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检查一下骨骺线是否闭合，如果没有闭合就有长高的可能，不要盲目的补充钙剂，日常饮食要均衡，适当的运动较好。
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怎么样才能长高
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人体常识相关知识
答: 病情分析：
你好，你这个年龄基本上没有长高可能了
指导意见：
你应该月经已经来潮好几年了吧，应该不会再长高了
大家还关注21岁了才160 怎么才能长高啊，有没有那种可以增高的药啊或者增高医院？_百度知道
21岁了才160 怎么才能长高啊，有没有那种可以增高的药啊或者增高医院？
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果你是女孩子；如果是男孩儿。据我所知没有什么真正确切效果的增高药，你就多吃点蛋白质类再加上够强度的运动，你愿冒这险吗，也许还有一次长高的可能性，俗话说二十三窜一窜嘛，而增高手术听说是把腿骨敲断中间接一块，21岁没有再长高的希望了
饮食：平时要多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷、蛋白质丰富的食物要多吃，运动：要做一些伸张运动，比如
篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，也可以经常跳楼梯（我同学就是坚持跳楼梯，现在长的挺高的了） ， 你做这运动时要坚持，才会有效 。 还有不要为了长高而乱吃药，会有副作用的。 你也可以去医院打点生长激素。
参考资料：
药物不可取，没有科学依据。你还是多运动，还有可能会来一次增高!
请不要迷信增高药和增高手术。我告诉您三个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：1、坚持每天做100个下蹲运动（一次完成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。一切贵在坚持，祝您长个大高个！
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出门在外也不愁>> >>吃增高药真的可以长高吗？吃贝贝高乐怎么样啊？
吃增高药真的可以长高吗？吃贝贝高乐怎么样啊？
病情描述：
吃增高药真的可以长高吗？吃贝贝高乐怎么样啊？
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已回答13363条
医生建议：你好！身高有先天遗传基因和后天生长环境两个因素决定，基因因素占主要。贝贝高乐属是从后天因素方面帮助长高，从产品的功效上看陈皮开胃消食，促进血液循环和新陈代谢，有利于；葡萄糖酸钙，参与骨骼形成和骨组织再建，促进骨骼生长。牛磺酸能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化，在脑神经细胞发育过程中起重要作用。除了增高产品结合运动如打篮球、跳高很重要。但有一点过了青春期，增高的效果一般不会很强。
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已回答10200条
医生建议：你好，根据你描述的情况。吃贝贝高乐目前对身体没什么影响。属于保健类的药。具体是否有效存在争议，可以自己权衡一下利弊选择是否服用。
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：贝贝高乐是老牌子了，口碑也不错。肯定是可以长高的啦
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