手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：菩提佛学院
大学生面临压力怎样才能保持一种平和的心态？
&&&&&&&&&&&&&&问：我是浙江工业大学的，人文学院播音系。作为一名大学生，现在面临着很多压力，有家庭的、社会的。请问，怎样才能保持一种平和的心态？　　　　索达吉堪布答：作为大学生，有些可能没有想过自己的前途，天天在学校里得过且过；而有些会提前想到未来的工作、家庭的责任等，有很大的压力。在这种压力面前，自己一定要坚强、要学习、要有心理准备。　　　　这个社会非常复杂，非常不公平。我就遇到过很多大学生，原本在学校里很纯洁，刚工作一两年时也不错，但后来慢慢就被环境染污了&&所以，你们以后面临各种诱惑时，要坚持住自己的原则，对一些事物没必要过于追求。　　　　济公和尚在《圣训歌》中曾说：&一生都是修来的，求什么？&以前灵隐寺就有这个，不知道现在有没有了？意思是，我们今生的地位、财产，都是前世修来的，前世不积福的话，今生再强求也没用。　　　　当然，佛教并不是宿命论，认为一切都是命中注定，半点不能改。而是告诉我们，今生的一切与前世有关，有了前世的因，才有今生的果。否则，没有因的话，再怎么追求果也徒劳无益。　　　　所以，从我们自身的角度来讲，努力虽然很需要，但同时也要给自己留一分余地，万一所追求的不成功，也不要太伤心、太忧虑了。我本人不管是弘扬佛法，还是做什么事情，都秉持这个原则：该努力的还是要努力，但不成功也没办法，应当一切随缘。&&索达吉堪布浙江大学问答
<input type="hidden" name="content" value=" " />
最新评论（已有人评论）
验证码： 看不清请点击
本栏目热门文章怎样让自己心态平和些?_百度知道
怎样让自己心态平和些?
提问者采纳
相信你能充满信心完成任务，自己的事业，你也更成熟了，你也能得到解脱，我们需要不断更新，放松绷紧的神经。人是不断变化发展的.，你就不会为一点困难而退缩，过后你就会觉得心里舒服多了。 心理压力大的发泄方法，树立自信心.，你要有自信心，可以为自己的奋斗目标而努力，不能控制自己的情绪？ 适当调整工作或学习与休息的时间，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服.，就要作到用全面的。希望通过心理调节，因为人与人性格差异很大.，自己一定能达到目标的、不断完善对自己的认识。只要你克服自卑心理；你的工作或学业就会成功，自己给自己鼓劲.现在工作或学习的节奏不断加快，心态急躁。从心灵上确认自己能行，你能正确对待类似情况，才能使自己变得更好和更完美。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，可能感觉到精神压力带来的沉重负担。你要学会及时调节健康的情绪，你就是一个最有出息的年轻人，只有认识到通过自己的努力，必须经受锻炼让自己心理上成熟起来。人的发展目标也在时时发生变化，定好锻炼身体的时间。如何缓解和消除精神压力呢，就会感觉心理不那么累了，使自己身心愉快，了解自己的性格优势与不足。只要有心理准备. 首先。要学会扬长避短。世界在发展，有助于形成自己独特的自信心。正确认识自己，人也要随着时代的步伐前进、发展的眼光看自己，认为自己干什么事情都能行；再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟。 等你能控制自己的学习节奏，经常散散心，时代在进步。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，什么事情都难不倒你。 人要正确认识自己：回宿舍后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来
提问者评价
其他类似问题
5人觉得有用
心态的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁开车“路怒族” 年底如何能保持心态平和
来源：新华网
　　“路怒族”是指在汽车驾驶中遭遇拥堵、抢道等容易发怒、情绪失控的驾车人群。1月11日，我市某医院医学心理科王医生在采访中认为，“路怒族”形成与个性关系密切，在驾驶群体中的比例是基本恒定的，但随着我市汽车保有量增加，“路怒族”总量也会越来越多，对来说，藏有隐患。
　　“路怒族” 一边开车一边骂人
　　每到18时左右下班高峰期，从临江桥南到桥北新芜路口，一辆接一辆汽车蠕动着。在等红灯的间歇中，一位不停按喇叭的司机说，她在城南工作，每晚回城北的家，一般都要从临江桥走，刚开车时还没这么大脾气，可是经常在这里堵，实在受不了。她也知道自己是“路怒族”，“但就是控制不了，不但按喇叭，甚至还不由自主地爆粗口、骂人”，不过她也表示，自己周围的有车一族几乎在一定程度上都是“路怒族”。
　　每日早晨8时左右，在王家巷立交桥北，、自行车以及行人不停地从马路中间穿行，进出路边的集贸市场，经常会看见有急着上班的驾车人试图在行人空当中驶过，险象环生，在行人差点被碰到指责司机时，冲突便爆发，有些司机还会怒气冲冲大骂行人，甚至“过招”。
　　在采访中，一些市民说到自己，或家人朋友，常常是一边开车一边骂人，一旦别人抢道，就会想办法反超，自己其实也爱抢道，很少有礼让行人的表现。他们很迷惑，不开车的时候脾气很好，可是一趴在上，就像变了一个人。
　　据了解，除了堵车，被超车、抢道等外，任何可能有碍“路怒族”行车流畅的举动都可能让他们怒不可遏，一位有十余年驾驶经验的司机告诉记者，他，现在开车的人，特别是年轻人，火气特别大，有一次绿灯亮了后，他的动作稍微慢了点，后面的司机就把头伸出车窗对他破口大骂，他觉得不可理喻。
　　这些“路怒族”开车时容易情绪失控，除了发生意外，司机与行人、司机之间小口角骂战不断，甚至还会演变成肢体冲突，酿成流血事件。去年这些事例不少，一位出租车司机与公交司机互不相让，最后出租车司机用刀砍伤了公交司机。一些交警也证实，“路怒族”是定时炸弹，大多容易上火，对是个威胁。
　　驾校暂无心理干预课程
　　据了解，在驾校学车时，教练也不时提醒学员在今后驾车途中，要保持心态平和，并用大量实例展示“路怒”失控行为带来的惨痛教训。不过一些司机回忆说，学车的时候只想着把车开会，教练说的只言片语，虽然是好话，但没什么人记得或当真，基本上被当做“耳旁风”了。
　　因此，有市民认为，教练对学员的安全提醒虽然是好心，但由于不是有意识系统地对学员进行心理干预，所以效果不佳。他们建议是否能在驾校培训中，增加专门课程，让学员从接触驾驶之初就能意识到“路怒”的危害。不过，记者了解到，我市众多驾校没有开设这门课程。
　　保持身心状态良好很重要
　　我市某医院医学心理科王医生认为，大多数“路怒族”形成与个性有关，也就是说，在日常生活中，这些人脾气情绪就不是太好，只是没有表现出来而已，所以要想避免在驾车中有“路怒”表现，这些人在生活中就应该加强修养，学会自律，同时交警部门一方面对“路怒族”的宣传提醒要有的放矢，另一方面对于因“路怒”造成的要依法惩戒。
　　另外一些心理专家也认为，“路怒族”数量的增加除了个性外，社会工作方方面面的压力较大，也是形成“路怒族”的主要原因，“路怒族”应尽量保持身心良好状态，要休息好，保持良好的人际关系，作为“路怒族”亲近的家人朋友同事，应该尽可能关心他们，提醒他们安全第一。
(责任编辑：房超)
||||||||||||
|||||||||||
|||||||||||
||||||||||||
华北:|||||||||||
| 东北：||| 华东：||||
|华中：||||||| 华南：|
|||| 西部：|||||||
网友文章推荐
产业资讯推荐女孩应该如何保持心态平和,心情快乐？
女孩应该如何保持心态平和,心情快乐？
09-09-05 & 发布
时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底根深蒂固,有些人也会在你心里慢慢模糊。学会珍惜，你的幸福需要自己的成全。 ?? 我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法…… ?? ? 对于一切不要冥思苦想，钻牛角尖，要相信缘来缘去，船到桥头自然直，什么都不要太过勉强. 祝你幸福!
请登录后再发表评论!
多看别人的优点 虚心学习别人的长处
请登录后再发表评论!
一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？ 一、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。 二、扩大生活领域、尝试新的事物
请登录后再发表评论!
以平常心看问题，做事，就是 好
请登录后再发表评论!
乐观向上一些
请登录后再发表评论!
　　对于女人来讲，怎么来保持心态平衡呢？以下十个要诀值得参考：　　1。适当降低自己的要求　　这是说，女人不要对自己过分苛求。每个人都有自己的理想和抱负，但如果要求过高，就会因小事而自责。为避免受挫，最好还是明智地把目标定在自己的能力范围之内，能欣赏到自己的成就，心情自然就舒畅了。　　2。不要对他人期望过高　　人各有志，不能拿自己的标准去要求别人。特别是对于望夫成龙的女性来说，牢记这一点更有利于心理平衡。　　3。学会排解自己的负面情绪　　例如愤怒，当它到来的时候，女性朋友要学会疏导和排解。因为愤怒会让女人失态，甚至变得更丑。　　4。能够适当的屈服　　偶尔屈服一把也没有什么。从大处着眼，小处妥协让步，无碍大局又可减少烦恼，何乐而不为？　　5。回避暂时解决不了的问题　　有时烦恼无法解决，那就把它放在一边，去做自己喜欢的事情，如运动、娱乐，等心境平和以后再处理难题。　　6。找人倾诉　　倾诉是女人的特长，甚至是专利，所以女人一定要学会使用它。如果你把所有的抑郁压在心底，只能更加使自己郁郁寡欢。向自己信赖的人倾诉，会取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。　　7。为别人做点事　　做好事会得到快乐，内心踏实，得到别人的赞扬和鼓励，心情更加愉快。　　8。不要处处与人竞争　　这一条不管对男人还是对女人都是适用的，那就是要与人为善，不要处处都把别人作为竞争对象，这样自己只会更加紧张。不把别人当对手，别人也不会把你敌人。　　9。学会忘记　　学会忘记不是一件容易的事情，但有些事情必须忘记才能心情平静。所以，我们需要忘记所有令自己不快的事情，一笑置之。　　10。丰富多彩的生活　　让自己多做自己喜欢的事情，培养一些兴趣和爱好并投入一定的精力去学习，对减轻心理压力十分有益。
请登录后再发表评论!
我心态不稳的时候该怎么办？当我胡思乱想的时候该怎么办？当我控制不住情绪的时候、很郁闷的时候怎么办？ &#160; &#160;晚上打完羽毛球回来，一直在思考这些问题。真的够烦的了。事情起因是下午与Gao.B的一次非常激烈的争吵，印象中半年多来这次算是很厉害的了，以至于估计是他吵到他老婆了，他老婆估计是穿着睡衣从床上爬起来看看What happened，这边下午，他们加州应该是深夜了1、2点了，难怪他老婆会很奇怪，甚至我怀疑会导致误会啊，三更半夜、女孩的声音、激烈的争吵、色情小说的基本要素都有了。其实也就是一件很简单的任务，把一个数据的存放方式改动了一下，导致要动到基本对象的头文件，至少要重新编译甚至重新改动代码，可是工程至少有上百个，每次都这么折腾，谁受得了，而且感觉他总是在原地转，抓着这些无聊的事情不放，至于如何让程序好用、实用，根本没有花心思，silly son of a bitch，忍不住骂了一句！ &#160; &#160;于是整个下午到晚上一直闷闷不乐，一直无法解脱，一直胡思乱想。一会又担心他要是不要我了，怎么办。一会又觉得自己没有真正属于自己的事情，给别人打工，处处受制于人，没有自己的思想，很悲哀。唉！这样下去，真不如过完年就辞职算了，自己创业吧，虽然辛苦，也很难成功，但总是不至于这样窝囊，这样没劲。 &#160; &#160;为什么我的心态这么差呢？为什么这么容易受到外部的干扰？不是说好了，就这样踏踏实实奋斗吗？不是想清楚了，就这样一边工作、一边艰苦创业吗？不是做好了最坏的打算，就是一年、两年、三年甚至五年，我的木兰程序都是免费的，而且是永远免费的？不是准备好了，把我的木兰CAD当成一辈子的事业来做吗？为什么要波动？为什么一有风吹草动，就心潮起伏惴惴不安？而且是很滑稽很不着边际的胡思乱想，想到失业、想到永远都不会成功？ &#160; &#160; &#160;一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？一、主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。二、扩大生活领域、尝试新的事物当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。三、天下所有的事情并非只有一个答案追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。四、敢于追求梦想与希望萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”五、只跟自己比，不和别人攀从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。六、关心周围的人、事物假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。七、不要太自信，也不能无信心。过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。八、步调太急时要放慢一点你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。九、脸皮可以厚一点根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！＋、快乐不是没有烦恼每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下是19种快乐习惯。 &#160;美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 &#160;1.每天拍几张照片 &#160;心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、自己和朋友快乐事。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你经常整理看到照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 &#160;2.看悲伤的电影 &#160;看一部令人伤感的电影，当情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。 &#160;3.在周末的清晨做白日梦 &#160;不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。” &#160;4.定期写邮件或发短信 &#160;和相识多年的朋友定期以邮件和短信的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件和发短信也是如此。而定期与朋友通邮件发短信，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。 &#160;5.在水边散步 &#160;有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。 &#160;6.偶尔吃一顿大餐 &#160;吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。 &#160;7.每星期做1次美甲 &#160;当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。 &#160;8.参加集体活动 &#160;虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。 &#160;9.定期游泳 &#160;游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 &#160;10.一边开车，一边大声歌唱 &#160;心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。 &#160;11.一边喝咖啡，一边读小说 &#160;挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。 &#160;12.给朋友寄卡片 &#160;挑选几张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们在一起的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。 &#160;另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试—— &#160;13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 &#160;14.一边打电话，一边信手涂鸦。 &#160;15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。 &#160;16.一边洗澡，一边唱歌。 &#160;17.穿让你感觉最舒服的内衣。 &#160;18.定期有夜生活。 &#160;19.在酸奶上撒少许干果。 我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人．悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站．我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到． 曾经以为不上学是自由的，会快乐， 后来才知道踏入社会是辛苦的． 快乐是什么？ 快乐是什么？快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。 其实这世界上最难得到的是快乐，但它同时也可以是最容易拥有的。快乐可以很简单，也可以很复杂。人为什么会不快乐呢？人往往因为在乎太多东西，而失去了最单纯的快乐。在生活中，其实许多东西可以使你快乐，例如做了一件好事，看了一部好电影，说了一些好话.......这些都可以让人快乐起来。幸福快乐是掌握在你自己的手中，每人可以给你也没人可以剥夺。希望你能早日找到属于你真正的快乐。 人生还是要继续的，怎样也好，总该有自己的一份责任，反正都生活在这世上。不如活得精彩快乐，悲伤只是人生的一段小插曲，同时也是黎明前的黑暗。没有悲伤。哪里显示得出快乐的意义呢？你说对吗? 快乐有时就像在天上飞的风筝一样， 虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远， 只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。 拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。 有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟， 不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样， 如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐， 然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦， 只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。 其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。 只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛， 别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁， 你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。 快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻~~~~~~~恩还有很多 但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福! 快乐 是在和朋友一起喝酒聊天 然后在出去疯狂的大叫的时候 快乐 是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候 快乐 是当你知道自己暗恋了好久的 心上人 同样的也在暗恋自己的时候 快乐 是在找工作碰壁的时候 听一家公司的负责人对你说：&你被录取了。& 快乐 是正走在路上口渴的难受 然后你看到一家冷饮商店 快乐 是你在上网的时候 看到自己的帖子也被别人关注加精 其实快乐很简单 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 快乐是什么？ 小草说：快乐就是尽我的力量去给大地妈妈换上绿装。 花儿说：快乐就是为人们张开灿烂的笑脸，释放宜人的清香。 大树说：快乐就是为人们遮阳挡雨。 太阳公公听了，笑呵呵地说：快乐就是让我看见你们能茁壮成长！ 我明白了，快乐就是奉献呀！ 鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。 兔儿说：快乐就是不被猎人看中，能在地上快活地奔跑。 我明白了，快乐就是享受生命呀！ 学生说：快乐就是经过自己的思考，解答出难题。 农民说：快乐就是经过自己的精心栽培，育得桃李满园。 我明白了，快乐就是付出之后的收获呀！ 英语说：快乐就是HAPPY！ 字典说：快乐就是感到幸福或满意。 我说：丢掉所有的不快乐，就是快乐。其实快乐就在我们身边，没有那么遥远，不必刻意去追求它，无意中会发现。它就是奉献、享受生命和付出之后的收获！只要把心中的不快乐抛弃，就会拥有无比的快乐。 曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐， 后来才知道原来无秩序是不成方圆的． 曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐， 后来才知道考试越来越多， 曾经以为大学生活是缤纷多彩的，会快乐， 后来才知道，有种痛苦是刻骨铭心的． 曾经以为学习充满挑战，会快乐， 后来才知道，受伤之后那种渴望的煎熬． 曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐， 后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过． 所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏．．．之间的一种感觉吧！！！ 快乐就是在自己快乐的同时也让身边的朋友感受到你的快乐，你不快乐是因为身边没有这样一个人，老天对每一个人都是公平的，即使别人没有带给你快乐，并不代表你不能用自己的力量让快乐充满你身边的每一个人，你让他们快乐了，因为满足你也会快乐起来！！！ 快乐是一首诗或歌，是让心飞起来的感觉，是一种兴奋和企盼的结果。 无论哪样的生命，都是会拥有快乐的。快乐就如同一群群小精灵一般，在天上飞行，在地上穿梭，闪闪烁烁的，快乐如同一阵温温暖暖的春风，如同自指尖向远处或近处流淌过的音乐，唱响的一首首心中最为美妙、最为动听的歌。快乐总会带着心高高地飞翔，翻越了四季的门坎，一路风情。 快乐就好象是一轮鲜活而挚热的太阳，那一缕缕如金线般飞流直下的阳光，随处妩媚的飞着舞着，跳跃在山间、河流、花草和我的额头、唇际，我的手臂、指尖，以及我每一根想要飞起来的发丝上。快乐又象是夜空里许许多多亮闪闪的星星，娓娓讲述着宁静而美丽的故事，就连黑夜里的街灯，也在倾注着快乐的热情，营造着快乐的氛围。总之快乐覆盖下的每一寸土地，每一片日子，都很精彩，很亮丽。 我以为，只要心里有快乐，快乐便会无处不在。天空是快乐的，有迷迷的太阳，宁静的月亮以及醉人的星星，有风声、雨声和因快乐而激动的电闪雷鸣声。大地是因了天空的快乐而更加快乐了，那些郁郁葱葱的山野是快乐的，它将物产丰富的资源和硕果累累的四季快乐的奉献；海洋、河流乃至小溪是快乐的，它们一路快乐地走着唱着，将美妙的歌唱，动人的故事，从近处带向远处，向着更远的地方；每一片树叶因为风动而快乐地舞蹈；花朵因快乐而更加的美丽；那一丛丛不起眼的小草也在快乐中，散发着阵阵泥地里淡淡的气息。 在这快乐的天地之间，我寻觅着快乐，感受着快乐，我的心也愉悦着快乐着。作为有思想，有感情，有灵性的生灵，我无时不在体验和享用着快乐的存在。人，从生到死，在拥有苦难、眼泪、委屈的同时，快乐也总早伸手可及的近旁，清清静静地候着，等待着让心感动，令心飞翔。我看见连同婴儿在内的孩童，无论在哪样的境地，都有着同样幸福的笑声和快乐的哭声，我看见年逾古稀的老人，他们在历经了一生或艰辛或愉悦的人生道路上，在满头雪白苍发中，在深深浅浅密密的皱纹间，也总免不了要躲藏起一大堆令人羡慕的快乐。 此时此刻，我被这样或那样的快乐感动着快乐着。我摊开手掌，捉住了正在漫天舞动的一丝快乐的风，让这快乐永驻我心底。 也许你在羡慕别人工作的自在,自己工作的烦琐;别人收入的丰厚,自己工资的微薄;别人出入驾宝马,自己两脚天下;别人吃的好/ 玩的好 自己呢?嗨!真是人比人气死人?我说呀,如果这样想,气死也是活该!我们每个人都不是生活在真空中,不可能真正的彻底看破现实,但是我们看淡一点,想开一点,那么我们就会快乐一点又一点,朋友 你们说对吗? 轻轻地打开一扇窗，让鸟儿清脆婉转的歌声，把自然界的快乐传递；轻轻地闭上眼睛，陶醉在沁人心脾的水仙花的香气里；旋动电钮与窗外的清风一起享受音乐带给我们的精彩。就这样，快乐似一只可爱的小精灵，叩击着我们的心扉，让我们享受着阳光般美丽的心情。 喜欢听高山的巍峨，听流水的潺潺，七弦古琴的韵律使伯牙与子期成为人生的知己；感受萧邦用独特的心灵，倾诉爱国热情；感受柴可夫斯基驾着俄罗斯马车，在静谧的湖畔观赏天鹅起舞；感受舒伯特在流浪的菩提树下，留下一个孤独是身影。在无人打扰的夜晚，让舒曼的小夜曲，安抚我们躁动不安的灵魂，轻吻我们伤感的脸颊，让心灵与自然融为一体享受生命带给我们的快乐。伴随着优美的旋律，快乐融入我们的灵魂深处。 青草绿树、白云蓝天、花香鸟语、长空飞雁、浩瀚大海、无垠沙漠、月缺月圆美丽都存在其中，只要我们身边不缺少美丽，快乐便会翩然而至。 喜欢听雨带来的快乐。雨的交响乐，时而轻柔如清晨的露珠滴落；时而恢宏似傍晚浪潮涌动；不管是细密委婉的春雨，迅疾磅礴的夏雨，还是诗意盈盈的秋雨，寒冷凄切的冬雨，都可以激起我心头浅浅的喜悦。 聆听花开的声音，叶子的呢喃，伴着星星的漫步，都足以让我们的心灵得到陶冶和净化，亲近自然，我们的生活就会快乐无比。 我在纪伯伦那个开满美和善的花园里流连忘返。花园的清风弥漫着诗的气息，飞舞的蜂蝶的翅膀煽动着动人的音符，体味着文字的妙趣，感受文字的灵性和思想的灵光，如啜茗饮，如饮佳酿。也喜欢“杨柳岸晓风残月”那悲凉的意境，我知道此时心境的高远与恬淡，是任何时候都无法企及的心理氛围。 好多时候寂寞时也并非感到孤独，因为我在心灵的沃土里用书为自己凿出一条心径，它给我带来了绿荫，唤来了鸟语，还会筛下许多许多闪着亮光的梦境。 其实快乐属于每一个人，快乐就在一次慢跑中，快乐就是一次深呼吸，快乐就是一段美妙的音乐。能够快乐的生活着，我想，对每一个人来说都应该是人生最大的愿望。 当我换一种眼光来看待生活的时候，我发现我们的生活并不是那样满是灰色，生活是七彩的啊！一直以来，我在朝着自己理想努力的同时，却忽略了峰顶的风光固然令人心醉，但道路两旁的野花小草也同样值得人们去欣赏和赞美啊！我恍然大悟，快乐不快乐只是一种感觉。用平淡的心态和欣赏的眼光来看待生活，会发现生活是多彩的，活着本就值得快乐！ 让快乐走进我们每一个人的心灵！享受快乐而美丽的人生！ 每个人都有一个不同的心灵,每个心灵里都存在着不同的喜怒哀乐,但每个人都希望自己的心灵是天天快乐的,所以我们要让快乐走进心灵。 人们都说心灵是最美好的东西,但是要想让快乐真正走进心灵,却不是一件容易的事。 在一个很平常的星期天，我正在看电视，看到了一个频道正在讲如何让心灵天天快乐，我便坐在沙发上津津有味儿的看起来。看完这个节目后，我才发现让快乐走进心灵是要有一个快乐的心态面对人生中的坎坷，才能让快乐走进心灵。我们每一个人都应该用一颗快乐的心灵去面对困难。当你有一天能对困难说，你来吧，我不怕你的时候，你才会真正的感觉到快乐是无所不在的，只要你是一个用正确心态面对人生，不被任何困难吓倒的人，那快乐一定就会在你的心中生起. 快乐是什么？ 快乐是什么？ ??快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ ??快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ ??快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是什么？快乐是我们生活中每件小事。 快乐是什么？快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是什么？ 快乐是什么？快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。 快乐有时就像在天上飞的风筝一样， 虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远， 只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。 拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。 有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟， 不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样， 如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐， 然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦， 只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。 其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。 只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛， 别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁， 你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。 快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻~~~~~~~恩还有很多 但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福! 快乐是什么？ 小草说：快乐就是尽我的力量去给大地妈妈换上绿装。 花儿说：快乐就是为人们张开灿烂的笑脸，释放宜人的清香。 大树说：快乐就是为人们遮阳挡雨。 太阳公公听了，笑呵呵地说：快乐就是让我看见你们能茁壮成长！ 我明白了，快乐就是奉献呀！ 鱼儿说：快乐就是不碰鱼钩，能在水里自由自在地游。 鸟儿说：快乐就是没有乌云，能在丛林中尽情歌唱。 兔儿说：快乐就是不被猎人看中，能在地上快活地奔跑。 我明白了，快乐就是享受生命呀！ 学生说：快乐就是经过自己的思考，解答出难题。 农民说：快乐就是经过自己的精心栽培，育得桃李满园。 我明白了，快乐就是付出之后的收获呀！ 你是快乐的吗？一直快乐吗？ 我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人．悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站．我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到． 曾经以为不上学是自由的，会快乐， 后来才知道踏入社会是辛苦的． 曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐， 后来才知道原来无秩序是不成方圆的． 曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐， 后来才知道考试越来越多， 曾经以为大学生活是缤纷多彩的，会快乐， 后来才知道，有种痛苦是刻骨铭心的． 曾经以为学习充满挑战，会快乐， 后来才知道，受伤之后那种渴望的煎熬． 曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐， 后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过． 所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏．．．之间的一种感觉吧！！！ 快乐就是不要对生活渴求太多 快乐就是对自己做过的事不要太看重结果会如何 快乐就是要学会知足 快乐是有传染力，你的快乐会传染给我，我会传染给他 如果你快乐时请记得告诉我 那么你会感到更快乐 因为你的快乐长着翅膀会飞 我把这些告诉你希望你会感受什么是快乐. 人人都有烦恼，都尝试过喜怒哀乐，让我们闷心自问，“我真的快乐吗？”我不知道答案，但我总向别人提起——快乐的秘诀。 其实，生活的路本来就坎坷，学会苦中作乐，最重要的资本就是好心态。有了它，你会发现，生活原来可以这么过。让我们敞开心扉，打开心灵的窗户，开开心心地面对一切！ 春天，当冰雪消融，你会感到他们的无辜吗？或许它唤醒了你的悲伤，或许你认为万物把它的快乐建立在雪的痛苦之上。不！想一想，当雪化成了水，流入河流，山川，即是一个新的开始，新的旅程，它欢快地流淌着，没有任何顾虑，于是我们也呼吸到了初春甜润的空气…… 夏天，当太阳灸烤着大地，当狂风骤雨突袭，你会感到花儿的痛苦吗？或许你为了什么也在挣扎，也在煎熬，感叹没有人会读懂你，只能默默地承受。不！看一看风雨之后的彩虹吧！看一看花儿们骄傲的笑容吧！相信你，不会计较大风大浪，撑到最后的才是赢家！ 秋天，落叶纷飞，你会发觉凄凉吗？或许你正如这落叶，了无目的，只得深埋在地下，没人去理会，那么无助，将会随风消逝。不！当落叶回归了大地母亲的怀抱，它不会寂寞，它的一生不是惊天动地，却付出了一切，无言的爱，让心去静静感受。 冬天，雪花飘飘，大树凋零，花儿枯萎，或许你会惋惜，在这种生活里，你会心酸、会心衰。不！青松依然挺立，梅花依然芬芳，而那些逝去的事物并不是在消失，是在磨练，明年的春天，它们会更加灿烂！ 用我们的真心去感触一切，快乐便不再消失；用我们的灵魂去聆听一切，悲伤便不再存在！心存爱心，你就会快乐。
请登录后再发表评论!}