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盘点提高男女性欲的八个妙法
来源：99健康网
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性生活是夫妻感情的一种调节剂，也是夫妻交流感情的一种方式，想要拥有完美的性爱，就得提升夫妻两个的性欲，以下就是99健康网小编推荐的可以提升性欲的八个小法则。
1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻和治疗，还有减缓日常生活的疼痛等。2、将中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的&性&致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。3、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。4、改变传教士式体位(男上女下式体位)：通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。5、寻找难以捉摸的G点：并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及是你的G点。6、提高你的高潮潜力：为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。7、抓住你身体的情欲敏感区域：情欲敏感区域&身体的性传感器&再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。8、经常做检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方十大可以提高性欲的食物
1.生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。
2.鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵&&&鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
3.朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的&副作用&，增加人体对性的刺激度。
4.红酒。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。
5.蒜头/大蒜。蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮
6.木瓜。木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。
7.印度咖哩。香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首眩
8.辣椒。吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。
9.番茄。早期的番茄为黄色，故意大利人称之为&金苹果&。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。
10.核桃。核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
锌只对促进男孩精子发育起一定作用
中国营养协会的李淑媛医生说，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力，它在小男孩发育时和促进精子成熟过程中起到一定的作用，但是和性欲无关。李淑媛医生同时指出，并不能因为锌有营养就无限量的吃，每人每天最多需要20毫克锌。如果盲目吃生蚝，也会引起高胆固醇。
鱼子酱胆固醇极高，不宜过多食用
鱼子酱的确是一种很有营养的食物，它含有多种维生素、矿物质及高卵磷脂。但是同样地其中含有的胆固醇也是相当高的，每人每天最多不超过30毫克，另外，由于目前市面上的鱼子酱大多比较咸，所以尤其是老年人、高血压患者都不适宜多吃。至于说鱼子酱是否有催情作用，李淑媛医生表示，到目前为止还没有发现有研究证明鱼子酱还有此功效。
咖啡因摄取过量，会对性产生负作用
美国着名性医学科专家瑞丽？麦克艾黎斯特曾在文章中表示咖啡因对性爱有一定的影响，因为它会对交感和副交感神经产生直接影响。不过专家同时也指出这种作用也是适量有益，摄取过量，反倒会对性产生负面作用。协和医院营养科副主任于康医生则认为咖啡和性激素分泌并没有什么直接关系。
香料、西红柿、木瓜能催情是浪漫说法
至于说香料是天然催情剂，这只是民间的一种经验之谈，缺乏科学证据的力度。所谓红酒能够催情，应该也就是从&酒后乱性&的角度而言的。不管怎样用酒催情都是弊大于利的。至于说西红柿、木瓜能够催情，几位专家更是一口否决了，并均表示都没有见过这方面的研究数据，没有科学依据。
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改善男性性欲低下的食物助提高性欲四大中药
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压力过大的社会，不少人群身体存在普遍的病状，如男性性欲减退。那么男子性欲减退的原因有哪些？下面一起来看看文中的详细介绍吧。
压力过大的社会，不少人群身体存在普遍的病状，如。那么男子性欲减退的原因有哪些？下面一起来看看文中的详细介绍吧。如今，随着社会压力过大，很多的男性朋友们出现了性欲减退的现象，怎样使自己的性欲恢复以前？这是很多男性朋友们比较关注的一个问题，对性欲减退的预防和治疗就迫在眉睫。那么如何对性欲减退进行预防和治疗呢？中青年男子在结婚以后经常会出现，性积极主动的现象，也会经常的体会到性高潮，对房事满意度较高。但是，还是有一部分人出现性欲减退的现象，妻子往往不满，影响了正常的婚姻生活，对此自己也不知何故。如果不能够正确的认识这个问题的的话，就会肾伤害到夫妻之间的感情。男性性欲减退的根源如下：1、身患疾病，体质较弱并有疼痛感。在这种情况下，男子的性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。2、过度疲劳，或体质虚弱。在这个时候男性往往是没有性欲望，只是想赶快的休息，或者静养。3、对性生活的看法不正确。一些人认为节欲可以保持身体健康，有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。实际上这写想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶的心理，久而久之就会产生性欲减退。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，可能就是房事过度了，这时候应该节欲修养。4、害怕女方，因此对房事有所顾忌。目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。5、夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。以上五点是中青年性欲减退可能的诱因，如若你正在为性欲减退为烦扰，不妨看看是否有上述心理。所以保持良好乐观的心态，性欲减退的障碍是可以避免的。改善男性性欲低下的食物一、芒果，桃子和草莓上述的这三种水果，无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在你们性前奏中也具有相当的性。二、蛋虽然不是最能增强你们兴趣的食物，但是蛋中含有丰富的维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度。蛋也象征着生育和青春。有些人会在性生活开始前吃个鸡蛋，以此来增强能量。但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。三、无花果无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。四、生蚝这是一个经典食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。五、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的兴趣。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体机能。有利提高性欲四大中药性欲是指对性的渴望，对生育下一代有重要意义。不少男性性欲低下，不能圆父亲梦。那么有哪些提高性欲的方法？下面一起看看有助提高性欲的四类中药材吧。有利提高性欲四大中药：枸杞子性平，味甘，具有养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”紫须参有较高的补肾、大补元气的功效。主治阳痿、夜遗、早泄。《本草新编》亦载：“紫须参为补肾壮阳之上品，治阳不举，举不坚，坚不挺，挺不久，数日即愈。”紫须参每日1-2克，含于口中细嚼或以开水冲泡。豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明?李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。[2]海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。以上为大家整理的有助提高性欲的中药材，性欲较弱的朋友不妨选择几款调理一下。（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方可治疗性欲低下的几种中药
发布时间： 10:21&&&来源：飞华健康网&&&编辑：周衡&&&&&&
　　欲低下是指患者情欲淡漠、无性交欲望或是阴茎勃起程度欠佳的，降低患者生活质量，性欲低下一般采用中药治疗，常用治疗性欲低下的中药有以下几种。
　　1、药物组成：熟地黄，巴戟天、破故纸、仙灵脾、阳起石。水煎。每日1剂，分2次服。补肾壮阳，可治疗肾阳虚衰所致的性欲低下。症见性欲淡漠、腰膝酸软，精神萎靡，面色苍白，畏寒喜温，舌淡苔白，脉沉细弱。
　　2、九香虫、车前子、陈皮、白术、杜仲。上药共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次5克，每日2次，空腹淡盐汤送下。补肾温阳，可治疗肾阳不足的性欲低下，腰膝冷痛，，舌淡苔白，脉细弱。
　　3、菟丝子、覆盆子、枸杞子、金樱子、石莲子、韭菜籽、蛇床子、五味子、破故纸、熟地黄、怀山药、淫羊藿。水煎。每日1齐日，分2次服。温肾固精，可治疗肾虚精亏、命门火衰所致的性欲低下，阳痿、、遗精、小便频数，头晕耳鸣，腰膝酸软，神疲气怯，脉沉细弱。
　　4、党参、白术、怀山药、桑螵峭、芡实、巴戟天、覆盆子、附子、肉桂、，肉苁蓉。水煎。每日1剂，分2次服。温肾健脾。可治疗肾阳不足、脾气虚弱所致的性欲低下，腰膝酸冷，阳痿遗精，食欲不振，舌淡苔白，脉沉细。也可治疗缩阴而属本证者。
　　5、紫石英、白芍、熟地黄、淫羊霍、女贞子、菟丝子、巴戟天、当归、艾叶、熟附片、肉桂。水煎。每日l剂，分2次服。补肾壮阳，温经散寒，可治疗肾阳虚弱，阴寒内生所致的性欲低下，前阴寒冷，畏寒喜暖，腰膝冷痛。精神不振，夜尿频多，舌淡苔白，脉沉细。亦可治疗精冷，阳痿而属本证者。
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