前两天下楼把脚崴了.现在肿了三天.一直没好.走路都疼,怎么办
前两天下楼把脚崴了.现在肿了三天.一直没好.走路都疼,怎么办
擦了三天的药还是没消肿..不知道怎么办...小指那一边一碰就好疼..但是脚趾都可以动...
补充：今天第四天了还是没消.走路左脚的左边好疼....
脚扭伤以后的急救1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。5. 两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。6.外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。7.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。 8.踝关节扭伤的针灸治疗。患者仰卧位或坐位，医者在踝部施行按揉，先从患部到周围，接着自外踝，经小腿外侧至阳陵泉，重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是从局部向周围推，以活血散瘀。
用药过早，另外还有不应该按摩，一般三天内不能按摩与外用药。否则会刺激血管扩张，从而加重肿胀。现在可以热敷来促进吸收，可以外用药了。注意暂时不能活动，最少一周内不行。
我妈妈今天早上给我拿了....今天都第四天了.还没有消.
三天后只能热敷，已经没有效果了，只能热敷，促进吸收。
其他回答 (3)
拔火罐擦活络油
你好！看了片子、瘀血肿胀较厉害、建议;看中医正骨、检查踝关节是否有轻微错缝、或撕裂性骨折？不管什么原因、最后都需以损伤药外包内服、能很快修复损伤部位。期间;注意休息、少活动禁止剧烈运动！凡损伤都应避免性生活！
脚踝扭伤损伤肌肉的，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了，不好就是韧带损伤或骨伤要抓紧时间包跌打药治疗，预防后遗症的发生。
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外科领域专家打球脚崴了、骨头没有事、今天已经是第14天了、肿也几乎消完了、但是为什么还是不能正常走路和弯曲？_百度知道
问:打球脚崴了、骨头没有事、今天已经是第14天了、肿也几乎消完了、但是为什么还是不能正常走路和弯曲？
权威医生回答
来自沧州和平医院
您好，对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。再忙也要致病的，建议您还是再休息2周，或者是可以上课但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩热敷。
追问： 14:17
不能要去也是一样正常的噶？
追问： 14:17
不能弯曲也是正常的啊？
你的这个局部的崴伤后就会有这些表现的，这个是和局部的韧带的拉伤了可能有关系的，是...
病情分析：
这种情况是软组织损伤，
指导意见：
建议注意保暖，避免劳累，可以给予...
你好，有可能有筋膜的损伤的可能性的，你可硫酸镁湿敷，另外，就是可理疗的了
可能你活动太多了，一般十几天就消肿了。可以用温水烫洗一下，平常多抬高点脚。
问题分析：
建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗...
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