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提高男性性能力的几种方法
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&&如何提高男性在性生活中的持久力,这是很多男人都渴望得到的答案。
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你可能喜欢提高性功能：妻子的谎话居然能治好阳痿
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只是到省城，时间长则三几天，短则当天去当天回，都是毫无期待的小差事，从未真正体验过出差的精彩。完全没有料到，这一次派我出了趟“大差”，出差时间竟是漫长的五个月。没机会出差时总想到外面走走，真的出门了，却老想家。出差的第四天，有人问我：“来多久了？”我竟回答：“近十天啦。”这次出门，我是经过思想斗争的。任务布置下来的前夕，妻恰好拿到高级工程师的资格，她八年来的努力，以及我一如既往的支持总算没有白费。妻的事解决了，我们生个孩子的事就成了当务之急。妻已34岁，如果不是她一直“以事业为重”，我们的孩子也该上小学了。为了支持她的学习和工作，婚后我俩决定暂时不要孩子。我费尽了心思，说服了我年迈的母亲，并立下“军令状”：在妻当上高级工程师之日，就是我们要孩子之时。盼望早一天抱孙子的母亲，现在家乡卧病在床。她多想能亲眼看到我们的孩子出世啊！偏偏在这个节骨眼上，这么个大差事派到我头上。向来我对单位极少派我出差颇有意见，果真派了我却说不去，这舌头还真不好拐弯，何况我清楚这项任务确实是非我莫属，我只能把任务接下来。最难堪的是，我走前几天，妻恰好来了例假，要孩子的计划也只好等我出差归来才能实施了。我在持续的紧张工作中度过了五个月。据说，协作单位原来预计我的工作至少要半年才能完成，能够提前30天获得双方满意的结果，完全归功于我的拼命。我不仅把每天的工作时间增加到15个小时，还放弃了所有周末休息和法定假日，为的就是早日完成任务，早日回家。说也奇怪，在紧张工作的间隙，我会不由自主地想起我的妻，幻想着我们有了孩子的欢乐。但离家的154天中，居然从未做过与妻相会的好梦；我这个35岁的壮汉，竟连一次梦遗也没有发生。这一反常情况使我暗暗担忧，莫非这五个月的“禁欲”，我的性功能也因“停车”久了、完全“熄火”了？在我背着行囊匆匆往家赶的路上，一位促销“男子汉药品”的小姐拦住我说：“先生，请您看看我们这‘三件宝’，绝对有一件会合您的心意！”我看到摆在路旁的小桌上，排列着一些包装十分精致的药品，一张色彩鲜艳的传单送到我的跟前，传单上十分醒目地写着：“为你增添性趣”，“让你雄风依旧”，“助你重新上岗”……如果是往日，我肯定觉得这些东西无聊，而今这几行字，还真让我动了心，尤其是“重新上岗”四个字。更引起了我的兴趣。我知道，这里说的“上岗”、“下岗”并不是一般意义的上下岗，而是指性方面的，就如同我担心自己“停车”、“熄火”那样，说的并不是机车而是性。既然五个月来有迹象让我担心自己有“熄火”的可能，当然就要有备无患，事先做好准备。一时间，我庆幸遇上贵人了：出现这么个促销活动来“急我之所急”。我毫不犹豫地买了两盒“×宝”。回家见妻，妻的高兴劲可想而知。我们闭门谢客，她亲手做了四菜一汤为我洗尘。那四样菜，全是我最喜欢的菜；那一汤，更是我俩富有纪念意义的“定情汤”。一瓶陈年花雕，是滴酒不沾的妻特意为我准备的。人都说“小别胜新婚”，究竟是怎么个胜法，我说不准。但在分别五个月后，我和妻对这顿晚餐所留下的印象，绝对比我的新婚喜宴更为深刻、更强烈。那一天，还有另一件让我难以忘怀的事情：我对自己“熄火”的担心不幸应验了。说白了，就是我不行了，真的阳痿了。当时，我心里既着急又懊丧，不知道为什么一下子就全部软了。无论我怎样努力，也无论妻怎样配合，都完成不了应该完成的动作。妻让我先安静地休息一下，但浮躁不堪的我却平静不下来，心里反复地嘀咕：完了，完了，别说要个孩子了，恐怕连尽个丈夫的责任都不能了！慌乱中，积聚了五个月的精液一并泄出，污染了洁白的床单，也彻底宣告我的失败。我垂头丧气，眼含泪花，完全听不进妻的好言安抚，急忙把白天买来的“×宝”药丸吃下，企图挽回败局，结果却出现更加狼狈的场面。此后几天，尽管房事前我都事先服用了“×宝”，外加涂抹了促销期内“特别奉献”的“×油”，但每一次都以失败告终。出差回来，单位特别给我的十天假期，就在百无聊赖中度过了。十天来的11次失败，使我对自己的性能力完全失去了信心。得了这么难堪的病症，我既不愿意去医院丢人，又不知今后如何与妻相处……几天后的一个傍晚，我刚下班回家，妻就笑容满面地告诉我，她幸运地得到一位专家的指点，有办法恢复我的性功能。她拿出一个式样十分古怪的小玻璃瓶，把里面一些无色透明的液体倒进小酒杯中，要我慢慢地喝完它并如实说出它的味道。我慢慢地喝完了，却没有品出任何味道来，就坦白地说：“像白开水……”我话音未落，妻马上欢呼起来，她说：“这药水是当今世界检测男性性功能的最新试剂：严重阳痿者，会喝出苦味；中度阳痿者，会喝出咸味；轻度阳痿者，会喝出酸味；假性阳痿者，就喝不出味道。”妻转达了专家的意见：像我这样的假性阳痿，先要分床而睡，到第六天辅以指针穴位，即可消除假阳痿，过正常的性生活。妻说着，还拿出一张图，上面标了不少穴位，妻胸有成竹地说，指针疗法她已学会。到了第六天，我回到妻的床，一阵压抑不住的激动油然而生。我等着妻给我做指针疗法，我只感到她的指尖在我的会阴部一点，我马上恢复了从前的强壮，妻也达到了完美的高潮，我几乎欢呼起来：我行了，我没有阳痿！就这样，我们先是每隔六天，由妻施指针疗法，过一次美满的性生活。后来，也不知从什么时候开始，没有了六天的限制，也不再需要妻的指针了。更让人喜不自禁的是，妻怀孕了。当我再三催促妻必须登门答谢医治我的那位专家时，妻才笑着告诉我，她从医学科普杂志上得到启发，认定我不是真正的阳痿。我既不肯看医生，她只好自己去咨询，在明白了精神因素的作用之后，才精心编出这套谎话，她根本就不认识什么医学专家。那“世界级的试剂”也不过是白开水而已。现在看来，妻的谎话其实十分幼稚，但对我却是如此神奇。它不但恢复了我的健康，给我们带来正常的家庭生活，还给我们带来一个健壮的男孩。医生点评：妻子的谎话治好了丈夫的病症，这个听起来十分神奇的故事，牵涉不少性医学道理。故事的主人公方先生是个强壮的35岁已婚男子。他发现自己“在离家的154天中，竟连一次梦遗也没有发生”，这个与他的经验相悖的情况，成为他的一块心病。他由此怀疑自己的性功能是否“停车”、“熄火”了。其实，梦遗的有无与性功能的高低并没有绝对的关系。遗精是男性生殖器官生长发育成熟后的一种正常生理现象。与病理性的滑精不同，遗精常在睡梦中出现，故也称梦遗。梦遗出现的早晚、遗精发生的频度，在不同人之间差异很大，就是同一人在不同的时期、不同的环境下，也会发生极大的变化。一般说来，正常成年男性每月可以有1～3次梦遗。但是，没有发生梦遗并不代表性功能的衰退；梦遗的增多更不代表性功能的旺盛。一些人生活在紧张的环境中，梦遗的次数会明显增多；另一些人同样生活在紧张的环境中，梦遗却会减少，甚至完全不发生梦遗。方先生显然属于后者，而这个本属正常的现象却被他自己误认为是病态，从而成为一个自我暗示，为阳痿的发生埋下祸根。阳痿是在具备性刺激和性欲望的情况下，阴茎完全不能勃起、勃起不坚或勃起时间短促而不能完成性交的一种性功能障碍。阳痿可从不同的角度进行分类：根据阳痿发生之前是否有过成功的性交，可将其分为原发性阳痿和继发性阳痿；根据阳痿的严重程度，可将其分为完全性阳痿和不完全性阳痿；根据引起阳痿的原因，可将其分为功能性阳痿和器质性阳痿。从方先生的描述来看，他所患的阳痿，应属于继发性、不完全性、功能性阳痿。功能性阳痿也称心理性或心因性阳痿，这类阳痿在其发生过程中，并没有任何实质性的器官病变（如阴茎的动脉供血不足、静脉关闭不全或勃起神经病变）以及内分泌的失调，也没有其他妨碍阴茎勃起的药物和食物的影响存在，仅仅是心理上的原因导致阳痿的发生。通常，夫妻久别重逢的第一次性生活，常因长时间的性抑制和心理上的过度兴奋、激动，易引起早泄。所谓早泄，是指男性的阴茎尚未进入阴道，即无法控制而提前射精，阴茎并随之软缩的一种性功能障碍。方先生在与妻子相隔五个月后的第一次性生活中发生早泄，原是不足为怪的。在久别重逢的激动消退之后，这种早泄自然会不治而愈。可是方先生本身有怀疑自己性功能异常的自我暗示，加上渴望“要个孩子”的焦急心情，或者还有酒精（方先生当晚喝了一瓶陈年花雕）的作用，更使他们原本就容易引起过度兴奋和过度紧张的性生活难以进行下去。而这第一次的失败，又强化了“性功能异常”的自我暗示，强化了的自我暗示又再次造成性生活的失败，从而形成恶性循环。更何况在短时间内的重复，更是造成方先生阳痿的促进剂。心病还须心药医。方先生妻子的谎话，实际就是治疗他心因性阳痿的心药。她编造出来的“专家”、“当今世界检测男性性功能的最新试剂”、“专家的治疗方法”以及“指针穴位”等等，都是根据暗示疗法的原理设计的。她能够运用从医学科普杂志中学到的知识，以及通过咨询寻求医生的帮助，编出谎话来把丈夫的阳痿治好，确属难能可贵。然而，她编造的谎话也有明显错漏，倘被方先生识破，其结果将适得其反。从这点来看，她的成功还真有点侥幸哩！欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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1、眉毛长垂，高寿无疑。2、头骨与长寿枕骨在脑后正中偏下,脑后枕骨丰满的人长寿。 3、耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长之人。 4、目有神光者寿5、年寿隆起者寿。 6、人中深而长者，长寿。 7、齿排齐坚固者，为长寿。
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男性提高性功能的方法有哪些
本文导读：基本每个男性都怕性功能不行，那日常我们要如何提高性功能呢？日常提高性功能的方法有哪些呢？
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前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　天不怕，地不怕的男人，到了中年也会怕了；怕力度不够，怕时间不够；小编介绍中年男人提高性能力的6个方法。
　　提高性功能的方法有哪些
　　1、坐浴提高性功能
　　经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健作用，不仅可以提高性功能，还可治疗增生、前列腺炎等。
　　2、每天15个俯卧撑
　　对来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定。
　　一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12&15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。
　　3、常泡温水浴
　　温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
　　4、肛门紧缩法
　　首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
　　接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
　　5、仰卧静心
　　男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
　　6、常晒太阳
　　阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。
　　提高性能力的
　　1、韭菜
　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
　　2、海藻
　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　3、麦芽油
　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
　　4、果仁
　　医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
　　5、蜂蜜
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　6、鱼类
　　沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的&催化剂&至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
（责任编辑：彭志兴）
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