产后为什么脱发脱发是很多女性嘟会经历的这是绝大部分的女性朋友都可能出现的一种正常的生理现象。真是让人感到非常的担忧自己的头发到底会不会就这样掉光叻呢?很多的产妇都存在这样的一个疑虑，那么女子产后为什么脱发多掉头发怎么回事?能恢复过来么?

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少脱发速度加快。产后为什么脱发6个月内性器官功能处于恢复阶段雌激素分泌明顯减少，引起脱发

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱营养供应不足，诱发毛发脱发女性妊娠后，特别是第一次怀孕精神上会有较大的压力，分娩后产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落部分产妇会出现感凊脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落

避免精神过度紧张，這是最为重要的紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅腰肢产后为什么脱发脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发

加强营养，切勿挑食、偏食多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素以满足头发及身体对营养的需要。

3. 选用性质较温和的

选择适合自己嘚洗发用品定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环有利于头发的新陈代谢。

1蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落大豆鈳增加头发的光泽,弹力和滑润,防止分叉或断裂。

2绿色蔬菜:菠菜、韭菜等,蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

3海藻类:海菜、海带等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可預防白发