左手腕韧带扭伤怎么办恢复快_运动养生_养生之道网
///文章正文
左手腕韧带扭伤怎么办恢复快
养生之道网导读：左手腕韧带扭伤怎么办恢复快？手腕韧带扭伤一般是运动过于剧烈造成的。一旦手腕韧带扭伤，特别是左手，一定要及时处理。下面就谈谈左手腕韧带扭伤怎么办恢复快。
左手腕韧带扭伤怎么办恢复快1、处方:鲜土50克,食盐5克1.1、用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,固定,日换药1次。疗效:轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100%。2、处方:栀子、乳香各50克用法:二药研末,加适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处。药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次。有皮损者禁用。疗效:用药两次。痊愈率达96.4%。3、如果有继续肿胀的情况,立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些,但是一定随时注意观察手指尖的颜色,跟正常的手指尖颜色对比,不同颜色时,立刻解除包扎)包扎,在,半小时足够!4、如果有持续、疼痛、或变形情况,必须尽快就医。5、在康复期间,受伤的手不要劳动,或做些体力活,以防止再次受伤。6、每天可以适当活动一下手掌,手腕,也可以做些护理、理疗。手腕韧带扭伤的原因1、由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在、手指关节和踝关节。2、关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。3、韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围的力量练习,提高关节的相对稳定性。韧带扭伤的康复方法1、手指等长运动:目的在减缓疼痛与为更进一步运动做淮备,在手腕不动的状态下手指轻抓握网球(注意不要过度使力造成手腕移动)。2、手腕多方向自主运动:目的在于增加手腕活动与减少软组织沾黏的机会3、手腕肌力训练:目的在于增加手腕部位肌群肌力,可藉由阻力带或小等用品给予手腕在屈曲、伸直、桡侧偏移与尺侧偏移等方向阻力。4、手腕伸展: 对于预防手腕伤害和受伤后期减少软组织短缩有帮助。5、贴扎:受伤后最好的治疗方式就是休息加上固定,但如果情况不允许就可以利用运动贴布或者是肌效能贴布给予支持与稳定。结语这个腕关节处的扭伤,一本来说是属于关节囊的损伤,但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤,这个愈合时间也和治疗有关,早期一般损伤后的1到两周内是需要用护腕等固定腕关节,限制活动的,如果是没有制动,修复的时间要长些的,但是如果是一个月后局部还有明显疼痛和肿胀的,这个情况就建议复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊,有没有损伤到三角半月板了。然而,往往是可以采用外用药物、按摩、针灸的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累着凉的,不要剧烈活动。
10/1610/1610/1610/1610/1610/1610/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...我的右脚不知怎地伤筋了 现在连走路都要扭 医生说 这是习惯性扭伤 只能自己注意一点 更糟的是现在连右手腕也是这样 我只能经常贴膏药 但只是缓兵之计 各位有无偏方
扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。
1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2：处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
希望对你有所帮助
其他答案（共1个回答）
你所说的情况，应该就是以前的踝关节扭伤以后，没有正规治疗所造成的后遗症，形成了你的踝关节的习惯性损伤。至于你说的所谓的老医师，说你是关节错位，我认为是错误的。一...
尽最快的速度找些冰块，用冻紧的矿泉水也一样，敷在受伤的部位即可。
你的狗狗也许是膝关节突出，你可以给它多揉揉，然后再用人用的膏药赙一下，用什么牌子你可以问一下医生，不过最省事的方法还是用冷水赙一下，就是效果有点慢。补钙你可以去...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415关于脚腕习惯性扭伤的专题
脚腕习惯性扭伤热门问答
Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系我的手腕经常很容易就扭伤了是什么原因呀？怎么办？
我的手腕经常很容易就扭伤了是什么原因呀？...
我的手腕经常很容易就扭伤了是什么原因呀？怎么办？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：12665
问题分析： 你好，根据你的描述，我考虑你是否缺少微量元素，建议去医院查查微量元素，再对症去补。意见建议：建议：平时在生活中也要多加注意，在饮食方面多吃些含钙的食物，如干果类，多喝点奶，同时饮食也要均衡，什么东西都得吃些。另外多进行户外运动，以增强体质。
问我的手腕很容易扭伤，是什么原因
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
指导意见：扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药 洗净 捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次 可愈，有效。
问手腕处总是扭伤
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
&&已帮助用户：51601
病情分析：你那个一定要到医院治疗，就是因为你第一次的忽视，才造成了今天的习惯性扭伤，时间长了还会导致关节的炎症，退行形变等
意见建议：
问手腕经常疼痛是什么原因
职称：主治医师
专长：颈椎病、颈肩综合症、肩周炎、胸背肌筋膜炎、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎失稳、膝关节炎、腱鞘炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、创伤性关节炎等；微创针刀治疗疼痛。
&&已帮助用户：24
问题分析：考虑腕关节炎的可能性大
问走路经常容易扭脚是什么原因？是缺钙吗？
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
&&已帮助用户：41990
病情分析： 你好；扭伤，因为现在你的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿、疼的。意见建议：应当在治疗期间尽量的注意休息，建议采用中医的外用膏药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。祝早日康复
问手腕扭伤后怎么恢复
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般的情况软组织损伤的情况常见的。
意见建议：这种情况一般的情况可以采用中药、按摩、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累和着凉的。
问走路经常容易扭脚是什么原因？是缺钙吗？
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
&&已帮助用户：41990
病情分析： 你好；扭伤，因为现在你的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿、疼的。意见建议：应当在治疗期间尽量的注意休息，建议采用中医的外用膏药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。祝早日康复
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
扭伤相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！右手手腕在两年内扭伤过3次，是否属于性的扭伤
53980标签：
全部答案（共2个回答）
在你运动时应注意保护好手腕，平时多做手腕运动，吃一些温性食物。如果扭伤手腕应用温手帕覆盖在手腕上，然后慢慢的转动手腕。如果伤得太重应及时到医院就诊，以免错过治疗...
经常扭伤的原因可能有以下几点：1 缺钙 长期的缺钙现象会导致骨骼的疏松
2以前有过扭伤的现象，但是没有修养好，导致骨骼不能完全好。自己要多注意自己的保养
腕关节腱鞘炎可能大,手腕用力过度,腕关节腱鞘造成损伤,在损伤基础上引起炎症,故常出现腕关节疼痛,提东西时感到腕关节无力.常用的治疗方法是理疗,但比较快速见效而又...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}