抑郁症平时要注意一些的什么好？
健康咨询描述：
最近生活压力是有些的大的，老是感觉这个心情不舒畅的，感觉是有点的抑郁症的表现了，不知道平时要注意一些什么才好的，希望能给我回复一下吧。
想得到怎样的帮助：抑郁症平时要注意些什么（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 11:13:21
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你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
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你好，抑郁症患者除了要及时地接受治疗之外，在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。酒类自然是最严格的禁品，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
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抑郁症是一种常见的心理问题|
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