经常头痛怎么办？教你15种治疗头痛的方法，收藏起来以后慢慢用 - 今日头条()
经常头痛怎么办？教你15种治疗头痛的方法，收藏起来以后慢慢用
引起头痛的原因
头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。
临床常见的主要因素有以下几类： 1、血管扩张：颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛；代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。 2、血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病；急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高；还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。3、脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。4、神经刺激：脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。 5、头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。6、头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。7、其他原因所致：常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的“性交性头痛”等。偏头痛怎么缓解1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。头痛的家庭护理办法1、尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 2、平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。3、冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 4、作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。 扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。 皱眉：用力地挤眉，放松。 张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。 移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。 皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。 扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。5、深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。6、按压穴位 研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。 7、戴头带
在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。 8、适量服用阿司匹林 对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。 9、加服维生察c
高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。 10、避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。 11、勿擦香水
浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。 12、勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。 13、保护眼睛 刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。 14、少喝酒
畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。 15、培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。头痛的营养与饮食疗法 1、准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 2、注意咖啡因的用量假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。 3、拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。
另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。 4、多吃曾淀粉质的食物 多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。 5、少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。6、避免食用会弓I起头痛的食物
●不会引发疼痛的食物 不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。
水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。 ●常见的问题食物 常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：
乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。
某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。
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小編说这么多，重点没说出来，怎止痛才是最关健，我補充点，头痛是熱痛的话吃止痛药很见效的，如凉头痛吃止痛药不见效的，怎样才是凉头痛呢？叫朋友或亲人用手背按在颈後是凉凉的表示凉头痛，用熱熱毛巾或熱袋放在颈後，换几次熱袋就漸漸很快止了，因为身体虚头部缺氧，所以头腦发漲痛，止痛後用条乾毛巾摭著後颈它就可以了…
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很多人会经常出现头痛这种症状，对于引起这种症状的因素有很多，头痛怎么快速缓解是很多朋友最迫不及待想解决的问题。
止痛药的确能快速解决头痛，常用的药物有去痛片、安乃近、罗痛定（在医生或药师指导下使用）等。但这种止痛类药物的副作用非常大，不仅会损害肾脏、损害肝脏、诱发胃溃疡、引起过敏反应、出现头痛、头晕等，还会对药物产生极大的依耐性。所以在非严重疾病（术后疼痛、头痛剧烈引起的失眠等）的情况下，不建议使用该类药物。
穴位按摩是除了药物治疗最有效解决常发性头痛的方法，这种治疗方法不仅缓解治疗头痛见效快，还对身体没有任何副作用。
内、外关穴齐按
位置：内关位于前臂正中，腕横纹上2寸，桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间；外关在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间。
方法：用一手中指和大拇指指尖，放在对侧手的内关和外关，对内合力按压1分钟左右，双手交替反复10次。
功效：可以起到和胃理气、安神镇惊的作用。可以用于治疗厥阴头痛、少阳头痛。
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什么性质的头疼，治疗不一样的。
打美白针或者做激光治疗
答: 你好，对于头晕一般的多有两种的情况，第一颈椎的原因，第二脑缺血若果有过闹梗塞的情况的话，建议还的做个ct检查谢谢
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display: 'inlay-fix'快速缓解紧张性头痛的方法
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　　紧张是每个人都会遇到的情况，但是过于紧张就会导致头痛，紧张性头痛又称为肌缩性头痛，主要是颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压缩感或沉重感。疼痛反复发作，会影响人们的工作，学习。让人烦恼不安，下面将介绍几种方法来有效缓解紧张性头痛。　　第一招： 正确使用止痛药，快速摆脱头痛困扰　　对于“时间就是金钱”的职场人士来说，在短时间内安全有效地解决头痛问题无疑是最重要的，而解决这一问题的有效途径之一就是选用合适的止痛药。研究表明，对于紧张性头痛，特别是急性期用药，可选用主要有效成分为对乙酰氨基酚 (Acetaminophen)、布洛芬 ( Ibuprofen)等非甾体类药物，这类止痛药能快速缓解疼痛症状。芬必得酚咖片是对乙酰氨基酚和咖啡因的复合配方，比单方止痛效果更快。独有的微粉化技术比同类配方产品吸收更快，起效更快。并且，专门针对头痛，止痛效果非常好。　　第二招：常做柔体操，放松头颈肩臂　　白领和大学生长时间坐在电脑前，很容易造成眼睛和肩颈部肌肉紧张，从而引发头痛。其实要避免这种原发性头痛，您每天只需要抽出三个十分钟做做柔体操就够了。　　站立姿势下的头痛体操：活颈(低头，颈部向前屈，呼气，再后仰吸气，可加上左右侧屈和回转动作)—耸肩(慢慢耸肩，保持数秒后自由垂落)—扩胸(胳膊肘把胳膊用力向后引)—按摩(头稍后仰，中指上下按摩脑后最凹处，按摩耳前发际处)，重复3～5遍即可。这种柔体操对紧张性头痛、偏头痛和肩颈疼痛都有作用，并有良好的保健和预防作用。怎么样，赶快站起来活动活动吧?　　正座姿势下的柔体操：　　动眉(把两边眉毛抬起然后放下，用力地挤眉后骤然放松)—养目(闭一会儿眼再用力睁开，上下左右转动眼球)—皱鼻(如闻到恶臭物般用力向上皱鼻)—张嘴(慢慢将嘴巴张到最大，再慢慢闭上)—移颚(尽力前后左右地伸张)—最后来个大鬼脸，重复2～3遍，即可完全放松头脸部，并可控制初见性头痛。　　第三招： 热敷和冷敷，四季相时相宜　　热敷可以改善血液循环，迅速缓解疲劳引起的头痛，去除过度疲劳时会产生的头重感。另外，夏天室内外温差大，从炎热的室外陡然走进空调房，也会因温差而产生头痛感，这时候用热毛巾敷在后脑上，可以起到快速缓解头痛的作用。冷敷主要是促进血管收缩，抑制由血管过度扩张引发的疼痛。冬季室内外的极大温差也会导致头痛的发生，此时则适宜在疼痛一开始时就用冰袋敷在疼痛处，约20分钟后即可得到缓解。　　第四招：按摩和推拿，往往产生奇效　　按摩和推拿是应用最多的非药物治疗紧张性头痛的方法。某大学研究发现，对于慢性紧张性头痛患者，在颈部疼痛诱发处按摩30分钟，可以使患者症状在24小时内得以缓解;意大利科学家亦研究发现，紧张性头痛患者接受以按摩为主的物理疗法8周后，女性患者的头痛率下降50％。国内也有很多类似报道。一般按摩方法为：患者取坐位术者立其后方，一手固定患者前额，另一手的拇指点按弹拨颈部痛点及痛性结节，随后反复揉拿颈项后、枕部肌肉数分钟，以缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，减轻疼痛。这些操作自己也可以单独完成。而推拿则需要医生的帮助，效果也非常明显，中医上较流行的是“三阳开泰”推拿法。　　第五招：3R减压法，最适职场白领　　白领们每天挤着公交地铁上班，小心应对上司和同事，总感觉有忙不完的事。每天一上班头就有点大了，而紧张性头痛有很大一部分原因就是来源于心理压力过大，所以及时释放心理压力是紧张性头痛患者或潜在患者的必修课。目前国际上流行“3R原则”减压法，即放松(Relaxation)、缩减(Reduction)及重整(Reorientation)。换句话说，是将放松自己、减少压力、重新调整心态三者结合起来，尽力放松自己的情绪，适时调整自己的目标或期望值，建立新的心理平衡点。对已存在的正面压力、自发压力或过度的压力要力求找到可以释放的出口。　　第六招：适当地运动，泡个音乐香浴　　其实，我们每天还是有很多时间来享受生活的。下班后，适当地运动，出出汗。然后点上熏灯，打开音乐，让优美的旋律流淌在满屋芳香之中，安安静静地享受一下轻松的气氛，让自己的思绪静下来，烦恼自然也就飘然而去。洗个温水澡，舒舒服服地进入梦乡，紧张而来的头痛自然会在睡眠中消失。值得注意的是，运动最好选择能够坚持下去的项目，音乐以班得瑞这种经典的轻音乐最合适，选用的芳香物最好以淡香为宜，还要注意不同的人群对芳香物要有一定的选择性，比如薰衣草虽有消除紧张和镇痛之功效，但低血压者要慎用。迷迭香虽有促进血液循环的功效，但高血压人群要慎用。另外，上醒来时不要赖床，躺在床上迷迷糊糊地乱想，有时候也是一天头痛的诱因。　　头痛是人们生活中经常遇见的问题，只有在平时多积累关于这些症状的知识，怎样来解决它，相信以后就可以很轻松的应对。对于紧张引起的头痛，这就需要人们要多放松，保持愉快的心情，多出去玩玩，这些都能有效的预防和缓解头痛的发生。
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副主任医师
东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
北京市东城区东交民巷1号
北京市西城区南礼士路56号&>&&>&头痛最好的治疗方法有哪些？头痛最好的治疗方法有哪些？头痛最好的治疗方法有哪些?治疗头痛，首先一定要分清头痛的类型，由于一些病因明确的疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线，失眠，作息不规律等。下面给大家介绍介绍。头痛最好的治疗方法有哪些?提醒大家：以下介绍的一些药物仅供参考，一定要在医生指导下才可以服用。在原发性头痛发作时，临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药，包括对乙酰氨基酚，布洛芬、双氯酚酸钾等。商品名称包括芬必得酚咖片新头痛装、芬必得布洛芬缓释胶囊、散利通，百服咛，泰诺林等。主要应该注意芬必得胶囊和芬必得酚咖片的区别，芬必得胶囊主要成分为布洛芬，而芬必得酚咖片的主要成分是对乙酰氨基酚和咖啡因，为复合制剂，效果提高37%，并且对头痛的针对性强，起效快，更安全。头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同。诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线，失眠，作息不规律等。另外，头痛患者饮食也要注意：饮食上，首先要保证规律，忌过饱过饥。不吃或少吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏、巧克力、可可茶、乳酪，以及柑橘、熏鱼和酒类等，多吃新鲜蔬菜。头痛一定要综合治疗。饮食治疗也是很关键的。以上介绍的一些相关的治疗方法，相信对你有一定帮助。同时大家一定要记住，以上接介绍的药物仅供参考，服用时因人而异，因此，一定要在医生指导下才可以服用。来源：}