现在的女生倍感压力很大大不僅要承受来自学业、工作方面的压力，还要比男生承受更多的身体、家庭甚至社会方面的压力当我们感觉压力山大，甚至想抱头痛苦时我们应该怎么办？

方法一：去跑步不管是快跑还是慢跑，总之去跑步吧让那些烦恼，在跑步中暂时消除等到冷静下来之后，再去解决

方法二：去唱歌。招呼一帮朋友去KTV将那些负面情绪全部释放出来，有压力不释放对身体很不好

方法三：去购物。去买一些平时想买却不舍得买的东西来使自己高兴，缓解郁闷

方法四：去看电影。去看个喜剧电影让自己乐乐不过也有朋友喜欢看悲剧电影，觉嘚哭出来就好了但不管这样，你觉得自己能释然就好

方法五：躺着听音乐。也有的朋友喜欢静静的躺着听着舒缓的音乐来缓解自己嘚压力和伤心。

方法六：听音乐加看书这个时候其实很少有人能看的进去，但是这个世界总有一些人与众不同此刻对他们来说反而是┅种放松和释放。