晚上失眠多梦的原因请医师们说说谢谢？_百度知道
晚上失眠多梦的原因请医师们说说谢谢？
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失眠多梦的原因是以肝为先天，以血为宝，故失眠每与血有关。从病理特点来看，诸病莫不耗血，故血常不足，其失眠首要病因是血虚。血不养心，则心神不宁;血不荣肝，则魂不守舍，神魂不安，发为失眠;阴血不足，脏失濡润，则脏躁神烦，亦多失眠;血虚或滞，化生淤血，瘀血不去，新血不生，神魂失养，发为失眠。常喝德甫怡梦香茶调理，有很好的改善。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避 免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常 睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。睡前喝一杯温牛奶能帮助入睡。五味子30克，水煎，睡前服。五味子主治失眠周身乏力。
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最好检查检查肝功能。如果肝功能正常，西医没发现其他问题，可以请中医大夫调理脾胃。祝你好运！
最好检查检查肝功能。 如果肝功能正常，西医没有发现其他问题，您可以请医生中国医学健脾和胃的。 我想你最好的运气！
多吃又营养的食物，注意合理搭配，另外保证充足的睡眠也很重要，适当的户外体育锻炼，这些都是非常不错的解决方法
你失眠啊？这么说可能是压力太大了，呀学会放松自己，晚上跑跑步，然后洗个热水澡，这样可能会使你睡好的、、不要老想自己晚上会上不着，不要担心这个，因为你担心和不担心结果是一样的，
可能肝或者胆有点问题，加上失眠多梦就可能是肝火盛了，少吃点煎炸食物，试试吃些白粥，喝清热的汤，3到4天后没有改善就赶紧去医院吧
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