怀孕16周，怀孕第16周胎儿图，怀孕16周胎动，怀孕16周B超数据 - 妈妈网孕育周刊
发育指标、发育重点、宝宝技能、胎动胎位
身体变化、情绪变化等
胎儿营养、营养食谱、少吃禁吃
产检数据、产检提示
胎教知识、情绪影响、音乐胎教
不想跟可爱的汪星人分开对吗？那么该打的疫苗一个不能少，经常给它洗澡保证卫生，尽量不要接触它的便便。当然，如果你们家的汪星人或者喵星人喜欢挠人咬人，那还是果断送走没商量！
怀孕16周胎宝宝变化
胎儿发育情况
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
从头到臀部长12.2cm
3.62±0.58
10.32±1.92
2.10±0.51
宝宝的小胳膊和腿都能动了，可惜你还没能感觉到：
经过了15个星期的努力成长，小宝贝的胳膊和腿都发育完成咯，关节也开始活动了，如果你是二胎妈妈，这个礼拜你就能感觉到宝宝动了。当然，如果是初孕的亲，那你要再等等了。
宝宝的“武艺”日益精进了！快使用双节棍哼哼哈嘿！
注意！第一次胎动或许就在这周的某一天哦。
第一次胎动，或许就是宝宝边唱双节棍边翻筋斗练武功呢！ta会在肚子里乱踢一通，由于羊水缓冲了宝宝激烈的运动，所以胎动只有一小点儿哦！
如果你是头胎孕妈，通常再过几周才能辨别出这些运动。
16周，奇妙的“第一次”
16周，这是一个让所有孕妈妈都非常期待的时刻。因为从现在起，你能感觉到胎动的美妙时刻离你越来越近了。实际上，一些女性在本周就能够感觉到“第一次胎动”了，但大多数人要等到第18周以后才会感觉到。如果你是第一次怀孕，也许还会更晚一些，直到20周，才能感觉到宝宝的胎动。
同月孕妈：2018
怀孕16周妈妈变化
不想跟可爱的汪星人分开对吗？那么该打的疫苗一个不能少，经常给它洗澡保证卫生，尽量不要接触它的便便。当然，如果你们家的汪星人或者喵星人喜欢挠人咬人，那还是果断送走没商量！
胖并快乐着
周围很多熟悉的人会对你说：“哎呀，胖了不少，有双下巴啦！”回头看一下自己的体重，可能已经增加了2-4.5千克。现在的子宫大小约250克，羊水继续增加，约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统以及变大的胸部都是你体重增加的原因。你会装腔作势一下：都是被宝宝害的。然后抚摸着肚皮乐呵呵的，满脸都是做妈妈的自豪感。
产检时间又到了，如果紧张，就让老公陪着吧
这个礼拜你要做唐筛的检查，这个是排查宝宝畸形的第一步呢，你肯定会很紧张吧，如果你想更有安全感，就让老公陪着吧。另外，进入孕中期了，就可以多到户外去走走，一方面可以呼吸一下新鲜空气，有益于身体健康，另一方面还能舒缓你的紧张与不安情绪呢。如果现在就能感觉到胎动，你肯定觉得很幸福，心情也美美的吧！
想找关于哪些问题的答案？
怀孕16周孕妈饮食
宝宝vs孕妈 宝宝来抢营养啦
这个阶段胎宝宝发育非常迅速，会毫不客气地抢孕妈体内的铁，孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，所以饮食上要多吃补铁的食物，预防缺铁性贫血的发生。鸡、鸭、猪的心肝、肾脏；蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等所含的铁元素杠杠的。
进入孕中期，很多准妈妈的早孕反应逐渐消失，要注意增加营养。保证蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D的摄入，这个阶段，孕妈妈尤其要开始注意铁的摄入，预防缺铁性贫血，孕期严重缺铁会影响到胎儿的铁代谢，不仅孕妇发生妊高症、胎膜早破、早产率增加，同时新生儿出生体重低、窒息情况也会大大增加，对孕妇及胎儿的危害极大。根据中华医学会建议：“孕期缺铁及缺铁性贫血的预防从妊娠第三个月开始，按元素铁60mg/天口服补铁，必要时可延续至产后，同时补充小剂量叶酸及其他维生素和矿物质。”
芒果营养价值高，富含维生素C，有益胃、止呕、止晕的功效。该食谱美味健康。...
怀孕16周注意事项
预防缺铁性贫血
16周了，这时候孕妈对铁的的需求量大大增加，差不多增加了4倍。因此孕妈不及时补充铁的话，就很容易导致缺铁性贫血，这样的后果就是很容易引发胎儿宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。那么怎么预防缺铁性贫血呢？食用富含铁的食物和补铁的营养品都是不错的选择，但是最好从食物中摄取铁哦，可以多吃各种瘦肉，多吃动物的肝脏，多吃鱼类、豆类等食品。
学会自测腹围
怀孕后最明显的变化，就是那日渐突出的小腹了，因此腹围的测量便成为了孕妈的必备课。接下来看看自测腹围的方法：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。孕妈若测出的不是这个数字的话，也不必惊慌，只要差距不大就没什么影响；若差距大的话，就要及时询问医师了。
记录第一次胎动
你是否能感受到宝宝的第一次“胎动”呢？可能第一次怀孕的妈妈难以辨别第一次胎动，甚至还会闹出乌龙，以为是肚子胀气或肚子饿了，因为胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声，你会觉得像是鱼在游泳。如果你有这样的感觉了，那就是宝宝的第一次胎动咯，要及时记录下来，产检时汇报给医生哦。
遵医嘱听胎心
在这周，医生一般都会叫你注意听宝宝的胎心。因为胎心是胎宝宝向妈妈传递身体情况的信息，你可以使用专用的胎心仪，在家里自己听胎心。正常每分钟跳动120-160次，如果过快或过慢都不正常，要及时汇报给医生，孕妈们千万别偷懒哦！
怀孕16周产检
孕妈产检数据
羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
13,300 - 254,000
第二次产检
这一次产检的项目非常多，但是你需要重点关注的是唐筛以及血钙这两项。
关于唐筛：如果上一次产检的时候，你没有做绒毛活检，那么这次医生一定会要求你做唐筛啦。它主要是筛查21三体综合征和18三体综合征的风险值高低，这两项都属于染色体变异引起的先天性出生缺陷。孕妈妈的年龄、家族遗传病史、日常饮食习惯是否健康等对这项风险值的影响最大。
唐筛的主要参数及参考范围：21三体综合征的高风险是≥1/250，18三体综合征的高风险是≥1/350。
关于血钙：本周宝宝开始拼命长骨头，TA会没心没肺地掏空妈妈身体里的钙质，晚上你的腿开始抽筋了。孕妈妈血钙的参考值是1.55-2.10mmol/L，低于1.55医生就会开孕妇钙片给你，当然也可以自己去药店买的。
宝宝的魔法心跳：这是第二次产检最让你兴奋的地方。躺在产检床上，医生会用多普勒胎心仪在你的肚皮上搜寻宝宝的心跳，当咚咚咚的声音传出来，你会激动得语无伦次，用声音颤抖地问医生：这是小东西的心跳吗？对于妈妈而言，这是多么幸福的时刻！这一阵心跳将开启你对腹中胎儿的无限想象。
怀孕16周胎教
天生的抽象派大师
胎教机悠扬的音乐对于稳定你烦躁的情绪灰常有帮助，还可以让宝宝更聪明呢。一般胎教机的音乐都是以C调为主，很少带歌词，据说这样更能激发宝宝的情绪和反应。每个宝宝都是天生的抽象派大师，TA的感知能力绝对不是你能揣测滴。
随时随地欣赏名曲
孕妈无论是休息还是做家务的时候，都可以打开音乐欣赏音乐名曲哦，在歌曲的选择上可以有《春江花月夜》、《平沙落雁》、《雨打芭蕉》等，这些都是些比较优雅的音乐，在听的过程中，也想像一下自己身处在那美好的大自然中，让自己的身心都得到解放吧。
朗读散文配音乐胎教效果更佳
孕妈可以带着愉悦的心情朗读一些优美的散文、诗歌并配上一些优美的音乐。这样不仅可以陶冶宝宝的情操，还能让孕妈身心得到放松。除了可以听音乐外，孕妈还可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调哦。在美妙音乐的背景下，孕妈试着跟宝宝进行对话，这样可以刺激到宝宝的听力，促进其听觉的发育哦！
怀孕16周准爸
第二次产检时间到了，好在我们已经准备好了对不对。亲爱的，本周开始，你可以学习怎样数胎动了哦。把手掌放在我的肚肚上，你会感受到宝宝在伸手蹬腿呢。听妈妈网网友说，胎动一般在怀孕后4个月时开始，7~8个月较明显。其次是一天有两个高峰，一个在下午7~9时，一个是午夜11时至凌晨1时，早晨最低，胎动是我们家宝宝在告诉我们她的健康呢。
亲爱的，这周开始，你要努力地学习如何听胎心了，和我一起来数数小宝宝的胎心吧。当我躺在床上的时候，你可以直接用耳朵或木听筒贴在医生指定的地方听胎心部位，仔细听就能听见有节奏的搏动声，这就是宝宝的胎心呢。正常的胎心为每分钟120～160/次，如果你发现胎心跳动过快、过慢或不规则，就要立刻带着我去医院看医生哦。
怀孕16周必购品
本周是腹中胎儿长牙根的重要时期，因此准妈要多吃含钙量高的食物，让宝宝有一口坚固的牙齿。因此，本周你需要有意识的为自己购买补钙产品了。
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怀孕第16周
女 | 0个月
悬赏100个健康币
健康咨询描述：
宫内妊娠:胎头位置；宫内；胎心规则；胎儿双顶径31MM；股骨长19MM；腹围101MM；胎儿脊柱回声排列整齐。胎儿体位影响，部分切面显示不清；胎盘厚度；22MM；胎盘位置；前壁；0级。羊水深度；33MM；羊水量在正常范围内。
想得到怎样的帮助：这是16周的时候做的B超，想请问下各位这样发育正常吗，胎儿会不会偏小
其他类似问题
医生回复区
擅长: 子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,异位妊娠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的胎儿偏小，有可能与排卵期晚，发育晚有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况需要动态观察，建议你定期检查，如果胎儿正常增长，是没有问题的。
我是日末次月经，12月22日排卵的，是按末次月经算还是按排卵期算呢？
19:16医生回答：
按月经第一天算，也有可能早孕反应重，发育慢。
擅长: 主要是内科疾病,例如心脑血管疾病,呼吸道疾病,消化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的描述来看，你胎儿的情况发育是偏小一些的表现的，但是与你的实际怀孕时间相差不是太多的，所以你可以放心的。&&&&&&指导意见：&&&&&&在孕早期胎儿发育可能偏小一些的，只要相差不超过2周是不会造成不良影响的，同时这个以后胎儿发育会很快的，所以你的情况需要积极增加营养，补充钙剂，这样就可以促进胎儿发育的，我建议多吃蛋奶，同时口服钙尔奇来补充钙剂，这样就可以有很好的效果的。促进胎儿发育的，另外需要定期检查超声，这样就可以知道胎儿发育是否正常的。
中医院&& 医师
擅长: 对胎儿各个阶段的发育及异常能明确诊断,对妇科病常见
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述，双顶径31mm相当于怀孕15周加，股骨19mm相当于怀孕15周加腹围101mm相当于怀孕15周，羊水正常最深径线在40-80mm之间。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的胎儿发育很正常，约为怀孕15周加，与你实际怀孕的周数相比胎儿偏小一点，这个月份一般羊水都测不到正常数值最深40mm，胎儿的羊水深33mm属于正常的，不少，建议你平时饮食适当的多吃一点，不挑食，多吃些有营养的食物如，鸡蛋、瘦肉等，这样就能保证胎儿足够的营养了，建议你一个月后再复查胎儿的变化，希望我的回答对你有所帮助。 &&&&&&以上是对“怀孕第16周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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16周啦！本周宝宝特别快乐，他能够做出各种各样的动作，嘬拇指、伸脚、眯眼、甚至会翻跟头。宝宝发育迅速，你很容易贫血，补充好营养，和宝宝一起成长吧！本周你需要进行第二次产检，其中最重要的项目就是唐氏筛查。
胎儿双顶径标准 3.62士0.58cm
本周，胎宝宝的胳膊和腿都发育完成了，关节也开始活动了，胎儿头上开始长出绒毛，胃脏开始分泌消化液，肾脏开始分泌尿液。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，胎儿的肺也开始工作。
现在你的体重增长了大约4-5斤，本周你的子宫高度大约到耻骨和肚脐之间的中间位置了。由于血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的增大，以及变大的胸部，这些都会使你的体重逐渐增加，你的小腹已经隆起，看起来“孕味十足”。
通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏症的危险程度。
检查时间：孕16-18周 一般情况下会安排在孕16周。
检查方式：验血
适用人群：34岁以下的年轻孕妇。
临界值：1/270！化验结果显示危险性低于1/270，就表示危险性比较低。如果危险性高于1/270，就表示胎儿患病的危险性较高，应进一步做羊膜穿刺检查检查。
其他人群：如果超过34岁的高龄孕妇、家族中有唐氏症患者、已经生过唐氏症患儿的女性，已经属于高危险的人，应直接做羊膜穿刺检查或绒毛检查。
由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
核桃红枣米糊
你要以愉悦的心情和胎宝宝对话，始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，让他感觉到幸福、安心是胎教的意义所在。
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> 怀孕16周
我相信，自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起，你就把全部的爱倾注在胎宝宝身上。你虽然不能看见胎宝宝，但还是时时刻刻关注他的一切：他健康吗？他在做什么呢？
令人惊喜的是，宝宝从本周起就能对你给予他的提示做出反应了，你会发现你对胎动的感觉更加明显，有时还会有些触痛感，怀孕期最有意思的时候就要开始了，一定要抓住这段时间多和宝宝进行交流，良好的母子关系从现在开始就要建立了。
有任何问题，你都可以找『』。
记录第一次胎动的时间：您可能会在16～20周时感觉到宝宝的第一次胎动&&但刚开始时你可能意识不到这就是胎动。如果已有怀孕的历史，会感到胎动的时间比以前提前了。现在胎动时有喝了饮料后肠胃蠕动的感觉，注意记录下第一次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。 听胎心音：一般在本周即可听胎心，当然是由准爸爸亲自做了。妻子排尿后仰卧床上，两腿伸直，丈夫可直接用耳朵或木听筒贴在医生指定的听胎心部位，仔细听即可听到有节奏的搏动。平均每分钟胎心跳动为120～160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
怀孕16周胎儿图片
16 周的胎儿身长大约有12-15厘米，体重增加到120-150克，头部明显更直立了，胎儿此时看上去象一个梨子。他的皮肤薄而透明，能看到皮下的血管网。双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育。胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。宝宝在本周发生的最大的事情就是他自己会在您的子宫中玩耍了，宝宝在子宫中最好的玩具就是脐带了，他有时会拉它，用手抓它，将脐带拉紧到只能有少量空气进入。但是不必太担心，此时的宝宝自己已有分寸，他不会让自己一点空气和养份都没有的。
此时你可能有的变化 　　
你可能会在16～20周时感觉到宝宝的第一次胎动。
进入怀孕中期，是孕妇最为愉快的阶段，感到精力充沛、充满活力，容易兴奋。在生理上的感觉有：精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。
情绪上的感觉有：情绪波动有所减少，已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。
由于孕期雌激素的大量分泌，导致皮肤表层黑色素细胞分泌大量色素，从而使皮肤变黑。多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是&妊娠斑&，不必担心，分娩后会自行消退。
你要做的5件事情
1、第二次产检
准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括：称体重、量血压、问诊、查子宫大小及看宝宝的胎心音等。如果准妈妈年龄在35周岁以上，建议您在18周后可抽血做唐氏症筛检(16&18周最佳)。胎儿颈部透明带大于3.0mm，抽血结果几率大于1/270者，有唐氏症儿的可能性，应安排做羊膜腔穿刺检查。至于施行羊膜穿刺的周期，原则上是以16&20周开始进行，主要是看胎儿的染色体异常与否。
2、本周胎教：运动训练
研究表明，凡是在宫内受过&体育&运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏、智、体全面发展。因此，运动胎教也是一种积极的有效的胎教。
&生命在于运动&，运动可以促进胎儿生长发育得更好。早在第7周开始胎儿就可以在母体内蠕动了，这时由于活动幅度很小，所以只能借助B超型超音显像仪才可以观察到，当胎儿发育到16~20周时，活动能力大增，表现出多种多样的活动形式。如吸吮手、握拳、伸脚、眯眼、吞咽、甚至转身、翻筋斗等。运动中使胎儿逐渐强大，这时母亲也感到了胎儿。
3、选购孕妇装
尽管你之前已经考虑并给自己备了一些孕期的衣服，但计划赶不上变化，打开衣柜一件件试下来，还是发现，那些衣服有些吃紧了，那么就去选购几件舒服得体的孕妇装吧，毕竟不能委屈了腹中的孩子。
4、孕中期注意均衡膳食
进入孕中期，孕妈妈的食欲恢复，此时宝宝的营养需求也会逐渐增加。因此，如何吃得平衡合理，既能满足宝宝的营养需要，又不至于让自己的体重增加过多就成了许多准妈妈比较关心的问题。
5、注意洗澡方式
孕妇洗澡时应该采取立位，用淋浴的方式洗澡，不要坐在浴盆里洗澡。因为妊娠后女性机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，容易传染上滴虫或发生霉菌性阴道炎，甚至传染上其他性病，影响母子的身体健康。同时，立位洗澡不用弯腰，尤其适合妊娠晚期弯腰困难的孕妇。
您可能面临的问题
■ 我的牙齿为什么又酸又软？
女性怀孕后，进餐次数和餐间零食次数增多，口味改变偏好酸甜食物等，让口腔卫生状况变差，容易发生龋齿。此外，怀孕后神经兴奋性增高，牙髓充血或有血管运动性障碍，均能引发牙髓内的压力升高，压迫神经纤维引起发酸，疼痛的感觉。随着怀孕后代谢及内分泌的变化，牙周组织对病原刺激物的反应性发生改变，牙龈的炎性变化可能加重，牙龈甚至牙周膜充血，引起牙齿活动度增加，会感觉牙齿咀嚼无力，牙齿发软。所以，女性怀孕后应特别注重保护牙齿与平衡膳食，方能确保身体健康。
■ 皮肤变得敏感和干燥了
孕妈妈的皮肤十分敏感，也有点干燥。洗脸时应使用温和的洗面乳。适当多饮水，多吃蔬果，保持室内温度，避免吃辛辣的食品，不要喝浓茶和咖啡。
■为什么会便秘？
妊娠期间膨大的子宫压迫直肠和妊娠期体内激素的改变，使肠蠕动降低，这是造成便秘的主要原因，孕妈妈要及早调整饮食结构，预防便秘情况的发生，如果便秘严重，如6-7天还不排便或虽只有3-4天不排便，但腹胀厉害，病员感到很不舒服，应到医院去诊治，服用轻涂剂或许有利。不过，孕期千万不可自己服用泻药，必须在医生指导下服药。
推荐给你的营养美食
胎儿健脑食谱：腰果虾仁
材料：虾仁200克、腰果60克、青豆20克、色拉油2大匙、料酒1小匙、盐、白糖、味精适量、葱末、姜末、蒜米各1小匙、水淀粉2小匙、干淀粉1小匙、鸡蛋1个。
1.在虾仁中加入鸡蛋清、干淀粉、盐、料酒，略腌一下。
2.锅中放入1大匙油，油未熟之时加入腰果翻炒，直至腰果呈金黄色。
3.原锅中放油温热，葱末、姜末、蒜末爆香，再加入虾仁翻炒。
4.然后加入腰果、青豆煸炒。加入盐、白糖、味精翻炒均匀，水淀粉勾芡，即可。
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本周胎儿发育
亲爱的无锡妈妈，您已经怀孕16周了：
3.04--4.2cm
8.4--12.24cm
1.59--2.61cm
11.3--14.3cm
4.3--4.9cm
1.7--2.5cm
现在胎儿每次持续活跃时间可长达5分钟，对于脚的控制也更加自如。现在胎儿的脚趾正在伸长，并且轻微的脚拱开始逐渐成形，但是要把脚趾伸进嘴里还有一定困难。此外，宝宝开始长出毛囊，皮肤开始慢慢变得不透明，肺部也出现了分支和分化，羊水越来越多地来自于胎儿肾脏和膀胱产生的尿液。这些尿液并不含废料，因为它们是通过胎盘来运输的。胎儿的身体逐渐长大，超过了头部大小，这是胎儿成长的一个里程碑。
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本周妈妈身体变化
准妈妈的肚子会有下坠的感觉，增大的子宫会使她们很吃力。腰部负重增多使得准妈妈时常会有酸痛的感觉，这种酸痛感需要经常按摩才能得以缓解。同时，准妈妈的情绪也会相对稳定，皮肤“焕发光彩”，有些人已经能够感觉到宝宝的胎动了。
这一时期，不少准妈妈还会出现便秘的问题。这是因为孕酮会在妈妈体内猛增，它使胃动素降低，胃肠蠕动缓慢，加上准妈妈饭量增大且极少运动，会造成食物消化更加困难。久而久之，就会出现便秘。
本周注意事项
1.第二次产检
一般在孕16-18周进行第2次产检，产检项目包括体重、血压、宫高、听胎心、血常规、尿常规等。另外，没有做过唐氏筛查的准妈妈，建议不能轻视与忽略该项检查。
2.第一次胎动
有些准妈妈此时就能感觉到胎动了，但大多数人要到18周-20周左右才能感受到。胎动最初的感觉就像小鱼在冒泡、或者像肠胃蠕动，位置一般比较靠近肚脐眼，有些妈妈常常会分不清。随着孕期的增加，宝宝的胎动会越发有力，准妈妈也会更加频繁地感知到。
3.abo溶血检查
当准妈妈的血型是O型，而准爸爸的血型是非O型血时，生出的孩子就容易发生溶血病。因此，一旦父母双方血型出现该情况，准妈妈应从怀孕第16周左右开始，定期到医院检测血液中抗体的情况，一般以每4周左右检查一次为宜。若发现有异常，可在孕期积极配合医生治疗，不用过于担心。
4.羊膜刺穿术
这种筛查能鉴别基因和染色体异常，一般在16-18周左右进行。符合下列情况的，需要做这个测试：家族中有遗传问题的、高龄产妇以及唐氏筛查几率较高的孕妇。大多数做羊水穿刺的准妈妈都没有什么问题，因此一旦您需要做此筛查，也不用过于担忧。
5.孕妇穿高跟鞋
孕妇最好不要穿高跟鞋，应更换为较软的平底布鞋。孕妇穿高跟鞋，有以下坏处：
（1）随着胎儿长大，孕妇的身体重心愈发前移，穿高跟鞋容易使身体不稳；
（2）会造成双脚甚至于腿部浮肿；
（3）会造成子宫下坠，这样对子宫与膀胱都有伤害，对胎儿也不利；
（4）可能造成骨质疏松。
本周营养饮食
准妈妈必须增加能量和各种营养素的摄入，以满足胎儿各个系统发育中进行的合成代谢的需求。此外，如果之前你没有补充铁质，那么从本周开始就一定要重视了，否则容易引起妊娠贫血。另外，现在是胎儿长牙根的时期，准妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长出坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用，且易使准妈妈发胖。可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质，有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
每天饮用6-8杯水，就能满足准妈妈的需求。这8杯水中，果汁的量最好不要超过2杯，因为果汁往往甜度太高，不利于宝宝骨骼发育。
孕妈美食--糖醋鲷鱼片
潮鲷鱼、白砂糖、醋、香菇、红萝卜、地瓜粉、芡粉、生姜、葱、花椒、洋葱等。
制作方法：
1.将葱和生姜切成末，洋葱和红萝卜切成块，并用清水浸泡香菇，泡软后切成片。
2.将潮鲷鱼肉切片，抹上盐、花椒等腌料处理约30分钟。
3.将处理过的鲷鱼片裹上面粉，再下油锅炸熟。
4.重新起锅放油，加入葱姜末和香菇翻炒，然后加入其他调味料，用芡粉勾芡，浇在鱼片上。
为准妈妈补充优质蛋白与部分钙质。
访谈嘉宾：
(副主任医师)
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随着国务院的《中国儿童发展纲要（）》出台，越来越多的妈妈开始重视宝宝的身高问题。然而与发达国...
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