中年男人肾虚有哪几种
肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣;性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。
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中年女性肾虚六大信号
少人以为肾虚只是男人的专利，可调查显示许多中年女性也是肾虚重点攻击的目标。脱发增多 你最近头发是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。眼睑浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号。更年期提前骚扰 &潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。变胖 食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。尽管很少人会把和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。性欲冷淡 30多岁的年纪本该如狼似虎，你却没有性欲，肾虚可能就是罪魁。怕冷 办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦？还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就？中医认为这些都是肾阳虚造成的。肾虚分为肾和肾阳虚，多数女性是肾阳虚, 应请中医进一步辨证，以诊断处理。在中医师指导下，采用吃六味地黄丸或桂附地黄丸等方法。在饮食上，可以适当多吃些核桃、枸杞、山药等。另外，可以多吃一些黑色的食物，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，因为黑色的食物入肾。摘自《现代保健报》
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推拿科好评科室肾虚怎么调理 中年人肾虚的症状有哪些
　　人到中年，各种疾病也会随之而来。很多忙于生计的中年人都会感觉很&虚&。那么你知道怎么调理吗？你知道中年人吗？今天小编帮大家总结了几点，让我们一起来了解一下吧。
　　&虚&多是心理压力大造成的
　　中医的肾概念主要是从功能的角度来说的。
　　涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供&元气&、&原动力&的作用。
　　而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。
　　&虚&主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。
　　比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。
　　这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
　　临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。
　　其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。
　　补肾有很多误区
　　张所长告诉记者，有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。
　　本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒的负担。
　　还有人认为&人到中年脾胃不好也要补肾&，这是欠妥的。&是药三分毒&，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。
　　张所长说，不分&阴虚&还是&阳虚&盲目补肾的做法是错误的。
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& 人到中年易肾虚 男人专享补肾食谱
人肾虚怎么办，男人到了中年，上有老，下有小，压力极大，稍不注意身体就很容易亏，其中较为常见的就有肾虚、肾亏。要想有所改善，建议大家选择食补的方法，相对药物来说更加健康、安全，下面就推荐男人专享的补肾壮阳好食谱。专享美食一、水饺中国有一句话叫做“好吃不过饺子”，可见饺子在我们心目中的地位，饺子原名叫做“娇耳”，距今天已经有1800多年的历史。具有多种象征意义，制作简单，只是耗时长。羊肉饺子第一步需要的食材，羊的里脊肉半斤，香菜一把，五花肉2两，鸡蛋2个。调味料需要葱、姜、油、盐、酱油、胡椒粉、料酒等。第二步处理食材，葱、姜捣碎，加料酒和少量酱油，取汁。将羊肉和猪肉一同剁碎，在过程中可洒少量的葱姜汁，待到剁好之后放在容器中，再加汁水适量，顺时针搅动。香菜洗净、沥干，切成末。将肉馅、香菜、鸡蛋、盐、油、胡椒粉等一同拌匀成馅。第三步包饺子，饺皮子可以自己做，没时间的话可以购买。自己做饺皮时，最好选用富强粉，揉面时加入少量盐，并且揉好之后醒面1个小时。包饺子时注意不要包太大，避免煮饺子时候出现破裂和开裂的现象。
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肾虚的中医治疗
肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,可以坚持服用乾阳汤调理.
乾阳汤为中医古方,来源于唐代的《益生方略》一书,该方可阴阳同补,药性温和,对身体无伤害,为后世医家推崇.
乾阳汤主要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病.该方组成为药食同源 的药材,副作用较小,可以做长期调理的汤剂服用,亦可磨粉后制成乾阳汤茶包,...[]
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