15妙招缓解女人乳房疼痛
　　目录：
　　编者按：你的乳房出现过疼痛吗?你知道是什么原因导致了吗?要怎做才好呢?小编教你几招，一起去看看吧!
　　乳房疼痛怎么办 15个保健方护好女人胸
　　很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历，造成乳房胀痛的原因很多，发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适，如何缓解这一症状呢?
　　1、健康的饮食习惯
　　遵循&低脂高纤&饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
　　在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
　　每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
　　2、摄取维生素
　　饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
　　3、经常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。　　
　　4、穿稳固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　5、避免利尿剂等药物
　　利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
相关阅读推荐:
干净清爽的头发给外在形象加了很多分，所有头发如果...
日常生活中很多人都会遇到早上起来口苦的现象，很多...
皮肤粗糙是一种让人十分头疼的事情，很多朋友在遇到...乳房痛怎么回事? - 知乎70被浏览59865分享邀请回答604 条评论分享收藏感谢收起228 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）当前位置： >
女性乳房疼痛是什么原因
来源：寻医问药网社区
发布者：千千百合
乳房疼痛分为生理性乳房疼痛和病理性乳房疼痛，生理性乳房疼痛有青春期乳房疼痛、经前乳房疼痛、孕期乳房疼痛、产后乳房疼痛、人工流产后乳房胀痛、性生活后乳房胀痛，生理性乳房疼痛是一种正常的生理反应。病理性乳房疼痛主要有和引起的乳房疼痛，此外还有颈椎病引发的乳房疼痛。
女性乳房疼痛是什么原因?
引起乳房疼痛的原因有很多，乳房疼痛也分为生理性乳房疼痛和病理性乳房疼痛，生理性乳房疼痛是一种正常的生理反应，出现这种情况女性不用过于担心，保持良好心态，平时调节一下就可以消失了。但是病理性乳房疼痛就需要及时治疗，因为乳房疼痛是很多疾病的早期症状，不及时治疗，这些疾病会出现加重的趋势。
生理性乳房疼痛有青春期乳房疼痛，它是女孩乳房开始发育时出现的症状，在女孩出现月经后就会消失。经前乳房疼痛，是乳房疼痛的最常见类型，这种情况在月经过去后消失。孕期乳房疼痛和产后乳房疼痛是由于怀孕和生育造成的。人工流产后乳房胀痛是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛是由于性生活不和谐造成乳房充血出现疼痛。女性出现这些生理现象，不要担心，但是女性要尽量避免人流，夫妻间要保持和谐性生活。
乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常见因素。乳腺增生乳房疼痛不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40~45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。乳腺炎乳房疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1～2月内。
颈椎病也会引发乳房疼痛，颈椎病引起的乳房疼痛是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，X线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
因此女性朋友要正确对待乳房疼痛，找到病因对症治疗，以免延误病情。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[乳腺外科][乳腺外科][乳腺外科][产后妇科][外科其它][外科其它]
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
大家都在搜：
擅长：妇科炎症、更年期疾病最近感觉乳房疼痛怎么回事？
最近感觉乳房疼痛怎么回事？
最近感觉乳房疼痛怎么回事？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳房肿痛
&&已帮助用户：36136
病情分析：乳房疼痛这是乳腺增生，是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位
意见建议：
乳腺增生建议服用乳癖消片或者外敷中药乳腺安康来治疗，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。如有疑问可在线咨询我。
职称：主任医师&
专长：1、心血管疾病、高血压、冠心病、心肌梗死、心肌炎、...
问题分析：建议您用“全性腺轴调理的乳腺增生药物”治疗。乳腺增生常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。意见建议：疼痛是乳腺增生的典型症状，但并不是治疗标准，目前很多患者往往只针对症状治疗，忽略疾病的根本，一般疼痛减轻或消失便以为乳腺增生治好了，其实乳腺增生是内分泌失调引起的性腺轴疾病，如果忽略病因治疗，乳腺增生很容易出现许多相关疾病如月经不调、黄褐斑、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。只有全面调节性腺轴上各腺体激素分泌的药物，才能更有效的治疗乳腺增生。它是目前唯一含有鹿花盘治疗乳腺增生的药物，针对疼痛改善效果明显，在从根本上治疗的同时改善疼痛症状明显。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42712
病情分析： 你好，一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作性的，且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。意见建议：所以应及时到医院检查就诊。
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
病情分析： 你好，一般乳房突然开始痛考虑是属于典型的乳腺增生的表现，建议你可以考虑做一下乳腺彩超检查一下往往就是可以确诊的。意见建议：可以用中药逍遥丸或者乳腺安康治疗的，平时应注意多按摩,多用热毛巾敷一敷，另外要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
病情分析： 乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生意见建议：祝您心情愉快！早日康复
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29045
病情分析：您好，考虑是乳腺小叶增生，主要的临床表现乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。意见建议：建议您去正规医院检查并接受治疗，饮食上忌食辛辣刺激性食物
职称：医生会员
专长：月经不调 子宫糜烂
&&已帮助用户：1130
病情分析： 引起乳房疼痛的因素很多，乳腺增生，肝郁不舒证皆可引起等。意见建议：建议平时保持心情开朗，缓和情绪，实在不放心的话可与医院进行检查。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心脏病
&&已帮助用户：7439
病情分析： 您好，乳房疼痛是很多女性朋友都会遇到的乳腺问题，可能的病症有多种：1、乳腺增生性疼痛：乳腺增生性疼痛以经前乳房胀痛为常见症状，受月经变化影响。还会常伴有乳房肿块。2、乳痛病：表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。3、乳腺炎性乳房胀痛：产后可出现双乳刺痛、胀痛、硬结、疼痛等症，大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块。4、癌性乳痛：乳房内常年有肿块，肿块生长迅速，并开始持续性疼痛，疼痛部位固定并放射到肩背部。意见建议：您种情况可能是乳腺炎症或增生引起的，建议到医院妇科就诊检查，做一个彩超就可以查出病灶，望您及时明确病因再治疗。祝您健康！
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：您好，综合分析考虑是乳腺增生,需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：乳房出现胀痛的情况是和增生有影响的，注意多休息， 避免吃辛辣刺激的食物就可以的，逐步的进行缓解及治疗就可以的，可以进行理疗的治疗
职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
&&已帮助用户：55433
指导意见：你好，你的情况是要考虑体内激素分泌异常造成的，引起乳房胀痛的情况的，可以适当服用药物调理的。
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，肝郁气滞，会出现这些症状，建议保持心情舒畅，减少不良刺激，试试疏肝解郁，可以B超检查，排除乳腺增生。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好 你这个情况要考虑因乳腺增生的原因导致的。由于雌激素分泌不平衡所致.月经,怀孕,哺育均有影响,这种病分轻,重型,轻者不用治疗,可观察,注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素,少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧.重者可用中药调理：乳安片,乳癖消,逍遥丸,乳康片均可.注意平时放松心情
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好 建议彩超检查看看是否是小叶增生。或可能是由于体内激素水平的波动引起的，可吃逍遥丸调理试试。40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做彩超，红外线乳透或钼靶照相检查看看。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：你好，你的情况是要考虑体内激素分泌异常造成的，引起乳房胀痛的情况的，可以适当服用药物调理的。
问胸部疼痛是怎么回事
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：130227
你这个情况的话，不排除是肺部疾病的原因引起，建议积极到医院做个X线检查。以明确病因后对症治疗为好。
问乳房疼痛是怎么回事？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：3691
病情分析： 根据你的病情考虑乳腺增生或者是乳腺炎意见建议：建议你采用适当的胸罩，以及去医院做相关检查，平常多注意休息，以及自己做一下轻柔的推拿
问乳腺增生症状表现是什么？
职称：医生会员
专长：妇产科类疾病
&&已帮助用户：14062
病情分析： 你好，乳腺增生主要表现为乳房胀痛，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。有时有乳房肿块，常为多发性，单侧或双侧性，且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，此外，尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。另外患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
问最近感觉乳房疼痛怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42712
病情分析： 你好，一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作性的，且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。意见建议：所以应及时到医院检查就诊。
问乳头疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
&&已帮助用户：85924
你好，乳头疼痛有可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建议到正规医院的乳腺科检查一下。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生，希望我的回答能帮助到你，祝健康。
问乳房今天突然针刺样疼痛
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
你好，上述情况多是由于上火或肝气郁结情绪变化大内分泌失调导致的，积极治疗就可以了。可以适当的口服头孢克洛分散片、乳癖消、蒲地蓝消炎片一块治疗，平时注意在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！乳房疼痛的10种可能，其中4种需要治！
作为女性同胞，谁要说自己的乳房没有痛过我只能伸出大拇指说“您真棒”。造成乳房痛的原因很多，有的是正常的生理反应，有的是因为疾病引发的，今天美铂隆健康屋就来盘点一下乳房痛的那些可能性，您可以对号入座啦！
这6种乳房痛与疾病无关
1.乳房下方痛：胸罩戴的不对
如果你的乳房在4点和8点方向疼痛（胸罩内置钢圈的两头），很可能是内衣不合适引起的。有一项调查表明，在200位有经期乳房胀痛的女性当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
2.有吃避孕药、雌激素替代药物：是药的错！
无论是育龄期女性服用的避孕药，还是更年期女性服用的雌激素替代药物，都会因为含有雌激素造成乳房疼痛。需要避孕的亲可以改用低雌激素避孕药或避孕套。服用雌激素替代药物的亲如果不能停药，需要严密监测乳房变化以防出现肿物。但激素类药物还是少使用为好。
3.青春期、月经前乳房胀痛：正常的生理过程
女孩子在月经初潮前的2~3年乳房会先一步出现变化，首先是乳头隆起，乳头下的乳房组织发现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，此时有轻微胀痛是很正常的现象，不需要治疗。
有些姐妹常在月经前一周左右感到双侧乳房胀痛，有时连着腋下都痛。甚至一些苗条的姐妹在这几天会摸到乳房里有肿块！别害怕，这是月经前卵巢分泌的雌激素水平升高带来的正常生理反应，如果大姨妈来了，这些现象都渐渐消失，就不需要治疗。如果察觉肿块结节持续存在，那么就要提高警惕，可能出现增生了…
4.孕期乳房胀痛：在为宝宝备粮
一般在怀孕一个月后，乳房开始为宝宝准备“粮食”（乳汁），雌激素、孕激素、催乳素都在变化，乳腺会出现增生、乳房会增大从而叫人感觉胀痛不适。严重的可能整个孕期都会在乳房胀痛中度过。这种情况一般不需要治疗。
5.产后乳房疼痛：尽早给娃喂奶
产后3~7天，新妈妈的乳房会出现胀满、疼痛和有硬结的现象。主要是因为刚刚生完，乳房的淋巴、静脉都会充盈（就是里面被充满），挤得乳腺导管中的乳汁不能畅快排除。美铂隆健康屋提醒：一般产后7天乳汁顺畅后，痛感也就消退啦。如果没有及时疏通，造成乳汁淤积，就可能演变成急性乳腺炎，到这一步可十分痛苦了，也要注意积乳性囊肿的发生。
【预防产后乳房痛的方法有】
?怀孕晚期，先挤去乳房内的少量初乳，防止其堵在乳腺导管里；
?产后尽早给娃喂奶；
?喂奶前热敷乳房，并做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通；
?两次喂奶间冷敷乳房，以减少充血；
?娃吮吸力不足时，可用双手挤压或用吸奶器吸引，协助乳汁排出。
6.人流后乳房痛：爱惜自己做好备孕
人工流产后，由于妊娠突然中断，激素水平急骤下降，刚刚发育的乳腺突然停止生长，很容易出现乳腺肿块及乳房疼痛，一般在一两个月后会逐渐好转。除了乳房，人流对身体的伤害也很大，建议姐妹们做好避孕工作，避免做人工流产。
这4种乳房痛需要去检查一下
1.乳腺增生：80%以上患者都会有点痛
乳腺增生好发于30~50岁的女性，患者日常会感到乳房胀痛、沉重感或触痛，在月经来潮前3~4天会加重，月经一来，疼痛反而会减轻，但不会完全消失。患者可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形，手感如同摸橡皮块。乳腺增生一般为良性，极少恶变为癌。但为了预防增生进一步的发展及对生活质量的影响，及时调理治疗是不容忽视的。
2.乳腺癌：只有4.6%的患者会痛
有些姐妹乳房老痛就会往坏里想，“我会不会得乳腺癌了”，研究发现只有4.6%的乳腺癌患者会以疼痛为主要症状。绝大多数的乳癌早期还是以发现肿块为主，一般是在挨近腋窝的部位，用手摸能感觉到坚硬，但不光滑，手也推不动的疙瘩。无论何时自检发现乳房内有肿块，都要及时就医。
3.乳腺纤维瘤、乳腺囊肿：都是良性，但可能发生恶变，
乳腺纤维瘤、乳腺囊肿都是年轻女性中常见的良性乳腺肿瘤。自检时只要摸到光滑，边界清楚，可以推动，一般无痛感的肿物，可能就是它们二者之一，最好及时就医。这两类瘤绝大多数是良性的，极少数可发生恶变，为了消除隐患一般建议积极治疗比较好。
4.颈椎有病也会带着乳房痛
电子时代，有颈椎病的年轻人越来越多。当颈椎病导致附近的软组织痉挛、水肿就会引起乳房的慢性疼痛。一般是单侧乳房痛，会伴有脖子和肩背痛，乳房检查无异常。颈部的X 线片能帮助医生诊断，到底是脖子的问题还是乳房的问题。
乳房痛的正确应对方法
1.乳房疼痛大多是良性，别担心
乳房疼痛的原因大多是正常生理性变化或乳房良性疾病，极少数为乳腺恶性病变。如果摸到自己乳房里有“肿物”，并且左右两边对称，可以考虑为普通增生，“肿物”如果在经期前后有变化，也无须担心是癌症。当然为了安全起见，建议大家最好还是去医院检查确诊，以免耽误病情。
2.乳房疼痛分三度，处理方式也不同
一度：用手触摸感觉疼痛，无需处理；
二度：活动、运动时感觉疼痛，在医生指导下服药缓解；
三度：静止痛，比如躺在床上也觉得疼痛，务必前往就医。
3.疼痛+肿物，必须要就医
如果乳房疼痛严重到影响了日常生活，自己也摸到有“肿物”，赶紧去医院吧。建议35岁以上的女性，需要每年定期进行乳腺普查。
4.乳房痛可能要做的检查
?体检，触诊检查双侧乳腺；
?影像学检查，包括乳腺X线摄影（乳腺钼靶照相）、彩超，必要时还可进行乳腺磁共振检查（MRI）及妇科检查；
?排除乳腺或者卵巢肿瘤引起的疼痛；
? 确诊还将依据细胞学或病理组织学诊断。
小提醒：减轻乳房痛的日常注意事项：
?佩戴结实无钢圈的运动型胸罩，可以缓解周期性疼痛，特别是月经前的一周；
?有规律的运动（每周3次，每次超过30分钟）可以降低雌激素水平，从而缓解疼痛；
?低脂高纤维素饮食；
? 减少咖啡、茶、可乐等含咖啡因食物的摄入，戒烟。
对于乳腺增生而言不可怕，但发展到一定程度有恶变的可能，所以积极治疗乳腺增生才能防患于未然，美铂隆健康屋经过多年临床研究发现，乳腺贴对于乳腺增生早期疼痛治疗的治疗效果明显，从内而外起到活血通络、软坚散结的重要治疗作用。对于小叶增生、结节，囊肿、纤维瘤等规律疗程使用会使病灶逐渐软化缩小，直至消散。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
测量男性、女性身体各种健康指数！
易康源产品，前列贴、乳腺贴等为了男性、女性的一切。
今日搜狐热点}