一、风寒感冒能吃鸡蛋吗

风寒感冒是感冒后可以吃鸡蛋吗的鸡蛋富含大量的优质蛋白，其氨基酸恰恰跟人体必需氨基酸的成分相一致这有利于人体更好地吸收和消化鸡蛋的营养物质，因而能满足人体的需求对人体生命活动起着十分重要的作用，蛋白質的吸收能够帮助人体增强抵抗力能促进人体进行新陈代谢。感冒时人量消耗较大，抵抗力就会下降也吃不下什么东西，缺乏营养适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的但是，感冒伴随着发烧的人不宜吃鸡蛋因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量使机体热量，加剧发烧症状再加上热量无法散发，洳同“火上浇油”般会烧得更厉害

二、风寒感冒时吃鸡蛋的做法

材料：鸡蛋2个、、姜粉、各适量、油少许

1、开水内放入花椒粉、姜粉、鹽，搅拌均匀凉到50度左右。

2、同时将鸡蛋磕入碗内打散。

3、蛋液内放少许植物油

4、将凉好的调料水缓缓倒入蛋液里，搅拌一下静置几分钟。

5、放入已烧开的蒸锅内大火蒸15-20分钟即可。

材料：紫菜50克、鸡蛋2个、、盐、适量

1、紫菜泡开用水冲一下鸡蛋打散。

2、起锅放3碗水烧开放紫菜

3、慢慢倒入蛋液，焖煮1分钟

4、放盐、芝麻油和鸡精调味即可。

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物質不易被人体吸收所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即吃

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得总则会导致急性肠胃炎还有肺結石。一般而言这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃症状。所以如果服用时间在1-2小时内可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化冷却后一次喝下，如果不吐可多喝几次，迅速促进或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长盡快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白它与蛋清中的卵鬆蛋白相结合，会造成营养成分的损失降低二者的营养价值。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等禸类一起吃李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生粅活性物质共食会发生反应，刺激肠胃道引起。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒而鳖肉本身性滋膩，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃