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男士如何护理油性肌肤？
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绝大多数男性是油性肌肤，都比较少有斑点的困扰，但是脸部却受到了严重的油脂困扰，感觉肌肤油油的，该怎么去除脸部的油脂呢?下面就来看看男性该怎么护理油性肌肤?
绝大多数是油性肌肤，都比较少有斑点的困扰，但是脸部却受到了严重的油脂困扰，感觉肌肤油油的，该怎么去除脸部的油脂呢?下面就来看看男性该怎么护理油性肌肤?男士该如何护理油性肌肤?油性肌肤通常都是遗传和皮脂腺皮泌旺盛所导致，如果你的巨大、清晰可见，那么你就是属于油性肌肤。使用错误的保护产品，或是为了让肌肤较干而过度使用肥皂和磨砂类的产品，都会让油脂肌肤变本加厉。油性皮肤的原则为去除过多的皮脂，保持皮肤清洁，保持毛囊皮脂腺开口通畅，保持皮肤正常的生理功能，而从源头有效控制肌肤的油光是最应该重视的肌肤护理之一，尤其是肌肤天性爱出油的男士们。洗掉油光似乎很容易，但真的洗对了吗?很多时候，脸上出油最多的人，恰好是最勤快的、最彻底的那个，只有摆脱这些误区，用正确的方法洗脸，油光才乖乖退兵。水油平衡听起来很专业，其实一点都不难，一瓶的乳液就可以搞定，若是嫌麻烦不用或者直接用老婆的，才会真地给面子带来麻烦。洗掉油光做洁净彻底清洁，是做洁净男人的第一步，也是最重要的一步。洗脸越洗越油男人洗脸，要简单、方便，还要彻底去除油光，选错方法，可就成了缘木求鱼。（责任编辑：zxwq）
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其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!!!!! v
椭圆型身材重点就是屁股和侧偏后腰，
这俩情况好不了，腰腹前面偶尔能饿下去饿平点，
大腿根饱涨的肉能稍微脱水显松一点，
都是没有用处的。
一定要做下身往上的运动，少做下身砸夯被压的运动。
一个是站直了，一边的大腿往侧上抬，手臂抬起来，
胳膊往下用肘摩擦抬起的大腿膝盖后侧。
一个是侧卧，然后上身微微往前倒，上边的腿向后上
伸直抬，然后蜷缩到身体旁边，再抬。
这两个动作一般人都可以坚持很长时间，每天多练一点，
尤其在有氧热身运动后。
另外如果大腿根有比较大的问题，建议你每天盘腿至少1小时。
另外再加多压腿。
没什么用,会导致便秘,减肥药都是骗人的,不要上当啊.
减肥一定要控制饮食,加上合理运动,其他方法都是无效的..
吃减肥药都是有副作用的哦，并且还有可能会反弹的哦
1、不要吃高热量食物，如薯条，油炸之类。
2、多锻炼，尤其是做一些拉伸练习，游泳也是不错的选择。
3、尽量不要熬夜。
4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之类，早上要吃饱。
5、早上起来空腹喝一杯水，有利于新陈代谢。
另外就是，训练完了以后不要立即进食和喝水，如果要喝可以和少量的淡盐水。
贝基清净果简介
贝基清净果深圳总代理成立于2009年，是一家专业从事美容健康养生品牌的研发、生产、营销策划的大型综合性服务企业。公司成立以来，先后与台湾、日本、韩国、美国、法国、德国、新加坡等多个国家和地区有着技术上的合作。
& & 贝基创始人林笑仲女士2004年涉足美容健康养生行业，2006年开发＂贝基清净果＂，经多次考察、验证，历经9年的磨砺与试制，更新换代目前的升级版，2014年6月在姜总经理及贝基精英团队的努力下，＂贝基清净果＂从美容专业线成功切入到微商事业，并受到了广大消费者的青睐与追捧。通过6个月的时间，网络遍布大江南北，迅速占领中国市场，吸引了全国众多企业老总关注与代理商的
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