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阳痿的出现不但让男性的心里负担加重，更可怕的是男性们为了面子很可能不愿意治疗，这样就导致了病情的恶化。所以，预防阳痿就显得尤为重要！
邦尼延时汀专家表示：男性要预防阳痿，就必须调整观念，不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。烟草可影响男子阴茎血液供应，且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒，养成良好的生活习惯也十分重要。并且在生活中要加强锻炼，锻炼不只对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。并且预防阳痿不只是男人的事情，女方也要积极的配合，妻子应该信任和关心丈夫，并且在性生活中，如果丈夫表现不佳，一定要体谅和安慰，不要对其抱怨，这对于预防阳痿有着很重要的意义。
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其他回答 (3)
现在的延时药挺多的，不过很多都有副作用，给你推荐一个中药吧，益肾壮阳膏是比较好的延时药，不仅可以达到延时效果，还可以补肾壮阳，没有副作用
1.业余时间一定要多做慢跑、游泳等有氧运动。2.保持良好的睡眠。3.一般情况下勿轻易触碰到它，不要手-淫。4.要养成良好的卫生习惯，最好是临睡前做下清洗。5.少吃些油腻的食物，最好不吃辛辣的，忌酒。6.少抽或不抽烟。7.建议用赛渴斯延时精品，纯中药，效果很好的。
最好的，就应该是，迪威龙延时喷剂吧。他们是采用纯中药制作的，完全无副作用。
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想延时，哪中要适量多吃壮阳的食物，可以多吃些补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。爱之前再辅助育根喷剂，让自己坚挺延时。禁烟酒，早睡早起多锻炼。
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