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总觉得自卑怎么办 4招教你走出自卑阴影
自卑是一种很可怕的情绪，容易让人走进黑暗的心理泥沼。自卑的人往往不喜欢表现自己，总觉得自己不如他人，长此以往会对身心健康有极大的影响。那么总觉得自卑怎么办？如何走出自卑的阴影呢？要敢于正视自卑这一点很重要，自卑是一个人的情绪。人有时候难免会有点，或者受到一些事情的影响变得自卑。但是这并不表示你就是一个自卑的人。要善于正视自己的自卑，不要觉得自己很可伶。其实，谁没有自卑过了？不要太介意他人的言语和行为很多人的自卑都是由于听了一些外界人对自己的言语，或者作出的一些动作而产生的。其实，你大可不必这样。别人不一定了解你，如果别人真的说出一些话和作出一些动作，你自己可以冷静地想一想，别人是不是说的自己的缺点呢？如果是，给自己设定一个期限改变。如果没有，就不要太在意别人的感受了！你又不是为别人而活的？自我鼓励当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。做个有抱负的人一些朋友可能会因为自身缺陷，如：，残疾等，同学，朋友，同事会常常私下议论，行为上疏远自己，这让原本很受伤的心更加落寞，伤心，因为过于胖而烦恼，减肥一直瘦不下来，一直失败，就产生一种错落感，导致自卑，其实胖根本没有什么，只要身心健康，平时饮食注意多锻炼，多读书，让阅历来充实自己，心中有学问，有理想，有抱负。
（责任编辑：陈健慧 ）
文章关键词：
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。那么如何摆脱自卑？摆脱自卑的方法有哪些？
青少年时期是从幼稚走向成熟的关键时刻，这时期容易产生自卑的心理问题。对于这问题，家长要做到尊重孩子，引导孩子建立好的人际关系，教会孩子扬……
自卑心理是一种不正常的心理，也许在某些时候会心存自卑，但是若是长期存在这种心理必定不利于个人的发展，那么拥有自卑心理应该怎么破呢？
自卑是一种不健康的心理状态，它会使人丧失自信，在思考和行事中不能发挥自己的真实实力，总是觉得自己不如别人，不能胜任等等。而带有自卑心理的……
有的青少年因为家庭的原因会出现一些自卑的心理，如果青少年自卑了对自身的性格培养也是有害处的，对于以后的社交生活也会出现障碍的，那么自卑怎……
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擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障...
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擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……观察思考；2010-02；浅谈自卑心理学生走出自卑的方法；张有军；这是引导有自卑心标是不适当的，即在学习基础或行为；己轻视自己，自认为什么都不如别人的不理的学生克服；不仅使他们把目标定得大而高，不易实现，产生自卑心；把目标定得小而低，又觉得没有意思，也表明中学生的；同样产生自卑心理；生消极情绪，会损害学生身心健康；会有一种自信心的萌发和要自我尊重的潜；健康成
浅谈自卑心理学生走出自卑的方法
这是引导有自卑心标是不适当的，即在学习基础或行为习惯2.关心和尊重他们。
己轻视自己，自认为什么都不如别人的不理的学生克服自卑心理的心理基础。对有等方面存在不足或缺点，但心里有一个内健康心理。自卑心理的存在，一方面表明中自卑心理的学生，教师要特别学会关心和在的不切实可行的或低或高的目标。如果
不仅使他们把目标定得大而高，不易实现，产生自卑心学生的自我认识的提高和增强，另一方面尊重他们。老师的关心和尊重，
把目标定得小而低，又觉得没有意思，也表明中学生的自我意识自我教育的不成认识到自己的价值，而且使他们赢得其他理；
同样产生自卑心理。熟不健康。一个学生有了自卑心理，容易产学生的关心和尊重，赢得了集体的关心和好像别人在轻视自己，
生消极情绪，会损害学生身心健康。因此，尊重。当自卑心理的学生有老师和其他学我摸清他们的具体情况，帮助他们建立动有了一种“家”的感觉，就自卑心理不利于学生学习，更不利于学生生的关心和尊重，
会有一种自信心的萌发和要自我尊重的潜
健康成长。
意识。持续的内在自我尊重，就会促使他们
怎样让自卑心理的学生走出自卑？
树立自尊自信。
多让他们1.发挥学生的长处和优势，
3.培养他们的正当兴趣和爱好。这是引
体验成功后的喜悦。这是引导有自卑心理
导有自卑心理的学生克服自卑心理的温床。
的学生克服自卑心理的最有效途径。自卑
在集体里培养的正当兴趣和爱好，不仅能丰
心理学生的最大特点是不了解自己，看不
开阔视野，而且能转移他们集中的富知识，
到自己的优势和长处，只看别人的长处和
自卑心理注意力。开展的兴趣和爱好，要符
优点，导致缺乏自尊心和自信心。为捕捉
合他们的实际，内容丰富，形式多样，有始有
他们的长处和优点，经常与他们在一起平终。如：
举行小故事演讲比赛、手秒报比赛、
态的奋斗目标，使有利于调动他们的积极性和产生自强不息的精神。
5.教会学生正确地全面地发展地看待
自己。这是引导有自卑心理的学生克服自卑心理的科学方法。教会学生正确地全面地发展地看待自己，这是教师培养学生正确认识自己和正确认识别人的科学方法，又是教师引导学生走出自卑心理的有效的科学方法。一个人的优点不等于一个人一生的优点；一个人的缺点或不足不等于一个人一生的缺点或不足。不能拿自己的缺
什么是自卑心理？自卑心理是一种自
等交流思想，共同参与活动。如：共同拟小论文比赛、小小辩论会、拔河比赛等活动。点或不足与别人的优点相比，应学会找到定手抄报的主题；草拟小论文比赛规则丰富的兴趣和爱好，使他们认识到人活着的与他人的可比性。有了科学的认识事物的等。我发现：只要老师经常与他们在一意义。在有意义的活动中，他们体验到：人只方法，就有了一把打开人生的钥匙。一个自起，他们会无话不说并且他们有丰富的思有在一个集体里才能实现其存在的价值和卑心理的学生，只要有一个明确的目标，虚想，有上进心和有美好的心愿。老师要创目标；具有顽强的意志或毅力，是完全可一个人要活得有价值和意义，就要奋心学习，造条件，并与学生参加有趣的活动，帮助斗，就要克服困难，要战胜自我并超越自我。以做出成绩的。具有了正确看待自己和别他们获得成功，欣赏成功的喜悦。学生发
这是引导人的方法，有了良好的心态，就有了走出自4.帮助他们确立好奋斗目标。现了自己闪光点，体验了成功的喜悦，自有自卑心理的学生克服自卑心理的调节卑心理的钥匙。
作者单位：湖北省恩施市白果中学器。对他们来说，很大程度上就是确立的目尊自信就会逐步树立。
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自己首先做到；凡是禁止做师一口标准流利的普通话，一手漂亮的粉班级工作是学校工作的求学生做到的，
我谈班主任
代伟②万胜容
一个重要环节，常说“教师是的，自己坚决不做。真正做到学生的榜样示笔字，琴棋书画样样精通的老师都能够提人类灵魂的工程师”。那么班范作用。主任就是这个工程师队伍中的先头兵，他是班级和学生
高教师在学生心目中的地位，这样的老师
自然就成为了学生的榜样，树立威信也就2.热爱学生
热爱学生是教育学生的一个重要条水到渠成了。
二、培养得力的班干部
班干部是班集体的核心，要建立好的
的导向、导学、导行，是班级件，做到“以爱施教”，关心爱护每一个学的灵魂所在，并且在学生当中生，尊重每一个学生的人格，倾听每一个学
起着榜样示范作用，因此，一生的心声，公正、平等、正直无私，不偏心、班集体，必须有一群好的班干部，选拔培养个班主任的素质，直接影响着不偏袒地对待每一个学生。尤其是智力相有工作能力的班干部必须坚持以下要求：班级的精神风貌，作为班主任对落后或行为表现差的学生，完美更应该有强烈的集体主义观念和是非观念，乐于
队伍中的一员，我们应该做善于发现其优点，不能有丝毫的歧视，这样助人，又能严以律己，工作出色同时学习刻到以下几点。
一、树立班主任的威信
才能使班主任在学生中树立很高的威信。
苦。班干部工作刚开始开展肯定不能收到
好的效果，但只要班主任耐心指导，科学培3.多才多艺
优秀的班主任应该是一技多能的，不养，一定能成为得力的助手。工作能力肯定
1.注意言传身教
教师是孩子心目中最完美的偶像，对仅需要丰富扎实的专业知识，宽广的知识后，班主任就要放手让班干部大胆工作，而于正处在青春期的中学生来说，他们对自视野，“军师”，给他们提供一些指其他的才艺也是需要的。初中生具自己只能充当己的偶像具有极强的崇拜心理，模仿自己有较强的好奇心和创新精神，他们会经常导性的建议和意见。在工作中让他们对自的班主任的一言一行是司空见惯的常事提出一些“为什么”。天文、地理、远古、未己有所定性，工作能力有所肯定。待班干部了。因此作为班主任应从自身的行为规范来他们都有自己的想法和看法，所以班主工作能力增强了，班主任就可以“解放”自己以-50-
三亿文库包含各类专业文献、专业论文、各类资格考试、外语学习资料、生活休闲娱乐、高等教育、应用写作文书、幼儿教育、小学教育、54浅谈自卑心理学生走出自卑的方法_张有军等内容。　
　的分 析了造成学生的自卑的客观和主观原因,并从笔者自己的教育教学实 践中提出了关于引导学生走出自卑心理的具体方法 笔者多年当班主任, 接触各类不同性格的学生。... 　#ffff66'&浅谈&/B&对小学 生自卑心理的矫正 题记:几乎每一个教室里,总有...2.精神激励 热情鼓 励,不断增强学生的信心,是引导学生走出自卑阴影的最佳方法... 　浅谈如何帮助学生克服自卑心理内容摘要:自卑是一个人...6、指导,运用科学的方法克服自卑。 (1)指导学生...这样才能帮助他们走出自卑的 阴霾,树立自信心,将来... 　做学生心理工作让学生走出自卑误区 管理压倒教育,这在我们周围司空见惯,然而教育与管理并不是 一回事,笔者认为管理是为教育服务的,尤其在职业中专工作,大多 数学生... 　自卑让初中学生没有了希“对症下药”――浅谈如何...作文中的她现在正处于一种极度自卑的心理状态, 自卑...四、信任,鼓励他们走出阴霾。 我们应当充分地相信... 　浅谈如何消除自卑树立自信_教育学/心理学_人文社科_...要帮助学生走出自卑的沼泽,首先就要了解学生这种心理...有些学生可以通过鼓励等正面的方法进行 引导:有些则... 　让孩子走出自卑五种方法_高考_高中教育_教育专区。让孩子走出自卑五种方法 教育话题 02-22 20:58 自卑,可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、 品质评... 　_职业规划_求职/职场_实用文档。如何让孩子走出自卑心理?自信是面对生命各个不...如何建立自信?希高先生明确指出:“在这方面,没有教育科目,也没有治疗方法,而是...}