我的手老是发紫，很凉，脚也挺凉，我经常得用热水泡手，这是怎么回事？我该怎么解决？_百度知道
我的手老是发紫，很凉，脚也挺凉，我经常得用热水泡手，这是怎么回事？我该怎么解决？
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你可以多喝些热水，姜汤，红酒什么的，比较耐寒。还可以戴手套，穿棉袜，裹围巾。脖害憨哆佳馨簧鹅伪珐镰子比较怕冷的。晚上睡觉前用热水泡泡手脚都可以。睡觉冷的话，可以用热水带，或者电热饼，比较方便。不过最根本的原因还是抵抗力差。要提高抵抗力，多做运动，适当吃一些保健品，比如维C什么的。心情要好，休息要好。不过这都是一些生活习惯，要慢慢养成。
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缺少运动或食量不够吧我的手到了冬天也经常冰冰的
缺钙或者贫血也会这样的，我贫血也和你一样的状况
手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水， 10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
要多吃温补的东西!
用中药泡脚。
方法是这样：把一把花椒、一把红花、一块姜（切细）分别装进一个用纱布缝好的纱袋中，在锅里加入水放进去，用火烧开，把水倒出来。一开始稍加一点凉水，脚和手轮流放进去，感觉烫时拿出。一会儿再放进去。泡25分钟以上，每天坚持。泡完以后，还可以抹上润肤霜进行按摩，这样会很好。
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出门在外也不愁宝宝衣服都已经穿得很厚了，为什么手和脸总是冰凉，这样下去，怕宝宝会感冒、_育儿问答_宝宝树
宝宝衣服都已经穿得很厚了，为什么手和脸总是冰凉，这样下去，怕宝宝会感冒、
当时年龄：
来自：网页;
冬天本来就很冷，加上宝宝总是到处乱摸，所以手总是冰凉的，只要宝宝颈部到下颌的位置是暖和的就证明冷。
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
以上知识内容来自宝宝树育儿网
不会的，宝宝的是比较容易冰冻，经常放在外面。但暖得也很快的。
就是说嘛宝宝没有穿够衣物哦 要加衣物 要不真的会感冒的
宝宝的手和脸凉没关系，主要确保他的脚，肚子，别就可以了。
是啊我家宝宝也是这样
宝宝要是上火也会的
那宝宝还是冷呀 现在天气凉了 给上棉衣试试
和脸是在外面的，看宝宝冷不冷要摸背
现在初秋不要把宝宝包得太多，衣服中等两件左右就够啦，宝宝有没有吃饱，没吃饱没能量也会冰冷的，晒
我家的也，穿的很厚怎么手还是凉的。怎么办呀。
的！！主要别让肚肚凉到就好啊！！
1共2页 直接到页为什么手老是很凉？_百度知道
为什么手老是很凉？
每天感觉手都是冰凉的！天好的情况下也是一样，想咨询一下到底是什么问题？
提问者采纳
　　冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。　　一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。　　在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。　　如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。　　一、加强体育锻炼　　尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。　　二、注意饮食　　多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。　　三、菜谱三款　　1.姜丝爆羊肉　　羊肉切薄片。生姜切细丝。　　锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。　　2.大枣枸杞羊肉汤　　羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。　　锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。　　3.三香辣椒　　红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。　　以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。　　此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！　　以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
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谢谢您的回复，很详细也很专业。
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