怎么治脚臭 五种方法有效缓解脚臭
怎么治脚臭 五种方法有效缓解脚臭
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日常生活中很多人都因为各种原因存在着脚臭的问题，脚臭不仅会让周围的人们敬而远之，还会让自己特别的尴尬，很多人也到处的找寻着各种治疗脚臭的方法。那么，怎么治脚臭?治疗脚臭的偏方有哪些?一起来看看吧。怎么治脚臭很多人脚臭都是由于鞋子不通风、袜子不常更换导致的，所以要想彻底的解决脚臭，则要对症治疗，而且在饮食上也需要注意，下面跟着小编一起来了解怎么治脚臭的方法。1、脚部清洁干燥平时要让脚部保持清洁干燥。经常洗脚，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街时间长啦脚部都会出汗，回家之后第一件事就是应该把鞋子脱掉洗洗脚。同时袜子也要换掉，不换袜子会让袜子上的细菌在沾到脚上面的。每天多洗几次脚可以降低脚臭问题。2、鞋子要透气平时休息出去玩的时候不要长时间的穿不透气的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透气会让脚部出汗过多，造成脚部汗腺堵塞出现异味时间一长就会造成脚臭问题。所以平时运动的时候要选择透气性好的运动鞋，这样可以让脚部少出汗，运动之后一定要把鞋子换掉。3、少吃辛辣的食物平时要少吃辛辣的食物，现在很多人都喜欢吃有辣椒的食品，越吃越开胃，吃的很过瘾。有脚臭问题的人一定要注意少吃。因为葱，姜。蒜。吃多啦会使身体出汗的，脚部出汗过多就会产生脚臭的问题出现。4、单独使用洗脚盆和擦脚毛巾洗脚用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，这样可以减少交叉感染臭脚的出现。身边的臭脚的朋友都很多所以要特别的注意。也不要借穿别人的鞋子。有时候遇到急事自己的鞋子脏啦就得借朋友的这样都是不行的，这样都很容易传染上脚臭问题。5、控制情绪人们在情绪不稳定，比如激动、急躁等，这些情绪过度的心理状态会引发多汗的情况，而且也很容易引起脚臭，或者是加重脚臭的症状，所以有脚臭的人们要注意缓和自己的情绪，要保持欢快。治疗脚臭的偏方治疗脚臭除了上文的这些方法，在日常生活中我们还可以运用一些小偏方治疗，以下这些治疗脚臭的小偏方大家不妨试试看。一、洗脚除臭1、韭菜洗脚除臭取一把新鲜的韭菜，洗净切碎，倒在脚盆里，再冲入开水。待水温下降至不烫脚时，双脚放入盆中，慢慢加热水至水漫过脚面，然后双脚互相按摩，一周按此法洗三次。数周后见效。2、食醋洗脚除臭每晚洗脚时，取家中食用的陈醋2汤勺，倒入脚盆与洗脚热水稀释，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。3、泡茶洗脚除臭超市购买一盒袋泡茶，每晚洗脚时，先取2包袋泡茶放入脚盆用开水冲开，带茶叶水泡开后，取出茶包，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。二、其它辅助方法1、爽身粉撒脚除臭每晚洗好脚后，将事先准备好的爽身粉(痱子粉)，撒在脚上，特别是脚趾缝里。这样可以快速吸收脚汗，同样也起到除臭的功能。小贴士：洗完脚后，脚一定要洗干净，特别是脚趾缝里一定要用洗脚布擦干。2、食盐洗袜除臭脚臭一方面来源于脚汗，同时袜子吸收脚汗后也易发臭。因此，洗袜子时可以在袜水中放半勺食盐(具体时袜子的多少而定)和袜子一起浸泡15分钟左右，然后用洗衣液洗净即可。小贴士：脚臭的人，一定要勤换袜，否则脚会越来越臭;脚臭严重的人，可以身边备几双袜子，随时随地换上。当然，脚臭严重的人很可能就是脚气所致，除了勤换袜外，可以再备点速效脚气液，解除脚臭脚气效果会更好。3、柠檬汁喷鞋窝除臭买几个新鲜柠檬，回家切开后，挤汁与水稀释后，倒入喷雾瓶，出门前10分钟，将稀释的柠檬汁往鞋窝里喷数下，可有效除臭。小贴士：脚臭的人每天要换鞋，同时换下的鞋要及时通风吹干。总结：阅读了上面的文章，相信大家对怎么治脚臭这个问题详细的了解了，治疗脚臭除了要祛除病因外，还要注意合理的饮食、良好的情绪等，另外还可以使用一些民间小偏方治疗。
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作者最新文章脚臭怎么办 除脚臭的18个小窍门
经常有人苦恼，得了脚臭怎么办？也没怎么办的，这里有些偏方，不妨试试！
1脚臭怎么办 除脚臭的18个小窍门1　　有脚臭病的人，可用半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。　　土霉素去脚臭　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。小编常备(帕芙欧脚臭粉)快速祛除脚臭，有脚臭的朋友一定要试试，撒鞋里10分钟脚臭即可祛除。希望能帮到你千万别去朋友家因为换鞋产生尴尬哦!　　盐姜水洗脚除脚臭　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。　　治与脚臭　　洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤为宜。每个趾缝搓50-80次，双脚交替进行。速度为每分钟100-120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。　　煮水治脚气　　用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。2脚臭怎么办 除脚臭的18个小窍门2　　叶治　　取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈 。　　白醋防治脚气　　脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。　　啤酒治脚气　　把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。　　高锰酸钾水泡脚治脚气　　用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。3脚臭怎么办 除脚臭的18个小窍门3　　黄精、食醋治　　黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜(不加热、不加水)后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次一个小时。泡3个晚上即可。　　伤湿止痛膏治脚臭　　秋季，在脚掌和脚心处也&照顾&上两张，24小时后脚臭可消失。　　治脚气　　鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。　　嫩柳叶治脚气　　用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。4脚臭怎么办 除脚臭的18个小窍门4　　酒浸斑蝥、治　　斑蝥3克(此药有大毒，不可入口、眼内，30毫克为致死量，用时必须小心，开证明药店才卖)、槟榔片9克、全虫3克、2克、3克、3克，放入大口玻璃瓶内，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密闭备用。用法：将脚洗净，用棉签醮药涂患处(不要涂太多，止痒即可)，涂药后，如患处起泡，用针刺破放水，用纱布包上即可，两三天即好。此方治疗多例脚气，屡屡见效。但必须会用，以免发生。　　APC治脚臭　　将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。　　芦荟治脚气　　夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。　　碱面治脚气　　夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。5脚臭怎么办 除脚臭的18个小窍门5　　盐水治　　花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。　　皮治脚气　　把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。　　用香熏烤止脚气痒。　　金霉素软膏治脚气，直接涂搽。切记，用过的金霉素软膏不可再作他用。　　白糖可治脚气　　脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。也可以使用帕芙欧脚气水，轻轻一喷祛除脚气。（图片来源：华盖）
关键词：&&&&&&&&&&&&据说数年前，杨幂发了条微博，说自己忙了一天，回家脱鞋后居然发现脚臭了，这事件在网络中不断发酵，不知怎地，就成了「杨幂」的代名词。一般人被说脚臭，多会感到尴尬甚至恼羞成怒，杨幂情商算高的，在被黑与自黑的过程中，竟成功地增加了不少粉丝。按照常理，如果杨幂真有严重的脚臭，作为偶像，她不可能在公众平台上主动揭自己短。而真正受到脚臭困扰的民众，却在努力回避这个问题。人际交往中，脚臭者遇到要脱鞋的情况，往往忐忑不安，生怕一脱鞋，那股酸奶酪、食醋、臭鸡蛋味的混合气味把周围人熏晕；脚不臭的，对这股酸爽更是敏感，却还要因为礼仪，忍住心中不快，努力谈笑风生。那么，脚臭到底是怎么一回事？有什么办法可以让脚不那么臭么？细菌 + 脚汗 = 脚臭为了研究清楚脚臭是怎么一回事，科学家们进行了一系列实验。颇有意思的是，Kanda 等日本科学家坚持数年夜以继日地抠臭脚、闻臭脚，帮助阐明了脚臭的原因，他们因此被授予 1992 年的搞笑诺贝尔医学奖。原来，两只脚上有超过 25 万个汗腺，每天分泌的汗液达几十甚至数百毫升，如果收集起来，可装小半瓶矿泉水瓶。在鞋袜的束缚下，脚上分泌的水分多被吸收而不易蒸发，从而造成一个相对潮湿的环境。如果只是潮湿也没有什么，因为汗液本身没有味道；但是，人体表面还有包括细菌在内的各式各样的微生物，鞋袜包裹的湿热环境给细菌的生长繁殖提供了有利条件。细菌繁殖会分解皮屑和皮肤角质层中的蛋白质、脂质等物质，产生的亮氨酸进一步被细菌降解，生成异戊酸等短链脂肪酸，这些具有「不愉快气味」的可挥发物质浓度过高时，脚臭就形成了。值得一提的是，脚臭的产生主要依赖于细菌对蛋白质及氨基酸的降解，细菌数量多、分泌的酶越多，脚自然就越臭。但是，有些细菌分泌的酶活性很高，即使细菌和酶的数量不多，也能造成严重脚臭。「花式泡脚」真的能帮你缓解脚臭吗？我爸爸也常因为脚臭问题被我和妈妈嫌弃，过年期间，老爸不知听谁说用醋泡脚和袜子可以「杀菌治脚臭」，他坚持天天用醋泡脚和袜子。未曾想弄巧成拙，搞得满屋子酸臭味。类似的治脚臭偏方还有很多，实际效果却让人未置可否。除了食醋泡脚，还有生姜泡脚、大蒜泡脚、茶叶泡脚、药酒泡脚等等，简直把洗脚这事当成腌猪蹄。不得不说，这些土法有一定的合理性，比如大蒜、生姜里头有些成分能够抑制细菌生长，高盐、酸性、酒精环境也不利于细菌存活，但其杀菌、抑菌作用和肥皂水、消毒液相比，不可同日而语。许多轻微脚臭者在使用上述方法后，脚臭情况确实得到了改善，不过认真考究起来，如果一个人能够做到每天认真用肥皂洗脚 15 – 30 分钟，就算不加这些「调料」，估计也会有用。至于消毒液，即使是医用的，也不可能将体表细菌全部杀光，残留的细菌以及芽孢只要条件适宜，数小时内就可以重新达到消毒前水平。何况当你泡完脚用毛巾擦脚、穿鞋袜的一刹那，相对干净的脚马上就被污染了。怎样正确地控制住脚臭？既然细菌和脚汗是脚臭的「源头」，那么控制细菌繁殖和保持足部干爽就是防治脚臭的「着力点」。所以，要控制脚臭，你还需要结合其他办法多管齐下。国内外临床医师总结了一些防治脚臭的办法，主要包括以下几点：脚部清洁每日至少一次，用肥皂和温水洗脚或泡脚 5 – 10 分钟以上，注意清除脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮；定期修剪脚趾甲，减少污垢、细菌的藏身之处；没有消毒药品时，可以往洗脚水里撒一点发面用的小苏打；洗脚沐浴后要将双脚彻底擦干再穿鞋袜；情况允许的条件下，应尽量将双脚从鞋袜的束缚中解脱出来，当然不建议在公众场合随意脱鞋。针对鞋袜由于附着脚汗和脱落皮屑的鞋袜有大量细菌孳生，因此袜子要每日换洗，鞋子也要更换使用；换下的袜子要翻过来洗，以清除内部的皮屑和细菌，并且要和其他衣物分开清洗；鞋子和鞋垫可以使用抑菌喷剂或散剂进行消毒，也可以放到太阳底下靠紫外线杀菌；没有消毒药品时，可以往鞋袜里撒一点发面用的小苏打，碱性环境可抑制细菌的生长，分解产生的二氧化碳也不会残留有特殊气味。选择透气性好的鞋袜，比如纯棉、羊毛袜，真皮鞋，网格运动鞋等。尼龙丝袜，光脚穿鞋（拖、凉鞋除外）等会增加脚汗，应避免；剧烈运动，鞋袜打湿后最好及时更换；其它建议避免辛辣刺激以及烈酒等促进发汗的饮食；脚汗严重者需要前往专科门诊，排除甲亢、垂体功能紊乱、糖尿病、神经系统疾病、感染等因素引起的多汗后，可在医师指导下使用止汗剂和相关药物进行治疗。有研究表明，木姜子和香茅叶中的柠檬醛、香茅醛等物质能够有效抑制足部细菌分泌的亮氨酸脱氢酶活性，从而抑制异戊酸的生成，达到祛除脚臭的目的，因此木姜子、香茅液提取物对于脚臭的控制也有一定帮助。市面上还有许多活性炭吸附剂、除臭剂等产品可供选择。你只是单纯地脚臭吗？实际生活中，很多人不仅仅只是单纯的脚臭。假如你脚臭是因为得了脚癣，除了上述防治手段，还需要做到以下几点：不要和他人共享衣物，运动设施以及毛巾；在健身房、室内泳池、公共浴室等地，请穿拖鞋或凉鞋，避免赤脚；更衣时，先穿袜子再穿内衣裤，避免将病菌传播到身体其他部位；家庭成员有人患有足癣时，要及时接受抗真菌治疗，避免传播；必要时，丢弃带菌鞋袜。脚气病实际上是由于维生素 B1（硫胺素）缺乏引起的以多发性周围神经炎、心力衰竭等表现为主的全身性疾病，并不会引起明显脚臭。所以说，脚臭、脚气患者主要是因为由细菌、真菌等微生物导致，治疗上也以保持卫生、控制微生物生长繁殖、抑制脚汗为主，补充维生素 B 对脚臭的治疗并没有太大帮助。可不要搞混了哦。该文章独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载 图片来源：
参考文献：
Kanda. F, Yagi. E, Fukuda. M, Nakajima. K, Ohta. Tand Nakata. O, 1990. Elucidation of chemical compounds responsible for foot malodour. Br.J. Dermatol. 122: 771–776.
KatsutoshiAra, et al, 2006. Foot odor due to microbial metabolism and its control. Can. J. Microbiol. 52: 357-367
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