&我总觉得自己天天不管做什么事情都不开心怎么办？
我总觉得自己天天不管做什么事情都不开心怎么办？
发病时间：不清楚
我总觉得自己天天不管做什么事情都是不开心的,心情烦燥,睡觉多梦,一睡下去闭上眼睛感觉脑袋里面有那些乱七八糟的事情,要很长时间才能睡着,这是怎么回事啊
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医生回答(2)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精 神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺 利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法， 例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
擅长：专业妇科疾病治疗
你好 ,考虑这种情况有抑郁的倾向 ,建议遇事注意与家人和朋友的沟通 ,选择自己感兴趣的事情去做 ,适当的转移一下注意力 ,避免不良情绪的长期蓄积 ,必要时可以进行心理疏导
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（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑每天都不开心，怎么办？心情莫明的低落，从内而外的愁眉苦脸，其实也没有什么可愁的，我是孕妇，怀孕6个_百度宝宝知道}