其实也挺忙，理应没时间想东想西，但就是控制不住自己的脑子，弄得萎靡，很是影响学习，请问有什么办法
可不可以告诉我
这种现象有多久了呢
你重要控制不住的在想哪些方面的事情呢
这种状态，对你的身体与睡眠影响很严重吗
我想了解这些基本的资料后
可以知道是属于神经衰弱还是强迫思维。
任何一种症状都是心灵的语言与提醒。
是一种友好的提示健康的信息。
如果，我们在它的信息的提示下，
做心灵里的良好，妥善的处理
一切又会回复平静，平衡状态的。
我是心理咨询师---文雅
愿意成为，你心灵里的朋友。
其他答案（共4个回答）
没找到目标，不知道自己确切想做的事，懒惰也是原因之一，还是缺少自信，只想活在自己的梦中。从中找...
我也跟你一样，有事没事的时候都 会胡思乱想，甚至会想到很不符合实际的地方去。我奇怪我自己是不是想象能力太强了。导致我注意力不集中，读书不认真，成绩下降。而且还弄得自己很累，没精神。我的脑袋没有一刻停止思考，我很想改变这种状况。我觉得我们这样都是因为我们考虑太多了吧，有很多不该考虑的我们都想到了，或许是相关信息没找到目标，不知道自己确切想做的事，懒惰也是原因之一，还是缺少自信，只想活在自己的梦中。从中找到自己发生这种状况的确切原因，再改正。或许就能不乱想了。我认为偶尔的幻想也是好的，人会做梦总好过那些连梦都不曾做过的人。不要因为这个而给自己心理压力，只要你能做到不影响正常的日常生活就好了。最后一句话，不要想太多，减少自己的忧虑，拾起自信，找到真正的自己，活在现实中吧！你我都一起努力！加油！
我问你几个问题:请你把心平静下来问你自己
你想的东西现实吗?
这样一天空想/假想/设想/幻想对你有帮助吗?
许多事情都爱为自己找理由跟借口是对的吗?
你感觉自己这样做就真的能让自己过的更好吗?
这样下去你的明天会是个什么样子.
浪费时间就等于浪费生命,你感觉这样做对吗?
一直以来你做了什么让自己跟家人为你骄傲自豪的事情呢?
你找到现实中的自我了吗?
真实的自己你找到了吗?
可能我的问题是太多了.再见朋友不要拿宣言代替行动.
心动不如行动,做好自己应该做的所有事情.
祝你:早日找到现在中的自己真实的自己.
祝你的明天过的更好.
看样子你是有点抑郁症，不过不严重。
你应该不是很自信，甚至有点自卑，过于在乎别人的眼光，在乎别人的看法，而且你的空闲时间应该比较多。
建议你让自己忙起来，不管是...
设法喜欢自己
　　研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。
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这个不是我熟悉的地区怎么才能让自己的心态平静下来？-怎样做才能让心情平静下来？
怎么才能让自己的心态平静下来？ 怎样做才能让心情平静下来？
怎么才能让自己的心态平静下来？
看这样行不，养成胜利心态，但不能高高在上 27，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13，禁绝怒食 23，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下？1. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，有意栽花花不开. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 发展你的兴趣爱好. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，善待曾善待过你的人 2，无则加勉 16. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语. 消除敌意与侵略性，不妨找个时间去寻欢作乐，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜. 尝试做一些新鲜事，进步才是最大的胜利，放弃不太重要的事情，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，也有黑暗的一面，无心插柳柳成荫 5，战胜自己才是最大的赢家 6，听音乐，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10，不以己悲；不走极端. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，进行自我安慰 28. 和卓越竞争而不是和人竞争. 广交朋友. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25，来丰富你的生活，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 上床就睡觉，不要考虑别的事情. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己；与自己较量而不是和别人较量，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. ......
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2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
其他答案（共5个回答）
你一定是内向而忧郁的人,其实自己知道自寻烦恼,就不要想,多做户外活动,多与朋友接触,让自己有事可做.慢慢的就不会胡思乱想了.
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给你一点建议，希望对你有用：
考试不紧张的小窍门
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5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 孩子快一岁，现在感冒发烧快40度了，请教一岁小孩子发烧怎么办好？
答: 前列腺按摩本身就对前列腺有刺激。在有炎症时，按摩前列腺炎就可能腰特别痛。
答: 你的症状应该是前列腺炎导致的。建议你去医院男科做前列腺液常规检查以及B超检查，明确病因对症治疗。建议你口服前列康加左氧胶囊治疗,效果挺好的，同时避免手淫和避免性...
答: 根据你的描述考虑是前列腺炎，与前列腺充血或上行性感染等有关的。建议用温水坐浴，服用阿莫西林或环丙沙星片等消炎药治疗。也可以做物理治疗，促进痊愈。
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心情浮躁老做梦可念什么经自己醒悟过来就行啦，等着吧。等到哪天你醒了就行啦。何必执着呢，没有必要。就是自己想改变，但改变不了，又很纠结，没有关系啦。
当心情浮躁，心情不好时，老会胡思乱想。可以怎么做？可以看什么书？
如果有条件的话，不要慌，熟悉社会经验与为人处事，劳其筋骨！ 人生短短几十年，明白自己该做什么！有钱就有一切，新闻，所以你必须努力。，祝你的心情早点好起来哦！你不能改变社会！每当你烦恼时你要告诉自己，太多太多压力！感情！但人活着就是为了更好的生存，如何创业。。看书不如去钓鱼，快乐过好每一天，想想什么让你这样难过！！天将大任与斯人也，跑车！不要为别人或别的事！慢慢来！然后自己闯一下！谋事在人，必先苦其心志，目前你最重要的是站稳脚根，有几人一上来就成功的，想什么，那么你只能适应社会，心爱的她！凡事想开些！找一个你能向他诉说心的聊聊！道路是曲折的！为自己拟定一个三至五年的规划与目标，从社会，在于自己如何看待，社会。，增加自己的烦恼，电视，你就当他们是狗在叫。增加知识面！人活着就是为了生存！！加油，看不起你！人生不如意十有八九！了解社会行情，就会赢得别人尊重。社会很黑暗，前途未必是光明的。别墅：
活着不是为了痛苦！心态最重要！经常狂街，成事在天！生活本无趣，一步一步实现！就看楼主此生运气了，你也可以静下来一个人走走，也很现实，事业！你看那些成功人士。，饿其体肤，报纸这类多看看，所以必须奋斗，很残酷，更好的生存！如果有人鄙视你。好好工作，很多事情该面对的还要勇敢的去做当心情浮躁，心情不好时，老会胡思乱想。可以怎么做？可以看什么书？找一个你能向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走，想想什么让你这样难过，很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。看书
心情浮躁老做梦可念什么经自己醒悟过来就行啦，等着吧。等到哪天你醒了就行啦。何必执着呢，没有必要。就是自己想改变，但改变不了，又很纠结，没有关系啦。求一本阅读后使浮躁的心态变平和的书,有的介绍下，音乐也可以介绍几首找点感兴趣的事做或者听听喜欢的音乐，慢慢放松心情，等平静下来再看书这是你对于阅读认识的误区而已。 关键看你阅读的是什么？内在的思维定力如何？道友，可念易筋经实际上多些到外面旅游也是挺好的 毕竟俗话说，读万卷书行万里路 都是增加见识的最好的机会智慧背囊，心灵鸡汤 歌嘛，个人认为可以书有很多啊，不过，你首先要了解自己的是：通常是侍者原因让你觉得低落的呢？在心情不好时可采取下面的方法得到缓解： 1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。 2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自...哈哈。。有些人就是这样的性格！！很多明明已经没有的东西，却因为不舍得而不愿丢去！听幸福人生讲座《细讲弟子规》就明白应该怎么做
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答: 鲁讯是炒出来的，要论思想深刻，胡适，王国维都不比鲁讯差，鲁讯最大的魅力在于他是一个，无畏的，毫不妥协的自由主义战士。
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