阳痿怎么恢复？增强性功能的运动？_百度拇指医生
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?阳痿怎么恢复？增强性功能的运动？
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首先要判断自己是否是否阳痿，关键在于夜间熟睡时，是否会出现自发性的阴茎勃起，且足以达到第四级的标准健康硬度。因为白天无法勃起很可能是因为紧张、压力等外在因素的影响造成的，夜间睡眠时只要可以勃起，且足以达到第四级标准硬度（临床上以能够崩断阴茎硬度测试环为准），就说明不是阳痿，而是心理性的因素造成的。
：导致性功能障碍的原因是多样的，包括病理和心理等多方面的成因，有时两者可同时存在。如心血管疾病、糖尿病、高血压、肝肾疾病、前列腺疾病、内分泌疾病等器质性疾病因素，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都会以男性性功能障碍的形式表现出来，所以对病症要进行详尽的病因学检查，只有明确病因后，才能有效的治疗。
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核心提示：年轻人对性生活的要求比较高，患有轻度阳痿怎么恢复好？
　　引起的原因有很多，如果是器质性的，就必须到专业医院进行诊治，坚持治疗才能恢复。对于心理因素引起的阳痿，属于轻度阳痿，在年轻人当中比较常见。但年轻人一旦发现自己“不行”，就会过分紧张，尤其是对性生活要求较高的人，觉得性能力下降就去盲目买药服用，导致发展成，这些都是要不得的。年轻人患有轻度阳痿，怎么才能恢复呢？　　年轻人轻度阳痿怎么恢复？一般可以采用以下三种方法进行治疗：　　1、轻度阳痿恢复可试试心理疗法，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。　　2、提高身体素质也是轻度阳痿的恢复疗法，阳痿恢复并不是一朝一夕的。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当坚持体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。　　3、轻度阳痿恢复也可以配合一些药物来辅助治疗，但必须在医生的指导下进行服用，可以消除房事后疲劳，改变精神不振的状况，有效的提高性能力。
　　上述三种方法，让大家对轻度阳痿怎么恢复，有了一定的认识。大部分的轻度阳痿多数是长期疲劳或者心理因素造成，这种时候千万不能盲目服壮阳药，不仅无助阳痿的恢复，还可能造成勃起功能障碍。所以，年轻人轻度阳痿恢复可试一下上述的几种方法。
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处于性兴奋时的人，受到惊吓时的确会出现阳痿，这种情况多属心因性阳痿。导致心因性阳痿的原因有多种，比如童年的某些经历、长期紧张焦虑、某些文化因素的影响等，都可能导致心因性阳痿。心因性阳痿与身体因素导致的真性阳痿不一样，心因性阳痿产生较急，多有明显的精神因素，也不伴有性欲的减退，而且多是境遇性或者间歇性的。对于心因性阳痿，关键还是心理方面的治疗。 []
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性功能障碍可自我治疗 四种偏方起效快
男性朋友有性功能障碍是很正常的，这是一种生活中较常见的疾病，但是却对夫妻间的感情有着很大的影响。为了不影响生活，应该要积极治疗该病，自我治疗也是治疗该病的方法之一。一、自我探索，开发自己的性反应敏感区这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮，缓解性功能障碍。二、幻想与自我刺激的结合幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。三、将所学运用到伴侣身上通过以上的训练，患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应过程，如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解。四、性功能障碍应建立积极的态度与信念减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，在上述的测评中，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。五、性功能障碍患者要给自己的幻想充电幻想是性感觉的重要来源，也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生时，、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去，这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式，从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想，将性变为有趣、有、有价值的享受和刺激，性反应则会大为改观。六、摆脱对勃起的过分关注有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能消退，这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中，如果产生勃起就暂停幻想，待勃起反应有消退时，再开始幻想，全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白，勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起治疗性功能障碍有偏方性功能障碍的治疗方法有哪些？出现性功能障碍，不但使患者和伴侣法享受性生活，更困扰着男性的身心健康，让患者长期笼罩于疾病的阴影之下，长时间的心情苦闷、情绪压抑。那么，性功能障碍的治疗有哪些偏方？性功能障碍的治疗方法：按摩阴囊法为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。注意：按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。过犹不及”只能适得其反。改换性交体位如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。冷水敷睾丸法非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。中医治疗中医认为，性功能障碍以为多。阴虚火亢症表现为：手足热、、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等。适用于：中药适用于各种习惯性、老年性及心因性早泄之症。依靠食物提高男人的“性”趣男人常常会因为满足不了性伴侣而发愁，长期服药吗？又怕影响自己身体，那应该怎么办才好呢？不要担心，让小编来告诉你，生活中的很物都可以提高男人的“性”趣呢？如：一、银杏专家介绍：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。二、蜂蜜专家介绍：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。吃法：直接食用或以水冲服最佳。三、麻雀肉专家介绍：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金黄色取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果
（责任编辑：陆伟祥 ）
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擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
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名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……【民间秘方】治疗阳痿早泄秘方集锦
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【民间秘方】治疗阳痿早泄秘方集锦
&资料来源：网站网页 & & & & & & && & && 编辑制作：《长庚书库》【民间秘方】治疗阳痿早泄秘方集锦& & & &方一& & & &【处方】巴戟天15& & 补骨脂10& & 蛇床子10& & 淫羊藿15& && &杜仲10& &&&菟丝子10& & 白术10& &白芍10& & 生地10& &&&覆盆子10& &&&桑螵蛸10& && &芡实10& &&&山茱萸10& && &党参15& && &黄芪15（以上单位均为克）&&&& & & &【服法】水煎两次，滤合。用来蒸猪腰（猪肾），猪腰切片放入药水中，稍放点盐姜调味，蒸熟即可服用，吃肉喝汤。连服10天为一疗程，停7天后再服下一疗程。晨起空腹服晚上临睡前空腹服。&& & & & 【疗效】几年来治愈过几十例，最长的8年，最短的6个月。一般均在1到3个疗程痊愈，最多服6个疗程痊愈。其中一39岁患者，求医多年无效，后连服5个疗程再打一个月的绒毛膜促性腺激素后（还有一瓶羊肾酒）喜得贵子。&&& & & 方二& & & & 阳萎早泄一向是难治之症，很多生能疑难大病，而在此方面却一筹莫展，视为畏途，很多老先生终其一生在此方面未必有独到之处。本人从医10年来，使用家传秘方，往往收效于遇意外之中，足见中医之博大。此方方简而力宏，往往收效于意外之中，请勿轻视之。& & & & 祖训曰：“木从鲁班，医宗仲景，中医之同道，何缘相轻，何因保守，何为相欺哉？”& &&&& & & & 【组方】&&&&&&&&&&&&黄连15&&火叶10&&石斛10&&杏仁5&&生白术30&&山药25&&芡实25& && && && &桂枝5& & 生龙骨100&&生牡蛎100&&决明子30 山楂25& &薄荷15&&& && && && &桔梗15&&甘草10&&山萸肉30& & & & 【用法】& & & & & & &五剂，水煎服&&&&&& & & & 【方议】&&&&&&&&&&&&& 1、经云，“胃者肾之关也”，补肾之仙，必先胃气调和，此若房之基也。必用白术、山药、石斛、山楂以调胃气，胃气平则运化有权。& && && && &&&2、阳萎先是相活妄动，黄连清相活，也清心火；火叶补真阳，真阳复相火自平。& && && && &&&3、冲脉下连于肾上通于胃，本应些些上达，冲脉不足和以上应？冲脉不足肾气自虚。故用生龙骨、生牡蛎、芡实、于肉以补敛冲脉，补冲即补肾也。& && && && &&&4、气有升降浮沉，桔梗提胸中直大气、桂枝调解升降，薄荷以行肝之疏泄。& && && && &&&5、百汇为诸阳之汇，统全身之阳而通脑府，唯决明子可疏理和调脑府之血气。& && && && &&&6、陈士铎曰：人必先生脐而后生五脏六腑而后生腰。欲经脉极调者，必以白术通腰脐之气。& && && & & & 【总结】《阴符经》曰：“聋者善视，瞽者善听，绝利一源用心十倍”，欲调正气之偏，必以一气之偏调之，方无善方法有善法，此学医之诀窍。望得方者善用之，切切。& && &&& & & &方三& & & & 十年不必累赘。师传秘授，临床多年，众人验证，屡获奇效。无副作用！价格低廉！效不更方！定能满意！& & & & 【服法】研末，每日二次，每次5g(欲速则适当加量)，黄酒或白开水送服。& & & & 【主治】各种原因引起的阳萎。& & & & 【组方】柴胡25g& &&&白芍25g& & 枳壳25g& & 白蒺藜40g& &&&远志25g&&石菖蒲25g& &&& & & & & & & & & &肉苁蓉35g& &菟丝子30g& & 三七6g& & 蜈蚣7条&&水蛭35g& &大黑蚂蚁25g&&&& & & & & & & & & &韭菜籽30g& &山药28g& &紫河车30g& &龟板30g&&& 枸杞子25g& & 当归20g& && & & & & & & & & &炙甘草25g& & & & & 真实的秘方！&&& & 一张专治阳痿精少验方的曲折历程&& & & & 文源：&　　参加工作以前，我曾经求学于一位民间老中医，这位老人不知道是什么缘故自从解放后就只身一人滞留在本地；那时我还很小，说是求学于他，其实什么都不懂，只因为他同老父亲关系较密切，所以常常到他那里去玩。老人很喜欢我，曾对我说：与人千金，不如授人一技，好好跟我学，将来你会吃香的喝辣的，衣食无忧。　　虽然这话很让我感动，但到底年纪小，玩心太大，直到参加工作时也没有学会方脉处方。　　许多年后，有一次我去看望他老人家，感觉他真的老了！已经“退休”了！对我说他准备回老家去“逸养天年”；又说“我没有把你教好，很不甘心啊，以后不能再教你了，我一生所学都在此一册，一定要好好地学，不要辜负我啊！”，说完，便把一本用旧布包着的，线装发黄的笔记本放到我手中，好沉啊！　　翻开这本笔记，里面全是竖板的毛笔或钢笔写的繁休字，我生在新中国，长在红旗下，怎能看的懂这些老古懂！　　是老人漂亮的字引发了我对古文的兴趣，半年后，我基本上可以通读这本日记了。　　老人的医疗心得使我在学习中医的道路上获益非浅，所用处方却总让人觉得有点怪。比如这首治疗男性病的处方的方解是这样的：“水车大而人众多，河塘无水，耐之若何？”　　正是这首方子使我对老人铭记终生！　　记得那是我到中药房工作不久的事，那天，一对新婚夫妇走进药房，男的小声地对我说：同志，你能不能给我拿几药，是治疗“那病”的？“你应该去找医生”我对他说。“可那是个女的，哪能好意思对人家那事？帮帮忙吧，求您啦！”　　随同的女人脸一红走了出去，那时我学习不好，还不懂什么是“处方权”，被人一“求”就有点头晕！居然一口答应下来！　　听完男的介绍完症状，我便把老人那首“河塘无水，耐之若何”的处方拿出来，照方取了三帖，那男人欢天喜地，到收费室交过钱后，千恩万谢的走了。　　两天后，只我一个人在药房看书，门被小心的推开了，是那个女的！她进来后又小心的把门关上，我的心顿时一紧！我还没结婚哪，她想干什么？！这时，只见那女人的脸如同泼上了红墨水一般，怒目如狮，且压低声音，但却凶狠异常：“你那天给我们拿的什么药？我们那位吃后老想那事！老想那事！谁受的了！他来的时候如果你再给他那样的药，你试试！！”说完，咬牙切齿地挥舞一下拳头后转身退出门外，“咣”一声带上了门。　　我的天！我这人勤奋好学，老实能干，是出了名的“老”好人，如果今天这女人把这事告到领导那里，我这一世英名，“奇”不完啦！想到这里，我毛发倒竖，汗水直流！　　异样动静引得几位同事进来想看个究竟，我强装镇静地说“没事”，便又继续“看书”。　　到底还是年轻，定力不足，这样的假装是坚持不了多一会的，于是借故去办公室看看，只见院长一人坐在那里看报纸，心中大喜，平安无事啦！　　之后，我便把这张给我带来“汗水”的处方集压在了书箱最底层。　　许多年后，院里筹建制剂室时，我“好了伤疤忘了疼”，心又活动了，到底还是把它作为验方报批成了“制字”。只是我把它浓缩后改造成了效囊，为了确定剂量，在院方组织的“试药”活动中，一炮走红，成为我们制剂室的“拳头”产品！这到底让我出了一口恶气！　　现在，中医落没了，医院因效益问题在前一时期的制剂品种再次申报中，取消了申报，“制字”到期后自然失效。我又把它重新压在了书箱底层！只是这一次不比从前，它可能永无出头之日了！　　但我还是不甘心！前些时候我看到一篇报道，说现在我国男性精液中的精子含量只相当于解放初期精子含量的一半左右！阴盛阳衰是现在国人体质总的趋势！这固然有许多方面的原因，但这首曾经“红”过的处方，或许对某些人有用！何不“废物利用”？又何乐而不为呢？　　【处方】水蛭6克 益智仁12克&人参6克 鹿茸3克 夜交藤20克&知母15克 炒山药15克&覆盆子12克 辽五味子12克& 枸杞子12克&金樱子15克 丹皮12克&　　此方主以补益中气，化瘀行血，如此则气血条畅，化源不竭，同时兼以补肾诸药，如此则生生不竭，确实是好方子。　　&&&&&&& 此方为五子衍宗丸加活血祛瘀药，可以理解促进精子发育生长，难以解释壮阳提高性活动能力的作用，简直赛“伟哥”，可信吗？我倒要试一试。&&& & & 性灵胶囊治疗阳痿早泄特效方&& & & & & &文源：& & &【处方】鹿茸，僵蚕，制附子，柏子仁各60克。& &【用法】研末每次用5克，一日3次！温水服用！& &【疗效】100%！&&&&　&&&第三批【健康长寿】精品推荐如下：[精][精][精][精][精][精][热品][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]& & & & & & & & & & & & && & & & &&[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]& & & & & & & & & & & & & & & & & & &&& & &&更多【幸福生活】精彩推荐如下：[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]&& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]&&&& &&&&
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