扫二维码下载作业帮
3亿+用户的选择
下载作业帮安装包
扫二维码下载作业帮
3亿+用户的选择
怎么才能不断的改变自己的生活状态和心理状态?应该如何这样做才能使自己不断趋于完美/
禽兽放开香蕉v9
扫二维码下载作业帮
3亿+用户的选择
尼采说,超越自我其实只须一双手
为您推荐：
其他类似问题
身心都健康
躬自厚而薄责于人，不怨天，不尤人。
扫描下载二维码百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入怎样才能改变自己：摆脱束缚我们的四种力量 - 壹心理
怎样才能改变自己：摆脱束缚我们的四种力量
发表于 08:00:36
心理导读：为什么人们难以改变自己？ 因为有四个小鬼，他们在我们的生命中间，阻止我们改变。当你了解这四个小鬼，你就能轻松战胜他们，成功改变自己。 ——改变自己的故事
一个新精英的学员在MSN上面给我聊天，谈到了自己的职业转变的近况。
她原来是一个猎头公司的员工，年纪轻轻，便开始每天接触百万年薪的人，给他们面试，对他们做规划。时间一长，自己都觉得是鬼话。她来到新精英，只是希望找到自己的方向。
在课堂上面，有一个环节叫做我是明星，大家兴致勃勃谈自己的理想，她却哭了。“当我说到自己想干什么的时候，我却什么都想不起来，我只是知道妈妈要什么，爸爸要什么，我的朋友要什么，我都不知道自己要什么了”
课程结束，这个女孩子，我们暂且叫她QQ吧，QQ给自己制定出来了想要的方向——虽然这个方向对于她的家人是大逆不道加天方夜谭——她决定做一个媒体记者。她的个人战略答辩得有点费力，最后还是顺利通过。
突然有一天，她跑过来告诉我们，我辞职啦！我要去西藏啦！那才是我第一次做自己想做的事情！从此每天可以收到她的西藏日报。她在西藏的生活简单干净快乐，就好象西藏的天。她看到珠峰、看到圣湖、看到旅行的大叔，看到自己，这是她一辈子第一次做自己的事情。她遇到了很多人，做了很多一辈子都不敢做的疯狂的事情。最后几天，她给我短信，我要回来了，我心里面很踏实，我要重新开始自己的生活。
回来的日子是匆忙的。她开始向自己的目标努力，聚焦，这个时候，却遇到了家人的阻碍。“跟家人沟通问题很严重啊，我爸我妈已经上升到挂我电话的境界了。希望我找个国企公务员之类工作一辈子别再有变化外加找个老实人嫁了。”
她在网上问我，为什么人要改变自己这么难？ 为什么人们难以改变自己？
生命中间，我们总是面临改变。不管你愿不愿意。改变总会来的。只是如果你提前准备，是你去改变，如果你不准备，就等着被改变吧。
但是为什么我们改变总是那么的难，仿佛一切都力量都在把我们拉回原处呢？
因为有四个小鬼，他们在我们的生命中间，阻止我们改变。当你了解这四个小鬼，你就能轻松战胜他们，成功改变自己。 第一个小鬼：对梦想的恐惧。
你一定见过这个小鬼，他躲在暗处，每当你开始梦想的时候把你拉回到原处——别乱想啦，不可能的。你在很多地方听到过这个声音，因为这个小鬼很善于通过别人的声音，有的时候是你的朋友，有的时候是你的家人，有的时候他们假装“社会现实”，他很权威的告诉你，别瞎想！
当我们是孩子的时候，我们从来不害怕梦想。可惜的是，当我们长大，这个小鬼也开始越来越大。总有一天，当他长得比你的梦想还强壮，你会永远被困在现实中间。
每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想，飞上天空的莱特、搭建互联网的第一代精英们、登上月球的阿姆斯特朗。我们今天的生活中间，有大半的东西是30年前的人觉得毫无可能。当你使用这些东西的时候，当你发短信、坐飞机、上网的时候，千万别忘记提醒自己，这些成果都是对梦想的恐惧的小鬼的胜利。 第二个小鬼：对失败的恐惧。
这个小鬼和上一个不同，他主要住在你的心里。当你开始梦想，准备新的生活。这个小鬼就会出现：别开玩笑啦！别丢脸啦。还是想想算啦。
你也许会因为一个东西不够完美就迟迟不动手。你的脑子里面满是美好的想法，但是你却从来没有把他们写出来，你的心中有惊天大志，你却从来不愿意动手去做。因为梦想很完美，而现实往往是不完美的。
完美主义是对第二个小鬼的最强大武器。比尔盖茨的梦想是给每一台电脑装上自己的软件，但是一开始的时候，他只能央求IBM可以安装自己的软件,而且只是如果他们的一部分客户需要的话。如果比尔盖茨希望一开始就达到自己的梦想，今天他估计只是一个穷困的程序员。
打败第二个小鬼的唯一方法就是尽快行动起来，0.1&0 一点点向你的梦想靠近。 第三个小鬼：对改变的恐惧。
这个小鬼很阴险，因为他总是借助别人的力量。而且往往是你最亲近的人。最可怕的是，这个小鬼永远告诉你，我们是为你好！
当你开始梦想，并且开始慢慢有些成果的时候，你会引起身边人的害怕。“那个太危险，还是回来吧。”“那个不是女孩子做的，你别做啦。”“当初安安稳稳的过日子不是挺好的么？”
QQ遇到的就是这个小鬼。她的父母亲开始感到不安，她的朋友开始感到压力，他们希望把他拉回来，重新一起安定下去。但是如果你真的要改变，那就让自己强大到改变他们吧。
当年我从公司辞职开始教书，我的父母亲给我这种对于改变的恐惧，当我从新东方出来的时候，我的同事也给我这种对改变的恐惧，他们都告诉我，原来挺好的。别动啦。
如果你遇到的是第三只小鬼，记得：如果你能让你身边的人感到不安，那么祝贺自己。你已经开始在开始变得强大，因为当人们感到自己对你无力控制时，他们才会开始对你掌控。只有你才最知道你要什么！
想到连林肯的南北战争都有4千万人反对，爱因斯坦的相对论用了6年来承受非议，你还会害怕来自系统的改变的恐惧么？ 第四只小鬼：对幸福的恐惧。
如果你能够走到这里，我向你祝贺。你做到很多人做不到的改变。但是千万注意第四只小鬼！那是对幸福的恐惧！
热恋中的人从破重重阻隔，往往却陷入来自内心的恐惧，这种感觉太好了，真会一直下去么？你的幸福会从这个念头开始，你会收集幸福不再的证据，如果你待定这个想法，你往往会成功的发现很多“证据”。幸福开始真的离你而去。
对幸福的恐惧主要来自于你内心的资格缺失，我们总是觉得自己“没有资格”这么快乐。感受当下的快乐和力量，你会发现我们一直活在幸福当中。我们缺乏的，不是幸福，而是感受幸福的能力。
有人问禅师：什么是禅？禅师说吃饭时吃饭，喝水时喝水。来人大惊，世人皆如是。禅师说，世人吃饭时不吃饭，喝水时不喝水。所以非禅。
吃饭时吃饭，恋爱时恋爱，大笑时大笑，痛哭时痛哭，就不会有对幸福的恐惧。 你害怕改变么？
你害怕改变么？其实每一个人都害怕改变，同时又渴望改变。
如果你真心希望改变你的生活，你要像孩子一样敢于幻想，像勇者一样敢于失败，像做自己一样敢于坚持还有像禅师一样安然。
从现在开始，打倒你的4个小鬼，思考一下你可能的生命改变，你可能变成什么样子？
改变后的你，会有怎样的可能？
专业测试：
现实中不敢发出的声音，留在这里！》》》
上传你最爱的照片！》》》
美国注册社会工作师 美国心理学会会员
美国纽约州注册社会工作师; 美国心理学会合作会员; 世界500强企业EAP心理咨询师；明德国际医院心理咨询师；个案时长1000小时以上。擅长人本存在主义治疗、艺术治疗+CBT、合理情绪治疗等广泛应用的疗法。主要咨询领域：自我成长、婚姻家庭关系、职场压力(冲突)、职业规划、职业性格分 析、原生家庭创伤、哀伤陪护(关怀小组)、焦虑、抑郁、强迫症、人格障碍、饮食混乱。
350.00元/50分钟
做与不做，做了至少迈出了一点；不做永远都在原地。不要安于现状，加油！
婚恋专栏·壹心理改变自己的方法 -美文故事-散文日志随笔- 文章阅读网
当前位置：>>>文章内容
改变自己的方法
来源：文章阅读网 时间： 15:21 阅读：
　　1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
　　2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有检讨他自己。
　　3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
　　4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部分的缺点。
　　5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。
　　6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有的人，天下真是太少了。
　　7、诚实的面对你的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
　　8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
　　9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
　　10、人之所以，在于错误的东西。
　　11、当你时，你要想，这快乐不是的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
　　12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
　　13、不要浪费你的，在你一定会的地方上。
　　14、你什么时候放下，什么时候就没有。
　　15、每一种创伤，都是一种。
　　16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。&
　　17、狂妄的人有救，的人没有救。
　　18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。&
　　19、你要那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
　　20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
　　21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
　　22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
　　23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
　　24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
　　25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
　　26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
　　27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
　　28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不的人。
　　29、多少人要这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是与凄凉啊！
　　30、不是慈善，不能随便施舍的。是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
　　31、请你用慈悲心和温和的，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
　　32、创造机会的人是勇者。机会的人是愚者。
　　33、能说不能做，不是真智慧。
　　34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
　　35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
　　36、得不到的东西，我们会一直以为他是的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
　　37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
　　38、活着一天，就是有福气，就该。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
　　39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
　　40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
　　41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
　　42、每一个人都生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
　　43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
　　44、情执是的原因，放下情执，你才能得到自在。
　　45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
　　46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
　　47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
　　48、用别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
　　49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
　　50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
　　51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
　　52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
　　53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
　　54、的真理，只是藏在无味之中。
　　55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
　　56、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它。
　　57、逆境是必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
　　58、你要感谢告诉你缺点的人。
　　59、能为别人设想的人，永远不。
　　60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不。
& 下一篇：
发表读后感：
本栏随机推荐文章
Copyright &
版权所有.,,故事在线阅读01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01}