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脚后跟疼咋回事？
第1页:脚后跟痛是病吗？
第2页:脚后跟疼咋回事
第3页:如何保护脚后跟
第4页:跟痛症的预防和治疗
第5页:运动后慎防跟腱炎
第6页:6种脚部不适暗示身体隐藏疾病
　　请爱惜自己的身体，预防跟痛症的发生——
　　1、每日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。
　　2、防寒保暖。冬季要特别注意足部保暖，避免寒冷剌激。
　　3、鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。
　　4、长途行走或长时间站立时要有科学的步态及姿势，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。
　　5、选择适合自己的运动，如散步、游泳、打太极拳等，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长。行动不方便者，每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带蜕变松弛的进展。
　　6、高钙饮食，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，含钙丰富的动物骨头汤，含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶、豆浆。100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等，是最价廉、最易得的补钙佳品。
　　7、体重不要超重，以减轻足部的压力。
　　请爱惜自己的身体，及时治疗跟痛症——
　　跟痛症看似小问题，但是一旦发作起来，疼痛还是严重影响了患者的正常生活，如何面对跟痛症呢?一般情况下，医生建议采取保守治疗，如果保守治疗无效，疼痛继续恶化时才考虑手术治疗。
　　保守治疗：跟痛症发作时，可应用消炎止痛药物、理疗、局部封闭等手段来缓解疼痛。还可以应用特殊的足跟支具，通过减轻跖腱膜的张力来止痛。
　　手术治疗：进行关节镜下手术治疗，切除增生骨质。
(责任编辑：邵沛)
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跟痛症的治疗方法
跟​痛​症​的​治​疗​方​法​,​可​以​选​用​中​医​膏​药​“​跟​骨​消​痛​贴​”​。​使​用​外​用​药​物​要​注​意​使​用​方​法​。​用​药​之​前​,​应​先​用​温​水​泡​脚​,​然​后​使​用​贴​上​膏​药​。​擦​剂​涂​药​范​围​应​大​于​疼​痛​范​围​。​用​药​后​要​轻​轻​按​摩​一​段​时​间​,​一​是​便​于​药​物​渗​透​,​同​时​也​可​以​增​加​局​部​微​循​环​。
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你可能喜欢足浴治疗跟痛症的两大偏方
本文导读：足浴可以治疗跟痛症，这是简单有效的治疗方法，下面我们来看看足浴治疗跟痛症的两大偏方。
&　　足浴妙治跟痛症
　　跟痛症也是中老人常见的，跟痛症会影响人们的行走，中医通过足浴可以跟痛症，下面我们来看看足浴治疗跟痛症的两大。
　　跟痛症多发生于40～60岁的中、老年肥胖人，多为老年肝肾不足或久病体虚，气血衰少，久行久站造成足底部、皮下脂肪、跖腱膜负担过重。长期、持续的牵拉，在跖腱膜的跟骨结节附着处发生慢性劳损，或骨质增生，致使局部无菌性炎症刺激引起疼痛。
　　本病起病缓慢，多为一侧发病，可有数月或数年的病史。足跟部疼痛，行走加重。典型者晨起后站立或久坐起身站立时足跟部疼痛剧烈，行走片刻后疼痛减轻，但行走或站立过久疼痛又加重。跟骨的跖面和侧面有压痛，局部无明显肿胀。若跟骨骨质增生较大时，可触及骨性隆起。X线摄片常见有骨质增生，但表现常与X线征象不符，有骨质增生者可无，有症状者可无骨质增生。
　　足浴妙治跟痛症方1
　　木瓜l0克，防风10克，鸡血藤10克。上药浸泡，水煎20分钟，取汁备用。将药汁放在盆内，水温以微烫为佳，每晚临睡前将双足浸泡15～20分钟，10日为1疗程。
　　足浴妙治跟痛症方2
　　威灵仙30克，红花15克。将上2味药水煎，取汁。将药汁放在盆内，足浴，每次30～60分钟，每天2次。
　　上面为大家介绍了中医足浴治疗跟痛症的两大偏方，有跟痛症的患者可以试一试这个足浴的方法。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行跟痛症怎么治疗.._百度知道
问:跟痛症怎么治疗..
来自瓯海区瞿溪桥下社区卫生服务站
根据你说的症状考虑是属于软组织炎症引起疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血止痛片。
你说的这种情况，在治疗手脚冰凉的情况上,主要是通过疏通经络、活血化瘀、改善血液循环...
您好，这个一般的应该是足跟部的筋膜炎，和长时间站立或者太劳累有关系，长时间不好的...
根据你说的症状考虑是颈肩肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就...
你好，你说的有肌肉痛的症状。
考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，...
手指关节疼痛表现为主要由骨关节炎,类风湿性关节炎,关节外伤,化脓性关节炎,结核性关节...
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跟痛症需要怎么治疗呢？
状态：就诊前
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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杜斌大夫的信息
关节外科，足踝矫形外科
1.股骨头坏死保髋治疗。擅长应用中药、微创打压支撑植骨技术、带血管骨瓣移植技术治...
杜斌，主任医师，医学博士，留学归国人员，南京中医药大学硕士研究生导师（研究方向股骨头坏死保髋治疗，人...
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