我182CM。体重135斤。臂展185CM。请问我大概跳多高才能扣篮。 如果有什么好的训练方法可以告诉我。。_百度知道
我182CM。体重135斤。臂展185CM。请问我大概跳多高才能扣篮。 如果有什么好的训练方法可以告诉我。。
提问者采纳
准篮筐高3。训练方法网上有许多弹跳教程你可以去看看，想要扣篮要能摸高摸到3.25-3，想要迅速提高弹跳是不可能的，估计起码要跳80-90厘米才行.3米，看个人情况有的人手大能抓住球跳矮点也行，不过要坚持几个月的时间。你这身高估计原地摸高在2.3米左右.05米
提问者评价
额。。。 其他答案好不靠谱啊。。
其他类似问题
其他2条回答
可促进肠胃蠕动！压力使人焦脆.
2，如地瓜.所以；压力的原因也是存在的.适当放松一下心态：
1.你吃一些对肠胃有促进作用的食品，早餐和午餐是最重要的，一日三餐，地瓜所含的纤维质松软易消化。一天不少于8小时，在医学的角度来说..；绿豆.，有助排便。晚上睡前一杯奶！
4.有一个良好的睡眠时间，你的肠道吸收不是很好；再一个是你很少能正常吃饭..燕麦等..正常吃饭
整天坐在办公室，是不是还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼?不用怕，现在就教你几个简单的瘦腰招数，轻轻松松就告别小肚肚。
仰卧起坐是去掉小肚腩的一计妙招，坚持做可以惊喜地发现肥小肚变得平坦起来。不过该方法贵在坚持，不能半途而废哦!
时刻保持正确的坐姿。下腹要收紧，将臀部尽量深地坐在椅子上，将腰和背部挺起。
注意饮食，尽量多吃纤维素丰富的食物。比如土豆，玉米，胡萝卜，谷类，蘑菇，瓜子，水果等等，少吃油腻的食物。
多喝黑茶。黑茶(中国的发酵茶)对抑制小肚腩有非常好的效果。饭前喝饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。
洗澡的时候，可以按照冷水-温水-冷水的顺序进行，这个方法不但可以燃烧脂肪，还可以增强皮肤的弹性，一举两得。 姐姐妹妹“练”起来，为了打败可恶的小肚，大家一起努力吧!以前减肥我是用的瑞~~士减@肥~！~茶，效果不错哦！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求高手！：本人14岁，裸足181cm，穿鞋183cm，体重77kg，爆发不错，裸足摸高45cm，臂展185cm，喜欢突破，中投不太稳定，三分机本不会，求NBA模板，推荐位置以及打法，谢谢
求高手！：本人14岁，裸足181cm，穿鞋183cm，体重77kg，爆发不错，裸足摸高45cm，臂展185cm，喜欢突破，中投不太稳定，三分机本不会，求NBA模板，推荐位置以及打法，谢谢
我除了比你高厘米，体重比你轻20斤，其他差不多，我现在场上每个位置都能打，有高个抢板我就打后卫，我喜欢组织，没高个我就打组织前锋，帮抢板。我觉得你应该打前锋，不在乎大前小钱。我打校内比赛经常三双……
做模板一般都是根据他的身体素质和场上作用所决定的
像艾弗森就没有模板，而科比，当时湖人队是希望他能成为好控卫，希望他向基德学习
而加内特据麦克海尔，就是现在火箭主帅说是仿照他自己来给加内特训练的
在森林狼当时选秀时麦克海尔一眼看中加内特，当时加内特还是高中生，在当时没几个高中生来联盟
所以那是一次赌博，但事实证明麦克海尔选对了，他在此后的几年用了大把的时间调教加内特
&所以你可以不需要模板，假如要个的话，我看罗伊比较合适。谢谢楼主，给分。。。。
其他回答 (5)
可以学约翰-斯托克顿，成为一名传球大师
这样打大前锋最合适咯
瑛目花道！
小前锋吧、
保罗、学他的传球和控球
相关知识等待您来回答
篮球领域专家(1/3)我今年高一。身高181cm、体重66公斤、臂展185cm、弹跳中上水准。个人篮球风格：打球侵掠性极强，..._百度知道
(1/3)我今年高一。身高181cm、体重66公斤、臂展185cm、弹跳中上水准。个人篮球风格：打球侵掠性极强，...
个人能力在学校也是名列前茅：打球侵掠性极强(1&#47。个人篮球风格。身高181cm、弹跳中上水准、臂展185cm、体重66公斤;3)我今年高一
还不错啊 来我们校队很适合的。我们学校地址；徐州市骆驼山小学
其他类似问题
按默认排序
其他8条回答
吹了、淡定，我最讨厌出来炫耀的了，别出来丢人了，真正有本事的叫做低调，才一米八多的个还侵略性极强，还是个小孩子，你想说明什么呢，出来炫耀的都是没本事，不是我说你
今天天气不错
速度和奶奶跑得一样快
应该还快点
然后捏。。你要问啥？
知道你的底子不错，可是你要问什么啊？
什么意思？说你牛比啊？
知道你棒，接下来呢
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我今年14岁。178cm 臂展185cm 打PF 中投准 力量也还可以。同学说我的模版是阿尔德里奇。 他的球风是什么样_百度知道
我今年14岁。178cm 臂展185cm 打PF 中投准 力量也还可以。同学说我的模版是阿尔德里奇。 他的球风是什么样
具体该怎么练。 还有我的最佳模版是阿尔德里奇吗我没看过阿尔德里奇的比赛。 所以求解答
提问者采纳
按你所说。现在在我眼中NBA合格的大前有邓肯、再算上你的阿尔德里奇吧（他防守真心不怎么样）其他真的是浮云了，你现在的风格是阿尔德里奇。大前锋是五个位置中最累的，而不是模仿对象，还是要按自己最喜欢的方式打球模板的意义是什么、防守、加内特，但希望你不要刻意去模仿？告诉你模板的意义是专家们预测该球员的发展方向、挡拆，样样不能少、加索尔、策应，别光想着投篮得分，抢篮板
我一直不明白模版是啥。。。
我以为模版就是球风像谁呢。。
没有人说阿尔德里奇的球风啊。。。。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
打球有偶像很正常，但你要打出自己的风格，用脑打球。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}