如何对灾后受到重创的人群进行心理干预?_百度知道
如何对灾后受到重创的人群进行心理干预?
多谢各位朋友啦！！！
心理干预是一项非常专业的技术。需要技术比较高超的专业人士操作。首先要了解被救助者的心理状态，再根据具体情况，设定一些路径，最后进行相关操作，要求很高，对实施者的体力，心理都有较大的考验，而且心理干预要根据实施的效果反馈，长时间的跟踪观察。我只了解这些。
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灾后的身心反应 在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。作为一个帮助者，了解这些反应除了能适时鼓励他们表达自己的情绪，也能避免他们压抑自己的想法，造成身心的不适而延长复原的时间。 灾难后会经历到的情绪与身体症状 921集集大地震如此严重的灾难事件，人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况，我们均会产生一些日常生活中罕见的「正常」反应，有些人会变为冷漠、麻木，对环境与他人少有反应；有些人则会产生许多的情绪反应；还有些人会出现不舒服的身体症状。这些情绪反应与身体症状包括： 情绪反应 害怕 ‧很担心地震会再发生 ‧害怕自己或亲人会受到伤害 ‧害怕只剩下自己一个人 ‧害怕自己崩溃或无法控制自己 无助感 ‧觉得人们是多么脆弱，不堪一击 ‧不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫 悲伤、罪恶感 ‧为亲人或其它人的死伤感到很难过、很悲痛 ‧觉得没有人可以帮助我‧恨自己没有能力救出家人 ‧希望死的人是自己而不是亲人 ‧因为比别人幸运而感觉罪恶 愤怒 ‧觉得上天怎么可以对我这么不公平 ‧救灾的动作怎么那么慢 ‧别人根本不知道我的需要 重复回忆 ‧一直想到逝去的亲人，心里觉得很空虚，无法想别的事 失望 ‧不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望 希望 ‧期待重建家园，希望更好的生活将会到来 身体症状 ‧疲倦 ‧发抖或抽筋 ‧失眠 ‧呼吸困难 ‧作恶梦 ‧喉咙及胸部感觉梗塞 ‧心神不宁 ‧恶心 ‧记忆力减退 ‧肌肉疼痛（包括头、颈、背痛） ‧注意力不集中 ‧子宫痉挛 ‧晕眩、头昏眼花 ‧月经失调 ‧心跳突然加快 ‧反胃、拉肚子 面对灾难时，儿童与青少年的身心反应 经历过这次大灾难，孩子们不论在生理、心理或行为上，均会产生许多的反应。一般而言，这些情绪反应并不会持续很久，但目前看起来状况很好的孩子也有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。由于儿童与青少年们对灾变事件（例如死亡）的想法与成人不同，因此表现出来的反应也稍异于成人。以下的整理是针对不同年龄层的孩子，可能有的各种反应，分述如下： 所有年龄层儿童与青少年的共同反应： ˙害怕将来的灾难 ˙对上学失去兴趣 ˙行为退化 ˙睡眠失调和畏惧夜晚 ˙害怕与灾难有关的自然现象 不同年龄层儿童与青少年的典型反应： 学龄前（1-5岁） ˙吸手指头 ˙尿床 ˙害怕黑暗或动物 ˙黏住父母 ˙畏惧夜晚 ˙大小便失禁，便秘 ˙说话困难（例如：口吃） ˙食欲减退或增加 这个年龄层的儿童对他们以往所处的安全的世界，因灾变而遭受破坏，会特别显得脆弱，因为他们通常缺乏处理紧急压力的语言和思考能力，而期望家人来帮助或安慰他们。 学龄儿童（5-10岁） ˙易怒 ˙哭诉 ˙黏人 ˙在家或学校出现攻击行为 ˙明显地与弟弟妹妹竞争父母的注意力 ˙畏惧夜晚、做恶梦、害怕黑暗 ˙逃避上学 ˙在同伴中退缩 ˙在学校失去兴趣或不能专心 退化行为几乎是这个年龄层的典型反应，失去宠物或有价值的物品对他们而言是特别难处理的。 青春期前（11-14岁） ˙睡眠失调 ˙食欲不振 ˙在家里造反 ˙不愿意做家事 ˙学校问题（例如：打架、退缩、失去兴趣、寻求注意的行为） ˙生理问题（例如：头痛、不明原因的痛、皮肤发疹、排泄问题等） ˙失去与同侪社交活动的兴趣 同侪活动在年龄层特别明显，孩子需要觉得他的恐惧是适当并和别人一样，反应以减低紧张和焦虑及可能的罪恶感为目标。 青春期（14-18岁） ˙身心症状（例如：排泄问题、气喘） ˙头痛与紧绷 ˙食欲与睡眠失调 ˙月经失调与月经困难 ˙烦躁或减低活动、冷漠 ˙对异性的兴趣降低 ˙不负责或犯法的行为 ˙对父母控制、想要解放的反抗减少 ˙注意力不集中 ˙虑病症（不断担心自己有病痛，但无医学上的根据） 大部分青春期的青少年活动与兴趣都集中在与他（她）同年龄的同侪，他们特别容易因同侪活动的瓦解，以及共同努力时失去大人的依靠而悲伤、难过。 孩子在灾难中失去亲人，是最常见的压力，也是最急需处理的危机，大多数会出现以下反应： ˙不相信亲人已经永远离开 ˙身体不适，例如没食欲、呼吸困难 ˙觉得自己被抛弃，对过世亲人生气 ˙对亲人的死亡自责 ˙模仿过世亲人的行为或特征 ˙变的容易紧张 ˙担心以后没人照顾他 ˙出现跟以前很不一样的举动，例如特别乖、特别顽皮 地震过后学校复学，教师所要面对的一些情况 台湾921大地震让学童面临空前重大的压力。学校复学之后，学童心理复健的责任便直接落在教师的肩上。然而大多数的教师也是这次震灾的受害者，承受着丧失亲友、财产的伤痛，同时身兼受灾者与救难者的双重角色。即便是自己未亲身经历灾害、失落亲友，但经由媒体的报导或亲友间的传述，也真确地感受到这次大地震的震撼。因此，在复学之后，这势必成为校园内每一位成员所必须立即面对的，若教师无法先平复自己情绪，将对学童造成相当负面的影响。故在此我们列出救灾人员在面临如此灾难后，可能出现的反应与自己能做的因应对策，期望能对教师情绪的平复有所帮助。最后，我们列出教师们在帮助学童时可能面临的挫折与因应方式，希望能对教师辅导学童时有所帮助。 面对如此重大灾难之后，您可能出现以下反应： ‧对自己经历的一切感到麻木与困惑。 ‧对幸免于难产生罪恶感。 ‧过份的为受害者悲伤、忧郁。 ‧因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气，例如对周围亲友、政府官员、媒体感到愤怒，甚至出现暴躁易怒的情形。 ‧觉得自己可以做的更好、做得更多而产生罪恶感，怀疑自己是否已经尽力，有无充分帮助周围的人。 ‧由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足，此时容易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。 ‧对于接受帮助觉得尴尬、难堪。 您能为您自己做些什么 出现上述反应时，请注意这些都是正常的心理反应。而您能为自己做的事，是利用以下的方式，试着减轻自己的心理负担与痛苦，早日从哉变的冲击中恢复过来。 ‧接受自己的感觉并将这些感觉与经验说给其它人听。 ‧多留意自己的身心状况，适时让自己休息。 ‧多给予自己及周围其它亲友鼓励，彼此相互打气、加油， 尽量避免批评自己或其它救难人员的救援行动。 ‧接受他人诚心提供的帮助与支持。 然而，当您在学校面对学童，试图帮助学童走过大地震所带来的阴影与伤痛的过程中，很可能遭遇以下这许多的挫折： ‧因为觉得自己还可以为学童做的更多而产生挫折感与罪恶感。 ‧为学童的遭遇感到十分悲伤，甚至由学童的反应与行为，回想 到自己本身的情形，进而严重影响个人情绪。。 ‧原来怀抱满腔热情想帮助学童，却因为学童拒绝谈论灾后创伤 或拒绝关心而感到十分挫折。 当发生上述情形时，您能为自己做些什么： ‧肯定自己有这些心理反应，如罪恶感、悲伤、忧郁等，都是正常的。 ‧可以与其它教师讨论，相互支持、鼓励。 ‧对学童多些包容。学童面临如此重大压力、伤害时，可能出现一些常 行为，例如学童会很黏老师、愤怒攻击其它学童、或出现一些幼儿时 期才会有的行为。 ‧确认孩子的需要，再提供可能的协助。 自助而后助人，期望这本手册提供的方式能帮助教师平复心情，使您更有心力帮助学童安心就学，如此不仅能协助学童度过心理的困顿，也能减轻学童父母的负担，不需花费更多力气安顿孩子的身心，而投注更多的心力于家园的重建。 教师如何对不同年龄阶段的儿童青少年进行灾后心理辅导 对不同发展阶段儿童及青少年的辅导方式 上述的说明是一通则式的介绍，以下则针对不同儿童及青少年发展阶段的身心需求，提供给教师从事学生灾后心理辅导的参考。 对学前阶段的教师 此年龄层的儿童对他们身边赖以维生的安全世界的遭受破坏，会显得特别敏感，反应也极脆弱，他们通常无法有效的以口语能力来表达自身的需求，而期待身边亲近的大人能给予积极与适当安慰。我们建议以下的一些活动，不断经验「再保证」的过程中，重建学生的安全感与自我效能感。 ‧提供他们足够的玩具、道具，鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察，灾区的教师则可以就地取材，不需拘泥于真实的玩具，随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。 ‧多给予孩子身体的拥抱与接触，或提供需相互碰触的团体游戏，如伦敦铁桥、大笼球等。 ‧提供孩子绘画经验，最好有一张大的墙报纸，让孩子集体在纸面上尽情表达他的感受，之后再团体分享，需要提醒的是，画笔最好不是水彩，此时要的是鼓励孩子画出具体的东西。 ‧孩子此时的胃口可能并不是那么好，建议以多餐的方式提供他们在生理与情绪上的补充。 ‧用一些不具威胁性或低威胁性的活动来鼓励他们来玩保护自己的游戏，如「假如怕狗狗的小英碰到一只狗狗，她要怎么办？」「假如家里突然停电了，要怎么办？」 ‧告知家长，在孩子睡前要多安排一些睡前活动，以建立更高的安全感。 对学龄阶段的教师 此阶段的儿童虽已能表达他们的经验与感受，但他们往往缺乏具体且完整陈述的能力，此外，若他们失去心爱的宠物或物品，他们难过的心情也需要相当重视与安抚。以下是一些活动上的建议： ‧对低年级的学童来说，安排足够的玩具、道具，特别是一些布偶，鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察仍然相当重要，灾区的教师则可以就地取材，不需拘泥于真实的玩具，随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。 ‧给孩子一面墙（贴好墙报纸），让他们在上面作画，可以给他们一些小主题，如地震时，我家发生了什么事？之后可以团体讨论的方式来陈述每个人的经验，注意仍可拉回到在「通则」中所曾提示过的概念，对学生进行教育与再保证。 ‧让学生编故事，也可以用绘画或用接龙的方式提高大家的兴趣，以便于整理与回馈。 ‧以脑力激荡的方式，让大家来面对这次灾难发生后的身心症状进行调适，学生可以想出许多方法来解决教师在整理后给予回馈。 ‧亦可以脑力激荡的方式，对学生进行教室内及家中的防灾预防计划演练。 对国高中阶段的教师 此阶段的学生大都以能充分表达他们的经验与反应，唯处于同侪认同的阶段，他们往往最关心的是别人的看法，同时也认为自己已是个小大人，因此，我们建议可安排以下的活动： ‧同侪间的团体讨论，让学生有机会抒发与合理化他们感受到的强烈情绪，教师可能需要在过程中不断向他们保证，他们所感受到的强烈情绪甚至是「疯狂想法」在此灾难中都是正常的。 ‧让班上分为几个小团体，让他们谈谈救灾防治的工作，甚至是家园重建的工作，这可协助青少年建立安全或对灾难的支配感，这也可让他们建立社会参与的成就感。 ‧设定专题讨论，如「小区重建」、「家庭重建」、「防疫」等主题，让学生能先有系统的搜集数据后，加以报告与讨论。 ‧对地震的正确认识，对大自然的现象作有科学根据的了解与认识，避免听信坊间的不实传说，以建立科学家实事求证的态度。 ‧认识「创伤后的心理重建」的意义与价值，这需要透过学校较专业的教师，进行专题演讲，或由专业的心理学文章的阅读，进行讨论。 ‧艺术活动的表达，可以鼓励学生从事绘画、音乐、话剧等活动，将这次的灾难经验转化为具创造力的方向。
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6名柳州学生自杀其中4人死 青少年亟待心理干预
&&日 08:12&&来源：广西新闻网-南国今报&&字号：大 中 小
多名龙城青少年走极端让人扼腕叹息孩子们的小小心灵亟待心理干预凋零的花季生命让我们警醒最近半年多，柳州至少已有6名中小学生采取自杀等过激行为。更为不幸的是，多人因失去抢救机会，刚刚盛开的生命之花就此凋零。本该天真无忧的花季少年，为何采取极端行为？记者在调查中得知，他们内心所存的忧虑，堪比身负生活重荷的成年人。这些压力一旦无人疏解，会像一个过度充气的气球，一不小心就会引爆。频闻少年走向极端4名龙城少年因自杀永别校园，谁能帮孩子们走出困惑2月16日，柳州市中小学生春季学期开学第一天，市郊一所民办学校的14岁女生坠楼重伤。据目击者介绍，小女孩在坠楼前的情绪非常激动，因为上学的事，站在她所居住的三楼窗户边缘上与家人争吵。所幸这名小女孩在坠下时，被二楼人家的一根晾衣竹竿挡了一下，托住了她的生命。可是，其他多名中小学生在发生类似事件时，却没有这么幸运。据不完全统计，自去年7月份以来，柳州已有至少6名中小学生做出这样的极端行为，其中4人因失去抢救机会，再也没能回到校园，回到同学们中间。在做出这种极端行为的青少年中，年龄最大的不满18岁，最小的不足10岁。据了解，近年来，类似现象在日本、美国等地均有明显上升趋势，并且呈现出低龄化现象，国内虽然没有专门的研究统计，但相关报道却不时见诸媒体。最近半年多来，柳州接连发生的这多起花季少年自杀现象，也令关注青少年成长的主管部门和心理卫生专家感到紧迫：现在的孩子到底怎么了？谁能帮助他们走出困惑？小小孩子压力不少不用为生计操心的他们，却面对学习、情感等多重压力从最近发生在柳州的多起青少年极端行为的个案分析，他们所面临的问题各有不同：有因恋爱不成，有因学习成绩不佳，有因与家长意见不和赌气，也有难以适应学习环境而心灰意冷所致。这几起极端事件中的孩子，多已无法自述。促使他们产生一念之差的真正原因，也随他们的逝去而无从知晓。但据他们的同学、老师、亲友介绍，一时的冲动和难以排解的心理压力，是事发主因。一名去年秋季逝去的中学生，他最大的理想，就是在学习成绩、活动能力方面，要优于同学，表现出众。但始终不尽如意，令他非常失望。他的好友介绍说，他几乎是在&大山一般的压力下&，走向了极端。另一名走向极端的中学男生，也是因内心的压力无法排解所致。据他的亲属介绍，在决然离去的前一天，他应经历过痛苦的煎熬：从来无暇陪伴父亲的他，那天深夜还特意抽出半个小时陪父亲看电视剧。次日清晨，他将父亲给的早餐费悄悄放回父亲的房间，放在手机下面。他在遗书中所提到的，仍是压力&&来自别人的不实评价。除了上述两个特殊的个例，促使青少年难以承受生命之重较为普遍的是来自学习上的压力。尤其是一些学习成绩不太理想的同学，他们所处的环境又需要不断地考试排名，感觉脸上无光。一名因此走极端的女生，就是因为在班上考试成绩总是排在末位而苦闷不堪。她很想努力赶上，可又不知道如何去努力。同时又因常被老师批评而不敢去请教。回到家里，她同样常受父母埋怨，总是认为她贪玩、不努力，影响了学习。她为此深感苦闷，又无从排解，只有和与她一样、甚至比她更差的同学在一起时，才会感到轻松。可这样却令她的成绩更差，距离家长的目标越来越远，她的脾气也因此更加暴躁，和父母的关系变得更僵&&青少年的压力到底有多大？很多人都认为，他们年纪轻轻，不用为柴米油盐操心，只管读好书就行，哪来那么多的压力？事实上并非如此。一名已故中学生的好友告诉记者，他们所感受到的压力，可以说来自各个方面，比如有的学校、班级是按考试成绩来排座位、分班，考得好的，坐前排、中间位置；考得不好的，坐后排的位置。又比如，家长总是拿他们与别人家的孩子比较，令他们无地自容。一名高中二年级女生告诉记者，上述这些情况，对于一名中小学生来说，就像成年人被老板炒鱿鱼、被人当众羞辱一样严重。沟通不畅终酿恶果无人倾诉烦恼让她三度寻死，学会与人沟通，不仅仅是孩子们的事孩子走极端虽然只是极个别现象，但他们的行为引来心理卫生专家的担忧：还是花季少年，人生美好的窗棂尚未打开，他们的快乐怎就被忧郁取代？&深感压力重重的孩子，往往是跟家长、老师沟通困难的那部分。&广西龙泉山医院心理卫生中心主任潘润德介绍说，事实上，谁都会有压力，但有的人容易化解，有的人却难以释怀，这虽然与每个人的个性有关，更多的是他们没能找到可以倾诉的对象。两年前，柳城县一名中学生在两个月内，先后3次于校园里自杀（未遂）。她痛苦地告诉记者：&没有人愿意听我说话，我也找不到能让别人关注我的方法。&这名女生说，她的父母常年都在外地打工，一个学期都难见到他们一次；由于成绩一般，在课堂上很少有老师请她回答问题；长相平平，没有男生注意她；她说话的声音较粗，性格直爽，班上的女同学也不太爱跟她玩。可她又不甘心被冷落，便希望得到老师和同学的关注，于是，她两次从校园里的大树上跳下，一次从学校门前的桥上跃下。在深谈中记者了解到，这名女生最痛苦的还不是她所罗列出的这些问题，更严重的，是她找不到一个能够倾诉的对象。她说，妈妈很少回家，她们在电话中所聊的，就是生活费、考试成绩，她知道妈妈很辛苦，因而从来不敢把自己在学校受冷遇的事告诉妈妈，怕她担心，增加她的痛苦；妈妈忙于打工，并认为她长大了，可以照顾自己，也很少问她过得好不好。同学中有两个好朋友，但她们认为她夸大自己的痛苦，在一起时总是提醒她：&说点开心的好不好？&她更加不敢找老师倾诉：&他们看着我就心烦，不会关心我的。&这名女生在第三次出事后，引起了学校的重视，老师和她的亲属一起，送她去看心理医生，医生的诊断是女孩出现了严重的心理问题，并由于长期与人沟通不畅而走向极端。沟通不畅早已不是某一个孩子与家庭的问题，无论是我们身边的人，还是为此打进今报热线电话的市民，都时常听到家长这样的说法：&我那孩子不愿跟我说话&&&而在中小学生中，同样听到忧心忡忡的话：&这次考得这么差，我妈不骂死我才怪&&&按理说，家长、教师，都是他们的保护人，孩子在遇到困难时，首先想到的应该是找他们寻求解决办法，可是，现在采取极端行为的青少年中，有不少&导火索&却是来自他们。潘润德说，这是一个极为复杂的问题。孩子的心灵敏感，很可能有一次得不到信任，他们就会把自己封闭起来。再次打开，非要重新获得信任不可。学会与人沟通，已不仅仅是孩子们的事。各方启动&减压行动&无论社会评判优秀孩子的标尺是什么，家长和教师绝不要歧视任何一个孩子接连出现的中小学生极端问题，已引起教育主管部门和社会人士的关注，一些干预和&减压&行动已悄然开展。今年寒假，柳州市教育局明令禁止全市所有中小学校集体补课。这虽然是执行国家教育部的政策，但在坊间已被许多家长称为师生&减压行动&。其实，师生间的压力是相互的，老师高强度地教学，在身心疲惫的情况下，难保好情绪、高效率；学生学得连假期都没有的情况下，更难找机会与家人、朋友沟通。高压下的气球更易引炸。而在此前，一些学校针对校园内出现的突发情况、特殊个体，进行了紧急心理疏导。去年秋季，一名中学生采取极端行为后，学校为他所在的那个班的同学，请来心理医师进行集体心理疏导。但是，这样的事情仍然不是每所学校、每个家长都懂得去做的。柳州某三甲医院的一名医师的女儿，在目睹他们班的一名女生出事的现场后，回家反复向父母描述所见的情形，不失惊恐。但这名医生至今没有想到要给女儿做心理疏导。&负面的心理影响是潜在的，除了立即显露的惊恐之外，有的人还会联想到自己的处境，甚至在一些特殊情况下会去模仿某些行为。&潘润德说，在心理学上，这种影响不可小视。故意毁物伤人、自杀等极端行为，本身就是一个十分复杂的社会问题，对此，尚处缺乏判别能力阶段的青少年是很难理性面对的，如果他们的师长没有引起足够的重视，情况会更令人担忧。虽然在短时间内，不是每个家长都能掌握好如何关爱孩子、教育孩子的方法，但潘润德建议家长和教师，必须正视这个问题：&无论社会评判优秀孩子的标尺是什么，家长和教师，不能把他们简单地分为&好人&和&坏人&。即使你不能成为他（她）的朋友，但绝不要加入歧视他（她）的队伍。&-南国今报记者罗素玲
编辑：杨东&&作者：罗素玲&&【打印】&&
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我自己是一个经历过很多不幸的人,寂寞过,恐惧过,心情曾低落到极点过,痛苦让我知道生活另一面的滋味,但是毕竟我走出来了,能阳光的面对生活,热心的对待身边的每一个人,回想自己能从不幸的经历中摆脱也是一种心理自我矫正的过程,我希望我能告诉和我一样曾经经历过不幸的人们我是怎么作到的,希望我能帮助他们
不赞成你帮助其他人，对你的病情有害而无益，还是那句老话，好不容易好了，就别自己找麻烦了（不是脏话，不要误会），绝对不是怕你抢心理咨询师这个饭碗儿，我国真正有资格的心理咨询师寥寥无几，市场还处于不成熟阶段，完全没必要在乎多一个或少一个，但是心理疾病不是根治的，很有可能复发，一般来说，已经治愈的病人不建议他再去帮助其他的病人，虽然我知道你动机是好的，但是复发和并发症的几率相当高，可以说那样做比较危险。心理医生要经过严格的筛选，确定没有心理疾病或者严重的过往心理病史才可以决定是否合适继续培养，就是为了防止复发。不得不承认的是，确实有很多学生探究心理学都是因为曾经经历过挫折，病愈后希望帮助其他需要帮助的人，我们均表示婉拒，目的只有一个，就是为了你们好。
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这可不是闹着玩儿的，如果那个人精神状态很糟糕的话还是找真正的心理医生吧，人的心理是很复杂的，应该先看点这方面的书
那你帮帮我吧谢拉
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