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女性如何延缓更年期的到来 女性更年期有哪些表现
日期：05-08
责任编辑：晓春
更年期女性适宜饮茶吗？
我们知道，喝茶的好处有很多，而且在冬季饮茶还可防止肥胖。但是，女性到了更年期之后，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、易感情冲动、睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重上述症状，不利于顺利度过更年期。
因此，女性更年期能喝茶吗，专家提醒，最好莫喝茶，尤其是不能喝浓茶，更不能在晚上睡觉前喝茶，以免加重情绪烦躁症状，进而影响睡眠，甚至加重更年期症状。
那么，爱茶的女性到了更年期怎么办呢？专家提示，此时可以用浓茶漱口，会有意想不到的效果。比如更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前没有特效药杀灭这种病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎，还能令口腔内清爽舒适、口臭消失。
总之，女性更年期能喝茶吗？专家建议，最好是不要喝茶，如果一定要喝的话不要喝浓茶，也不要再入睡前喝。另外，爱茶的女性应该多了解一些更年期与喝茶的常识，喝茶的同时也不忘更年期的养生和保健。
女性如何延缓更年期的到来？
更年期是女性人生的一个重要转折点，面对这个转折点很多女性都表现出害怕的心理。因为更年期会引发女性身体和心理都有重大的变化。那么女性应该如何才能延缓和预防更年期呢？下面为大家介绍一下女性如何预防更年期。
女性如何延缓更年期的到来？
处理好家庭、社会的关系
更年期女性情绪容易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家可以相互体谅，遇到事情的时候要镇定，不要因为一点小事情就大动肝火，要拥有健康幸福的家庭。对于社会也要积极的去适应，对于一些事情不要太多的去理会，也不要自寻烦恼，要以乐观的态度来面对生活。
心情保持愉悦
面对紧张的工作压力，要学会心理调节、自我放松。比如培养广泛兴趣，让生活充满乐趣;学会转移矛盾，保持精神愉快等。
预防更年期来临，一定要注意加强身体锻炼。体育锻炼不仅能促进新陈代谢，还能延缓衰老。因此，女性朋友要注意睡眠的合理，还要多参加体育锻炼。
每年进行一次体检
这样不但可以让自己放心，也可以及时的了解自己的身体状况，当您患有疾病的时候也就可以及时的去医院接受治疗，也可以预防各种妇科病的发生。
女性更年期有哪些表现
更年期综合症是女性由成熟走向衰老的过渡阶段，是生命活动的规律。是女性进入更年期之后，卵巢的功能就会从旺盛的状态逐渐的衰退到完全消失的一个过渡的时期。
女性更年期的表现1、潮热——是更年期女性经常遭遇的主要的症状。
女性更年期的表现2、心悸，是更年期最为常见的症状的表现之一。
女性更年期的表现3、精神、神经症状表现非常的异常。
女性更年期的表现4、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
女性更年期的表现：
更年期综合症症状的心理有：情绪是不够稳定的，容易激动，容易怒，易紧张而焦虑；注意力是不够集中的，不容易集中自己的思想，不容易集中自己的精力；心理的敏感性会增强，感觉容易敏感；记忆力会减弱等等。
脚后跟痛是更年期提前的征兆？
一提到“更年期”，人们马上就会联想到情绪暴躁、喜怒无常等等现象，似乎更年期的症状主要表现在精神方面的一些异常变化。
然而,最近的医学研究发现，很多更年期女性身体上还会出现“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病，这些现象也是更年期症状的一种表现。但却往往被人们所忽视。
专家指出．东方女性的体质特别容易缺钙。女性到了更年期后．即使大力补钙，身体也很难有效吸收。
同时，更年期女性的神经调节也容易出现紊乱。很多更年期女性会出现心悸、血压波动、头发大把脱落，眩晕、失眠、不规则的子宫出血、盗汗、月经频发等症状。
此外，女性进入更年期后，由于雌激素水平突然下降．对钙的吸收能力也随之锐减，于是很容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼痛、骨质疏松等。
因此．专家建议更年期或临近更年期的女性，应每年进行全身体检，以及时发现问题。如果出现身体酸疼、心慌或者其它一些不舒适的感受时．一定要引起重视，及时去妇科进行咨询，以便有的放矢地进行治疗。
一般来说，越早对更年期的不适症状进行治疗和控制效果越好。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：上述情况有可能和绝经以后雄激素增高有关。需要适度安排性生活。积极调整心态，多参加户外体育活动
意见建议：
专长：妇科
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你好，性生活是否和谐最好是和您的爱人沟通好，做好前戏，让您的爱人多抚摸您的敏感地带，祝你健康。
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见：这种情况一般没有太严重的症状，建议调节内分泌，可以用解郁安神颗粒，更年康谷维素等调理，祝你身体健康。
问女人45岁左右一天做爱几次才能满足呢她天天都想要做爱...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
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问题分析：你好，可能性欲过盛，性欲过盛又叫做性欲亢进，它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常状态，使女性不能接受，一般多见于神经、精神及内分泌性疾病。如：神经分裂症、强迫症、躁狂症等；大脑损伤、垂体肿瘤、睾丸肿瘤、甲亢、肾上腺皮质功能亢进等。所以建议可以由本人到我院在医生的指导下进行相关检查，以明确病因病情，意见建议：针对性治疗，一般是可以治愈的，以免影响以后的夫妻性生活甚至夫妻感情。祝你幸福！
问四十岁了，天天想做爱，这正常吗？是不是更年期要到了？
职称：主治医师
专长：中医保健
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问题分析：女性更年期其实是指的围绝经期这一段时间，主要是绝经的前5年和后5年这一段时间，按照女性平均年龄是50岁绝经的话，你的更年期还没来呢。意见建议：关于性生活和性欲的问题，只要是自己没有感到其它不适症状，就都是正常的，不用担心。
问我有两个月没做爱了。因为老公出差，现在做爱非常的痛...
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析： 你好：考虑性交痛是生殖器官和泌尿系统的各种疾病，先天畸形等都可能引起。较典型的病变是接近阴道后穹窿的宫底韧带上有内膜异位结节，盆腔内炎症使腹膜脏器粘连，阴茎插入时撞击宫颈，引起腹膜振动而牵动脏器产生疼痛。女性盆腔脏器炎症粘连、局部疤痕、宫颈炎、子宫内膜炎、卵巢的囊肿或肿瘤、阴道痉挛等都会产生性交疼痛。建议你保持良好心态，及时去正规医院检查一下，对症治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！
问女人45岁左右一天做爱几次才能满足呢她天天都想要做爱...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
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问题分析：你好，可能性欲过盛，性欲过盛又叫做性欲亢进，它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常状态，使女性不能接受，一般多见于神经、精神及内分泌性疾病。如：神经分裂症、强迫症、躁狂症等；大脑损伤、垂体肿瘤、睾丸肿瘤、甲亢、肾上腺皮质功能亢进等。所以建议可以由本人到我院在医生的指导下进行相关检查，以明确病因病情，意见建议：针对性治疗，一般是可以治愈的，以免影响以后的夫妻性生活甚至夫妻感情。祝你幸福！
问女人更年期到来最早特征有哪些？
专长：心血管疾病和血液疾病
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你好：对你这个年龄说更年期是有点早更年期对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期包括绝经和绝经前后的一段时间女性的更年期是个时间周期没有说是那个固定岁数更年期的提早到来原因很多压力过大等　首先：1、了解有关知识保持心情舒畅积极参加文娱活动这个是女性更年期保健中最重要的　　2、注意控制情绪生活要有规律遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想　　3、要每天抽些时间松弛神经有效地舒缓身心多呼吸呼吸新鲜的空气推迟女性更年期　　更年期卵巢功能衰退最直观的信号就是月经量减少直到绝经随着当代工作、生活压力增大更年期症状的提前出现让更多女性关注卵巢保养以延缓更年期症状的来临推迟更年期的办法是采用激素替代疗法就是缺什么激素补什么激素缺少雌激素就补充雌激素更年期的食疗　　1、小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒心悸怔忡烦热多汗夜寐多梦　　2、小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸怔忡不安、自汗盗汗等女性更年期综合症状　　3、小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力出汗多睡眠不宁等症状给你找了点相关的食疗希望对你有所帮助提供如下：女性更年期的三款保健粥-最佳食疗　　1、何首乌粥　　组成：何首乌20克研成细末粳米或大米50克　　制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮见粥汤稠粘停火即可食用每日早晚各服一次连服10-20日休息半月后依法再服能坚持长期服效果更好但感冒、发烧、腹泻不宜服　　功效与主治：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效故可用于治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、月经不调、腰膝酸软等　　2、山萸肉粥　　组成：山萸肉10-20克糯米50-100克　　制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升用慢火煮熬至米烂粥稠表面有粥油为度每天晨起空腹服一次10天为一疗程休息一周后依法再服连服2～3个疗程　　功效与主治：补益肝肾主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调虚汗不止并有利尿降压之功　　3、山药粥　　组成：山药30克糯米50克　　制作与服法：将以上两物共入砂锅内用慢火煮至粥开汤稠即可早晚各服一次可长期食用　　功效与主治：益气健脾；改善更年期症状
问大夫你好！
我妻子比我大两岁，现以进入更年期，对两性生活非常冷淡，无法满足我的要求..
职称：医师
专长：内科
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您好！像你这种情况对你的身体是没什么伤害的
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　　首先需要说明的是，女性更年期就如同青春期一样，是一种自然规律，并非是一种疾病。虽然如此，更年期问题也不容忽视。
　　如果说绝经是更年期后的必然症状，那么“潮热与出汗”就是更年期最常见的症状。这和更年期对激素水平更敏感，神经系统对体温的自我调节机制不再稳定有关。潮热到来时，皮肤可能出现潮红或斑点，也可能伴随着出汗。整个过程，持续30秒到10分钟不等。突然的室温变化，吃辛辣食物等，都可能诱发潮热和出汗。
　　体重增加、身体发福，同样是更年期女性面临的最常见问题之一。超重或体内脂肪组织过多，不仅会增加潮热和盗汗的频率，还会增加乳腺癌、卵巢癌、糖尿病和心血管疾病等的风险。
　　那么，怎么做才能改善这些状况呢？
　　经常运动，每周运动3-4次，每次至少30分钟。运动不仅提高新陈代谢，还会增强骨骼，减轻睡眠障碍等。骨质疏松和睡眠障碍正是更年期症状之一。
　　吃低升血糖指数的饮食，也就是常说的多吃粗加工、膳食纤维含量高的粗粮等，少吃精加工食品。
　　吃健康的食物，为了保证身体钙的不流失，每天多吃奶制品或含钙量高的食物。
　　吃大量的水果和蔬菜，摄入足量的必需维生素和矿物质，将让身体更健康，更有助于预防癌症和心脑血管疾病等。
　　一些证据表明，大豆类等富含植物雌激素的食物，可以减轻更年期潮热。
　　当然，更年期的其他症状，情绪失常，记忆减退，健忘，情绪低落、烦躁和焦虑，皮肤老化，肌肉和关节疼痛等也可通过上述手段得以改善。
　　不过值得庆幸的是，有统计显示，80%的更年期女性生活质量没有变化；75%的女性并不觉得更年期会减少自己的吸引力；62%的女性对更年期持积极开放的态度；只有不到10%的女性受到更年期的困扰。
　　最后告诉你，更年期男性也有更年期哦，或许叫做老年男性综合症o(∩_∩)o。
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