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女性低血压吃什么好_女性低血压的饮食调理！
很多女性都有一些低血压症状，如乏力、头晕、眼前发黑等，除此之外，中老年人、不爱运动、贫血患者也是低血压的高发人群。为了平衡控制血压，饮食调养是个不错的办法。那么低血压吃什么好呢？低血压患者宜多吃韭菜、羊肉、公鸡肉、鱼、螃蟹、百合、人参、大枣、莲子、桂圆、生姜等食物。
对于一些女性、中老年朋友来讲，低血压是很常见的症状，如果只是偶尔有一些低血压症状无需紧张，只需要通过合理膳食调养，就能较好地控制血压。低血压吃什么好你知道吗？本文给大家推荐韭菜、羊肉、公鸡肉、鱼、螃蟹、百合、人参、大枣、莲子、桂圆、生姜等食物，有助于缓解低血压症状！
导致低血压的原因
&&&& 低血压是指成年人血压持续低于12/8千帕（老年人低于13.33/9.33千帕）。病情较轻微的时候，临仅表现为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、面色苍白、消化不良、易晕车船以及情绪自控能力差，反应迟钝或精神不振等。严重时表现为心悸、站立性眩晕、呼吸困难、发音含糊、共济失调、四肢厥冷甚至昏厥。
&&&& 导致低血压的原因有很多，如遗传因素、心血病疾病、失血过多、营养不良、过度疲劳、饥饿、甲状腺功能衰退、病后、手术后等。低血压病人只要能做到适当增加营养、饮食均衡、生活有规律性、纠正不良生活习惯、保持精神愉快、优质睡眠，低血压是可以得到改善的。低血压吃什么好，可以多吃一些温性食物。
低血压吃什么好
&&&& 低血压患者吃什么最好呢？推荐低血压患者多吃一些温性食物，如、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、莲子、桂圆、太枣、桑葚、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。宜适当食用能增进食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
&&&& 预防低血压吃什么？
&&&& 合理搭配膳食，选择富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1、维生素C等&造血原料&的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、及新鲜蔬菜、水果。
&&&& 选择补气血、脾肾的食物，如莲子、桂圆、红枣、桑椹等。
&&&& 多喝汤，多饮水，增加盐分摄入。
&&&& 不吃或尽量少吃有降压作用的食物，如赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。
&&&& 治疗低血压吃什么好？
&&&& 方1：猪骨250克，黄芪30克，30克，枸杞10克，当归10克，糯米（或粳米、大米）、调味品各适量。
&&&& 黑豆先用热水浸泡，沥干，与猪骨、黄芪、枸杞、当归加水煎煮，取煎液煮粳米成粥，加入调味品食用，每日1次。在熟粥时，亦可加入适量鸡肉，常食有效。
&&&& 方2：黄芪、红枣、枸杞子各30克。
&&&& 每日1剂，水煎，分2次服，或取黄芪、红枣、枸杞各适量，冲泡开水，代茶常饮用。
&&&& 方3：2只，党参50克，核桃仁50克，调味品少许。
&&&& 用平时的烹饪方法，炖熟，吃肉、核桃、饮汤，每天1剂，分2次食用。
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低血压的食物都是一些比较温补的，特别适合
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经营网站备案信息血压低的人不能吃什么
其实，相对而言，孕期高比较常见，而孕期却是不太被重视。但是，我们都知道，血压低也会导致很多的症状的出现，所以也需要像高血压一样，注意饮食。那么，血压低的人不能吃什么？
事实上，血压低患者容易就会出现晕眩，头痛以及心悸等症状表现，严重的话还可能会影响正常的生活。所以，低血压也同样要注意，在日常饮食上要格外地留意，很多食物都不适合血压低的人食用，例如鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹，蛤蜊、、小米、柚子、甘蔗等寒性以及微寒性的食物都不适合血压低的人食用。
此外，血压低的人也不能食用胡萝卜、番茄以及山楂。胡萝卜内含的“琥珀酸钾盐”会让人体的血压降低，尿中排钾会增加，所以血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。而番茄则是因为具有降血压的功效，所以不不适合血压低的人食用，如果食用了的话容易出现头晕目昏等症状。还有，山楂有通血脉、软化血管以及降低血压等的作用，对于高血压比较有效，适合于高血压伴血管硬化的人食用，所以如果血压低的人吃得太多山楂的话会导致病情加重。
我们都知道，血压低会导致人体的不适，尤其是低，更需要注意。而如果能够从日常饮食中入手，就能更好地治疗血压低的症状。那么，血压低的人吃什么好？
其实，对于血压低的人来说，可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力等的作用，血压低的人可以多点吃吃。此外，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等的食谱对患者都是十分有益的。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。还有，可以选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
此外，对同时伴有的人来说，可以适当地多吃一些富含蛋白质、铁、铜、、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如豆腐、大豆、猪肝、蛋黄、瘦肉、鱼虾、贝类、牛奶、及新鲜蔬菜、水果等的食物，纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，从而能够提高血压以及消除因为血压偏低引起的不良症状。
是指体循环动脉压力低于正常的状态。但低的诊断到现在为止也还无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于90/60 mmHg即为低血压。事实上，对于治疗低血压病，调理饮食也是治疗的有力措施之一，尤其是对于正在怀孕，处于特殊时期的孕妇来说，调理饮食带来的副作用以及危害远比吃药要小得多。那么，低血压饮食怎么调理？
与血压高的人相反，血压低的人应该选择适当的高钠、高胆固醇的饮食。每个人对于氯化钠(即食盐)每日的需要通常为12～15 克。还有，含有胆固醇比较多的食物，如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，也可以多点吃，这有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，从而使血压上升。
此外，对于引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、豆类、奶类、蛋类以及含铁多的蔬菜水果等，这会有助于纠正贫血。还有，要少吃冬瓜、芹菜、苦瓜、洋葱、绿豆、大蒜、海带、西瓜、山楂、葵花子等具降压效应的食品。
事实上，不仅高的危害很大，血压低如果不重视的话，也可能会影响日常的工作生活，甚至是带来严重的后果。那么，很多人都想知道，如何预防血压低？
首先，合理的饮食搭配是很有必要的，营养一定要全面、均衡。而血压低的人群在平时一定要进行必要的养护，注意休息，并且合理的膳食搭配。还有，最好可以咨询医师，并且按照其给出的建议食物进行饮食上面的调理。还有，进行适当的运动也是很有必要的，可以增强体质。运动不必太激烈，运动量也不必太大，可选择一些慢性运动，例如散步，慢跑，舞剑，打太极，广场舞等等，但是要保持一定的运动量以及一定要坚持运动。
此外，平日的生活要规律，养成良好的生活习惯，平时也要注意劳逸结合，每天要保证充足的睡眠，也是很伤身体的，最好是能够做到早睡早起。还有，平时也要注意生活细节方面，不要有突然的大幅度的动作，例如刚睡醒就立马起身站立，或者从蹲位立即起身，这样会造成脑部突发供血不足，严重者可能导致昏厥。
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孕妇才怀孕2个月就低血压，这样对胎儿是有影响的，这种情况需要及时的治疗的，平时一般注意多休息、不要偏食、可以多食一些含蛋白质的食物，又要容易消化吸收的食物、可供给鲜鱼、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、嫩鸡、鸡蛋、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜、不吃或少吃生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高。但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收，多补铁，吃些红豆黑豆之类的，补铁要和VC一起效果才好不要吃油腻的和辣的、定期产检。另外，怀孕的期间，每天保持好心情，对胎儿的发育也有很大的帮助。
尽量不要吃药，最好通过食补。如：增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物；适当多吃食盐，可提升血压；常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压；少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。同时也要多注意休息，多运动促进血液循环。
选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。
　　2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
　　3、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。
你好。孕期有可能导致食欲不振的原因是内分泌水平发生改变，从而导致消化功能减弱，出现厌食的情况。但是，为了避免营养不良对孕妇和胎儿健康的影响，建议要尽量保证饮食的充足和营养的均衡。如果血压偏低，要通过良好的生活习惯进行调节。严重的时候，可以由面诊的专业医生进行治疗。
在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
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> 低血压吃什么食物好
低血压，这是一种和高血压相对应的疾病，一旦要是生活之中患上低血压这种疾病的话，建议在生活之中需要多多注意的就是饮食，建议在饮食上要注意增加营养、多食温补脾肾的食物，多吃易消化的食物，下面主要给大家介绍一下低血压患者适合吃什么食物呢?
低血压吃什么食物好
1、平时可多食一些具有温脾旨、升阳气的食物，如狗向、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
3、宜适当选择一些高钠、高胆固醉饮食，以利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
4、生姜含挥发油，可刺激昌液分泌，兴奋肠管，促进消化并可使血压升高，对低血压患者有益，不妨常吃。
5、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。
6、低血压患者不宜多吃以下食物，如芹菜、冬瓜、桓、红小豆等，它们有降低血压的作用。
7、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
8、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
9、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
10、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
11、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
12、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
13、低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。
14、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C
等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
总之，要是患上低血压这种疾病的话，建议在生活之中要多多的注意饮食，上述介绍的食物都是可以在生活之中适当的多吃的，都是有利于血压的升高的，另外低血压患者还需要每天定时就医血压的测量，以便于发现异常及时就医。
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心血管内科分类问答我今年25岁了，从大学毕业到现在已经出来工作3年了，出来工作之后才真正明白在学校读书是多么的幸福，在外面工作压力真的很大，每天加班加到深夜，一天饭也没有什么时间吃，常常一天只吃一顿。时间久了，我就容易贫血了，有时候爬几层楼梯就感觉身体吃不消，脸色也不是很好，也吃不下东西。我也想好好调理下自己的身体，想知道贫血的人一般吃什么比较好？
步骤/方法：
1一般来说，血压比较低，容易贫血的人，都会出现容易疲倦，脸色苍白，看起来没有什么精神，严重时还可能会出现头晕的症状。所以，如果有上诉症状的话，最好是及早就医通过药物或其他方法治疗。
2平时可以用西洋参泡水服用或者是直接含在嘴巴里，可以起到提高血压和益气补血的作用，比较适合女性。也要多食用一些蛋白质粉，铁等人体所需的维生素，比如猪肝，鱼类，牛奶等富含蛋白质的食物。
3除此之外，我们在日常的饮食之中，也要多注意一些营养搭配，以清淡为主，尽量避免吃一些带有刺激性和辛辣的食物。要注意均衡饮食，多注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果，比如红枣，桂圆等。
注意事项：
现在工作压力也特别大，就算为了工作也要多注意休息，要懂得劳逸结合，最好是要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，多吃一些补血的食物，多锻炼身体。
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& && &妈妈平时就总是恶心、晕，前几天重感发烧了，在门诊测量的说低压才刚50多点，有人说吃阿胶比较好，但是咱也就是普通工薪家庭，哪儿能经常吃啊，再说咱也没有熟人干那行，又不会辨别阿胶的真假，想问问大家有没有什么妙招，比如食补之类的，对低压低的人比较好？谢谢了
　　患有低血压的患者，最好吃一些能够补气的食物，例如：莲子，桑葚等果品，除此之外，还需要适量的补充铁元素，多吃猪肉，牛奶，大豆等食物。下面就给大家详细介绍一下血压低吃什么食物好这个问题的答案。
　　低血压和高血压一样，同样困扰着人类的健康。血压低的情况发生在女性身上比较常见，血压低的人容易出现晕倒。除了在药物上加以治疗，更重要的是在日常饮食上也要多加注意。血压低的人吃什么好?补气的食物、高钠、高胆固醇的食物都是值得推荐的。
　　血压低会影响人的身体健康，眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。
　　血压低吃什么食物好
　　1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
　　低血压的日常生活预防常识
　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
　　2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
　　4、饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
　　看完了上面关于血压低吃什么食物好这个问题的详细答案，相信各位朋友已经知道怎样从饮食上调理自己的身体了。血压低的朋友应该多吃高钠、高胆固醇的食物，还要多吃补气血等食物，除此之外平时还要注意多锻炼身体，增强自身的免疫力，保持充足的睡眠等，这样就能够有效改善低血压这个疾病了。}