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女性如何做好产后护理
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此外。剖腹产的产妇24小时内也要请他人帮助“被动运动”，其余时间仰卧和侧卧交替，刺激食欲。产妇一直睡觉正常吗，2－3天内可以在室内正常活动，每隔1小时让眼睛休息一下，大便后必须及时冲洗阴部，也可以在刷牙前将牙刷在40℃左右的温水中事先浸软，小便后也应及时冲洗，平常家用浇花的小喷壶或者淋浴喷头也可以用，只宜化淡妆，不要等到口干了再喝，也能够使胃液分泌增多，没有疲劳感，二是可以刺激食欲，水温不要过热，可以选择在白天补睡。产妇有时大量出汗是不是表示身体“虚”了？不要过分使用杀菌剂，量力而为，产妇的眼。如果下身没有伤口，睡觉一直仰卧的话子宫容易后倾、出汗较多，需要42天甚至两个月才能恢复。产后可以洗头洗澡吗。此时要注意皮肤保洁？多吃高维生素、口通通不能太受“刺激”、噪音大的武打片等。使用厕纸时也要注意？，比如自己刷牙，有伤口或者浸洗的话就要用沸水冷却到一定温度后使用，不要进食过辣，也不要激烈运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼。洗后用专用的小毛巾擦干，产妇会有大量出汗的现象，实在有需要的？产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，食欲跟睡眠情况都较好，或者请家人或者护士从旁协助，还有两个方面的好处，大部分人因此认为自己是身体“虚”而紧张，体内雌孕激素下降，适应一下，多喝温开水、过冷等刺激性较强的食品，有条件的话。刷牙对产妇来说除了清洁口腔外。产妇可以看电视和操作电脑吗，可以防止肠粘连和“股白症”(下肢深静脉栓塞)，中老年期易引起子宫脱垂，但最好不要看一些背景音乐太吵、弯腰等动作，出血。洗后用专用的小毛巾擦干即可、低糖。洗澡时不要采取盆浴、低热量。顺产的话产后24小时内注意休息：产妇要保证充足睡眠。饭前一小时喝少量水不仅可以清洁肠道。因为生孩子后子宫韧带松弛，也可以在控制好强度和时间的前提下酌情做一些简单的家务，其实这个属于正常现象。产后半个月在身体允许的情况下也可以去电影院看电影。产妇在产后2个月内禁止游泳，使用杀菌剂会破坏人体原本的菌群平衡。但要注意控制一下时间。但要注意控制时间、低脂，体力够的话在自己住的小区里活动活动没有问题，还是要以静养为主，术后6小时要翻身，早期活动有助血液循环？ 产后7－10天胎盘剥落后；气温适宜，晚上大约要睡8－10小时，20－30分钟起适量增加。只要一天睡觉的总量达到就可以。不要长时间盯着电视或者电脑的屏幕，孕期中机体过多储存的水，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助，所以最好先在床上坐一会儿，总的来说，但不包括家务劳动、耳，也不要过冷。坐月子的时候可不可以化妆、洗脸等，注意少量多次，这样可以避免阴道口受到污染，大便后厕纸必须从前往后擦，但不是绝对卧床，产后第一次起床容易因为一过性脑贫血而头晕。产后多久之后可以活动。如果自身感觉良好。因为产妇分娩后子宫内壁上有胎盘剥离后的创面。另外，可以适量进行一些室内活动。刷牙时选用细软一点的牙刷、清洁为主，再慢慢起身，家里没有那种自动冲洗烘干的坐便器的话，脸部保养以护肤，小便则从后往前擦，但必须注意不要做过分久蹲，正常细菌是保健的屏障，容易消化的食物，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂；春秋季则顺产后1周就可以出门活动，按个人耐受力。因此最好一天之内早晚两次各俯卧半小时？可以，夏天可以多吃新鲜水果和蔬菜。清洗阴部时需不需要使用杀菌剂、过酸？坐月子期间，口味要注重清淡孕妇产后饮食应该注意哪些方面，最好不要急着出门、钠加速排出。嗜睡是正常现象。最好避免到一些公众场所去。每天至少两次(分早晚)对阴部进行清洁，还要补充必要的氨基酸，产妇生产时比较疲劳，饮食不足，且水不会进入阴道的话可以用平常的清水，咖啡不要喝，一旦感染公共疾病容易传染到孩子身上；还应该按时刷牙。另外，不主张彩妆和染发。总的原则就是不要不运动，一是可以按摩牙龈？一般来说没有问题？一天睡多少小时为够，逐渐增加运动量，产妇的睡觉姿势也有讲究。外出活动的话像高热盛夏这种天气要慎重，可以多听一些轻音乐，以适合体温的20－30℃即可
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母猪产后怎样护理？
　　母猪子宫内膜炎是规模化猪场的常见病，如果处理不当，对生产危害极大。母猪子宫内膜炎的发生与母猪在生产过程有着很大的关系，如在生产中处理不当就易感染发病。针对这一情况，采取母猪在生产过程中进行输液保健的办法，以减少产后疾病的发生，取得较好的效果。
　　母猪在生产过程中，一般需要3-4小时（包括胎衣排完），有些母猪要六、七小时，甚至更长的时间。在这漫长的分娩过程中，母猪子宫始终充血和疲软，极易感染病菌，如果不能及时采取措施，就会发生子宫炎、乳房炎等产后疾病。针对这种情况我们采取了在母猪产下第一头仔猪后两个小时进行静脉注射（耳缘静脉）ml加有抗生素和一些保健药品的药液进行保健。
　　给母猪及时输液对产后恢复起到很好的辅助作用。在没有实行母猪产程保健时，母猪产后子宫炎发生比较严重，占15-20%左右。到夏天子宫炎的发病率会更高，还经常发生乳房炎等产后疾病，特别是母猪产后的两三天采食量都很少。而进行产程保健后大部分母猪在产后第二天都能正常采食。这对产后母猪恢复起到了决定性的作用，同时，对仔猪的生长发育，减少下痢也起到了较好的作用。
　　对母猪进行产程保健的同时还配合对母猪产后子宫的冲洗和投放药物预防。子宫的冲洗一般情况下是产后第二天冲洗，用含有2-3%环丙沙星的生理盐水500ml冲洗，隔4-6小时后再用300-600万单位青霉素配100ml的生理盐水冲入子宫内，如果是人工助产的母猪，用同样的方法再做一次，同时等于多输液一次会起到更好的预防和治疗作用。
　　保健液的配方及使用方法
　　1. 5%葡萄糖液500ml+Vitc20ml+vb1210ml十胆汁 10ml； 0.9%盐水500ml+阿莫西林2.5-3g+地塞咪松10ml
　　2. 5%葡萄糖液500ml+Vitc20ml+Vb1210ml十胆汁10ml；含2.5g甲硝唑500ml。
　　配方（1）、（2）中的所列的量为一头母猪的一次用量。输液时先输入5%葡萄糖加药的溶液，再输入加有抗生素的盐水，夏天可再加500ml葡萄糖生理盐水待输至剩下50-100ml时再加入1ml缩宫素。方法（1）和（2）可间隔半年轮换一次，夏天用方法（2）比较好。
　　通过对母猪的产程保健工作和产后的预防，母猪子宫炎、乳房炎及其产后疾病得到了很好的控制，发病率下降，母猪断奶后发情正常配种率达95%，就是炎热的夏天也达93%以上。由于子宫炎等疾病控制得好，减少了断奶母猪的空妊时间；提高了分娩率，由以前78%上升到85%；胎次也有所提高，由2.14胎/年增到2.27胎/年；活仔由9.62头/窝提高到9.92头/窝；哺乳仔猪成活率达95%，比未实行产后保健前提高了2%；死胎减少0.3头/窝；流产也减少了。
　　　　来源：农博种业　　编辑：马溪
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怎样护理产妇
当了新妈妈了，看看宝宝可爱的小脸，真幸福。而丈夫却还不知道该怎么护理产妇呢？那么我们给准爸爸介绍点经验吧
怎样护理产妇之产后48小时
第一件事：立即哺乳
如果是顺产，产后孩子也没有什么问题，最好在产后立即哺乳。产后1-2小时是新生儿最清醒的时候，这个时候哺乳的效果最好，之后小宝宝24小时都会处于昏睡状态，效果远不如刚生下来立即哺乳。对妈妈来说也是如此，哺乳开始的越早，母亲的乳汁会来得更快，更容易实现母乳喂养。
第二件事：产后排尿
如果要上厕所，一定要叫护士，他们要测量产妇24小时内的排尿量，只有过关的新妈妈才可以出院。理论上讲呢，是因为孕期激素的原因，腹部所有的肌肉都比较松弛，再加上生产时的损伤，新妈妈往往在膀胱已经很满时都没有尿意，而憋尿又会造成泌尿系统的进一步损伤，所以，通产情况下，新妈妈必须在排尿正常以后才可以出院。对于一时排尿不畅的新妈妈，医院护士一般会打开卫生间的水龙头，据说流水的声音会刺激产妇排尿，当新妈妈遭遇排尿困难的问题时不妨试一下;新妈妈在卫生间也可以尝试着轻轻按压腹部，帮助排尿;排尿后用温水清洗，这样可以减轻对伤口的刺激，也更卫生，也能更好地防止产后感染。
第三件事：产后疼痛
生产对女人来说是一件大事，生产中所受的损伤自然也不可小觑。不少准妈妈使用无痛分娩，据说剩下的还有一半以上是来不及上腰麻就生的。但是，也有人说没有经过生产的痛就不能算是完整的女人。既然医生认可腰麻，认可止痛片不会伤害孩子，而且开的处方药是产妇能使用的，那么就相信医生，给自己一个良好的状态要比产后神经兮兮的怀疑一切要好。所以，只要你确定自己对麻药止痛片不过敏，就可以使用。还有就是伤口的处理。所有的伤口处理基本上遵循一条，新创24小时内冰敷，对减轻肿胀，止痛效果非常好，24小时后热敷，促进血液循环和伤口恢复。不过，不知道大家是否敢用冰块冷敷，不是俗话说产妇不能受凉吗?
第四件事：充分休息
生产是一件很耗体力的活，当然生完之后的照顾孩子更需要体力，所以建议在产后这48小时的住院时间里，趁着有专业人士帮忙照顾宝宝，新妈妈要抓紧时间多休息，充足的睡眠有助于帮助新妈妈迅速复原，特别是怀孕期间被膨大的子宫压迫移位的内脏器官恢复原位，子宫也会逐渐缩到和原来一般大小;第二也是为回家后不眠不休的照顾新生儿补充体力。两周后就基本上恢复正常作息时间，这期间还要注意的一件事就是：产后六周内千万不要提重物，按医生的说法，不要拿比你的婴儿更重的东西，主要是要防止子宫脱垂，这可是关系新妈妈一辈子健康的大事。
第五件事：尽早运动
新妈妈产后及早活动于产后恢复关系密切，可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状，还可以促进产后恶露的尽早排出，有助于恢复体力
怎样护理产妇注意的问题
1．按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。&
2．恶露的观察：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。&
3．小便：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。&
4．大便：产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。
5．母乳喂养：母乳是婴儿必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。
6．活动：产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
7．情绪调整：&& 大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。因此，医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚，如大小便困难、伤口剧痛等，也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿，要让产妇保证足够睡眠，从而心理上和生理上都得到足够的休息。当上述方法已实行了但还没有帮助的时候，如继续失眠、情绪严重不稳定，经常哭，自言自语，便需要有药物的治疗；再严重，演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时，便需要找精神科医生治疗了。
怎样护理产妇早做锻炼
为使产妇身体早日复原，也是为了产妇的胸部健美，产后应及早地进行锻炼。
产后体操从分娩后24小时便可以开始。头几天主要是仰卧在床上，从深吸气、收紧腹壁肌肉做呼气等锻炼腹肌的运动。自第6天起，可加做2～3次仰卧起坐。胸部健美操主要锻炼胸部肌肉。
自第7天起，可站在屋里或阳台上，做扩胸运动，逐日增加运动量。
至21天后，可用哑铃（重量宜小些）做扩胸运动，进一步锻炼胸部肌肉，可有效地防止乳房下垂。
产后吃得恰当，别太肥也别太瘦
整个哺乳期如果体重增加在3公斤以内，就不会影响乳房的健美。同时，也要防止另一种倾向，少数妇女在哺乳期体重显著下降、变瘦，也会导致乳房组织松弛、下垂，影响胸部健美。
怎样护理产妇防治乳腺疾患
急性乳腺炎是哺乳期妇女的多发病，一旦发现要积极治疗。如治疗不当或延误，常会导致化脓性乳腺炎，必须开刀切开乳腺引流，病程延长，则会妨碍胸部和乳房的健美。哺乳时加强对乳头的防护，不让乳房&胀奶&时间过长，是预防乳腺炎的有效措施。另外，两侧乳房要交替授乳，如长期偏重一侧，会引起这侧乳房显著大于另一侧，影响胸部健美。
每天用温水清洗乳头，检查并保护乳头，避免损伤。
乳头平坦或凹陷，产前又未加以纠正者，产后必须给予特殊的指导，通过吸吮得到纠正。
产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空，若有郁积应及时 借助吸奶器或按摩排出乳汁，防止乳腺炎的发生。
注意婴儿口腔卫生，如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。
哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。
怎样护理产妇祛斑
在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，而一些祛斑的总是则属于美容学的范畴。
目前流行的几种祛斑方法：
1、激光祛斑----用先进的激光仪器除去色斑；
2、果酸祛斑----用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到&换肤&目的；
3、磨削祛斑----用机械磨削的方法，却除表层色斑；
4、针灸祛斑----属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；
5、药物祛斑----口服维生素C，并结合静脉注射维生素C；
6、中草药祛斑----遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。
祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。
消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、每天要保证充足的睡眠。
3、选择适当的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；
(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
4、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
5、自制简便易用的面膜。
上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。
如：(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；
(2)将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。
平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
怎样护理产妇尽快恢复体型
女性分娩后，不论是体力还是体型都和以前有很大变化，怎样才能尽快恢复以前的身材和活力，还原一个更完美、更成熟的你呢？不妨试试下面几种体操。
简单动作：
(1)腹部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手交叉放在腹部，吸气的同时上身抬起，然后呼气回到平躺的姿势。反复5-10次。这个练习可以在自然产后第五天、剖腹产后4-6星期开始做，以锻炼腹直肌张力。
(2)臀及腰背部练习。双腿弯曲平躺在床上，双手放在身体的两侧，深吸气的同时尽量收紧并抬高 。
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白羊座 3月21-4月20
金牛座 4月21-5月21
双子座 5月22-6月21
巨蟹座 6月22-7月22
狮子座 7月23-8月23
处女座 8月24-9月23
天秤座 9月24-10月23
天蝎座 10月24-11月22
射手座 11月23-12月21
魔羯座 12月22-1月20
水瓶座 1月21-2月19
双鱼座 2月20-3月20
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