常看书玩电脑玩手机的我们近视眼也越来越普遍，但是！身边还是有一群人他们也是日夜奋战居然不近视！！！！！！窝深深的感到不解与忧桑！曾经引以为傲的视力啊一去不复返。一二百度不戴眼镜基本看得清，但是走大街上能看清的人越来越少，与许多熟人擦肩而过却没认出。。。说说大近视眼普遍的今天，那些不近视的你们是怎么保护眼睛的！--------------------------------------------------------------常看书玩电脑玩手机的我们近视眼也越来越普遍，但是！身边还是有一群人他们也是日夜奋战居然不近视！！！！！！窝深深的感到不解与忧桑！曾经引以为傲的视力啊一去不复返。一二百度不戴眼镜基本看得清，但是走大街上能看清的人越来越少，与许多熟人擦肩而过却没认出。。。说说大近视眼普遍的今天，那些不近视的你们是怎么保护眼睛的！
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　　按时做眼保健操？
　　从没保护过，从小躺床上看书，现在30多了还被妈妈骂这个毛病，可是我还是不近视，但是视力没有上学时好，年纪不饶人啊！　　
　　我觉得发呆挺放松眼睛的！嗯，决定了以后按时发会呆
　　从没保护过，小时候父母为了不让我们半夜看小说，直接上个8瓦的灯泡，我也是照样看小说，一直看到现在，不知何为近视。　　我以为遗传因素比较重。
　　这个要看眼底的，遗传因素最大。有人怎么糟蹋眼睛都不近视。
　　我是来看经验的。结果啥都没有
　　@你来数数几个圈
20:55:49　　这个要看眼底的，遗传因素最大。有人怎么糟蹋眼睛都不近视。　　———————————————　　两只眼睛5.1的人飘过。怎么折腾都是这样不近视，不过现在年级大了，电脑看久了有点累。
　　有人是天生的 我好几个同学都没少 折腾
可人家眼睛一直是1.5 　　近视和遗传有很大关系
　　你们是想肿么呢。。。太不公平了。。我是天生眼神就不好的那种，从上小学开始就近视了，虽然近视度数不高270左右，但还是各种不方便，，羡慕嫉妒恨啊、。。尤其是那些天天上网看电视晚上看书依旧视力无影响的，。。
　　我从三年级开始看大部头的书，所有不正确的看书姿势都有，玩了8年游戏，眼睛还是5.1，后来发现自己是个坐不住的人，基本上看半小时书或者玩网游半个小时就会去喝口水啊、吃点零食、去个厕所、或者看看天空，这种坐不住的习惯居然保证了眼睛的休息。
　　从来没有保护过，想戴眼镜…但是我就是不近视！ˇ^ˇ　　
　　遗传吧，我妈到现在眼睛比我还好，还有我平时喜欢吃鱼眼睛哈哈哈
　　遗传，就像有的人不护肤皮肤也很好一样
　　亲们，我来贡献经验，但不保证有用！　　先说说我的情况，我初中毕业买的电脑，经过一学年的熬夜上网，高一下学期果断发现眼睛不行了，去验光，左眼125右眼100。于是配了传说中的护眼镜片，家人也管的严了，到高中毕业虽然没恶化但也没好转，高考体检左右眼都是4.8。　　然后！上了大学！脱了缰绳啊！没人管了啊！走路看手机通宵玩电脑对我来说是常事啊！连眼镜都懒得带了啊！结果毕业体检居然两只眼睛都是5.2（其实5.3那栏我也看得到，但医生偷懒不给我指）！这不科学！绝壁不可能！于是我屁颠颠又去验光！验光师说，你度数不超过50不需要配眼睛啊！　　嗯，心里小得瑟之后我开始反思那四年我究竟做了神马好事把我的眼睛救回来的。跟朋友们讨论了一通大家觉得可能是我经常熬夜熬到受不了就直接趴桌子上睡觉（懒得上床），而且我每次都刚好眼睛就压在手臂的位置。这样睡刚睡醒的时候眼睛超级难受，看东西好一阵都是模模糊糊的，但个两分钟之后就没事了，而且眼睛也不会有熬夜之后的那种干涩感（相对于熬夜后上床仰面睡觉之后的感觉）。　　我一学医的同学说，近视眼就是眼球拉长了嘛，有可能我经常那么压，慢慢地又把眼睛压扁回去了！但是我们不敢肯定！因为没人敢重复这个实验！我那同学试了一次觉得眼睛太难受了而且她度数太深眼球太长了怕把眼球压坏了！如果有哪个度数比较浅筒子用于做白老鼠，希望能把你实验后的结论告诉我我也很好奇好不好！　　
　　@混混再说吧
21:52:41　　我从三年级开始看大部头的书，所有不正确的看书姿势都有，玩了8年游戏，眼睛还是5.1，后来发现自己是个坐不住的人，基本上看半小时书或者玩网游半个小时就会去喝口水啊、吃点零食、去个厕所、或者看看天空，这种坐不住的习惯居然保证了　　-----------------------------　　好吧！还是适度休息眼睛了，我基本一坐看几个小时不动?
　　@Icyah
22:44:31　　亲们，我来贡献经验，但不保证有用！ 　　先说说我的情况，我初中毕业买的电脑，经过一学年的熬夜上网，高一下学期果断发现眼睛不行了，去验光，左眼125右眼100。于是配了传说中的护眼镜片，家人也管的严了，到高中毕业虽然没恶化　　-----------------------------　　啊。。。这也行？！我也爱趴桌子上睡不过还没发现视力回升
　　@我去啊开玩笑
22:55:38　　其实，我忘记是在哪儿看的了，说近视眼和什么不正确的看书方式没什么关系。 　　我记得初中那会儿基本都开始戴眼镜了，不戴眼镜的觉得是另类，于是我那时候就急啊，晚上躺床上看书，钻被窝里看书，白天毁眼睛不停看书。结果是，成绩起　　-----------------------------　　羡慕人。。。哎
　　多喝水
哈哈哈　　
　　多喝水
哈哈哈　　
　　长大后左眼远视 右眼近视 双眼轻微散光　　小时候左眼近视 右眼正常
　　@资深更年期 4楼
20:51:35　　从没保护过，小时候父母为了不让我们半夜看小说，直接上个8瓦的灯泡，我也是照样看小说，一直看到现在，不知何为近视。　　我以为遗传因素比较重。　　-----------------------------　　因为看书近视是借口，高中时候就讨论过，省里前几名都不戴眼镜，我小时候天天躺床上看书也没什么事儿，在国外照样裸眼过了驾校测试，而且我本来有遗传的散光……我觉得眼睛不好主要是近距离看电视或者强光或者漫画书的反光之类的，总之光线暗应该完全不是问题
　　@我去啊开玩笑 16楼
22:55:38　　其实，我忘记是在哪儿看的了，说近视眼和什么不正确的看书方式没什么关系。　　我记得初中那会儿基本都开始戴眼镜了，不戴眼镜的觉得是另类，于是我那时候就急啊，晚上躺床上看书，钻被窝里看书，白天毁眼睛不停看书。结果是，成绩起来了，顺利考上重点高中，但眼睛还是没坏。　　我就不说高中有多费眼睛了，除了刷题，还看电子书啊啥的。。。。它就是不坏　　上大学眼睛基本没离开过电脑，就算前天晚上花了，睡一觉又好......　　-----------------------------　　没什么关系
　　我快读博了，不戴眼镜。初中没毕业就出来的，八百度。真的是家族遗传。所以现在看到厚镜片女生怕不好嫁，赶紧换隐形的。高度近视母传子非常明显。几乎不可逆。
　　我们全家长一辈以上都不戴，所以小辈也没近视。
　　没保养，天生的，哦也~~
　　我爸是近视,怕我近视,从小让我看书注意距离,我小时候还常停电,每次停电做作业爸都让点四根蜡烛才行.然后我上学时做眼保健操很认真. 成年后没有刻意护过.每天对电脑大概十小时.现在双眼1.5
　　回复第12楼(作者:@苏尘曦1102 于
21:55)　　从来没有保护过，想戴眼镜…但是我就是不近视！ˇ^ˇ　　[来自UC浏览器]　　==========　　为什么会想戴眼镜啊　　
　　那些人基因好吧，羡慕不来的　　
　　@Icyah 15楼
22:44:31　　亲们，我来贡献经验，但不保证有用！　　先说说我的情况，我初中毕业买的电脑，经过一学年的熬夜上网，高一下学期果断发现眼睛不行了，去验光，左眼125右眼100。于是配了传说中的护眼镜片，家人也管的严了，到高中毕业虽然没恶化但也没好转，高考体检左右眼都是4.8。　　然后！上了大学！脱了缰绳啊！没人管了啊！走路看手机通宵玩电脑对我来说是常事啊！连眼镜都懒得带了啊！结果毕业体检居然两只眼睛都是5.2（其实5.3那......　　-----------------------------　　这也行 我决定两计有力的直拳把我老婆的近视眼打正过来 现在像样的镜片镜架 很贵的
我这两拳省不少钱
　　回复第11楼(作者:@混混再说吧 于
21:52) 　　我从三年级开始看大部头的书，所有不正确的看书姿势都有，玩了8年游戏，眼睛还是5.1，后来发现自己…… ==========同意！看会书后玩电脑后就让眼睛休息一会，我以前也太看书，看几天后眼睛就是近似状态，叫假性近似吧。然后我就会让眼睛休息，多看远方，看黑茫茫的夜色也对眼睛好　　
　　刚上初中的时候有些轻度近视，看着同学都戴上眼镜了也闹着要配眼镜（太傻...），老妈硬是不同意，到后来用眼习惯也不好，近距离看电视躺着看书躲被窝里看书做作业到十二点或者整天玩电脑那是经常有的事，也没变严重，慢慢还好了。但是工作以后过着每天十几小时对着电脑的生活视力稍微下降了些。　　听人说轻度近视不能配眼镜，眼镜戴上就摘不下来了，应该是真的。
　　都是天生的，　　睁着眼的时候大部分时间都在看电脑。。
　　回复第11楼，@苏尘曦1102　　从来没有保护过，想戴眼镜…但是我就是不近视！ˇ^ˇ 　　--------------------------　　握爪。同道中人　　
　　@资深更年期 4楼
20:51:35　　从没保护过，小时候父母为了不让我们半夜看小说，直接上个8瓦的灯泡，我也是照样看小说，一直看到现在，不知何为近视。　　我以为遗传因素比较重。　　-----------------------------　　对头，视力遗传很重要。小时成绩下降怕家长责怪就推说视力不好，其实是借口。半夜打着电筒看小说也没影响现在逛街总能第一眼发现帅哥^_^
　　我觉得我就是读书少，所以没近视
　　没怎么注意，熬夜打游戏，看书，失眠，视力还行，就是右眼近视五十度吧。我男朋友俩眼都4.2，真不错。　　
　　错了，5.2　　
　　天生的。　　
　　@一百公斤
13:34:47　　@Icyah 15楼
22:44:31 　　亲们，我来贡献经验，但不保证有用！ 　　先说说我的情况，我初中毕业买的电脑，经过一学年的熬夜上网，高一下学期果断发现眼睛不行了，去验光，左眼125右眼10　　-----------------------------　　噗。。。
　　遗传因素
　　回复第31楼(作者:@一百公斤 于
13:34) 　　@Icyah 15楼
22:44:31 　　亲们，我来贡献经验，但不保证有…… ==========　　……　　亲……揍完之后能不能上来说一下有木有效果？我是真的很好奇……　　我不素家暴教唆犯我不素家暴教唆犯我不素家暴教唆犯……　　
　　眼睛主肝，那些怎么样折腾都没事的童鞋其实是肝好，也就是说身体好，肝细胞强，经得起乱用眼。有些小学一年级近视的童鞋明显体质不咋的。　　
　　基因问题，现代社会，光靠保护眼睛不现实
　　妈蛋三四年级就400度了 现在大三1000+。。。。。。。。。。
　　@资深更年期 4楼
20:51:35　　从没保护过，小时候父母为了不让我们半夜看小说，直接上个8瓦的灯泡，我也是照样看小说，一直看到现在，不知何为近视。　　我以为遗传因素比较重。　　-----------------------------　　我也这么认为
有些人比我还要折腾眼睛 可人家就不近视 还有的近视度数很好 可人家的眼睛就不是那么鼓 我的鼓得跟金鱼泡眼似的
基因好脆弱 唉。。。。我的眼睛本来很好看 可惜变形了 这是我一生的痛。。。。
　　折腾的很厉害，目前保持在100-150。。。。。　　曾经因为体检喝过一段时间中药，确实不近视了，但是时间长了又回来了。。。。　　那药就一个感觉。。。。全是决明子啊。。。。。。
　　而且觉得那药只能对假性近视有用，听说假性近视不能用珍视明，用了就变真的了。。。。
　　两个眼睛一直是150度封顶的，初中凑合没配眼镜，高中在长个被挪到第四排就不够看了勉为其难的配了个眼睛，大学里再没戴过，同学里六七百度的不要太多。　　我也觉得跟遗传有关的，因为那些坏习惯我样样占全的，特别是看书写字姿势不正确，高中那三年下来，我背至今还有点驼。
　　我觉得基因是最主要的　　像前面好多人也说了，怎么折腾都不近视　　我是父母都近视，我也近视，不过度数不高，反正我也是没保护好的，也没什么好怨念的　　我有个同学也是父母都近视，她眼睛很大很漂亮的，不过从小学就近视，她父母很重视，试过各种方法，可是还是近视度数很高
　　睡觉前用略烫的热毛巾敷在眼睛上几分钟，同时眼珠试着转动，毛巾凉了要赶快整热。个人感觉挺有用的，至少缓解眼部疲劳~还能消黑眼圈;　　多吃炒胡萝卜和羊肝，这两个东西貌似挺被排斥的，但是为了心灵的窗户嘛，一咬牙一闭眼就吃下去了　　
　　家族没近视史
自从小学升初中是那时网游崛起 天天跑黑网吧通宵盯着电脑。。
近视也就100-150
期间6-7年也没觉得更近视过。。（PS：这期间没带过眼镜。也不习惯。时常眯着眼看人和物。）
后来由于考驾照
没办法得配副眼镜，，一戴就爱上了，话说清晰的世界真的感觉很好。。然后 这3年下来
差不多增加到又300-350了。
以前脱掉眼镜还能活
现在卸下眼镜就要死的赶脚！！
　　@意淫是无罪滴
21:10:48　　眼睛主肝，那些怎么样折腾都没事的童鞋其实是肝好，也就是说身体好，肝细胞强，经得起乱用眼。有些小学一年级近视的童鞋明显体质不咋的。 　　-----------------------------　　着重保护肝。哎，我老是这么晚还玩手机怎么保护眼睛
　　玩电脑的话，不能一次性太久，少玩挺关键的，尽量远。然后，玩手机尽量远。　　多看远处。多看远处。　　
　　不带眼镜的飘过～多看看绿色啊，可以回升视力的说　　
　　不近视是遗传的。粉粉，3分。　　
　　遗传。有的人就是神眼。木办法。
　　@cys楼
13:30:54　　回复第12楼(作者:
@苏尘曦1102
21:55)　　从来没有保护过，想戴眼镜…但是我就是不近视！ˇ^ˇ　　[来自UC浏览器]　　==========　　为什么会想戴眼镜啊　　-----------------------------　　感觉戴眼镜会比较有内涵!
　　回复第11楼，
@苏尘曦1102　　从来没有保护过，想戴眼镜…但是我就是不近视！ˇ^ˇ　　--------------------------　　@披上马甲到处逛 35楼
15:01:16　　握爪。同道中人　　-----------------------------　　握爪
　　@你来数数几个圈 5楼
20:55:49　　这个要看眼底的，遗传因素最大。有人怎么糟蹋眼睛都不近视。　　-----------------------------　　我就是那个人，从小眼睛就好，我们兄妹几个眼睛都很好，估计和遗传有关
　　小时候家里就预防近视这个事规定得比较严，看书的灯光，距离神马的。我到14、15岁才第一次躺在床上看书　　不过我真的觉得遗传基因比较重要，高三的时候有一阵视力明显感觉下降，之后自己恢复了，现在硕士毕业，两边眼睛都是1.2
　　从小就躺床上看书。。各种言情啊武侠小说。毕业好多年，感觉工作之后眼睛视力有些下降，估计是看电脑看多了。目前我也不晓得视力是多少。反正没带眼镜，但是开会的时候会看不清楚屏幕上的字
　　@铄r 48楼
21:18:16　　折腾的很厉害，目前保持在100-150。。。。。　　曾经因为体检喝过一段时间中药，确实不近视了，但是时间长了又回来了。。。。　　那药就一个感觉。。。。全是决明子啊。。。。。。　　-----------------------------　　马克
　　@忧郁小芒果 1楼
20:46:47　　按时做眼保健操？　　-----------------------------　　成绩不好的同志视力普遍很好，比如说我，从来学习不努力，视力比他们都好，哈哈哈
　　我眼睛是小学毕业假期近视的，看了一暑假电视，就近视了!我觉得只要在容易近视那个时间不费眼就好了!
　　主要是遗传。近视的那只眼睛是小时留斜刘海造成的。等发现时，不但视模糊了，连眼睛都变小了，后来经常瞪，恢复正常，但视力没恢复。个人觉得没事按按眼珠也很放松。　　
　　有些人就是不会近视啊，我侄女从初中开始各种钻被窝熬夜看小说，玩电脑，都快大学毕业了就是不会近视的　　
　　我是遗传的近视加弱视，苦命啊，我老公每天上班用电脑，回家还玩一晚上电脑，那视力，杠杠滴，老天爷，你不公平！　　
　　@tomtx
21:22:18　　我是遗传的近视加弱视，苦命啊，我老公每天上班用电脑，回家还玩一晚上电脑，那视力，杠杠滴，老天爷，你不公平！ 　　-----------------------------　　遗传？父母都近视才会遗传还是一个近视也会遗传啊
　　最好少玩手机，尤其是夜晚被窝里看手机
　　大学时寝室唯一没近视的妹子，是一点都不近视哦，告诉我她家在农村，小时候条件不好，也没买电视机。　　后来我们去她家做客，发现她家就在村子边边上，屋前一片原野，视野好开阔的，从小很少接触电子产品，又视野开阔，可能对眼睛是很好的吧。
　　我一直在服用的颜如玉蓝莓果饮，可以起到及时补充人体胶原蛋白，调节人体内环境，从而达到补水、褪黄、调节内分泌、抗衰的美容功效。其中蓝莓成分对缓解人体的眼干、眼涩、眼疲劳有明显效果，并通过科学配方促进肠胃蠕动让人体排毒养颜，并对肠膜、胃膜及子宫内膜达到修护、保护的作用。
　　一是父母视力还好，100度，然后是小时候因为练琴所以没时间去看电视之类的，所以…多吃鱼吧，有一年快近视了4.9，然后　　吃了很多很多鱼，虽然以后见到鱼都想吐但是真的因为吃鱼，视力又回到了5.3…后来自己作死又到了5.1　　
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> 近视眼该怎样保护眼睛呢
近视眼该怎样保护眼睛呢
摘要：近视眼怎样保护眼睛?近视患者若不保护好自己的眼睛，有可能视力下降更快，容易感染眼睛疾病，严重的话还可能导致眼睛失明。下面就“近视眼怎样保护眼睛”这个问题为大家进行介绍，希望能够对您有所帮助。
　　近视眼怎样保护眼睛？下面三个简单的动作你不妨常做。
　　一、转眼法
　　近视眼怎么保护眼睛呢!选安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
　　二、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　三、洗眼法
　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
　　采取正确的方法休息眼睛
　　如果有下面的症状，你就要注意让自己眼睛休息了。
　　眼睛感觉干涩，甚至有时会出现犯困，或发红的现象，并伴有有刺痛、瘙痒感。
　　在看东西出现模糊了，有重影，或感觉无法将双眼集中到一个物体上，眼神发散的情况。
　　注意力无法集中、头晕、眼睛自然向上翻。如果在出现头痛、恶心、呕吐时，再强行用眼，对眼睛也是一种伤害。
　　在出现上述情况之下，就得好好的让眼睛休息一下了，休息眼睛不是说睡觉，得有具体的方法才能使眼睛得到很好的休息，从而很好的保护好眼睛。
　　近视眼怎样保护眼睛？我们错误的观点是认为，睡觉或不看书写字就是休息眼睛了。如果这是去干点别的，比如看电视、玩游戏等只能使身体的其他部位得到了休息，而我们的眼睛却依然处于紧张的工作状态中，我们玩、看的信息都是从眼睛来的，眼睛没有得到应有的休息。休息眼睛的正确方式是换一种运动方式，比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西，最好是视野开阔的有绿色的景物，这样对眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要坚持，按摩要到位！时间要够，不能几分钟的时间，是没有效果的。做眼保健操，要做到：1、极目，就是要看得远，让眼球极度放松。2、烫目，用搓热的手烫眼睛周围，或用手搓热眼部，要注意卫生。3、熏沐，用热水的蒸汽来熏眼睛，可以很好的治疗近视眼。
　　从饮食上尽量选择对眼睛有益的食物
　　近视眼怎样保护眼睛？饮食上尽量选择对眼睛有益的食物。现代都市人需要懂得如何保护好自己的眼睛，需要进补一些名目是食物，特别是都市白领、学生等人。名目食物中植物有：菊花、枸杞、决明子、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。动物肉食中，猪肝也是可以名目的，可以做猪肝粥、猪肝煲汤等来食用。
　　经过眼科专家的详细介绍，大多数的近视朋友们都应该知道如何保护自己的眼睛了，希望假性近视以及没有近视的朋友能够做好方面的预防，不要等到真近视的时候才加以重视。
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为什么说近视需尽早治疗
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!近视眼如何才能保护视力，不让度数上升
近视眼如何才能保护视力，不让度数上升
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：近视眼如何才能保护视力，不让度数上升
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：骨伤疾病
&&已帮助用户：20506
问题分析： 首先近视是不可逆的。但是可以预防它的发展，下面介绍几种方法：希望可以帮到你！1，每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。2，使用虚焦眼镜，看书写字或看电脑等看近处的时候使用，每天戴用数次，用于减少看近时的调节，让孩子眼睛在看近处时像看远处风景一样轻松，避免长时间近距离用眼加重近视发展。3，平时定期使用舒目镜，增加眼肌的血液供应，同时放松睫状肌的过强的调节功能，缓解视疲劳。意见建议：4，口服乐盯，每天一次每次1-2片，用于补充各种眼睛发育所必需的维生素及微量元素，同时补充眼睛所必须的抗氧化剂，防止近视发展。5，配戴渐变镜。6，配戴角膜塑型镜，可以每天晚上戴，白天摘，白天就会保持1.0的正常视力。7，配戴硬性角膜接触镜，白天戴晚上摘，和隐形眼镜有些像。也可以很好的控制近视发展
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：15199
问题分析： 不要担心的。饮食是一方面，最重要的还是日常的注意了。平时一定要多做眼保健操，2个小时工作后去休息15分钟，要远眺。学习时的灯光照明要适度，４０瓦的台灯比较合适，屋里最好要有背景灯意见建议：配眼镜的时候要遵循够用就好，千万别矫正过度，宁少勿过（根据自己的感觉来，如果矫正到5.0试镜的时候眼睛感觉不舒服，比如说刺眼、眼胀等等，那么度数就可以低一些，可以减少头晕眼疼的情况的发生）
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力， 帮其恢复固有功能.
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：眼睛近视度数增加是不正确用眼引起的.可能是看书距离近.时间长的原因.真性近视只能配镜纠正.别的没有好办法.成年后可以做激光.主要是正确用眼.
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
&&已帮助用户：81821
指导意见：佩戴近视眼镜，平时注意避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力， 帮其恢复固有功能.
问如何保护近视眼，防止度数上升？
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
意见建议：你好，这种情况首先要有一个正确的学习看书的姿势，平时经常做眼保健操，对眼睛是有好处的！
问怎样治近视眼要怎么预防度数上升？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
病情分析：你好，我们应该合理用眼，长时间用眼后需要通过眺望远方一会儿来进行调节，也可以通过做眼保健操来放松眼睛。意见建议：同时，我们也应该注意眼部卫生，防止眼部感染，从而避免引起眼部炎症或者其他眼部疾病的发生。我们不应该长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。
问近视眼度数上升太快怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
问题分析：您好，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。意见建议：因此，患了近视眼后，即使是 轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一 步 失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
问带眼镜近视眼度数会上升吗？
职称：医生会员
专长：内科尤其擅长上呼吸道感染、发烧等疾病
&&已帮助用户：19235
病情分析： 你好，根据很多人的反应和调查发现，近视的人度数会逐渐加深。意见建议：建议你可以平常多注意用眼的卫生，经常远眺或许能够减缓进展速度。
问近视眼度数不断上升这是怎么回事
职称：医师
专长：肠炎,胃溃疡,慢性腹泻
&&已帮助用户：124
意见建议：你好眼疲劳所致经常用眼不注意休息现在学生终日埋头苦读上班族尤其是盯这电脑的人过度的用眼让晶状体长期出于紧张状态这是导致近视的主要原因用眼卫生经常接触油墨或者钱币的人们一定要注意洗手当眼睛发涩发痒的时候尽量不要用手直接揉眼睛准备一个小手巾或者洁净的纸巾当眼睛需要的时候可以尽量保持用眼卫生正确的佩戴眼镜佩戴一个合适的眼睛看东西清晰而且有助于缓解眼疲劳
问这样保护眼睛让近视眼度数不再上升。给点意见。
职称：医师
专长：牙体牙髓病、口腔修复、牙周疾病、口腔粘膜病等
&&已帮助用户：27703
问题分析：根据你的描述眼睛一旦出现近视，是很难自行恢复的。合理的用眼只能保持度数不增加或轻微降低。意见建议：建议消除紧张，此类情况建议科学用眼，劳逸结合。保证用眼的环境，如光线，用眼距离，时间等。另外，眼睛疲劳干涩可选择滴眼液滴眼。
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