吃橘子上火么？
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听说好像会上火，真的吗？吃多了是不是对身体不好，但是又听说橘子上的白须吃了很好
想得到怎样的帮助：听说好像会上火，真的吗？吃多了是不是对身体不好，但是又听说橘子上的白须吃了很好（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好，根据你所描述的情况，中医上讲橘子属于热性水果，吃多了容易上火。建议吃的时候带着白色的橘络，可以缓和橘子的热性。指导意见：其实橘子一身是宝：橘子瓤是水果，橘核是止咳化痰的中药，橘子皮更是化痰除湿的良品，即可以用来煮肉，又可以泡水喝（富含维生素C），还可以放在敞口的塑料袋里预防失眠。祝健康！
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病情分析：你好，在中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。吃什么都要适量吧，指导意见：此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，经过1个月后，皮肤的颜色就会恢复正常。医生询问：还有什么可以帮你吗？
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我一般每星期都会给儿子吃橙子，每周总有四五天都是吃的，每次一般都是榨汁吃的，每次两只，不知道这样吃橙子会不会上火，谢谢。
想得到怎样的帮助：我一般每星期都会给儿子吃橙子，每周总有四五天都是吃的，每次一般都是榨汁吃的，每次两只，不知道这样吃橙子会不会上火，谢谢。（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好，根据你的描述，橙子是凉性的食物，不会上火的。指导意见：橙子富含有维生素C，性凉，具有泻火的作用，吃橙子是不会上火的。你给&孩子的这种食疗方法是很好的，此外还可以多吃些苹果，香蕉等食物。注意饮食搭配。
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这个一般不上火，不过建议不要多吃，也要吃些别的水果，有利于营养均衡
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吃橙子并不上火作者：粉红林子
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[摘要] 又到了吃橙子的季节。很多人吃橘子上火，就觉得，橙子跟橘子差不多，吃了也会上火。那实际上吃橙子上火吗？中国吃网食疗养生小编与大家分享，吃橙子上火吗。
　　又到了吃橙子的季节。很多人吃橘子上火，就觉得，橙子跟橘子差不多，吃了也会上火。那实际上吃橙子上火吗？食疗养生小编与大家分享，吃橙子上火吗。
　　吃橙子并不上火
　　又到了吃橙子的季节。很多人吃橘子上火，就觉得，橙子跟橘子差不多，吃了也会上火。那实际上吃橙子上火吗？
　　吃橙子会不会上火
　　吃橙子是不会上火的，它是败火的水果。
　　橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
　　橙子的营养价值
　　橙子含有糖类、膳食纤维、维生素B群、维生素C、类胡萝卜素、钙、磷、钾、柠檬酸、果胶等营养素，是钾含量颇高的水果。
　　橙子的维生素C可保护细胞，对抗自由基；果肉所含的膳食纤维，则可以促进消化、改善便秘。所含的果胶能加速食物通过消化道，使脂质、胆固醇更快从粪便排泄出去；柠檬酸，则可以帮助胃液对脂肪物质进行消化，并增进食欲。
　　须注意橙子在饭前或空腹时食用，会对胃产生不良影响；一次食用过量的橙子，也会产生产生恶心、呕吐的症状。有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不能吃橙子，否则容易伤肝气、发虚热。
　　橙子的每日最佳食用量
　　一天一个即可，最多不超过3个。
　　与橙子相克的食物
　　橙子忌与槟榔同食。
　　吃橙子的注意事项
　　1.不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。
　　2.饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
　　3.橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
　　4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
　　关于橙子的小知识
　　橙是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙（柳丁）、甜橙、黄果、金环。橙是柑果，也是人类种植了很久的混合品种──本来是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚；在生物学的角度，我们日常所吃的甜橙其实亦是变种──原来的品种应该是酸橙，甜橙是酸橙在华南的变种。
　　橙子的剥皮技巧
　　（1）最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。
　　（2）用手按住在桌子上揉，几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离。这种方法比较慢。
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本文导读：自己去超市的时候看到很多人都在买橙子，结果买了回家之后，婆婆怎么也不让给女儿吃，说是橙子跟橘子一样是上火的，请问橙子是上火的吗？
　　网友问题：
　　是这样的，我喜欢吃橙子，我想问下橙子上火吗，吃橙子会不会上火？
　　专家答：
　　首先橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的。看了这个你还觉得橙子会上火吗？性凉的是败火的，所以吃橙子是不会上火的，吃桔子就会哦。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
（责任编辑：廖露）
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