脸色发黄是什么原因 9种脸色需当心
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脸色发黄是什么原因 9种脸色需当心
社会的进步，加剧了人们的步伐，不得不改变已有的生活习惯去适应它，这就可能让自己脸色发黄。在生活中，我们可以通过人的脸色大致的了解他是否健康，那么脸色发黄是什么原因引起的呢?下面就和小编一起去了解下吧。通过一个人的脸色我们也可以知道这个人是否健康。有些原因就可能导致脸色发黄，如营养不良、心情不好、睡眠不好等;当然也有可能是患有疾病引起的，如胆管结石、急慢性肝炎等。九种脸色需当心中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时，可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。1.脸色发黄发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。2.耳朵发红耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。3.面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。4.脸色紫绀其多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。5.鼻类呈红色或紫色通过鼻尖我们能够了解心脏的情况。如果鼻尖泛红或者泛紫，就有可能是血压偏高，也有可能是盐或酒精使用的太多。所以，我们需要一个良好的饮食习惯，让自己健康，为此，需要戒烟戒酒，不要吃太咸的东西。6.眼圈发黑、脸色晦暗早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。7.脸色潮红潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。8.脸色发黑中医认为，脸色发黑是肾亏表现，故需用补肾药物治疗。另外，肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物，如抗癌药物，也会出现这种现象。9.皮肤过于白皙皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。脸色暗黄1.由于角质层厚造成的角质厚重可以用一些含果酸的护肤品，但是，也要少量使用。最好在晚上用一些低浓度的果酸护肤品，白天再加强防晒，因为角质比较薄弱容易被晒伤。再使用果酸护肤品后就可以不要再使用其他的去角质护肤品了。2.肝病引起的脸色暗黄肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄)。3.衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。4.皮肤干燥引起的脸色暗黄如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄。5.暴晒引起的脸色暗黄如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。觉得最好的方法就是涂防晒霜。6.熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。如何改善脸色发黄脸色发黄的饮食调理1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质的食物，纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3、健脾补脑之食物，可常食用。4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。脸色发黄的日常生活调理1、睡眠不好或经常的晒太阳都能引起脸色发黄，因此，需要注意休息，保证足够的睡眠时间，在晚上休息的时候，最好在12点前能够完成，因为最好的睡眠时候就是夜里面12点后的几个小时，如果睡的太晚，休息得不到保障，而且体内的毒素也得不到有效的清理，就能导致皮肤变黄。同时在经常在户外活动的，也需要涂抹点防晒物品，避免色素过去导致脸色发黄。2、午睡也是很有必要的，中午12点之后一般睡半个小时到1个小时就合适了，也不能太长时间，避免下午身体处于困乏时期，午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让气色更好，保持下午的精力充沛，如果在办公桌上休息的话，最好是关闭电脑，减少辐射带给身体的伤害。3、注意饮食，生活中有些事物是能够引起脸色发黄的，比如说是胡萝卜、南瓜、芒果等富含胡萝卜素的果蔬，在食用时避免一次性食用太多，血液循环不良也能引起的脸色发黄。夏天肝火旺盛或者是肝气郁结易形成气血不调，影响面部的血液循环管，皮肤自然就暗淡无光。4、适当的对皮肤进行一些保养，给皮肤增添营养，可以自制一些水果面膜，如：西红柿面膜，黄瓜面膜，对皮肤有很好的美白效果。结语：通过文章的介绍，大家对脸色发黄是什么原因有引起的应该有了了解了，对于不是疾病引起的，我们可以通过日常的行为习惯、食谱来改变，让自己健康，而不是让自己每天都在不健康的状态下，这会让疾病缠上我们。
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　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了
　　@小小马甲a5-03-17 07:43:35.0　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了　　—————————————　　hahaha，说的好，我去了一趟东南亚现在是一点也不黄了，哈哈萌萌哒，说完我都自己快笑死了　　
　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了　　
　　运动？　　
　　气色不好，一般都是身体素质不够硬，内调比较靠谱，运动加睡眠　　
　　运动，吃大枣！
　　少油腻 戒烟戒酒 多喝水 早睡早起 保持8小时睡眠 o(╯□╰)o
　　红糖红枣茶，绝对有效。　　
　　上了大学经常熬夜之后我的脸也变得黄黄的=_=
　　早睡早起多喝水多运动，早餐吃米饭。以前我亲戚老是取笑我脸色黄，早餐吃米饭坚持了一个月立马就有效了……　　
　　去检查一下肝吧
　　不要吃桔子。多吃石榴和葡萄。　　吃桔子过量会黄皮，而且是很严重的黄皮。　　石榴和葡萄有抗氧化功能，可以净化肤色。
　　确定身体健康没有疾病的话，就是饮食和运动了吧。　　饮食清淡，少吃油炸高油高盐食品。　　晚上和柠檬蜂蜜水。　　规律作息，早睡早起。　　坚持运动。　　不是敏感皮肤的话，可以去去角质。　　注意保湿和防晒。　　
　　回复第13楼，@qi8465456　　确定身体健康没有疾病的话，就是饮食和运动了吧。 　　饮食清淡，少吃油炸高油高盐食品。 　　晚上和柠檬蜂蜜水。 　　规律作息，早睡早起。 　　坚持运动。 　　不是敏感皮肤的话，可以去去角质。 　　注意保湿和防晒。 　　--------------------------　　谢谢，一天没来这么多回复，我以前不黄的，有了宝宝之后越来越黄了　　
　　回复第12楼，@庆余年余年庆　　不要吃桔子。多吃石榴和葡萄。 　　吃桔子过量会黄皮，而且是很严重的黄皮。 　　石榴和葡萄有抗氧化功能，可以净化肤色。　　--------------------------　　谢谢我会多吃点葡萄　　
　　回复第11楼，@琳姐V587　　去检查一下肝吧　　--------------------------　　这么严重吗亲　　
　　回复第10楼，@闲着没事看八卦　　早睡早起多喝水多运动，早餐吃米饭。以前我亲戚老是取笑我脸色黄，早餐吃米饭坚持了一个月立马就有效了…… 　　--------------------------　　我晚上总是玩手机我会试试戒掉的，谢谢你的建议　　
　　回复第8楼，@飞絮飞絮飞　　红糖红枣茶，绝对有效。 　　--------------------------　　具体怎么做呢亲↖(^ω^)↗　　
　　回复第7楼，@路过打酱油继续　　少油腻 戒烟戒酒 多喝水 早睡早起 保持8小时睡眠 o(╯□╰)o　　--------------------------　　这些我都有做到的，可能喝水少了点　　
　　回复第5楼，@小高高0513　　气色不好，一般都是身体素质不够硬，内调比较靠谱，运动加睡眠 　　--------------------------　　我也想内调，可是怎么调呢？求指点一二　　
　　回复第3楼，@我告诉你才怪　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了 　　--------------------------　　我原来不黄的，可能我没运动也有关系，还天天腰疼，唉，费了　　
　　回复第1楼，@小小马甲a333333　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了　　--------------------------　　我都要愁死了，你这样对我T_T真的好吗？　　
　　回复第3楼，
@我告诉你才怪　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了　　--------------------------　　@小乔宝儿
16:45:47　　我原来不黄的，可能我没运动也有关系，还天天腰疼，唉，费了　　-----------------------------　　月子没做好啊啊你
　　@小乔宝儿 时间： 16:46:36　　回复第1楼，小小马甲a333333　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了　　--------------------------　　我都要愁死了，你这样对我T_T真的好吗？　　----------------------------　　我说真的啊，去转一圈，保证黑，一点都不黄了 ，没效你找我
　　@小乔宝儿 你喝点补血的，调调，九芝堂的驴胶补血颗粒，你试试。挺对你的症的
　　回复第25楼，@疯癫的文艺范　　@小乔宝儿 你喝点补血的，调调，九芝堂的驴胶补血颗粒，你试试。挺对你的症的　　--------------------------　　行，谢谢你啊，我明天去买两盒试试看　　
　　回复第23楼，@我是鱼我不是猪　　回复第3楼， @我告诉你才怪 　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了 　　-------------------------- 　　@小乔宝儿
16:45:47 　　我原来不黄的，可能我没运动也有关系，还天天腰疼，唉，费了 　　----------------------------- 　　月子没做好啊啊你　　--------------------------　　嗯(′-ω-`)也没觉得没做好，可就是落下病了，女人啊　　
　　回复第24楼，@小小马甲a333333　　@小乔宝儿 时间： 16:46:36 　　回复第1楼，小小马甲a333333 　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了 　　-------------------------- 　　我都要愁死了，你这样对我T_T真的好吗？ 　　---------------------------- 　　我说真的啊，去转一圈，保证黑，一点都不黄了 ，没效你找我　　------------------------黑黄黑黄的得得多难看啊T_T　　
　　坚持一个月了
天天晚上泡脚到出汗
脸色好了很多
　　暗黄也分各种不同的状况的，我以前就是因为衰老的问题，毕竟年龄的增长会导致皮肤越来越差的，缺乏胶原蛋白，我就是用花青宜商城的胶原蛋白补充了一段时间才恢复了红润的。
　　每天保持7小时睡眠　　吃得健康就行　　坚持一个星期　　保证气色有好转
　　睡眠好，适当运动，泡脚。
　　每天锻炼出汗，然后吃VC含量高的水果，不要吃柑橘类胡萝卜，多吃脸色会变黄
　　回复第8楼，
@飞絮飞絮飞　　红糖红枣茶，绝对有效。　　--------------------------　　@小乔宝儿
16:43:23　　具体怎么做呢亲↖(^ω^)↗　　-----------------------------　　这个绝对有效，我也试过，方法网上都有搜一个自己方便的方法。　　调理气色，还是内调跟运动最好。
　　我脸色也黄 学习一下如何改善　　
　　我姐也是，脾胃失调，肝负担太大，原因就是晚睡加上吃外食太多。后来吃了护肝的和调理肠胃的药，强迫她自己做饭，晚上十一点前一定要睡觉。现在气色有所好转。　　但是这个调理也没那么快。我自己原来工作压力大，加班和饮食不规律，老是出差和发怒，脸色黄黄的，辞职以后规律睡眠不怎么生气，吃的再注意一下，一两个月就白白嫩嫩的了。脸色黄还是要内调才可以。
　　楼主可以到医院做个检查，我是肝不好，难消化各种胡萝卜素。就黄黄的。不过现在好很多了。　　
　　找个靠谱的老中医看看，一般是内分泌的原因，要内调　　
　　多吃蔬菜、水果、瘦肉，红色食品如红豆、大枣　　少熬夜，多运动，就这样
　　十个脸黄八个熬夜
　　喝中药
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引起脸色发黄的原因是什么？
&&人体健康与皮肤的关系,它们是表里关系即内脏的健康会反映在皮肤上。我们常常看到一些人脸色发黄,皮肤发暗;还有一些人面部生有许多斑点等等。那引起脸色发黄的原因是什么？
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导读：脸色发黄是什么原因？分析脸色发黄的原因很多，总体来说多是由于脾虚或湿证引起的，另外还可能与饮食、睡眠、生活习惯等有关。以下中医为大家具体讲脸色发黄的原因。
中医诊病：脸色发黄是什么原因
1、脸色发黄是脾虚的表现
面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞。
调理方法：
在日常饮食中少食油腻、甘肥。多食一些山药、薏仁、莲子等。如果是女性的话，脸色发黄往往伴随着气血不足，建议可多吃核桃、桂圆、红枣、枸杞等。
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