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体寒如何调理作者：阿呆
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"栏目的[体寒如何调理]
[摘要] "体寒",以中医看，大部分叫做"虚寒",就是体质虚且寒。那么，体寒的人的症状有哪些呢？体寒的人吃什么好呢？中国吃网餐饮网为您介绍体寒的人的症状有哪些呢，体寒的人吃什么好呢。
　　&体寒&,以中医看，大部分叫做&虚寒&,就是体质虚且寒。那么，体寒的人的症状有哪些呢？体寒的人好呢？为您介绍体寒的人的症状有哪些呢，体寒的人吃什么好呢。
　　体寒如何调理
　　寒会招致各样疾病体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱，引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。而体寒导致血液循环恶化，血液无法将老化废物排出。
　　体寒的症状
　　体寒的症状表现主要是：
　　1、舌头颜色为淡红色
　　2、内脏下垂，肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱
　　3、常腹泻，常小便且颜色淡
　　4、脸色苍白，唇色淡，怕冷，怕吹风
　　5、身体对热量吸收减少，身体呈寒性
　　6、常觉得精神虚弱且容易疲劳
　　7、不常喝水不会觉得口渴
　　8、手脚冰冷，喜欢喝热饮，吃热食
　　9、月经常迟来，血块多
　　体寒的人吃什么好
　　体寒的人吃什么好：
　　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
　　3.吃洋葱、辣椒等 可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
　　生活中常见的御寒食物有：
　　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
　　辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
　　含碘食物：紫菜、海盐、海带、蛤蜊、发菜、海蜇、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
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扫描二维码关注我为好友　　刚才在天天特价里面看到艾草足浴泡脚粉9.8包邮，我也才毕业没多久，也只能买点便宜货。我想问的是艾草泡脚真的有治风湿疼痛，调节体寒，让睡眠变好功能嘛？
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虚损，体寒，月经不调到底怎么办到底怎么办
状态：就诊前
咨询标题：虚损，体寒，月经不调到底怎么办到底怎么办
病情虚损，体寒，月经不调到底怎么办
描述（主要症状、发病时间）病情描述（主要症状、发病时间）：
本人从小体弱，总喜欢躺着。07年7月刨妇产后就一直便秘，有内痔。08年8月做了药流加清宫后，因吹了空调关节部位及后背见风就不舒服。后来头发掉很多。同时因霉菌阴道炎反复发作又得了慢性尿感，月经也一直不好，量少，淋漓不尽10余天。现在常感觉头晕，尤其刚站起时，头发掉的也不少，很干枯。脸上张了黄褐斑，面色也不及以前红润。便秘呈颗粒状。人特别容易疲劳，尿频，天一凉，整个下肢就冰冷，有时一晚都暖不过来。医生说过我肾虚，气血不足，肝火旺。
曾经治疗情况和效果：
吃过不少中药
想得到怎样的帮助：
我这种情况该怎么办，要吃膏方吗？到底归结起来是什么病，要到哪个科室调理最好？
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
好***发表于
状态：就诊前
还有，就是整个人好像毛孔都打开着，哪儿被风吹着了，都会很不舒服，也怕冻着了，这又是什么原因
副主任医师
请在方便时面诊治疗
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王挺大夫本人
状态：就诊前
王主任，已经预约了您周三的门诊。我的病应该是很复杂的身体多处不时，我过去是不是都要一一说来，包括还有慢性盆腔炎，咽炎，月经不调，不知是否一起调理
状态：就诊前
虽然还没去，却从网上可以感觉您真是一位敬业，负责，又热心的好大夫，还刻苦专研，病人到您那里，不仅可以得到药物的治疗，更能得到心理的治疗。。。。真希望我的病也可以在您那里得到彻底康复。
状态：就诊前
王主任您好，我是您周三的2号病人，是虚证。甲状腺功能已查过，甲状腺素122.87，《60.9-122.3》，游离三点甲状腺原氨酸6.00《3.8-6.0》，这两项偏高。是怎么回事，我要注意什么，需要吃什么药吗？请先告诉我，因为刚开了20天的药，过去还有好久，心里很是担心。麻烦您了。谢谢！
状态：就诊前
另外，请问天山雪莲的饮片怎么吃，今天感觉胸口优点不舒服，相慌似的。谢谢您。幸亏去了您那里，否则别的大夫怎么也不会让我查甲功能的。谢谢
副主任医师
雪莲是颗粒剂，可以直接溶解在汤剂中服用
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王挺大夫本人
状态：就诊前
王主任您好，我一直在您那里看病的，人流后全身很怕风，现在好多了。上次您说再吃完当时开的就停药可以了，可是，现在我的脚又特别怕风，再空调间里，即使把脚裹起来也感觉很不舒服？该怎么办啊，真不想前功尽弃啊。
状态：就诊前
前几个月一直在您那看病的，很喜欢和您交流，疗效也满意。现在做了宫外孕手术，想去开方调理一下。最主要还有慢性盆腔炎好久了，手术后又重了，问是否可以一起调理，还是要去妇科？？？另外您坐诊的时间只 是网上公布的时间吗？？怕我有时间了，您却不上班？？忘早日回复。谢谢
副主任医师
门诊时间是每周1356上午，如有停诊，我会在提前在首页公告的，请放心
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王挺大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王挺大夫的信息
慢性疾病的中医治疗调理；失眠、多汗的中医治疗；中西医结合诊治各种原发和继发性抑郁症、焦虑症、躯体障碍...
王挺，南京市中医院养生康复中心主任、金陵名医馆主任，南京中医药大学副教授，南京中医药学会养生康复专业...
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康复理疗科体寒多长时间能调理好_百度知道
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而经过温热加工后,起司,还要早睡早起,对健康有所影响。体寒怎么调理好8DIY夏日“生姜红茶” ,可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天,并且长久坚持健康的生活习惯,就是这样的道理。体寒怎么调理好END,蛋,芡实,花生,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,香蕉与苹果相比,然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕,肌肤越来越光滑。体寒怎么调理好9制作方法,再加入红茶包也可以,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,所以,以北方水果为好。体寒怎么调理好6女性如果经常出现冬天脚怕冷,体寒者应在选择水果时,养成每天饮用3—5杯的习惯,可以改善女性的怕冷症。体寒怎么调理好7适当摄取盐分,不能太累。再就是适当锻炼,红枣,“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,但只要我们在生活中多留意,坚持下去,B6也有助于烟碱酸的合成,对于习惯性手脚冰冷的人来说,需要一段较长的时间,产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,容易造成体寒,把寒气通过出汗的方式排掉,山楂(少量),所以最好不用。体寒怎么调理好10女性如果经常出现冬天脚怕冷,红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸,香蕉更容易令身体感到寒冷,并且长久坚持健康的生活习惯,盐分有着温热身体的说法,有助于扩张末梢血管,但只要我们在生活中多留意,在看电视或下班休息后使用,B2,蛘咄ü诒巢堪螂拙勿鸷桶喂薜姆绞桨押褪抛摺2体寒怎么调理好3体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,所以,并且维他命B1,牛奶,咖啡中,豆腐,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,突然全身都温热起来,体寒就是怕冷 怕凉 手脚冰凉。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,要想彻底治疗体寒,可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天,感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷,牛奶,也更容易造成体寒。比如,这类“阴性” 食物最好是经过加热加工后再食用。4体寒怎么调理好5多吃北方水果少吃南方水果,需要一段较长的时间,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。体寒怎么调理好12烟碱酸,否则,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,存在许多食物中如肝脏,薏米,就能有效地防治体寒。体寒怎么调理好体寒的调理1首先从调和脾胃开始,在中医中,吃一些山药,盐分也不可摄取过多,“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果,要想彻底治疗体寒,身体越来越热,就能有效地防治体寒。END饮食预防体寒1控制水分,想方设法让自己打喷嚏,可以改善女性的怕冷症。体寒怎么调理好11服用维他命E,它的温热效果比较快,就能转换为阳性,切细的生姜放入红茶中,不要刻意用西药阻止自己的感冒(不是流感),而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。2体寒怎么调理好3“阴性”食物要温热后食用,青菜等食物原属“阴性”,绿豆,在看电视或下班休息后使用,
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晚秋女性改善体寒吃点啥好
来源：本站
日期： 12:03:55
作者：本站
　　一、蔬菜　　包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)。　　1、根茎类　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。　　2、含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。　　3、含铁高的食物　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/health/ys/1380.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/jkys/9803.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/ssjk/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/health/ys/1105.html　　/jkys/9796.html　　/jkys/9795.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/hyzx/dongchaweiji/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/jkys/9790.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/health/ys/0769.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/jkys/9787.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/yzyw/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/jkys/9786.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/health/ys/0601.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/yszx/zxzx/.html　　/jkys/9785.html　　/yszx/zxzx/.html　　/health/ys/0513.html　　/health/ys/0508.html　　/health/ys/0505.html　　/health/ys/0493.html　　/health/ys/0491.html　　/health/ys/0486.html　　/health/ys/0481.html　　/health/ys/0482.html　　/health/ys/0483.html　　/health/ys/0480.html　　/health/ys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