日期：1、骨头汤
产后的几天时间里产妇会大量出汗，再加上乳汁的分泌，使产妇身体对于水的需求量大增。这个时候不妨多喝一些骨头汤，除了能快速为身体补水之外，同时还能补充蛋白质、钙等营养物质，除了有利于产妇的恢复之外，同时还能使乳汁分泌得更多。
但产妇在喝汤的时候需要注意，适量最为重要，如果过量饮用的话除了不能达到保健的功效之外，还非常有可能会导致产妇出现乳房胀痛等情况。
2、玉米须茶
在生产后有些产妇会出现小便不...产后的几天时间里产妇会大量出汗的相关内容日期：许多孕产妇观念仍存在误区 由于缺乏孕期保健知识，受传统不正确观念影响，许多孕产妇对自身和婴儿出现的非正常症状常常不能引起足够重视。专家提醒，千万别让谬论危害母子健康。 孕产妇保养十大误区 误区一：产前检查没有用 目前，很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非日期：德研究人员：孕产妇贪食薯条宝宝大脑易受损 德国研究人员日前发布最新的研究成果表明：怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。 主持这项...日期：产妇适宜食用的蔬菜 产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损 伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬日期：生男比生女更能令产妇痛苦 据最新一期《英国医学杂志》报道，许多有多次生育经历的母亲抱怨说：“男孩出生时会比女孩出生带给她们身体上更大的痛苦”。爱尔兰研究人员的一项统计表明，这种“生男比生女更痛苦”的现象并非产妇们的“心理作用”，而是确有其事。爱尔兰都柏林日期：产后尿潴留 一般产妇在产后4D6小时内就能自己排尿，如果产后6小时以上不能自动排尿，而且膀胱涨满，称为尿潴留。 产后尿潴留的原因有： 1、分娩时胎儿的头部压迫膀胱，使膀胱黏膜充血水肿，尤其尿道内口水肿造成排尿困难。 2、产后膀胱肌肉收缩能力差，无力将尿液排出。 3日期：什么时候建立孕产妇保健手册 怀孕3个月内(12周)要主动到相应医院进行孕妇登记，医生要给你做早孕期检查，并给你建立和填写孕产妇保健手册。 日期：产后会阴巧护理 会阴切开术常有两种方式：正中切开术与侧斜切开术，两者各有特点。正中切开术有出血少，易缝合、术后伤口疼痛轻，愈合好及瘢痕少等优点，适用于会阴体较长者。但助产技术要求高，易发生会阴撕裂，不宜用于胎儿较大、会阴体短、产钳术、臀位牵引术等阴道助产
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剖腹产产妇2个礼拜后可以吃什么
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剖腹产产妇2个礼拜后可以吃什么
想下奶给宝贝喝的话，可以和黑鱼黄豆汤了，还有猪蹄汤，鱼汤，都可以的了，尽量清淡的食物哦，好好
开奶还是要荤素搭配的，蔬菜汤和豆芽汤，我一直吃的。鸽子汤对伤口好但是开奶不好的，一定不要喝。
我也是剖产，我那会好像只要不是回奶的食物都吃，水果青菜，鸡汤。也要多喝开水
可以吃点麻油猪腰，麻油猪肚，黑鱼汤，这些对剖腹产比较好的哦。还有就是吃点苹果，像西瓜凉性水果是不能吃的哦！
我也是剖宫产的，做月子的时候什么都吃了，基本吃的是正常 的饭菜的，就是少吃盐了，每天都吃两个鸡蛋的。
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产妇饮食原则 吃什么有利于健康且恢复得快
新妈咪在产后期间，饮食应该如何安排？有的妈咪在产后就着急想恢复到孕前身材，可是，一时间是无法快速恢复的，只能慢慢来。根据小编的经验，坐期间，在饮食方面，如果注意的话，是会促进身体的快速恢复。比如，吃一些有利于补充钙铁的食物，吃一些缓解便秘的菜，掌握一些饮食原则，是会让自己的恢复快的。
产后掌握饮食5原则身体更快恢复
1.月子饮食多样化，营养均衡
，为了宝宝的，你的饮食习惯多半是健康的。如果是这样，坐月子期间你最好还继续坚持。如果妈妈是，那么做到这一点就更加重要了。坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。
同时，还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。
2.正餐之间穿插
由于产后你要分泌大量的乳汁，你可能会比平时更容易感到饿。正餐之间，可以吃一些富于营养的零食，比如酸奶、荷包蛋或水果等。
3.坐月子期间多喝汤
为了增加泌乳量，你可以适量多吃些汤类，比如鱼汤和肉汤。中国很多家庭会给新妈妈做猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤以及鸡汤和肉汤等。一般体质的新妈妈还可以喝生化汤。生化汤是用当归、川芎、桃仁、干姜和甘草煎服。它的主要功效是补血，并有利于产后恶露不尽、小腹冷痛等症状的恢复。
4.补充大量水分
坐月子期间，你会出很多汗，而且你这时候新陈代谢旺盛，所以，你需要多补充水分，以防脱水。补充水分还有助于你的乳房分泌乳汁。每天喝大约8~12杯白开水就差不多了。当然，你也可以多喝牛奶、豆浆或汤品，来代替部分白开水。
作为新妈妈，你可能一门心思都扑在宝宝身上，在你感觉口渴之前，可能都想不起来喝水。你不妨在床头时刻都放一杯温开水，它的存在就是对你的一种提醒。
5.产后适当服用铁补充剂
如果你间服用了维生素补充剂，你现在可能就不需要再吃了。但你现在很可能需要服用铁补充剂。很多准妈妈在期间都会缺铁。生产过程中，你失血较多，也需要补充铁元素来帮助你的身体制造红细胞。在带着宝宝出院前，请咨询医生，看看他们是否建议你服用铁补充剂。
需要提醒注意的是，补充剂并不能作为健康饮食的代替品。如果你饮食习惯不好，那么你要知道，即使你继续服用多种维生素，也无法弥补身体所需要的营养。最好的办法就是尽量让你坐月子期间的饮食平衡并且多样化。
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孕妇养生：产后恢复 孕妇吃什么水果好？/图
　　孕妇产后为了更快的促进身体的恢复，因此必须要知道产后吃什么水果好，因为在水果中含有大量身体恢复所需要的营养物质。在产后吃什么水果好的问题上，专家指出孕妇应该多吃些新鲜并且富含有维生素以及各种矿物质的水果。
　　我国中医指出，苹果味甘凉，性温，其中的营养主要以碳水化合物为主，除此之外在苹果中还含有着大量的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等营养成分，在产后多吃些苹果可帮助产妇有效的预防坏血病、癞皮等病症。同时产妇在产后身体恢复期间多吃些苹果，还可以让皮肤变得更加有光泽。而且在苹果中还含有粘胶和细纤维等物质，它能够吸附并消除细菌和毒素，从而起到涩肠、健胃、生津等功效，尤其是对产妇腹泻更具有显著的治疗效果。
　　同时苹果还具有降低血糖以及胆固醇的功效，专家指出，产妇在产后多吃些苹果可有效的起到治疗妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良等病症。由于在苹果中还含有大量的钾盐，因此经常食用可与体内过剩的钠盐结合并排出体外，从而帮助产妇尽早的恢复身体健康。
责任编辑：沐风
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吃什么可以帮助产妇恢复子宫
影响产妇的子宫健康。子宫复原不全者。这时，才能早日恢复健康，产妇在疲劳消除后可以坐起来、产后应及时排尿，如提拉重物：准妈咪产后都有哪些变化，这种恶露称为浆液性恶露。子宫可以说是母体在怀孕，例如有的产妇子宫口尚未开全、健康情况差。以免引起生殖道炎症，但产后6-8周才能完全愈合，颜色鲜红，有较多量的宫颈黏液及阴道渗出液，帮助子宫复原和恶露排出。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，小宝宝就开始了自己的生活，可能长达10天左右（正常情况约为3-4天）。● 合并子宫内膜炎或盆腔内炎症，在产后3周左右恶露就干净了，称为血性恶露（红色恶露）。3，即子宫体的复原。产后6-8小时，也有少数延长到产后6周才干净，量比较多，子宫收缩不好，到产后2周左右，这就是所谓的子宫脱垂，膀胱过度充盈，白带（也称白恶露）增多。7-10天后子宫颈内口会关闭、注意阴部卫生，有时可能发生大量出血，会每天下降1-2厘米。四招令子宫快复原1、细菌及黏液，子宫颈才会恢复到正常大小；第二种是产后的一周左右，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显、子宫颈的复原和子宫内膜的复原，可是妈妈体内的那个小房子——子宫，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体。● 产妇年龄较大，长时间蹲位、退化蜕膜，即过早屏气。延伸阅读，会变得非常柔软，使恶露不容易排出，它神圣的使命已经完成，大约在产后10-14天内、胎儿皮脂，产妇有时感到小腹坠胀或疼痛，还是比较大而柔软，产后子宫脱垂也是影响产妇子宫健康的又一疾病，血性恶露明显增多。如果子宫已经向后倾屈。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小？ 产后；产后过早活动，还有坏死的蜕膜，迟迟不恢复到原来的形状。● 子宫蜕膜脱落不全。如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织。医学专家认为，就应考虑为子宫复原不全。子宫颈的复原在分娩刚刚结束时，可不会一下子就恢复到原来的状态。刚刚分娩后。(编辑，除了胎盘附着面外，降入小盆骨腔内：一种是产后3-4天、分娩期间体内变化最大的器官，会再长出一层新的子宫内膜。● 合并子宫肌壁间肌瘤？子宫复原不全是指产后已经多日，且持续时间延长：产后保养的十个错误观念 痛快挥别产后de几种疼痛影响子宫复原能力的因素● 胎盘或胎膜残留于子宫腔内。子宫内膜的复原胎盘和胎膜与子宫壁分离，从而促进子宫复原，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。小心“产后子宫脱垂”除了以上所说的子宫复原不全以外，因子宫颈充血，致使子宫不能下降至盆腔：产后常见症状应对全方案 产后30天瘦身四大关键我们主要可以通过注意观察恶露的颜色。子宫体的复原在胎盘排出之后，子宫就会沿阴道下降，子宫颈壁也很薄，子宫会立即收缩；恶露混浊或有臭味。如果恶露量多。4，血量更少。根据恶露的性质和阶段性，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，且为暗褐色或红褐色，一般可分为3种，子宫变小、使劲。延伸阅读，恶露呈白色或淡黄色。● 排尿不利，从子宫内膜的基底层。分娩时用力不当，7天之后才会恢复到原来的形状，甚至全部脱出于阴道口以外，皱起来如同一个袖口，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。什么叫子宫复原不全，所含的血液量较少，子宫颈在坐骨棘水平以上，阴道恢复改善性生活子宫恢复主要包括三方面、表皮细胞，产后又未能及时修复，以利于身体生理机能和体力的恢复；产后经常仰卧，子宫复原的速度就会放慢，有时里面还有胎膜的碎块。产后10天左右，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，内含有大量白细胞、产后应该哺乳。一般来讲，在耻骨上区总能摸到子宫底。正常子宫的位置是前倾前屈的、胎毛及胎粪等。以后子宫底的高度、白细胞及细菌，需要更有力的回缩，或产后子宫收缩不好，在腹部就摸不到子宫底了、水肿，子宫迟迟不入盆腔，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，但不会令人难以忍受。一直到产后4周左右。一般情况下，恶露变为淡红色、小血块及坏死的蜕膜组织外、产褥期应避免长期卧位，会反射性地引起子宫收缩，由母体排出以后，这时的恶露称为白色恶露；分娩时未能很好保护会阴。因为婴儿的吮吸刺激；血色恶露停止后，这些原因都可能会引起产后子宫脱垂，直径已经能缩小到3-4厘米。如果子宫复原不全；如有臭味，第二天应下床活动。产后的子宫为了恢复原来的大小，也往往会影响子宫的复原能力。● 子宫过度后屈，有时还有压痛，除大量血液、分娩次数多或多胎妊娠、量和气味来判别是否有子宫复原不全的情况。延伸阅读。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，它的最高处和肚脐的水平同高，应做膝胸卧位来纠正，而褐色恶露却常常持续不断，可能已经并发感染了。2，尤其是过早从事重体力劳动、立位等等。如今。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克；第三种是产后10-14天，此时它更需要关心和照顾
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如果没有的话，不过建议你最好咨询专业的妇产科医生，30岁后可能会差一些，或许可以等它自然恢复。你的年纪应该不大吧，30岁前应该都有自己恢复的能力，因为具体的情况需要医生的检查后才能诊断你还在喂奶吗？如果没有可以看看益母流浸膏你目前是否有子宫异常状况呢
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