失眠了，吃什么比较有用？可以用食疗的方法治疗吗？在成都有没有其他的治疗方法呀！
失眠治疗方法有哪些啊，失眠的日子好难受啊?&大家说一下成都这边去哪里治失眠好啊？知道的朋友说一下。十分感谢！！
11-08-25 &
食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助於安神。现推荐几种仅供参考：&1.&牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。2.&核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。&3.&桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4.&莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。&5.&食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。这些只是辅助药物治疗的，所以食疗只是能更快的治疗失眠，失眠的治疗还是只有去医院。成都这边，我就听说成都什么医学研究所什么中心很好，你可以去试试啊！
请登录后再发表评论!
安溪茶/wulongcha/tieguanyin.html
请登录后再发表评论!您现在所在的位置： &
& 失眠食疗
失眠吃什么好？现代人因为生活工作等各方面的压力导致很容易就会出现失眠的状况，那遭遇失眠吃什么好呢？下面小编来为大家介绍一下失眠吃什么好，食疗巧治失眠哦！
失眠吃什么好家常菜，越来越多的人开始出现失眠的症状。其实失眠可以通过饮食来调理的，那么你知道失眠吃什么好吗?你知道失眠的原因吗?
失眠多梦是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说，睡个好觉比什么都好。然而晚上就是睡不着，怎么办呢？有什么不知安眠药，又能睡好觉的法子吗？看看下文介绍。
每天晚上失眠怎么办？失眠多梦是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说，睡个好觉比什么都好。然而晚上就是睡不着，怎么办呢?有什么不知安眠药，又能睡好觉的法子吗?看看下文介绍。
失眠吃什么好？随着生活节奏的越来越快，人们的生活和工作压力也逐渐增大，这让很多人都饱受失眠的困扰。那么你知道失眠怎么调理吗?你知道失眠吃什么好吗?今天小编帮大家总结了四种药膳轻松调节失眠，让我们一起来看一下吧。
中药治失眠的效果好不好呢，今天小编带你一起去看看生活中还有哪些治疗失眠的小妙招。大家都来学习一下吧，平时失眠的时候都能用到的哦!
每个人都会遇到失眠的情况，那么朋友们都知道哪些治疗失眠的办法呢?其实中医治失眠有很久的历史了，中药治失眠的效果好不好呢，今天小编带你一起去看看生活中还有哪些治疗失眠的小妙招。
眠不是一天两天的，而是经常性的。可以一周，或是一个月的夜里都睡不着。不妨来尝试食疗偏方，例如酸枣仁粥！
吃什么食物补铁呢?众所周知，铁质是我们身体不可缺少的一种营养元素，对于补铁我们经常第一反应是吃菠菜，除了这个，还有哪些补铁的饮食方法呢?
一句失眠说出了多少人的心声，这一是件让人很痛苦的事情。那么，面对失眠怎么食疗呢呢?下面介绍食疗方法来预防失眠。
章导读 其实现在的很多人都会容易遇到失眠这种情况，一旦失眠之后呢，确实是挺难熬的，特别是在沉静的夜晚，每个人都睡着了，而且你失眠，很难受的一个情况，要是能够及时的治疗一下，让自己也会按时睡觉，有一个很好的睡眠质量那该多好啊，于是下面就这个问...
失眠成了困扰现代人的一大难题，导致失眠的原因有很多，可能是饮食，也有可能是不良的作息和生活习惯所引起的。那么你知道治疗失眠吃什么好吗?失眠怎么办呢?今天小编告诉大家吃这八种食物会令你夜夜难眠，赶紧来注意一下吧。
晚上失眠吃什么好呢？现如今，都市生活的压力很大，就会造成很多白领上班族有失眠的症状，这可怎么办呢？小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里，就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。
俗话说“春眠不觉晓”，但对有些人来说却成了“春眠睡不着”。失眠一年四季均可发生，但以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能;加之气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。如自身适应能力差，导致人体内...
失眠的原因包括躯体疾病：高血压以及心脏病会因为心绞痛或是夜间发作性的脑供血不足、呼吸性困难、脑缺氧引起失眠，肺部疾病，如肺囊泡纤维化、慢性阻塞性肺病、各种原因引起肺换气不足都会引发失眠;慢性支气管炎因为咳嗽、气喘引起失眠，甲亢时甲状腺素分泌...
热点推荐：
[ 相关专区 ]
[ 最热文章 ]
[ 热门专区 ]
[ 热门品牌 ]
[ 健康知识库 ]
[ 一周至尊榜 ]
PL指数：9.262
PL指数：9.16
PL指数：9.031
PL指数：8.941
PL指数：8.815
PL指数：8.717
PL指数：8.685
PL指数：8.567
[ 亲子网推荐 ]
[ 家居网推荐 ]有没有食疗的方法治疗失眠和神经衰弱呢？_健康卫士吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：856贴子：
有没有食疗的方法治疗失眠和神经衰弱呢？
在理解神经衰弱的诱因时我们应当看到，疲劳感和感到难以应付外界是现代社会中人们的通病。只是正常人能够应付并能得到满意的适应。而神经衰弱的人往往缺乏自信，过分依赖别人，在困难和挫折面前容易自卑。他们的症状可以使他们没有必要去面对这个复杂紧张的世界。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}