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长期冷水浴锻炼会不会引起类风湿关节炎?
来源：人民网
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关节炎分多种：如风湿性关节炎;类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。
　　由此可见，与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道特别有效。
　　至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等，促进全身肌肉关节的血液循环，即可避免。
　　体质较好的人可进行冷水浴，冷水浴可兴奋神经，增强机体的代谢作用，使呼吸加深，心跳快而有力，血流增快，血压升高，肠胃蠕动加强等，使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人，机体抗寒能力增强，并且对有一定疗效。但患有心、肺、肝、肾疾病的人不宜进行冷水浴。刚开始洗冷水浴时水温不宜太低，最好从夏季开始就洗冷水浴，然后一直坚持洗冷水浴直至秋冬季节。进行冷水浴时间不宜太长，一般以10-15分钟为宜。 一般人都会认为，洗冷水浴可以增强人自身免疫系统的抵抗能力，使疾病远离自己 ，你也是这样认为的吗?如果你身体健康，这样认为这样做对你的身体健康有一定的好处，但如果你是风湿、患者的话，你可得注意了。
　　因为经研究证实洗冷水浴极易导致风湿性关节炎，与类风湿关节炎的影响不是很大，既然洗冷水浴极易导致风湿性关节炎，所以风湿性关节炎患者洗冷水浴会使病情加重，要忌冷水浴。
实习编辑：陈兰兰
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我天天去游泳,完了后蒸桑拿,然后冲冷水浴,一般交叉3次,但我的关节炎发了,请问有关节炎的人能使用冷热交叉的洗浴吗?谢谢解答
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：五官科
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你好，根据你的情况建议不要使用冷浴比较好。
谢谢你的建议,能具体给我解释一下好吗?
问桑拿后立即冷水浴 反复几次 对身体有什么好处
职称：医师
专长：脑外科、腰腿痛、颈肩痛，对各种外科疾病及神经系统疾病都有见解，临床经验丰富
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病情分析： 您好，桑拿房的温度很高，湿度也很大，这时皮肤的毛细血管扩张；进入冷水后，血管会收缩；这样可以锻炼一下毛细血管的弹性！另外，睾丸在接受冷热的交替刺激后，功能也会增强的！意见建议：冷水浴是人锻炼的一种方式，冷热交替也是一种方式！可以锻炼血管的韧性和睾丸功能！
问累风湿蒸桑拿能治吗？
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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指导意见：可能是风湿,可以采用中医辨证治疗,使用中药进行调理一下,还可以采用电疗、红外线照射、热疗、推拿针灸治疗、手术治疗、艾灸治疗,建议你看加强锻炼,增强身体素质、避免风寒湿邪侵袭风。饮食有节、起居有常。祝你早日康复。
问类风湿关节炎蒸澡好吗用什么药材好
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：你好，关节炎可以试试药物治疗，常用的有秋 水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸。红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部 血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。
问风湿性关节炎能用桑拿治疗吗
职称：医师
专长：小儿综合、水痘、小儿腹泻
&&已帮助用户：17580
问题分析：你好，这个是不可以治疗的，风湿性关节炎的治疗：1.非甾体抗炎药如布洛芬,消炎痛,吲哚美辛等.2.慢性抗风湿药如甲氨蝶呤.3.糖皮质激素.4.手术疗法.意见建议：配合服用中药或中医针灸按摩的方法治疗.平时注意避免感受风寒,适当活动患处关节。
问我母亲是得了内风湿关节炎，我给她买了个洗浴盆，？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 您好：类风湿患者晚间泡脚时热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液通畅。意见建议：你好，考虑是类风湿性关节炎的症状，建议口服风湿骨康等治疗，必要时去医院查个类风湿因子等检查。
问骨节蒸生是关节炎吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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要考虑到关节退行性变，不排除关节炎引起。
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评价成功！冬泳、冷水浴：给血管做“体操”
　　文/羊城晚报记者张华
　　秋季，正是南方“冬泳”爱好者开始进入享受的季节。记者近日在广东省中医院采访了两位冬泳达人———病案室的杨扬和宣传科的吴远团。他们认为，冬泳的冷刺激，让血管一张一缩，就像是给血管做“体操”。经常冬泳或冷水浴，可以有效地扩张血管，使动脉壁的弹性纤维增多，从而增强其弹性和韧性，并且减少胆固醇在血管壁沉积，防止和延缓动脉硬化的发生。
　　坚持冷水浴或冬泳，感冒绕道走
　　广东省中医院病案室的杨扬是一个热爱冬泳的人，她从2001年开始坚持每天游泳，从夏季到冬季从未间断过。她说，在秋冬季游泳更爽，那种感觉会让人上瘾。虽然刚一下水时很冷，但游完800米之后，身体就开始发热，全身皮肤发红，从双脚到小腿麻酥酥，有一种蚂蚁爬的感觉。
　　杨扬说，冬泳入水时，全身皮肤的毛细血管在寒冷的刺激下收缩，血液从皮肤流回心脏，让全身皮肤发白，随即皮肤毛细血管又极力舒张，血液由心脏流向皮肤，使全身发红，以此传递热量来御寒。血管一张一舒，循环往复，可以有效地扩张血管，使动脉壁的弹性纤维增多，从而增强其弹性和韧性，并且减少了胆固醇在血管壁沉积，防止和延缓动脉硬化的发生。通过冬泳还可以有效地防止心脏病、哮喘、关节炎以及感冒等疾病。
　　杨扬坚持游泳10年，深感游泳给身体带来的好处，她表示，游泳后体质越来越好，少有感冒，身材也保持得不错。
　　冬泳贵在坚持，从夏季开始
　　冬泳能够增强身体抵抗能力，被誉为“血管体操”。不过，没有经过冷适应锻炼的人，不能贸然进行冬泳的，因为突然受到寒冷刺激，反而会生病。因此，需要必须要经历一个适应过程。
　　很多人在夏天都会游泳，如果进入秋季降温的时候能够坚持下来就最好了。一般来说，当气温下降到20℃以下时，去游泳就会觉得有点凉了，这时是最考验意志的时候。气温下降到15-20℃时，是个关键时期，因为这个水温的冷刺激，机体是可以承受的。在这个时候能够坚持的话，接下来就不在话下了。气温下降到10℃以下时，冷水对皮肤的刺激会更加强烈一些，更能锻炼机体的耐受力。
　　如果说冬泳需要一定的场所和条件，那么在家洗冷水澡也能达到这样的效果。广东省中医院宣传科吴远团说，他自己在山东省读书时，天天洗冷水澡，冬天时，室外气温已经到了零下，洗冷水澡，浑身“热气腾腾”。后来等他参加工作以后，使用热水器很方便了。天冷时，就不再愿意坚持洗冷水澡了。但很快就发现，自己的体质明显变差，天气反复时，容易感冒生病。吸取了这个教训，他一直坚持洗冷水澡，没有中断过，机体的耐受力增强了，自然生病就少了。
责任编辑：AP0017
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24小时点击排行榜秋季冷水浴正当时
秋季冷水浴正当时　　在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。　　秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益。　　冷水浴锻炼应先活动身体进行热身，如出汗时应待汗干或用毛巾擦干后才可入浴。用双手快速地摩擦全身，从身体到四肢由上而下，均匀摩擦，用力适度。发热时，可将冷水先抹在脸、手臂和大腿等处。或将毛巾放入冷水中拧干后擦身体，让身体由不适应逐步转为适应。当身体能够适应时，便可直接用冷水进行冲洗，边冲边摩擦。　　冲洗一般为10分钟（冬天为5分钟）左右，以身体能够适应为宜。浴后迅速用干毛巾擦干，穿上宽松的衣服，并用双手摩擦人体关节部位，以预防关节炎的发生。　　
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