你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。
      失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复

失眠怎么办天天晚上睡不着

失眠需要查找病因。有没有心理原因。失眠可以服用安神补脑液谷维素或者咪达唑仑。

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。