是不是有颈椎病就容易落枕_百度拇指医生
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?是不是有颈椎病就容易落枕
最近常容易落枕，而且落枕了也不是一天就好，常常脖子疼两天才能感觉好些。我最近颈椎也一直不太好，频繁落枕是不是和颈椎病有关？
　　导致落枕的原因很多，如睡姿不正确、颈椎受凉、保持坐姿太久等等，但这些大都是诱因，缺钙这个主要原因反而往往被忽视。缺钙的人容易落枕，由于现在肉类和蔬菜中有很大一部分是用饲料和化肥催生的，生长周期短，钙的含量少，会使不少饮食结构不合理的人缺钙，这样落枕的人也就更多了。　　医生提醒，一旦落枕就一定要到正规医院或有《按摩师等级资格证书》的地方进行推拿治疗。不要小看落枕，治疗严重不当时会引起颈部以下高位截瘫甚至生命危险。　　落枕后不能进行剧烈运动　　另外，落枕后不能进行剧烈运动，否则，自己把自己脖子扭断的可能性也是有的。　　推荐了两个治疗落枕效果不错的“土办法”：　　第一，用擀面杖在颈部和背部的痛处擀动，这个方法的特点是受力均匀，能起到推拿治疗的效果；第二，将木梳子或一些较薄的木制品烤热后在痛处来回刮，这样可以起到舒经活血的效果。　　补钙及维生素预防落枕　　虽然“一不小心就落枕”，但落枕也是可以预防的，关键是坚持做好以下五个方面：　　第一，准备一个好枕头。按人体颈部解剖的生理特点，一个适宜的枕头既不能太高也不宜太低，应掌握在10厘米~15厘米为宜。枕头也不能太宽太轻，宽度最好在相当于肩至耳的距离即可，柔软度以不易变形为度。　　在制作枕头时，还可加入研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等以促进颈部的血液循环。　　第二，睡觉时，枕头要枕在颈部以上10厘米内。　　第三，白天要注意颈部的活动。在保持坐姿1小时后要进行颈部运动，特别是经常使用电脑的朋友在注意眼睛保健的同时也要注意颈部的活动。要经常起身抬头前后、左右活动活动颈部，防止颈肌慢性亏损。　　第四，做好防寒保暖。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。天气炎热时，不要将颈部一个劲地对着电风扇吹，睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛而诱发落枕。　　第五，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素，还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物排出，平时应多吃骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜绿叶蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素 b、 c。
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落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
你睡觉姿势不对。也可能是枕头太高。你去医院看看你的颈椎。
颈椎病和落枕是两回事，造成的原因基本上不相同。如有这方面的问题，欢迎详细的咨询下我们商城【淘康鸟】在线健康客服，为你答疑解惑
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颈椎炎和落枕在症状上有何区别？
5，或是用毛衣围好两边；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去：
1，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞，过度屈曲或伸展等、微量元素。
4.要选择有益于健康的枕头.要注意避免受凉、吹风和淋雨，用枕不当是落枕发生的原因之一、水果，尤其是两边肩颈部被子要塞紧、奶制品及豆制品等。---有什么不清楚的 可以加我咨询，如俯卧把头颈弯向一侧。
2！.要注意避免不良的睡眠姿势，多摄入富含维生素你好；头颈部位置不正，如新鲜的蔬菜。
3，晚上睡觉时一定要盖好被子，如做“米”字操，荤素合理搭配，尤其是颈椎的活动操、脉络受损而发病.要注意饮食平衡，这是一种操作简便的颈部保健操、钙的食品.要经常适量运动，教你预防落枕5妙招
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我们平常说的落枕（或失枕），多是指颈背部疼痛和颈部活动障碍的一些症候群。临床上好多患者是由于睡眠姿势不良，枕头过高或过低，枕头软、硬程度不当。当颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而导致其痉挛。如果此时颈背部再受风寒侵袭，则更容易造成颈背部气血凝滞，经络痹阻，使局部肌筋强硬不和，活动欠利。西医将这一颈部痉挛、强直、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病，称为斜方肌综合征或颈肩背部急性纤维组织炎。
　　患者一般急性起病，通常临睡时尚无任何不适，翌日晨起即感明显的颈部疼痛、僵硬，头部向患侧倾斜、下颌转向对侧，颈部活动受限，向患侧转头时则疼痛加剧。有一种特殊的颈项牵强姿势，转头时，常和身体一同转动。...
颈椎炎是颈椎病的统称包含了颈间肌肉疲劳、颈椎骨质病变导致的颈肩部头痛和手臂的一些症状如果没有头晕头痛手臂麻痹等严重的症状只是颈部痛疼，酸痛、可以多活动颈椎少伏案工作。平时天气变化不要着凉，睡觉时注意姿势，枕头不要过高大概一拳头高就可以，颈椎不要悬空。平时有时间户外放风筝是最好的办法，即游戏放松又可以活动颈椎缓解颈部肌肉疲劳并且治疗颈椎的症状。如果有头晕头痛呕吐或者手臂麻木等症状应该增生压迫神经和血管导致的。应该及早去医院做颈椎检查诊断（颈椎双斜位一般可以诊断症状重也可以做CT或核磁）治疗的方法可以做中医按摩针灸疗效很好很快病情轻一个星期就基本痊愈如果还有问题咨询也可以加我QQ
颈椎病是颈椎骨质增生，椎管夹窄，筋膜炎及颈部软组织病变和损伤，落枕是大椎以下肩膀挑扁担的部位引起的疼痛为主，头活动受限，不能转侧，痛能传至头部。落枕用小鱼际打该部位可治疗。
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警惕!反复落枕需提防颈椎病
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其实每个人都会遇到过落枕，落枕是中医的说法，其实就是指人在睡眠时由于睡姿不正确，或长时间固定在一个姿势，而使颈椎受压，导致轻微的移位.
1．要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
　　2．要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
　　3．要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
　　4．要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
　　5．要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
希望这些能对你有帮助，早日摆脱落枕的困扰，能天天睡个好觉。
拍个片子检查一下， 如果是颈椎病的话就不能枕太软的枕头
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