孕妇吃火龙果的3大好处
本文导读：火龙果是公认的花青素含量最多的一种水果，而这种抗氧化剂就具有保持皮肤的年轻态，消除自由基的作用，同时还能抑郁癌细胞扩散，起到防癌抗癌的作用。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　火龙果中的植物性蛋白质的含量也是非常多的，这种植物性蛋白可以起到一个排毒解毒，促进排泄系统的正常运行的作用。火龙果本身还是一种维生素C含量非常多的水果，所以其具有美白肌肤的作用。
　　此外火龙果的铁元素含量也是非常多的，因此可起到一个生血补血的作用，而火龙果中的果实的黑色的芝麻状其实就具有促消化的作用，而且火龙果本身的水溶性膳食纤维含量也是非常丰富的，所以可以说火龙果本身就是一种高营养，低能量的水果，因此常吃也不用担心是否会引起肥胖等问题。由其是对于妊娠期的妇女来说，多吃火龙果更能起到优生优育的作用。
　　：产妇到了孕后期，由于运动不便，壁的不断变大，因此很容易引起便便的问题，而火龙果中的膳食纤维就可以促进排便。
　　预防：火龙果中的植物蛋白本身就具有解毒的，同时又不含焦糖，或者蔗糖，所以不用担心是否会摄入过多的糖份，而加重妊娠的问题，虽然这么说，但是火龙果中的糖含量也是非常多的，所以孕妇在吃的时候还是应该适可而止的。再者火龙果本身还具有降血压的功效，如此一来，对于易发糖尿病的妊娠期妇女来说，吃火龙果不仅能解馋，同时还能减少妊娠综合病的问题。
　　有助于优生优育：火龙果中的很多营养成份都是胎儿成长不可缺少的一部分，所以适当的多吃些火龙果对促进优生优育也具有很大的帮助。
　　但是对于孕妇来说吃火龙果也是有很多的讲究的，比如说火龙果本身就偏凉，所以在妊娠前三个月最好不要吃太多的火龙果，否则容易引起流产的问题，由其是对于那些本身就属于虚寒体质的孕产妇更不适合多吃火龙果。原则上一天以不要超过200克为宜。
　　因为火龙果是一种热带水果，所以本身就非常容易变质，而火龙果如果变质之后，会使得原本对促进人体的果胶变成危害身体健康，甚至引起癌变的物质，所以日常在吃的时候一定要注意查看火龙果是不是新鲜的，原则上说如果火龙果有一边已经腐烂的话，那么最好不要吃了。
　　从保险上说，孕妇应该选择餐后吃火龙果更有利于身体，切记不要在空腹的时候吃火龙果，由其是对于体质不是很好的孕妇来说，如果空腹吃火龙果的话，那么很有可能会引起拉肚子，甚至流产，而给身体带来一些不可避免的问题，因此日常在吃的时候就要特别注意这方面的问题了。因此如果要吃火龙果的话，那么建议在吃完后一个小时之后当点心吃为宜。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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, All rights reserved.孕妇到底能不能吃火龙果?医生和护士说可以多吃，中医和老一辈说极其寒凉不能吃!矛盾了，我还特别爱吃呢，每天一个，红肉白肉交替着吃。。。。。_育儿问答_宝宝树
孕妇到底能不能吃火龙果?医生和护士说可以多吃，中医和老一辈说极其寒凉不能吃!矛盾了，我还特别爱吃呢，每天一个，红肉白肉交替着吃。。。。。
当时年龄：
亲爱的，怀孕期间可以适当吃火龙果的，火龙果有一定的清火作用，吃了可以预防上火，不过真的是不能吃太多，吃多了对宝宝不好。
最佳回答者：
亲，怀孕以后各种水果都是可以吃的，就是要饮食均衡，各种水果都吃宝宝的维生素才会充足呢，祝你好孕以后生个健康宝宝
当然是可以的，可以有帮助于排便的，平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果吧，适当的运动注意休息，定期做些相关的检查啊，放松心情，不能给自己太大的压力
可以，只要不是太多就没问题！
可以啊，我一直在吃，而且火龙果的营养很好哦
亲爱的，怀孕了最常见就是便秘的问题，怀孕吃火龙果，好处多，但是一星期最多两个，便秘没有排出便，便就会被肠胃吸收，这样对宝宝跟你都不好，}