长期神经衰弱吃什么食物好_健康卫士吧_百度贴吧
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长期神经衰弱吃什么食物好
：有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、、、、尿频、、阳萎、早泄、等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。
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要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物
1.龙眼冰糖茶：
原料：龙眼肉25克，冰糖10克。
做法：洗净龙眼肉，与冰糖同放入茶杯中，...
你好，借着如何治疗神经衰弱，我们来介绍一下神经衰弱的心理疗法。(1)集体心理治疗：以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因...
芫花含芫花酯甲、乙、丙、丁、戊，芫花烯，芫花素，羟基芫花素，芹菜的功效与作用素及谷甾醇；另含苯甲酸及刺激...
答: 病情分析：
你好：有可能是与神经痛或血管性疼痛有关。
指导意见：
建议：最好是到医院的神经内科看看，排除一下其他的原因，如果没有异常吃点西比灵和芬必得缓释片治疗...
大家还关注孩子被绑在父亲腰间，骑摩托车400多公里跋涉回家。
得知儿子即将与她团聚，老人感动的泣不成声。
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　　来源：主妇网
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　　1.糯米山药莲子粥
　　鲜淮山药90克，洗干净后切片，莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖调味。
　　作用：有利于减轻神经衰弱患者的心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠等等表现。
　　2.芡实枣仁粥
　　芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。糯米、芡实提前浸泡1个晚上，再放到砂锅中，煮沸后，加入桂圆肉，酸枣仁煮熟，加入少量冰糖，分2次服完。
　　作用：健脑益智、安神养心，缓解患者虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软等表现
　　3.百合远志乌龟汤
　　远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。乌龟肉处理好后，与其他食材一同放到砂锅里，加水煮熟，调味。
　　作用：滋阴润燥、养血安神，可以帮助改善神经衰弱患者的失眠、心烦、心悸等等症状。
　　4.鲫鱼糯米粥
　　鲫鱼1条，糯米60克，生姜适量。鲫鱼处理好后，与糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥，加入生姜末，煮沸调味。
　　作用：和胃健脾、补虚扶正、滋阴清热、通交心肾、健脾益气、补血养心。
　　神经衰弱患者的调理方法
　　1.饮食调节
　　要忌口油腻、辛辣等等具有刺激性的食物，全面患者的饮食结构，多吃蔬菜与水果，控制肉类食物的摄入，多吃些优质蛋白的食物，比如牛奶、鱼、蛋及豆制品等，摄取足够的维生素C，如西红柿等等。
　　2.树立治愈的信心
　　神经衰弱患者应该要相信这种疾病只要配合的医生的治疗，好好的调理是可以被治愈的，首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除，不要担心过多没用的东西，按照正常的作息时间安排生活。
　　3.学会自我减压
　　在压力面前，每个人都会有力不从心的时候，因此，一定要学会自我减压，将目前自己不能解决的问题，想办法分成若干个小部位，把容易做好的先解决，也是一种有效减压的方法。
　　4.坚持锻炼身体
　　患者治疗期间，进行合理的锻炼身体，多参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系，同时，可以增加身体的免疫力，有利于好心情的维持，加速病情的恢复。
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