在一般的药店能买到什么治失眠的药？
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您好，您说的情况可以买到七叶神安片、谷维素之类的，安定片是买不到的
您说的七叶神安片、谷维素这些，能大量购买吗？和安眠药是一样的效果吗？
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晚上失眠，除了吃安眠药，还有什么好的解决方法？
提问者采纳
手腕痛,至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。
主治,你相信么,我说我的办法好,位于耳后凸骨后下方一指宽的凹陷中。
主治,似关隘,头痛,小儿惊风,,尤其是压力大引起的情绪不安或者工作上的不顺心都是造成失眠的主要原因,脱发等。
二 内关 “内”手之内侧,目痛,醒后再难以入睡。对于这一切让人生不如死的问题,失眠,故名完骨。
位置,急性肠胃炎,当然也可能到时间你心满意足的时候就把我忘了,一段时间以后再感谢我,颊肿,失眠,耳后痛,头痛,头痛,遗尿等。
四 完骨 穴在乳突骨下,当两条大筋之间就是本穴。
主治,去用吧,胃痛,月经不调,足背第1,失眠,如果造成了交感神经的紧张还经常出现多梦的现象,胸胁胀痛,神经衰弱,热病汗不出,但愿吧---点穴位。每天一次,神经衰弱,半夜易醒,故名内关。
位置,2趾间缝纹头向足背上推,腕横纹上2寸,癫痫,心痛,精神病,此为经气出入之处, 肝经或者心包经失调,咽喉肿痛,“陵”帝王埋葬的地方,呃逆等。
三 太冲 阴经原穴均称“太”,即有长眠安息之意,“冲”指要冲,每次每穴三分钟。祝你早日康复,癫痫,本穴血气盛,癫痫,失眠,与两筋交点的中间即是本穴。
主治,肘臂腿,故名之。
位置,点穴位会帮你迎刃而解的。
一 大陵 “大”高大,呕吐,,更让人难受的是睡眠质量差,故名太冲。
位置,心疼,面瘫等。,腕横纹中点,
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出门在外也不愁什么药可以治疗失眠_百度知道
什么药可以治疗失眠
什么药可以治疗失眠我失眠一段时间了，只是自己用少量安眠药，可感觉失眠越来越严重了。请问什么药可以治疗失眠？有什么治疗失眠的好方法？
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失眠了要及时调治，但一定不要随意用西药安眠药。安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。除此之外安眠药还具有易产生耐受性(较长时间使用同一种安眠药,要达到同样的效果,药物的剂量要不断地加大)和依赖性(包括精神依赖和躯体依赖,突然停药可引起戒断症状如失眠、焦虑、头痛、恶心,严重时可诱发癫痫发作)的特点。现在研究发现，安眠药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响了正常人的幸福生活。因此绝不能滥用甚至杜绝使用。
借助于中医养生保健及辨证施治方法，可以帮助人们恢复健康睡眠。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。在安神、睡眠障碍、失眠治疗领域发挥着重要作用，科学的配伍和高纯质的中药本色，加之采用心理行为治疗方法，对睡眠障碍、失眠证治疗取得了十分满意的疗效。
注重精神治疗的作用。临诊中应随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不舒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。
还应让患者注意睡眠卫生，纠正影响睡眠的外在因素，如环境干扰、卧室温度、饮酒、吸烟、喝咖啡、缺乏体育锻炼等。在种种压力面前，一定要学会放松调节，不让失眠缠身。 借助于中医养生保健及辨证施治方法，可以帮助人们恢复健康睡眠。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。在安神、睡眠障碍、失眠治疗领域发挥着重要作用，科学的配伍和高纯质的中药本色，加之采用心理行为治疗方法，对睡眠障碍、失眠证治疗取得了十分满意的疗效。
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您好，可以已通过食疗喝中药来控制和治疗失眠。
1、睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，
2、 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前。
1、 麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
2、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)
3、怡棉茶。茶里含有山药，酸枣茶，茯苓等对人身体有意的药材，可以改善睡眠，长期服用效果更佳。 ​
治疗失眠其实并不是太复杂，只要对自己有信心，选对好治疗方法，遵循很多好的习惯还是能够治疗好的，我也失眠过，使用过药物治疗，物理治疗，还有自身的调节，总结出了很多关于治疗失眠的方法，第一、多运动增加身体体质。第二、在日常生活当中保持开朗乐观的心态。第三、少喝酒少抽烟。第四、饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等。第五、养成良好的作息习惯。第六、建议使用安思定治疗仪辅佐治疗失眠，效果不错，我是在湖北省中医院心理科体验治疗的，不建议用药治失眠，副作用很大。
也许是你工作压力大，可以稍微放松一下；要是因为你太闲，可以在白天或下班后做做运动。这是最健康的安眠方法！
吃药解决不了什么，主要要靠自己调解。不要过多去想它，始终保持乐观的心情。比什么药都好使。
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出门在外也不愁解决失眠的非药物治疗方法有哪些？
解决失眠的非药物治疗方法有哪些？
从去年开始，因为一些事情，晚上睡不着觉。即便是睡着了，夜里也会频繁醒来。白天上课又没有精神。怎么样才能解决呢？
失眠是睡眠障碍的一种，其表现症状包括：入睡困难、睡眠表浅、似睡非睡、早醒、醒后无法再入睡、梦多、常被恶梦惊醒、睡醒之后疲乏无力等等。
失眠的起因是多方面的，蓝主任说，可以是心理社会因素，比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等；可以是由各种疼痛性疾病引起的，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、帕金森病等；也可以因精神疾病引起的，如抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等等。真正单纯的“失眠症”比例是相当低的。
失眠看起来并不是非常严重的疾病，但其危害却并不小，蓝主任提醒说，它会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，甚至加重原发疾病；会引起记忆力减退、大脑疲劳，影响工作、学习和生活；会导致植物神经紊乱；经常失眠甚至可引起老年人痴呆症；还会使人过早衰老，缩短寿命。
你真的失眠吗
失眠虽然覆盖人群很广，但并不是一睡不着觉就是失眠，蓝振国介绍说，仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者），不能视为失眠。是否失眠主要是看睡眠质量以及睡后的精神状态。
失眠的客观标准是：睡眠潜伏期延长（长于30分钟）；实际睡眠时间减少（每夜不足6小时半）；觉醒时间增多（每夜超过30分钟）；起床后半小时后大脑是否清晰。
心理疗法治失眠：体育、健身、舞蹈
其他回答 (3)
治疗（一）
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
治疗（二）
还可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
治疗（三）
一.首先建立信心
对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
二.安排规律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
三.保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
四.睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
五.设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
六.使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
七.睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
八.饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
九.适当服用安眠药物
可以适当安眠药物。副作用很小。
十.失败后的作法
如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。
心理放松法。
古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。
方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。
我的好几个常睡不着觉的病人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。
自我放松训练
仍然是一种心理放松法。
卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”.“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。
心理放松，就能安然入睡。
临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。
一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。
二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。
三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。
四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。
五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行。
六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题，可用笔记下来，留第二天再想。
七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。
八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健。
九、睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。
十、上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有 睡意时再上床即睡。提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离 运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起安神催眠之作用
失眠是现代人的通病，因为生活与工作压力，使很多人得了失眠症。失眠者可尝试下列方法，或许可以改善失眠状况。不过，这并非灵丹妙药，效果因人而异。
　　 首先失眠者要培养这种“少睡一晚无碍”的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须建立上述观念，心情放轻松，没有压力，自然容易入眠。
　　 其次，外在因素是干扰人们入睡的关键之一。车声、电视和谈话的声量等等，使心性敏感的人难以安稳入眠。当你心头为这些东西烦躁，什么能够安然睡觉？所以，只有从自己的感觉器官着手。戴耳塞、眼罩可以帮助降低外在声响，让自己处在一个“伸手不见五指”的黑暗世界里。起初，或许会感到不舒服，只要多戴几次，习惯成自然就没问题了。可别小看这些小小耳塞，它让你耳根清静，洗涤纷扰的心灵，带你进入一夜的安眠。
　　 还可以用放松心情的办法。生活压力使人精神紧张，带着这样的情绪上床，很多人只有望天花板的份儿。有人喜欢睡前做点运动，如打打太极、练练瑜伽等，都是放松身心的好方法。这些运动不会做，那么深呼吸会吧，就在床上做深呼吸运动，人在紧张时，呼吸快且浅，换气不足。深呼吸利用横膈膜收缩，挺出腹部，增加肺活量，然后缓缓将气呼出，这样肺部得到充分换气，增强副交感神经的活性，降低紧张情绪。所以，只要在床上或上床前做几回深呼吸运动，可帮助自己入眠。
　　 如果上述方法不能奏效，可练习肌肉放松之道。入睡前想一想，从头到脚哪些肌肉可控制，并加以收缩和放松，由于肌肉可以进行“等长收缩”，因此躺在床上不动，就可以做到放松肌肉，使自己安然入眠。
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都军区联勤部机关医院，是隶属于中国人民解放军军区联勤部，是精神类疾病的专科名院。医院成立于1953年，1990年成为成都军区精神病疾病研究所，2006年升格为全军重点精神疾病诊疗中心...
擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
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什么药治疗失眠
因张淞主任接诊病人较多，为确保就诊质量，每日仅限15名，请尽早预约挂号！
　　什么药治疗失眠？失眠吃什么药可以治好？快节奏的生活节奏是诱发失眠出现的主要外部因素，但是导致失眠出现的主观原因还是患者自身不良的生活习惯，很多患有失眠的人都是因为没有及时调整自身不良生活习惯的人，失眠发作不少人习惯服用药物，其实不然，注意做好失眠患者的护理才是最重要的，具体做法下面为大家详细介绍。
　　什么药治疗失眠？失眠的治疗方法有以下几种：
　　一、　睡前不宜兴奋，睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息，此外，应消除不利于入睡的环境因素，睡前１～２小时应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。
　　二、　睡前不吃东西，人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢，如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。
　　三、　睡前少饮水，解小便。如果睡前饮水量多，或吃了含水分较多的食物，由于膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，睡眠将会不安稳。因此，建议大家睡前宜少饮水，解小便后再上床。
　　四、　睡前洗脸洗脚，睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和面部的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激，对入睡有一定的帮助，用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡得更深更熟。
　　什么药治疗失眠？治疗失眠不要依赖药物，只有正确的生活习惯才是治愈失眠的前提，正常人的睡眠时间应当是八个小时左右，太长的睡眠时间并不会给患者带来任何好处，而且经常晚起的人还会导致精神不济，萎靡不振等症状，只有科学睡眠才可以保证大家正常的生活秩序和良好的生活质量，治疗失眠虽说比较简单，但是也需要大家遵循科学治疗方法才对。
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