女子20岁就得颈椎病，这伤颈的几件事你还在做吗？赶快停下！
前段时间，山东一位20岁的女生早晨上班时突然出现头晕、恶心、呕吐等症状，送到医院检查显示颈椎强直，椎管狭窄，颈椎骨质增生，颈椎4、5、6、7向后突出0.2mm。
为什么20多岁的年轻人会出现这样的问题？医生透露，是因为该女生长期低头玩手机所致。
现在年轻人得颈椎病越来越普遍，商妹儿经常能听到身边有同事感慨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。除了低头玩儿手机，导致颈椎病的原因还有很多，导致的后果有些也很要命……今天商妹儿跟你慢慢摆！
最伤颈椎的6件事，你中了几件？
频繁翻身致落枕
夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。
温馨提醒：夜晚使用电扇或空调时，应将室温调整到适宜温度。通常来说，夜晚室温25℃~27℃即可。
睡觉的枕头不能太高，也不能太低，高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主。
姿势不对引疼痛
天气一热，午后更容易困顿不堪。很多办公族习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。
这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。
温馨提醒：午休或在车上睡觉时
第一，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息。
第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或带上U型颈舒枕等。
休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。
熬夜增多累颈椎
夏季白天长晚上短，不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。
白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。
温馨提醒：夏季一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。
宅在家里脖子僵
炎热的高温环境消减了很多人外出的意愿，更多的人喜欢宅在有空调的屋里。这通常会导致看电视、玩电脑的时间进一步增加。
长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。
特别是长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。
温馨提醒：即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。
频吹空调脖子凉
在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重颈椎病。
温馨提醒：颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房工作，最好穿件外套，也可以戴条纱巾，以免颈部受凉。
冷水冲凉易犯病
白天热到汗流浃背，回家后常想痛痛快快洗个冷水澡。不过，寒凉很可能诱发颈椎病，导致第二天出现头不能动、手脚麻木的现象。
温馨提醒：颈椎病患者要避免洗冷水澡，温水冲澡更能帮助恢复精力。
颈椎病到底有多要命？
最可怕的是，医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。在这里提醒你，也希望你看到后提醒身边的人：一定要关注自身的颈椎健康！
但是，很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！
赶快告诉你身边的颈椎不好的朋友吧~
来源： 国医课堂（guoyi7799）
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今日搜狐热点&我刚患上颈椎病，现在总感觉头向下低时有
我刚患上颈椎病，现在总感觉头向下低时有
发病时间：不清楚
我刚患上颈椎病，现在总感觉头向下低时有些疼，还脖子总感觉很累，尤其好长时间低头，抬起时很疼
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精选回答(2)
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
根据你的描述，考虑是属于颈椎病的症状，一般情况下建议及时休息，劳逸结合试试啊。
医生建议买个治疗仪，但没有说我的情况用什么治疗仪，我该买那种啊
回复追问：
你好，这个问题一般建议休息保养，治疗仪就近咨询，颈椎牵引啊。
回复追问：
也就是说可以不用治疗仪吗？？？？那如果我好好休息保养，颈椎能恢复正常吗？？
回复追问：
你好，这个问题一般建议继续治疗，可以配合的啊。
回复追问：
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
你好，这种情况考虑是颈椎病的情况。在家可以做颈部保健操如：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。避免长时间低头玩手机或者电脑等，夜间部门枕高枕头等。
这颈椎病难治吗？用治疗仪可以吗？我不知道那种好
回复追问：
你好，这种情况处于早期是可以很快治愈的。进行中波直流电离子理疗效果是最好的。
回复追问：
向医生提问
（高血压病，风眩）
　　高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元
阿卡波糖片
参考价格：￥184.71
格列齐特缓释片
参考价格：￥142.37
瑞格列奈片
参考价格：￥0.0
盐酸二甲双胍片
参考价格：￥114.03
参考价格：￥63.2
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑低头族让颈椎病发病呈低龄化趋势
核心提示：长时间低头玩手机等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、甚至颈椎曲度反向以及颈椎间盘突出等。
　　除了上班时间要面对电脑工作，现在许多办公室白领还是手机控，公交车上、走路时、餐桌旁都是手机不离手，甚至有时会看着手机入睡。王女士就是其中一员，她平时总有颈部不适，但是因为症状不太重就没在意。但是近一段时间以来，她出现颈部疼痛，活动受限，而且还出现恶心的情况，症状严重的时候，她自己感觉“脖子好像断了一样”。相关检查显示，其颈椎曲度变直，这是由于长期低头引起的典型颈部症状。
　　低头族让发病呈低龄化趋势　　一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但如今有低龄化趋势。专家指出，特别是近年来，随着智能手机的普及，颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书，或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群。可如今，接诊的颈椎病患者要翻上几番，其中，20岁至35岁的大学生和白领就占了“半壁江山”，一些人喜欢长时间低头玩手机、平板电脑。　　长时间低头玩手机等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、甚至颈椎曲度反向以及颈等。在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害。颈部肌肉、韧带长时间处于紧张状态而得不到缓解，往往导致颈部肌肉、韧带劳损，长时间后则可能导致肌肉、韧带的慢性炎症，并加速颈椎退变。病人表现为颈背部酸痛、僵硬，严重的患者出现颈椎间盘突出，若压迫神经根则为，出现上肢麻木、憋胀感；若压迫脊髓则为，出现下肢行走无力等症状。　　颈椎病症状涉及颈部、头部、肩部、四肢等多个部位　　预防颈椎病，应特别提防哪些患病征兆？据介绍，颈椎病的发病前兆症状表现主要有：　　颈部症状：颈椎病初期主要表现为颈部酸痛、僵硬，活动范围受限等，经按摩后会有所好转，但劳累、寒冷刺激或姿势不当可令症状加剧。部分患者在进行颈部活动时，可听到“嘎嘎”响声，用手按压颈部有疼痛点。　　头部症状：当椎动脉受到压迫和刺激时，颈椎病患者就会出现、头晕、失眠等症状，部分患者还会出现恶心、感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、及等病症。　　肩部症状：颈椎病患者还可表现为肩部酸痛、胀痛，双肩发沉，严重时可出现现象。颈肩酸痛是颈椎病的典型表现，长期发作经休息无改善者应立即到正规医院进行检查和治疗。　　四肢症状：手脚麻木也是颈椎病的症状表现之一。颈椎病的上肢症状包括手臂的麻木、疼痛、运动和感觉障碍，手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳等。
　　其他症状：突发的猝倒，颈性，不明原因的心律不齐、心动过速、吞咽困难及类似心绞痛的症状；不明原因的失眠多梦、记忆力下降；总是将头歪向一侧或反复“落枕”；反复发作的颈腰背痛等等。　　专家提醒：随着生活节奏加快、工作压力增大，不少年轻人长时间伏案工作、使用手机、电脑和开车，极容易患上颈椎病。颈椎病发病出现年轻化趋势，青少年积极防治颈椎病迫在眉睫。应注意，引起颈椎病的原因主要有：颈椎过度劳累；不良的姿势；颈椎病预防意识较弱。年轻人应从培养健康的生活习惯入手，预防颈椎病。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、风...[]
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。 []
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据国家卫生部统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%。腰椎间盘突出症发病率已经仅次于感冒，成为引起腰腿痛最常见的疾病，我们不得不防。我才20岁就得了脊椎病怎么预防啊能治好高手来啊_百度拇指医生
&&&网友互助
?我才20岁就得了脊椎病怎么预防啊能治好高手来啊
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
类 别：外科 &br /&&br /&概 述： &br /&脊椎结核约占骨关节结核总数的一半，其中以儿童和青少年发生为最多。所有脊椎均可受累，但以腰椎为多见，胸椎次之，颈椎较少，骶椎中骶1较多，负重损伤为一诱因。 &br /&&br /&病因 &br /&椎体病变因循环障碍及结核感染，有骨质破坏及坏死，有干酪样改变和脓肿形成，椎体因病变和承重而发生塌陷，使脊柱形成弯度，棘突隆起，背部有驼峰畸形，胸椎结核尤为明显。 &br /&&br /&症状表现： &br /&除具有一般症状外，尚有以下特点： &br /&（一）早期有贫血，体重减轻，容易疲乏，背（腰）部疼痛及放散痛，疼痛主要在脊椎病变部位，发病初期不重，随病变发展而加剧，休息后可减轻或暂时消失；不同部位的病变还可引起各种转移痛。承重、行走和脊柱活动时疼痛加剧。 &br /&（二）肌肉痉挛及运动障碍。肌肉痉挛，脊柱活动受限是机体的一种保护性作用。儿童因熟睡后肌肉松弛，腰部稍动即引起疼痛，出现“夜啼”。颈椎结核患者常用两手托住头部，腰椎结核患者腰部僵直如板，拾物时不敢弯腰而屈髋、膝（拾物试验阳性），防腰背活动疼痛。 &br /&（三）晚期常有背部畸形和寒性脓肿，脓肿穿破后发生合并感染和窦道。 &br /&（四）截瘫。未经适当治疗的病人，晚期有脊髓受压，出现部分或完全截瘫，为危害病人的严重合并症。 &br /&&br /&诊断依据： &br /&X线检查可显示不规则的骨质破坏，椎间隙变窄或消失，椎体塌陷、空洞、死骨和寒性脓肿阴影等征象。 &br /&&br /&治 疗： &br /&脊椎结核是全身结核的一部分。应用支持疗法、药物疗法，必要时手术清除病灶、融合脊椎，早日恢复病人的健康。 &br /&（一）非手术疗法。 &br /&1.卧床使病变脊椎不承重，是防止病变发展、严重畸形和截瘫的必要措施，卧前后石膏床或硬床均可。 &br /&2.加强营养，增强机体抗病能力。 &br /&3.抗痨药物的应用。 &br /&4.病变愈后逐步增加活动，要防止脊柱过多承重，以免病情反复。病变愈合的标志是腰背局部疼痛和压痛消失，全身健康良好，体温、脉搏和血沉等正常，X线显示骨愈合良好。 &br /&（二）手术疗法. &br /&（三）合并症的治疗. &br /&1.寒性脓肿的治疗。 &br /&2.截瘫的治疗。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
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<meta name="Keywords" content='颈椎;出现;低头;颈椎病;手机;记者;长期;注意 <font color="#岁就得了颈椎病低头族快长点心吧' />
<meta name="Description" content='两个月前，淄川王女士的外甥女早晨上班时突然出现头晕、恶心、呕吐等症状，送到医院检查显示颈椎强直，椎管狭窄，颈椎骨质增生，颈椎4、5、6、7向后突出0.2mm。原因竟是长期低头玩手机惹的祸。,<font color="#岁就得了颈椎病低头族快长点心吧' />
　　淄博新闻网讯 (记者赵晓雯 通讯员司婷婷)两个月前，淄川王女士的外甥女早晨上班时突然出现头晕、恶心、呕吐等症状，送到医院检查显示颈椎强直，椎管狭窄，颈椎骨质增生，颈椎4、5、6、7向后突出0.2mm。为什么20多岁的年轻人会出现这样的问题？原因竟是长期低头玩手机惹的祸。专家提醒，养成良好的坐姿和生活习惯，合理分配使用手机时间很有必要。　　记者采访中发现，随着生活节奏的加快，手机越来越普遍，几乎做到人手一部，更有甚者，一人拥有多部。颈椎病也因此越来越多地出现在年轻人身上，症状常表现为颈部酸痛、伸展活动不利，有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象，严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况，引起脑供血不足而导致记忆力下降、工作效率降低、精神烦躁等现象。像王女士外甥女这种情况，是因为平时喜欢玩手机，常常一玩就是2个小时。久而久之，长期低头的习惯形成，造成了这么严重的颈椎病。　　采访中康美尔养生专家告诉记者，目前年轻人患有不同程度的颈椎病已经是常态，其主要原因就是不良的生活习惯造成的，长期低头玩手机是很重要的一个原因，这使颈部关节长期处于一种高压状态，更易使颈椎结构过早丧失水分。记者了解到，我们在低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45度。如果前屈幅度达到30度时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。如果仰头时，一旦听到脖子发出“喀啦”声，就说明椎旁软组织已出现退化！这时，就要注意自己平时的生活细节，已经到了必须及时改变的时刻。　　专家提醒，一旦发现颈椎出了毛病，要及时就医，到正规医院接受推拿等康复性治疗。此外，平日里一定要养成良好的坐姿和生活习惯，同一个姿势不要超过50分钟，注意合理调整学习和工作时间，不可一直低头从事高强度、长时间的工作。特别是从事司机、文职、教师职业的人群，更加要注意预防颈椎病的发生。　　责任编辑 刘洋
初审编辑：
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