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宝宝的第一口辅食 婴儿米糊怎么做
时间： 11:46:57 来源：食品科技网
&&& 宝宝四个月以后可以开始少量添加辅食，米糊是很多妈妈的选择，很多妈妈选择购买冲泡型米粉，或者是在家自己给宝宝制作爱心米糊，那么改如何给宝宝准备“美食”呢。
&&& 市面上常见的“冲泡”型米粉对那些没时间的“忙妈妈”，和那些不习育儿经的“懒妈妈”们绝对是最爱！
用温开水冲调
　　一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，一般都用温开水冲调，否则会破坏其中的维生素等营养成分。
　　根据情况增减分量　　使用米粉要遵循少量多餐，由少到多，由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。
　　米粉最好不要与多种维生素一起吃　　米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求，如果再同时服用多种维生素或微量元素，可能会造成某种元素过量，对宝宝健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉，而无节制任他食用。否则容易造成某种营养成分超标，反而会对宝宝造成伤害。
　　米粉不包含所有的营养成分
　　婴幼儿米粉只是针对大多数宝宝的需要，如果宝宝缺钙严重或贫血，应该根据医生的诊断，适当补充相应的营养成分。
最简单的自制米粉方法：
&&&& 1、将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中
&&&& 2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果(我加的熟玉米粒)， 搅成泥湖
&&&& 3、倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就OK了。 可以根据宝宝口味加入山芋，南瓜或者胡萝卜，青菜等一起搅拌，大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。
爱心提醒：营养配方米粉与家庭自制米粥相比更胜一筹
&&& 　一来，配方米粉是用优质大米为载体，并加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成，这一过程被称为“营养强化”。合格的婴儿米粉就应该均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。
　　二来，由于婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，这也要求营养密度更高的辅食来帮忙。因此特有活性益生菌、添加了高含量DHA、易消化淀粉水解工艺的婴儿米粉更易达到这个目的。
　&&& 在这里提醒家长，在选购婴儿米粉的时候，要选择大企业生产的。
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责任编辑：Techoo-3
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中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028之前在网上买的米糊宝宝不怎么吃，也不知道卫生怎样，所以干脆自己动手做，吃着也放心。分享下自己制作米糊的方法：
1、首先先取一斤米，洗净，然后用温水泡2个小时。
2、用干净的袋子或簸箕之类的东西，发米铺开晾干。
3、取小碗米粒用果汁机的研磨杯 反复研磨成细粉。
4、装入罐内即可，宝宝吃多少就煮多少。
煮米糊的方法：
把粉和水倒进去,搅拌成无核状的粉水,可以加少许盐或糖调味(加奶粉也可以)然后就可以开火煮了,刚开始用中火,一直用筷子按顺时钟方向搅拌,直到像下面这样起泡后就可拧小火,再煮30秒左右就行了.
像现在就煮好了,有些宝宝爱吃稀的,有些宝宝爱吃的稠的,这个就要靠各位妈妈们自己调节了.
家里没有砂锅的亲们,也可以用炒锅来煮,方法是一样的
这个是胡萝卜米糊，做法个做米糊一样，先把胡萝卜洗净 、切断、晾干、然后研磨成细粉， 然后1比1的比例的米粉放在一起搅拌，煮熟即可！
宝妈们也可以自己做些山药米糊、青菜米糊、、、、等等！做法都一样！
我做米粉的效果图！宝妈参考下！
边做边拍照，费心了宝妈，送花花，虽然制作麻烦但是宝宝吃的放心
我们就安心了
河北 石家庄
宝马真细心。支持。
可以的哦，不知道用什么东西磨的
我也想做啊可是要上班没时间，只能买着吃了。
好贴，实用。学习了。
#4 语沫妈妈
可以的哦，不知道用什么东西磨的
用水果机、就是榨果汁的机器，里有有个研磨杯可以研磨的。
#5 ◆：トˇ懂
我也想做啊可是要上班没时间，只能买着吃了。
如果宝妈不嫌弃的话、我可以自己做的时候顺便帮宝妈做，卖一罐给宝妈！
可以帮忙代做，不方便亲手做的宝妈或者是不懂做的宝妈可以买。我给自己宝宝做的时候顺便帮宝妈们也做一份。 如果是要试吃看宝宝喜不喜欢吃的话，就买小罐半斤的！ 全米粉一斤装40元包邮、胡萝卜粉一斤装40元包邮、半斤20元。胡萝卜米粉混装 40元 （五果粉米糊45元一斤（里面有黑芝麻、、山药、葛根、莲子,百合,芡实,薏米,伏苓、红枣等材料）这个五果粉可以帮宝宝的肠胃调理的非常好,身子也长的结结实实.
谢谢宝妈的分享，我也要试试，感觉外面买的米粉宝宝吃了上火。
是的呢，外面的都是超过再煮的，所以宝宝吃了会上火。这样子就不会，干净的米粉
可是自己做的米粉里面含有铁，钙，锌么？
#13 宝宝笑妍
可是自己做的米粉里面含有铁，钙，锌么？
五谷杂粮里含有多种维生素，添加相应的食物就可以了。像青菜胡萝卜之类的
#14 伊宝宝妈、
五谷杂粮里含有多种维生素，添加相应的食物就可以了。像青菜胡萝卜之类的
好的，好的谢谢！
米粉和米糊一样吗？
#16 莳尚の少妇
米粉和米糊一样吗？
米粉就是用米研磨的粉、煮熟了就是米糊。
厉害的，赞一个
手机怎么没办法收藏啊！我想给我家宝以后用。
送花花了，我还是记下来吧！
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沪B2- 沪ICP备号怎样给宝宝做米糊吃
【导语】：
米糊营养健康、容易消化，是宝宝辅食添加的不错选择，家长给宝宝添加米糊作为辅食的时候要注意根据宝宝的月龄来准备。怎样给宝宝做米糊吃？妈妈们快来学习一下吧。 　　当宝宝长到4—6个月时，由于宝宝体内的铁质已经不能满足身体发育的需要，所以父母们就要开始给宝宝吃一些容易消化、营养高的辅食，米糊就是其中选择率极高的辅食之一。那宝宝米糊怎么做?　　宝宝米糊怎么做　　<FONT color=#ff个月宝宝的米糊　　宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊，当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话，就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。　　猪肝泥米糊　　材料：猪肝5g，大米20克，姜1块。　　做法：将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候，猪肝切片，加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后，和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。　　提示：要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物，并且要从少量开始，如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品，蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。　　6个月-9个月宝宝的米糊　　六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了，从各种青菜到瓜果，从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是，像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了，避免引起过敏或消化不良的情况。　　淮山米糊　　准备：淮山、大米
　　做法：将淮山煮熟后磨成泥状，加入到米糊当中即可。　　提示：在这个月龄阶段的孩子，添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话，就可以增加食物的分量。除了淮山，土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻的话，要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!
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请问宝宝辅食吃自己做的米糊好还是买的米粉?
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