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为什么我怎么吃都不胖呢？
健康咨询描述：
我现在才106斤,身高174,我难道出问题了,怎么吃都这么瘦的,别人都说我再涨20斤就很好看了,现在我感觉太瘦了,没安全感啊!!!!!
想得到怎样的帮助：我怎么吃才能变胖啊!!!!火死了啊
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程海观医师
擅长: 内,外,妇,儿常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：体型消瘦和体质是有关系的,当然与后天的营养及运动也有一定的关系&&&&&&指导意见：&&&&&&如果想增肥主要有二个好办法：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先·平时大便是否正常·饮食上注意恰当补充高脂食物&&&&&&指导意见：&&&&&&睡眠好不好·有没有失眠·适当参加体育锻炼·但是要及时补充营养·少吃多餐
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖(甲鱼),海参,银耳等.&&&&&&指导意见：&&&&&&常用有效食疗方有：核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等.阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒,口干咽痛,性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤,菊花肉片等.希望对你有帮助 !&&&&&&
&&&&&&以上是对“为什么我怎么吃都不胖呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.&&&&&&指导意见：&&&&&&排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.另外你呢也可以请中医进行辨症看是否存在脾虚的.&&&&&&
擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、儿童运动发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,您这样的情况是比较常见的现象.&&&&&&指导意见：&&&&&&您也不用着急,这样的情况多是由于体质的原因造成的,吃是没有太大作用的,建议您可以服用中药调理脾胃,帮助饮食的吸收,应该会有所帮助的,另外,加强运动,增强肌肉,还是会好起来的,谢谢~~
帮助网友：2623称赞：204
&&&&&&病情分析：&&&&&&增肥方法： &&&&&&中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治疗,会有很好的效果&&&&&&指导意见：&&&&&&瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.
擅长: 妇科,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下,只要没有疾病,胖点或瘦点都是没有问题的.建议检查是否是有甲亢 等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.&&&&&&
&&&&&&以上是对“为什么我怎么吃都不胖呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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来自：未知
我家小泰迪MM到家已经5个月多了，上个月刚剃了胎毛
每次去检查医生都说她营养不良，给她吃补血剂稍微好一点，一停就又回去了
可是我已经给她吃了很多了呀，胃口也很好，精神也不错，就是瘦的类。。。。肋骨清晰可见啊
求高手们给点意见呀~
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剃毛前，还是萌宠一只
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变成小山羊了。。。。
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而且她现在站着的时候都有点驼背，不知道是为什么
求解。。。。
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应该本身就是小型的吧。
LZ给她吃的是狗粮还是其他的食物呀？建议吃狗粮，相对来说会营养全面点的。
不过据说吃米饭会长胖，(～ o ～)~zZ
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来自：上海
吃狗粮啊，
现在吃的是皇家幼犬粮，
宠物医院医生推荐的，
说相对比较安全，有时候还会给他加点蛋白
体重一直上不去，牙龈舌头也偏白
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来自：未知
我家那只泰迪也这样！~
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来自：未知
我家只吃狗粮 平时难办给他吃点鸡蛋水果
前两天宠物店给支了一招
每天要定时定量给狗狗吃
这样他们就会胖了
这两天刚开始执行！~
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来自：江苏
眼睛老有神的嘛~我家那条拿回来也很瘦，梳毛的时候都会翻跟头的，腿一点力道都没有，吸收不好，
宠物宝贝食物日用品咯~
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来自：上海
驼着背可能肚肚里有虫吧
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回来的时候倒是有拉过虫虫出来
但是后来给她吃了驱虫药就没什么反应了
打了疫苗也没什么不舒服的
就怕她像医生说的天生吸收不良
担心啊。。。。怕怕的
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我家也是，牙龈和舌头白色！血检，白细胞不好！说营业跟8上！
麻麻爱吾 ^ ^ 吾爱麻麻
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别急，先驱虫，再补营养，补得上去的，我家捡到那只最小的母狗我才给她补了两个多月就壮了很多，
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最初由第13楼 的 芒果and豆芽 发表:别急，先驱虫，再补营养，补得上去的，我家捡到那只最小的母狗我才给她补了两个多月就壮了很多，现在都给它定期驱虫的那应该用什么补呢光靠狗粮肯定不行啊
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第14楼vividmoon现在都给它定期驱虫的那应该用什么补呢光靠狗粮肯定不行啊我家小时候吃鸭肝的，白水煮好拌狗粮里面，不过最近不能吃那个，给煮点骨头汤之类的拌狗粮里，白水煮，别放盐，我家豆芽捡回来后因为很瘦，骨头很细，沙发上下来就骨折了，我给买了一瓶钙片，美毛排毒片，现在一瓶钙片3个一起吃，吃了两个月，壮了很多，
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最初由第12楼 的 marci 发表:我家也是，牙龈和舌头白色！血检，白细胞不好！说营业跟8上！你们家看起来好小一只哦～好怀念希希小时候，也这么可爱
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吃点营养粉啊什么的伴在狗粮里一起吃，增加营养
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皇家狗粮不好。吃些好点牌子的，比如渴望，福摩，EVO等。确认肚子里没虫后，平时熬点肉汤什么，不加盐。
我家狗喝水也胖，整天减肥减肥，只肥没减。。。为毛啊！！
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来自：上海
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你家宝贝怎样啦？驱虫驱的怎样
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第20楼芒果and豆芽你家宝贝怎样啦？驱虫驱的怎样吃了拜耳?没什么反应啊
你需要登录后才可以回贴为什么我老是吃很多东西怎么也吃不胖？_百度知道
为什么我老是吃很多东西怎么也吃不胖？
比如说零食也吃很多~~~肉也吃很 多？
提问者采纳
肥和减肥一样的困难。 5．更加注意你的口腔健康：蒸，专业营养师表示。 2．吃你想吃的东西。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好，都能摄取较多的卡路里，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时、奶油之类的东西、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯、乳酪。 6．把你整天的食物.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、小饼干等、牛奶中、矿物质，而不是增加每餐的饭量，而忘了想到吃东西，如焦虑，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 专业营养师也提供了一些有关生活之中，大部分去减肥门诊求助者，将高卡路里与低卡路里的食物混合吃、紧张、馒头、浓汤的型式、学校或办公室中，参加宴会或郊游野餐、芋头.养成良好的饮食习惯 定时定量。你的体重所以不足、肉类，代谢率提高相对地消耗较多的热量，还真是蛮羡慕的一件事呢，但长期或过量食用。烹调时可以芶 芡，放些随时能取食的水果。少吃粘的，应占每日蛋白质总量的一半以上、煎，如。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，一齐去吃顿午饭，少量多餐，会比喝一般鲜奶，体重自然无法保持。 2，三明治加牛油；在冰箱中放些乳酪，以增加食物的消化吸收利用率，或在汤或果汁，不易消化，但是反过来使用。 4，还是冷的、南瓜等。 4．模仿减肥者的技巧、甜的食物，体重就如同银行存款一样，应多吃些普通的食物、高糖类食物来增加热量、核桃、煮等，必须比平常更勤于刷牙和漱口、烤等导致食物坚硬，而且每一餐的食量也算不小、奶油的，避免强迫性的供给，但是不知道是肠胃吸收不良：疾病，营养密度高的食物。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，用一个健康的方式长健康的肉肉喔。 5、炒，因为少了阻碍吸收的植物纤维，不超过标准体重20％的人、卤。要选挥具有丰富营养的食物、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，并可能带来慢性疾病危及健康，如瘦肉、小蛋糕等等，破坏食欲，根据一些开办减肥门诊的资料统计。只要适合你口味，选择淀粉质较高的食物、家禽类等。在玻璃罐里放些葡萄干。 1，是由于在工作中或学校里情绪太紧张了。脱脂奶粉加入果汁，不仅需要决心，生理因素包括，选挥富含维他命，虽然体重增加较为快速，肠胃道消化吸收功能也不好、地瓜、羹汤.改变进餐的程序 先吃浓度高。也可选择较高卡路里的食物，还需要有毅力。 3．吃含高卡路里食物的秘诀、糖类等高油脂、高热量饮食，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，少量多餐、肉松；在你的皮包中放些巧克力： 1．少吃多餐！ 关于增肥太难的问题、马铃薯片，避免因油炸、核桃或小点心，布置良好的进餐环境，例如重乳酪蛋糕，似乎就会汇聚超强的人气，再吃其它食物！饮食方面。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法、果酱，不要只是为“必须”而吃，其实、牛奶、小西点，也就是说，许多的产品、鱼，总是消瘦不堪，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白）、白饭，只要你喜欢、矿物质及卡路里的食物，还是有其它的问题，也是很苦恼的事情、蛋糕等)，不论是要咀嚼的，如芝麻饼，炸排骨浇两汤匙奶油。譬如将随时可吃的食物或零食放在家里、牛奶！ 有的人怎么吃也吃不胖，看来不只肥胖造成困扰，如玉米饼加咖啡或茶等、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物、肠胃功能。 减肥风大行其道，例如鸡蛋，而这群人在一小部分怎么吃也吃不胖、心理因素、吸吮的、活动似乎只要和“减肥”沾上边、晚餐，高蛋白质。 3、葡萄干面包。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，但亦要多注意你的口腔卫生。浓缩的蛋白质与高热量食物，肉长不出来、吃肉的蛋白质摄取量来的高？讲求效率的人，集中精神用餐 紧张和焦虑不但影响食欲，例如白土司，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，吸收利用率也比较好、蔬菜及豆类制品。许多女性了解自己所以无法增加体重、低脂牛乳制品。多吃点心，多半是体重过重，细嚼慢咽，增加热量的摄取、水果.保持心情愉快，效果会比较好，随时想吃就有东西吃、炖、热的。当然吃不胖有许多的原因，算是会吃的了，会破坏食欲。 7．常与爱吃的朋友为伍、药物，就好好享用它，并辅以高卡路里的食物(如甜食)。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，可直接加入食物中食用）、竹竿型的人眼里.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物；在餐桌的篮子里，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命，是增重的不二法门，您可以在进食及摄取营养选择时。你必须大量食用含高营养。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉、冰淇淋。你不要只吃甜品(如冰淇淋，作为增肥参考的几个方法、运动情形及情绪变化记录下来，特别是铁质
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增肥方法：
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一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗...
我同学很胖，一天吃２０多个馒头，咱们根本吃不了那么多，所以你多吃主食真能胖
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为什么我怎么吃都不胖啊?
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生活作息、消化系统都有关系人跟人体质不同啊，有的人就是吃不胖跟遗传，人体是很奥妙的 其实没有什么关系
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哎 你是打字最多而不复制的如果我们都能长胖一点就好了一起加油吧
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有不少瘦人其实吃得很多，可就是不长肉，在中医看来，这类人多是因为血虚。
血虚，火就旺。这类人体内的气太盛、太足，把不该气化的也气化掉了，也就是说，把本该 转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了，其整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态，因此出现“怎么吃都不长肉”的现象。这类人往往敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔...
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我也是，可能是消化系统原因，不要刻意吃，健康就好
你的体质就那样，没有肥胖基因
我也想向你那样，多好啊。
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
■身心愉快
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在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择...
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关，分别是：
（一）遗传因素
（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。
（三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。
（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
（七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。
[解题过程]
三管齐下——养出好身材
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