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斗鸡眼训练法 有效缓解眼疲劳
生活中我们经常要使用电脑，看手机，看电视，这会给眼睛带来极大的疲劳，眼睛干涩，视力下降也是电脑一族最常遇到的问题，如何缓解眼疲劳是大家都迫切需要解决的一个问题，下面就为大家介绍一套有助于消除眼疲劳的眼球操。
动作1：斗鸡眼训练。
动作要领是：先举起食指置于正前方，慢慢靠进鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持10～20秒不动。然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约10次。
这套动作的原理即远近调节，就像照相机对焦一样，让睫状肌一下看远，一下看近。斗鸡眼能有效训练内直肌和睫状肌。因为，看近处时眼睛要会聚，同时，睫状肌会收缩、瞳孔变小，眼科通常用这种方法来矫正儿童外斜视问题。一般人可用斗鸡眼训练来转换睫状肌的松紧度。
动作2：眼球画圈。
动作要领是：取坐姿，手臂伸直在前方画大圈，在脖子不转动的同时，眼球跟随指尖转动，做2～5次后，再换左手画圈。也可以画三角形、正方形或星形，尽量让眼球可以上下左右活动。
长时间阅读、看电脑及手机等，仅用到局部眼球周围的肌肉，这套眼球画圈动作可以让平时少用的眼部肌肉伸展开，有效缓解视疲劳。
当然，眼球操的最大意义在于，提醒大家适时地让眼睛休息下。保护视力，规律运动，才是养眼护脑的最好方法。
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宝宝对眼怎么办？教你辨别真假斗鸡眼
核心提示：宝宝对眼怎么办？很多妈妈发现宝宝存在“对眼”的情况，其实大多数时候宝宝对眼属于生理现象，只有极少数的宝宝是真的斗鸡眼。那么我们应该如何辨别宝宝对眼的真假呢？
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　　39育儿网友珠珠的宝宝如今9个多月了，可是她发现宝宝的“对眼”还是很明显，她想知道宝宝对眼多大才能好呢？需不需要帮宝宝矫正一下对眼呢？ 　　“对眼”就是人们常称的“”，医学上称为“内”的斜视眼。很多妈妈发现刚出生没多久的宝宝几乎都是“对眼”，即两只眼珠都靠近鼻梁处，新手妈妈往往会非常担心孩子的对眼，然而当她们向有经验的长辈或妈妈咨询的时候，得到的回答都是“宝宝都这样，长大就会好了”，事实果真如此吗？　　宝宝对眼大多是生理现象　　跟大人相比，宝宝的鼻梁看起来要扁平得多，这是因为鼻骨还没有发育完全，这使得两眼之间的皮肤看起来宽大不少，遮住了双眼球内侧的大部分或全部内侧球的部分，于是看起来就是宝宝“对眼”，也称为假性内斜视，属于假对眼。　　此外，宝宝在出生最初几个月内，调节眼球活动的一些肌肉发育不完善，双眼的共同协调运动能力较差，宝宝的眼睛看起来也似乎不那么灵活，更让妈妈对宝宝对眼产生怀疑。一般2-3个月后宝宝双眼的共同注视能力就可以发育良好。　　如何辨别宝宝对眼真假？　　都说宝宝长大对眼就会好？那么究竟要多大才会好呢？一般来说，宝宝在在6个月以后，双眼注视物体的能力增强，就不会再出现斜视。如果在6个月以后仍然没有好转，就要及时请医生检查。不过，这也不代表宝宝6个月之后还有对眼现象就一定是真的对眼，还需要眼科医生进一步检查才能诊断。　　家长在家里也可以对宝宝做一个简单的测试，具体方法是：让宝宝平躺，大人随意手拿一个物品，在距离宝宝眼睛40厘米以上的位置左右移动让宝宝看，如果此时宝宝的眼球内侧还能看见白眼仁，就说明宝宝的眼睛没有“对眼儿”的问题。　　宝宝对眼如何矫正？　　尽管大多数宝宝的对眼是生理性的，但也有少部分宝宝是真的对眼，而且这跟孩子的护理也有着很大的关系。例如长期让孩子盯着某一处看，也有可能会造成斗鸡眼。因此我们需要采取一些措施来避免和改善宝宝对眼。　　1、多角度悬挂玩具　　不要在婴儿床的固定一点悬挂玩具，要经常变换位置。婴儿房里的鲜艳摆设也要经常变换位置，避免孩子总是盯着一处看。　　2、经常变换睡觉　　你要让宝宝总朝着一侧睡，妈妈应该经常帮助宝宝变换体位，可有时向左有时向右，这样可使光线投射的方向经常改变，能使宝宝的眼球不只转向一侧，从而避免斜视。
　　3、让宝宝经常转珠　　不要将宝宝一整天放在婴儿床或婴儿车中，最好经常抱到户外多走动，让宝宝看看不一样的事物，充满好奇的宝宝会不停转动眼珠，这有利于增强眼肌和神经的协调能力，避免产生斜视。
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宝宝对眼怎么办？很多妈妈发现宝宝存在“对眼”的情况，其实大多数时候宝宝对眼属于生理现象，只有极少数的宝宝是真的斗鸡眼。那么我们应该如何辨别宝宝对眼的真假呢？怎么样矫正斗鸡眼,轻微的,最好不做手术_斗鸡眼_百姓问医生
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怎么样矫正斗鸡眼,轻微的,最好不做手术
来自：新疆 博尔塔拉 浏览 384 次
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病情分析： 你目前的这种情况,眼睛尽量的不要往中间看等,这样就可以起到一定的改善的了,
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热门关键词→ 如何矫正斗鸡眼
如何矫正斗鸡眼
来自黑龙江
健康咨询描述：
看事物眼球向中间对拢幼时开始
曾经的治疗情况和效果：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况属于内斜视。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以到医院眼科采取手术矫正恢复外观正常。部分人治疗后视力也会有所提高
擅长: 眼科眼表疾病的诊治，及眼科常见病的诊治
帮助网友：8043称赞：1475
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：斗鸡眼，也称内斜视。结合你这种情况，双眼视力如何呢？&&&&&&指导意见：&&&&&&斜视是可以做斜视矫正手术矫正的。但是如果视力不良的话，术后有可能会再次出现眼位再度偏斜的可能的，这个要有心理准备。&&&&&&如果视力是好的话，那一般问题不大。
擅长: 心血管,呼吸系统疾患,儿科,心理疾病,
帮助网友：56408称赞：856
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&眼睛中间的瞳孔天生或人为的都朝中间靠拢,看起来就像两只鸡斗架一样,所以称为斗鸡眼,也叫做对眼&&&&&&指导意见：&&&&&&般可分为手术疗法与非手术疗法。 &&&&&&（一）手术疗法乃以手术的方法调整外眼肌的强度与附着点的位置，使眼位趋于正常。先天性内斜视与上下斜视大多需要手术治疗，非调节性而且斜度大的斜视通常亦需要借着手术的方法来矫正。 &&&&&&（二）非手术疗法：并非所有的斜视都需要手术治疗，如果是调节性内斜视，只要戴上适当的远视眼镜或双光镜就可以矫正。如果并有中高屈光异常，亦常需配戴眼镜来矫正，另外可借着轴矫正训练的方法来帮助两眼单视能的恢复与增加融像能力。例如以视轴矫正训练机来训练，或者配戴棱镜镜片……等。如果并有弱视，则弱视的训练亦是不可或缺的治疗。&&&&&&祝健康！ &&&&&&以上是对“如何矫正斗鸡眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 消化疾病，妇科疾病，心脑血管病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友你好，根据您的情况考虑斜视（对眼）原因可有中枢神经疾病、眼肌异常、视网膜障碍等。应请眼科大夫作仔细的检查为妥。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到正规的眼科医院检查后佩带眼镜或手术治疗，祝您健康。
帮助网友：9169称赞：1032
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您正常看正前方也是这样的吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑的是双眼内斜视，可以去医院看看可否手术矫正，&&&&&&祝你身体健康。
帮助网友：6703称赞：538
&&&&&&病情分析：&&&&&&看斜视的程度,程度深需手术(很小的眼外手术,通俗点说就是把眼睛两边肌肉松紧调整调整).&&&&&&指导意见：&&&&&&程度不深,只要经常注意放松眼睛,远眺,捂住一只眼,让另一只眼向同侧耳朵方向尽量看,然后捂上这只眼,换另一只眼看,锻炼锻炼,当然时间不宜过长一分钟即可!!同时注意多揉揉双眼鼻侧,坚持做眼保健操!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&就是眼睛中间的瞳孔天生或人为的都朝中间靠拢,看起来就像两只鸡斗架一样,所以称为斗鸡眼,也叫做对眼。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，&&&&&&
你可以到眼科医院做眼镜矫正手术。 &&&&&&以上是对“如何矫正斗鸡眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心理,皮肤,外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患有斗鸡眼，询问矫正方法&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的症状分析，你是从幼儿时就开始了，已经有十几年了，矫正起来有一定难度。建议你先到医院眼科做个检查，根据病情深浅制定合适的疗法。你现在可以看东西时自我控制，尽量直视东西
帮助网友：2128称赞：246
&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况是 斗鸡眼 看事物眼球向中间对拢&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您的描述治疗方法为：一个是做训练 二是动手术 这要跟你的斜视（也就是斗鸡眼）属于哪种有关 具体你可以咨询医生
邵医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&
斗鸡眼就是眼睛中间的瞳孔天生或人为的都朝中间靠拢,看起来就像两只鸡斗架一样,也叫做对眼。 临床斗鸡眼是分多种类型的，建议向此检查后确定何种类型。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好&&&&&&
内隐斜要散瞳、验光，远视者配合适眼镜，外隐斜可作辐辏训练以加强双眼内转肌的力量克服外隐斜，若效果不佳，还可配戴三棱眼镜，对看近大于10°的外隐斜，可考虑手术治疗。 希望对您有帮助，祝早日康复。&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！对于斗鸡眼必须认真对待，及早治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种情况一般都是手术治疗，治疗也是非常的困难。
擅长: 妇科疾病,内科疾病,消化道疾病,心脑血管疾病,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&最好的方法是手术治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&不喜欢用手术治疗，可以用训练的方法，但是效果比较慢需要坚持
疾病百科| 鸡眼
挂号科室：皮肤科
温馨提示：宜穿宽松鞋子。
鸡眼和胼胝是皮肤由于长期受挤压或受摩擦而发生的角质性增生。鸡眼一般都出现在脚趾，为圆锥形角质增生，胼胝则为斑块状角质增生。主要发生于手、足、指、趾受摩擦或挤压部位。...
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