高三早上起床老是起不来怎么办啊?老是来晚怎么办?我们是6：40上课
您的问题是早上起床的问题,其实,一般人都会感觉早上起床很难受的.起不来,总想再躺一会儿.也是很正常的情况,进入高三学习工作压力都非常大,由此身体产生透支及亚健康,其实好多人都跟你一样,有相似遭遇：“晚上无法睡,早上无法醒”!你试着晚上吃些清淡的,不要喝浓茶和咖啡,尽量在23点以前睡觉,因为过了23点人的生物钟会调整及无睡意,建议您给自己设立一个目标,上午6点起床,吃早点,或者起床锻炼身体,可以早起.如果情况严重的话需要医生干预!
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买一个闹钟定好时间，或者让同学喊一下就行，坚持一下吧，马上放假了。
要加强意志力锻炼，就能按时起床。
人是需要一点精神的！——订好计划，令行禁止；亲友提携，感恩戴德！
自己给手机定个闹钟时间，可以设置你最想的人的来电铃声或你最想人或事的有关的东西哦！相信自己，只要心里想着自己有事情，给自我定制一个良好生活习惯，相信自己是最棒的。自己的未来不是梦，把握现在的每一分钟。
您就继续睡三，做个梦，梦见你5点就起来到学校看书，你不仅看了语文书，你还看了数学书，你不仅看了数学书，你还看了英语书，你不仅看了英语书，你还看了历史书，你不仅看了历史书，你还看了政治书，你不仅看了政治书，你还看了地理书，你不仅看了地理书，你还看了物理书，你不仅看了物理书，你还看了化学书，你不仅看了化学书，你还看了生物书，你不仅看了生物书，你还完成了所有的作业，你不仅完成了所有的作业，你还把这学期的...
养成好的习惯
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早上起床的时候总是犯困起不来怎么办呢？
早上起床的时候总是犯困起不来怎么办呢？
全部症状：晚上10点睡的。总是犯困起不来怎么办呢？
发病时间及原因：
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提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
职称：医生会员
专长：妇产科
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病饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
职称：医师
专长：内科
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你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状 ，你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
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