我很无聊怎么办
我很无聊怎么办 300
很无聊
整个人在发呆
无聊从表面看来是因为“无事可做”，其实从心理学角度来看，是源于心理的“空虚感”。找一些事情来做，有时可以暂时使人无暇顾及这种空虚感，但并不能真正地解决问题，有的人即使从事着繁忙的工作仍会感受到强烈的空虚感，而无法将注意力集中于眼前的事物。 填补空虚感一个直接有效的方式是“信仰”。然而在当代中国，旧有的宗教体系力量已远不足以驱使普通群众产生执着的宗教信仰，而共产主义的政治信仰在经过文化大革命的浩劫之后也“元气大伤”，在当今的经济主导情况下，拜金主义满足了一部分人的信仰。然而，信仰的精神特质与金钱的物质特质，具有先天性的矛盾，注定无法真正满足大多数人的精神信仰需要。所以造成了时代性的信仰真空现象，这是近些年旧的神怪信仰逐渐抬头死灰复燃的原因，同时这也是为什么现在有很多人经常感到“无聊”的原因。 在这种情况下，排除无聊的办法有以下几种： 一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。 二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。 三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。 四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。 五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。 

我希望你以后不会在无聊了！！！！

试着找出你无聊的原因：

如果你无聊是因为你重复做同样的事情，那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。 
如果让你无聊的事情是一个体力活，试着在干活的同时听点音乐。 
如果因为你的疲倦或者懒惰而觉得无聊，就小睡一会，毕竟大部分人的睡眠都不是很充足。 
如果休息以后还是觉得懒得动，你就要说服自己必须去做，哪怕只是其中的一件事，一个小步骤。 
如果因为你想做的事情却不能去做而无聊，试着想想别的办法来做这件事。 
如果你觉得没什么事情做，可以先做点运动，这有助于让你想好该做什么。 
改变自己的想法。
你的想法会影响你的行为。通过改变你的想法，你会对生活产生不同的态度，并从中得到启发，让自己树立目标。这时，你会积极地构建你的生活，这样你就不会觉得无聊了。 
激发想象力。
通过想象来刺激你的想法。想象一下你想去哪里，你想成为什么样的。利用你的想象力来模拟你想象中的生活，想象的奇妙之处在于，你可以创造任意你想体验的东西。 
培养好奇心。
培养自己对周围发生的事请以及自己发生的变化的好奇心。你觉得生活枯燥，是因为你重复一些习惯的模式。通过培养好奇心，你可以主动地想想事情还可以按照什么模式去做。 
培养兴趣爱好。
培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。如果你对某一项比较精通，你可以把这些技巧教给别人，这样也能避免自己无聊。 
和别人聊天。
如果有人在你旁边和你一样无聊，你们算是聊到一起了。通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天，你的烦躁会很快消去，你也可能会学到一些东西。 
做一些运动。
去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下 10 件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。 

记录你的想法和感受。
万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的心情。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。 
找一些快乐的事情去做。
看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。 
把你希望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。 
回避令你厌烦的人或者环境。
如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦，你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们，不过，你可以暂时避开它们，给自己一天空间来做自己喜欢的事情。
其他回答 (27)
无聊就说明空虚，空虚就得加东西，要加什么呢，根据自己的人生，自己的需求进行加，进行充实自我人生
因为你没有期待~~像我，考试的时候期待回家玩祖玛的时刻，心情就很不一样了~~总会有些事情是你喜欢做的，不用别人陪伴也可以做的~~用心找，而不是用心发牢骚~~ 
2. 
我介绍你几款休闲游戏。。QQ幻想。。不错的做任务。。。升级。或者是斗地主吧 偶无聊经常玩地 
3. 
顶Dellweir 
就是上百度知道 
我就是这么做的 
体会下当你的回答被采纳时的乐趣 
4、 
租碟看电影。电影可是有很多类型的，实在太无聊的化就刺激一下自己。看恐怖的。 
其实如果喜欢一个人也会很无聊的很孤独的。要不然你就白日做梦一下，幻想一下那个谁。 
睡觉如果睡不着很吓人，翻来覆去。 
只要肯花钱就会开心的，毕竟真真无聊的时候实在太少，大多数时间都要上学上班。如果真的无聊就去逛逛街，短信上网聊聊天。 
其实孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。当你如果真的无聊的时候，让自己做主，去决定干自己想干的事情。自己让自己快乐。孤独的时候完全可以支配自己干自己想做的事情。 
记住钱并非一切,只是常不够用.所以有能力的化可以用钞票来让自己更快乐噢！！！！！！！！ 

5、生活其实不无聊的，从不同的角度，你都能感受到生活的快乐，哪怕是一点点小小的事情。就比如我吧！有时候我是会觉得工作每天都是一样的在做，学习也是一样，学了也没有学到什么东西，但是我会选择自己去逛逛街，看看外面有什么新的事物。偶尔和好朋友一起去吃吃饭，去了解一下大家的生活，这样我就不会无聊了。就比如吃饭吧，你每天吃的都是米饭，偶尔换成面条，你会觉得，面条的味道也不错啊！为何天天要吃米饭呢！呵呵！生活就是这个样子的。不是生活带给你无聊，是你自己不愿走出这个无聊的圈子。给自己多一点的理由，让自己改变一下现在的生活习惯，不是蛮好吗？ 
你说没有希望，没有钱，什么都没有。呵呵！如果没有钱，你可以赚啊！如果觉得太少，你就该想一下，为何我赚得这么少？是什么原因呢？同时就可以激励你去学习了，在学习中不就又接受了新事物，接受的同时你还会无聊吗？在我看来，没有几个人是什么都没有的，你看那些乞丐，你觉得他们有什么？有可能他们在物质上没有我们这么丰富，但是在精神上他却比你活得快乐，他们每天从事着相同的工作，不一定每天都会有很好的收入，但是他们依然这样的快乐，因为他们没有负担，他们有自己的快乐的方式。这种方式是他们在痛苦之中所得出来的，这就是苦中作乐啊！ 
6. 
如果有电脑,可以在网上解决这一问题. 
如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类. 
如果有朋友,可以邀请他们来家里玩. 
如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类. 
如果都没有,和妈妈谈一谈 
7. 
告诉你，你要找到自己的发展方向学习相关的知识。充实自己，其实大学就像你现在放暑假一样的生活，不把握好，后悔都来不及！这个是亲身经历！
好好想想想平时有什么感兴趣的事，如果不行的话，只有再呆下去喽。
出去运动一下 登山
去运动吧。
那是因为你没有对生活的热情，没有朋友，没有目标，没有方向，很迷茫。
试着让自己融入生活，融入身边的一切，找自己喜欢的事去做，让自己忙起来。充实了，就不无聊了
出去外面逛逛呀，做自己喜欢的事
不要使自己压抑，也许现在春天也是有关系的
多出去帮帮朋友吧，看他人在做什么，自己怎么做会好点
玩游戏,大话3,魔域,QQ幻想等等,在游戏里多认识一些朋友
那就进行思考 思考人生意义 思考你自己为什么发呆 思考怎么样你才能改变现状
找事做呗！
找你感兴趣的事，不感兴趣的你也做不下去
不过也很奇怪你，怎么会觉得无聊？世界上那么多事，人家都做不完，你却说无聊。。。
你没有事做吗
你的生活很充实吗
没有想做的事情吗
没有想要的东西吗
这些都是可以解决问题的方法啊
你没有想过吗
找一些有意义的事情去做，或者找一份自己想做的工作去做，要么玩游戏，如果你喜欢，或许会觉得不那么无聊！

人生觉得无聊的时候莫非是没有目标、没有方向的时候，太悠闲了，时间久了就会觉得无聊心慌！找一些目标，试着去实现它！

我也有过这样的时候，甚至我都无聊到自己在家里奔跑（因为大街上奔跑会被上电视，太难堪了！）最后累到了，在沙发上睡觉！





看来很多人都是向你推荐游戏，我倒觉得不怎么好。一个人的生活中只有电脑吗？当人无聊的时候，难道只有电脑会让你感到充实吗？ 无聊时，可以做的事有很多。看来你没有什么兴趣爱好吧？劝你抓紧时间培养一些兴趣爱好，比如画画、刺绣、看书、上网（当然，它不是唯一的消遣方法）、写日记也会让人充实起来。把一天当中的点点滴滴都记录在日记本上，等积累一段时间，你就可以翻翻前面的日记，你会发现这是一件很快乐的事。运动也是很好的。建议你玩滑板哦！这东西太好玩了！虽然有点难学，但等学好之后你会感到很有成就感。等你会滑了，你会每天忍不住想要滑。这项运动很少有人玩，因此它一定很吸引别人的眼球……生活是那么的丰富多彩，相信你只要努力寻找生活中的乐趣，这辈子也不会觉得无聊了。因为，任何一点点小事都会让你充实起来。
做个志愿者 一、去孤儿院帮助那些缺乏爱的孩子，你会找到失去的快乐！

去医院到重症室，感受一下那些即将离去的病人，对“活着”的眷恋和不舍！

把心态调整一下，活着就要活得有意义，做一些感兴趣的事，帮助一些需要帮助的人，你会感到生活是很快乐的！
也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空
我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情.


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心理咨询领域专家无聊怎么办，心里很烦躁啊。_百度知道
无聊怎么办，心里很烦躁啊。
想干的事不能干，一种是你真的无聊..，而对其他事物的没兴趣，什么事干都木的~而另外一种，在干这件事之前必须等待一段时间或者因为某些原因你不能去干这件事，是你非常想干某事无聊有两种情况
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或是要去做什么，我也能行”加油：⑴之所以会无聊.就这么平平淡淡的晃过，当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做,可以弹弹吉它,可以邀请他们来家里玩，人生下来本来就很无聊.比如就写当时的心情之类，周围的事太过繁琐. 如果有音乐爱好。梦幻西游。，别想那么多.，所以好像已经融入一样,可以试着写一些东西来减压，其实不必要天天重复着问该怎么做. 如果喜欢文学写作，当你只身一人抽离的时候，比如“别人行,钢琴之类。或者是斗地主吧 偶无聊经常玩地⑶如果有电脑。升级，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，没事干,可以在网上解决这一问题，所以一直重复着无聊的事也就会感觉到无聊，本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己，换个想法. 如果有朋友，也可以是日子，是因为周围的环境太过繁琐。不错的做任务. ⑷学会自我激励，强化自信心我有3点供你参考，简单的发个呆睡个觉也可以度过无聊。⑵我介绍你几款休闲游戏
做个有目标，有志向的人　　没有目标，你就没有方向，没有方向，你的人生就会很“无聊”，目标如何设置？可以设置短期的目标，也可以设置长期的目标，一步一步去实现，从中你会获得无比的满足感与喜悦，这就是人生的乐趣。　　毛泽东说过“自信人生二百年，会当击水三千里”拿破仑也曾经说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”　　这些名言就是告诉我们，做人应该有目标，应该有信心。目标是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。美好的前途来自于自强、自立、自信，不达目的不罢休，咬定青山不放松，打跨自己的往往不是别人而是自己，不要把一次的失败看成是人生的终审。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。成功的道路得靠自己闯，做人有困惑，做事有困境，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。男儿立世，自己拍板，不怕失败，不言放弃。　　成功时，不要醉倒，失败时，不要灰心丧气，不要怨天忧人，面对“山重水复”之关卡，唯有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困难。想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。心在那里，路就在那里。有了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。所以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。 做个有信仰的人　　如何你觉得目标和志向不太适合你，那么为了你的生活开心，不会无聊，你至少要做一个有信仰的人，信仰非常重要，非常好，而且得到福报将会很大，譬如：信仰佛教的人，通常都能够得到平安和快乐，因为有了信仰，所以在做事方式，在人际关系方面，都会有非常大的提升，同时信仰还能改变你的命运，让你富足起来，而且能应对一切困难，勇往直前。要做个有信仰的人，你就不会无聊。即使你没有信仰，你也可以依靠多帮助别人，多放生小动物你获得福报，这就是佛教、基督教所传达的，要对别人有大爱。从今天开始你就行动起来。 做个善良的人　　“人之初，性本善”。善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕。人生不一定人人都很成功，不一定人人都能成为英雄豪杰，但一定要善良仁慈，即使你能赚到很多钱，但只有善良能让你一辈子安稳，快乐，这是很重要的。善良是和谐、美好之道，心中充满慈悲、善良，才能感动、温暖人间。没有善良，就不可能有内心的平和，就不可能有世界的祥和与美好。爱是基本的善良情感，遇到乞讨者，我们就施舍他点钱，遇到老弱病残、孕妇，我们就主动让座，遇到迷路的小孩，我们就把他送回家，为他指点方向。一个微笑，一个简单的动作，一句发自内心的问候，这对我们并不难做到，却可能因此帮助别人走出困境。一切人，一切事物都是相连的，在施予他人的时候，你实在是利益自己，当伤害另一个生命时，实质是在伤害自己。所谓善良，无非就是拥有一颗大爱心、同情心，不害人、不吭人、不骗人。有了善良的品性，就有真心爱父母、爱他人、爱自然的基础和可能。一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周遭的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互感染和传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。所以，做人得要问问你想不想善良。 做个不断学习的人　　如果你觉得无聊，去图书馆看书其实是最好的选择，或者买一些你感兴趣的正面的书看，开始的时候，看书也会很无聊，但如果你能坚持看一小时，两小时，那么你会发现，书本，知识都是非常好的东西，可以帮助你快乐。
无聊最好的方式找朋友聊天。没有比这最快的了。什么运动，跑跑步，旅游，这样的回答全属扯淡，不实际。人都无聊了，还想着去跑步，去做运动，去旅游。。。。。如果有这些想法，还叫无聊。。
呵呵，无聊的时候1.到知道发问题：无聊的时候怎么办？2.打电脑游戏3.给老妈打电话聊天，听听唠叨在无聊的时候也是件不错的事情。还能加深彼此感情。4.写字：一百遍“我不无聊”
每个人都会有这样的时候，你要去做你最喜欢做的事，我就是这样的，可以听听音乐，看看喜剧片，或者很悲的，笑一下，哭一下就好了。或者找朋友和父母。希望对你有用啊！
那就找几个交心的朋友一起出去玩玩，把烦心事忘掉，后者看看搞笑的电影。要是在学校课业繁重就约几个同学去打打球。
哪一种烦躁，如果是对学习的烦躁要适当地调控，听听音乐放松一下就行了
做些自己喜欢的事，就不会无聊了·！！！！！！！！
看书，看不下去也坚持看，实在不行就自己躺在床上好好想想自己为什么烦躁，烦躁什么？
你这就是闲的，找点事情做就行了
找朋友聊聊天 解解闷
出去旅游比较靠谱~
我也好无聊。。。无聊一个星期了=
旅游也行 人也是动物要亲近大自然
出去走走，男的看看美女，女的看看衣服什么的
找好盆友出去玩
做自己想做的，烦躁可以喝水哦，很好的方法，我试过。
无聊的时候，可以试着做一些有挑战性的数学题。
睡觉，等着天气好了，找兄弟伙些一起出去玩
寻找一些自己感兴趣的事情做做就不会感到无聊了
听听喜欢的歌。或者跟喜欢的人在一起。如果不行，就冷静下来，找一找烦躁的原因。
做做运动，不要一直宅在家里 还有就是别抱怨生活
打开电脑狂玩....不然去玩玩什么手指游戏
找一些公益活动参与就行
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