呼吸闭气（憋气），对人大脑有帮助还是有损伤？_中医数论吧_百度贴吧
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呼吸闭气（憋气），对人大脑有帮助还是有损伤？收藏
闭气对身体有还麽？对大脑有损伤麽？一，吸一口气，闭住嘴鼻，肚子鼓气，气冲脑门灌于两耳，之后呼出气。多做几次会有在某次排出气体后，脑门“轰”的一下酥麻，眼前仿佛看不见什么东西。又仿佛失去一刹那意识。两三秒之后然后渐渐恢复清醒，眼识渐明；仿佛头脑更加清醒了，但我也不确定是不是心理作用。二，如果憋气更久，猛憋气~即是那个气灌脑门的动作愈久，终于有一下，猛然身体失去知觉，躺倒了（在床上，还好没事），没有眼睛识觉，所有已知、所有思想统统消失，杂念也一个无，自己的身体各个存在都失去联系。只是好像还有一个属于“意识”之类的东西，因为感觉到了外界鸟叫声和人语声（不清楚是是听到还是感觉到） ，清楚察觉到凉凉的东西从嘴角溢下（躺倒时嘴颚骨全部松散无状，微张）。然后五六秒之后（不清楚确实多少，是醒来后估计），想起来才感觉不顺，然后意识到不能找到自己的身体（这点乱得不清不楚），心开始有点急，没办法，然后慢慢恢复识觉，眼识，头脑，肢体，缓缓胳膊支撑起身子。描述得似乎有点乱，这是一过程，之中某些部分自己也不大清楚。心里从没有过的体验，那一刻仿佛死去，几乎失去了大脑的全部功能，我想到了脑休克，和脑死亡。脑子失去知觉然后醒来，仿佛什么地方有所舒展，有所轻松，耳朵听那鸟叫似乎更清晰，身心似乎更自在，但，我不能确定是否真的是这样。不能确定是不是会损害大脑。我不知道这个呼吸方法是有益，还是有害，当然更不想错过些什么，还请有识的老师帮我解解。
请各位老师谈谈自己的看法，或有见识的指点一下怎么回事。很是迷惑啊！谢谢了！
你是个很有灵气的青年，不过这些的确是过度缺氧导致的幻觉。呼吸的问题，是生命科学的奥妙和关键所在，内容复杂，一言难尽。我强烈建议你读读这个书《瑜伽大全》的P135-166页，对呼吸法进行了全面系统的论述。【作 者】（印）斯瓦密·维希纽特瓦纳达著；李小青译【出版发行】 上海市：上海中医学院出版社 , 1990.03【ISBN号】7-【页 数】 208 ; 20cm【主题词】瑜伽术(地点: 印度)【中图法分类号】R214 (医药、卫生&中国医学&中医预防、卫生学&气功) 【参考文献格式】（印）斯瓦密·维希纽特瓦纳达著；李小青译. 瑜伽大全. 上海市：上海中医学院出版社, 1990.03.推荐去新浪爱问共享资料下载，详细地址已经私信告诉你，请查收。
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我粗略翻了下。那部分瑜伽呼吸法介绍的很丰富，净化身体的，净化精神的，提高意志力的等等，感觉上是本实在书，只是术语不少。可能是不认真吧我没有找到关于帖子的有关。不过谢谢你给我提供接触这本书的机会，或许会产生非常大的结果呢谁知道，。我把它划入必读书里。另外希望还有机会听到你的一些意见了见解了什么，只言片语也好的，，总之很谢谢了，真的。
我也有过这样的体验，而且我有时故意这样做，哈哈，看来也有人和我一样喜欢呢，觉得没有什么伤害，因为我没感觉自己这样做之后缺了什么，反而在那刹那的十几秒忘却了所有，就像那一刻才是完全属于自己一个人的时间，那时没有烦恼没有忧愁，反而只有内心的淡定或者说定静，可意会无法用语言表达，这个不应该是缺氧导致的幻觉，的确吸气之后憋死了，可是应该还是在正常供氧的范围内，如果真的是缺氧导致的幻觉，那么后来吸气时应该是非常急促的吧，可是我却是非常深长的呼吸，我觉得睡前玩玩特别爽，瑜伽有种高级呼吸就是要配合憋气的，但那个是比较高级的，做不好会伤害身体的，所以憋气这个事情还是我们两讨论吧，正好我有这样的体验，哈哈你还真找对人了，不过我没研究过，不清楚是否对人有伤害呵呵，
哈哈哈谢谢同心！那一刻的确是有点“妙不可言”，只是醒来无比后怕。其实我这样做也是想静心而已，想要摆脱繁杂的思想使用的试试方法。最好的当然是追求效果了。上面 中华马思维 老师（不称老师无以言心中小激动），推荐的瑜伽大全，提供了净心净身多种说明。大和我意啊呵呵，当然书不可全信，可我还是决定照感觉修个试试。我要求不高，只为静（静还是净呢？）心同时，能够净身更好。你若看看了有兴趣或有什么意见也不要藏着啊，大家共同进步^_^嗯谢谢你的回复。
不客气啊。你也喜欢瑜伽啊？能交流就好。。哈。我也只是随便说说啦。。。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或憋气有什么好处
来自于：北京|
提问时间： 15:49:09|
基本信息：
病情描述：
之前的学校体检测出我的肺活量很小，练有用吗？憋气有什么好处？
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
憋气可以锻炼呼吸相关的肌肉，利于增强肺功能，增大肺活量，但应注意憋气时间过长会造成，影响大脑的反应能力。
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目前共收到封感谢信吵架时最让人憋气最有杀伤力的话是什么？我觉得是“你要真这样想那我也没办法”和“好好好，你说什么都对，
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个性网内容精选：老人减肥有何禁忌？运动要避免憋气_减肥百科_壹药网你现在所在位置：>>>>老人减肥有何禁忌？运动要避免憋气关键词：&&&来源：壹药网　　凡事都有双面性，减肥都一样有好有坏。特别是老人减肥就更加有助于健康减肥了。那么，老人家减肥需要注意什么呢？接下来，壹药网小编就详细为大家介绍一下老人减肥的方法啦。　　老年人减肥每月不能超过一斤。由于老年人减肥可能会引起免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损等，进而引发厌食症、心脑血管疾病等。因此老年人最好不要采用节食、减肥药等方法。　　另外，老年人最好不要像年轻人那样为自己制订“月减肥目标”或“季减肥目标”，最好以“年”为单位来制订长远的减肥计划。从科学角度讲，老人应当以改正不良的饮食习惯、科学锻炼为减肥手段。　　一般来讲，老年人1个月甚至2个月体重减轻一斤即可。因为这样算下来，一年即可减肥6~12斤，因此老年人千万不可嫌减肥慢。另外，患有慢性病的老年人最好在医生的指导下进行科学减肥。　　多吃粗粮即利减肥又利健康。清淡饮食，适当增加糙米、高粱面、小米、豆类等粗粮，即能改善老年人胃肠功能减退的问题，又可增加饱腹感以达到减肥的目的，可谓是一举多得。另外，中医针灸可以大大改善全身的气血循环，即可增强体质、预防疾病又可起到减肥的目的。　　在运动上，散步是一个不错的减肥方法。坚持每天散步半小时以上，速度不用太快，部分身体条件允许的老人可适当进行慢跑或者把散步时间放长一些。总之，崔公让教授强调，减肥要注意很多，千万要注意用科学的方法。　　老年人运动有两忌老年人的运动有两个容易被忽视的禁忌。首先，老年人运动要避免憋气。憋气用力时，氧气吸入量和吸入频率受到影响，要求心脏的工作状态也随着变化，从而加重了心脏的负担，还可能引起胸闷和心悸的反应。　　尤其是有肺气肿的老人，特别要注意这一点。另外，憋气之后，回心血量骤然增加，带动血压升高，容易导致突发脑血管急症。因此，老年人还是要注意避免锻炼有集中憋气环节的运动项目，比如举重、拔河、引体向上、硬气功等。　　老年人运动要忌长时间蹲马步。有许多锻炼项目都有蹲马步这一动作，有些老人还认为蹲马步坚持时间越长，锻炼效果越好。其实，老年人在蹲马步的时候一定不能保持得时间太长或者太频繁。　　因为人在屈膝的时候，膝关节就要高度紧张起来，使膝关节磨损得非常厉害，特别是有关节炎的老人，长时间蹲马步不但不会帮助缓解病症，还会使关节炎更加厉害。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这是一个很好的柔韧性锻炼。但患有骨质疏松的老人，压腿的时候不能用大力，不然很容易受伤。由于老年人的身体总体上讲是消耗性的，也就是说在‘吃老本儿’，因此老年人还是胖一点好，而老年人的正常体重可比标准体重上浮20％。　　通过上文的详细介绍，相信老人家已经清楚该怎么样减肥啦。想要健康减肥的老人家就一定要认真阅读上述减肥禁忌啦。但是，壹药网小编建议：老年人还是胖一点好。专家说：“有一个标准体重的简单计算公式：男性为身高（厘米）－105＝体重（公斤），女性为身高（厘米）－100＝体重（公斤）。推荐用药：其它类￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：￥400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网人群减肥专区提供人群减肥咨询，包括营养减肥餐、蛋白质减肥、水果减肥等人群减肥的信息，让你早日实现瘦身大计，走向快乐人生。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。今年23岁 应该没有高血压和血脂。平时经常熬夜，请问要查冠脉供血看哪科呀？我网上有查 感觉自己和交叉性神经兴奋的症状有点像。
可以到医院的心内科
我去心内科都查过了 查出来都好的。就是心电图有点心律不齐。
如果都没有问题考虑是神经挂能耐在
神经官能症
请问这是什么病？要紧吗？
不要紧，平时多运动就可以了
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挂号科室心血管内科
哪些症状头晕乏力、食欲不振、心急缺血、心悸气短
检查项目血液流变学检查、心电图、脑电图、脑血流图
并发疾病头晕乏力、食欲不振、心急缺血、心悸气短
常用药物脂必妥、普伐他丁、辛伐他丁、舒降脂、银杏叶片
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元
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