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脚扭了肿了一直不好怎么办
病情描述：
我脚打球时未感到受伤，过几天肿起来，感到疼痛。现在十个月了，脚面右侧肿着不消，期间敷药电疗皆未见效果。现在走路不疼但却一直肿着，求有效的治疗方法
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医生建议：你好！你这个情况建议医院拍个X片看看。另外可以用点祛风止痛，活血消肿。用于跌打扭伤，肿痛，，腰腿酸痛。外用，擦患处，一日4～5次。平时尽可能减少受伤部位的受力。祝早日康复。
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脚扭了，骨头老是响，有问题吗
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赶紧看跌打去吧。。还有照x光，老是会响那还得了
小问题，找个正骨小门珍50搞定你
没有，这应该属于缺少锻炼
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脚扭了老是肿着怎么办
足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。 　　如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？ 　　第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。 　　第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。 　　第三 、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。 　　第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
其他回答 (4)
最好地办法也是最简单的办法是每天都用热水泡脚，另外，休息时将下肢抬高。
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而脚踝慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.
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外科领域专家脚踝总是扭伤，右脚扭了3到4次了，左脚也扭过。这两天又扭伤了，我总是扭伤，不知道为什么_百度知道
脚踝总是扭伤，右脚扭了3到4次了，左脚也扭过。这两天又扭伤了，我总是扭伤，不知道为什么
我一直坚持扎马步，下盘应该还算稳，可为什么总扭伤？如果有哪位大虾肯帮帮我，感激不尽！！！！！！！！
提问者采纳
唉 我扭伤次数多了 都扭出经验了 比如今天打球又扭伤了 现在还在冰敷……首先脚踝扭伤和下盘稳不稳是关系 但扭伤主要是跳起-落地时脚没踩稳 落地姿势不对 还有就是急转时容易扭伤尤其是在有脚踝扭伤病史还没痊愈的情况下（我今天就属于后者）上面说的这些都没用重要的是如何预防和治愈 具体治愈方法网上有的是我就不赘述了 我补充几点我个人经验1 扭伤后24小时内冷敷 否则水肿 然后再用云南白药、红花油之类的（如果肿的很严重 比如连鞋都穿不了的那种 冷敷48小时）2 消肿之后如发现伤脚走路姿势不自然 要矫正 对照未伤的脚（我发现走路姿势不自然后
脱了鞋在庭院里走了一个中午 脚跟先着地 学着另一只脚走 可以绕着圈走 开始有点微痛偶尔有骨头响声 后来就好了 走路没问题后可以试着慢跑 ）注意是在消肿之后3 反复性的扭伤除了在运动时注意外 晚上洗脚用两份水一冷一热 交替着洗（恢复韧带用的）至于预防我想说的不多 买个脚的护具 打球穿高邦谢（脚没好最好不要打球 这是对我这样不打球就手痒的人说的）当然最主要还是靠自己注意连续扭伤后你就得小心了 软组织的恢复能力可不咋的 韧带松了、撕裂了也很难恢复以上是没骨折的基础下适用 如果伤到了骨头……直接上医院吧 那个穿白褂懂的比我多呜呜……打字好慢
提问者评价
多谢了，我的脚到现在还没好，但还是谢谢你了，GOOD LUCK!!!!!!!!!!!!!!!
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其他3条回答
我看你那不是下盘稳不稳的问题吧？你平时都穿什么鞋啊，我建议你尽量穿平底鞋！另外扭伤后我建议你不要去揉它，24小时之内最好是冰敷，过后再热敷。
你以前有没有脚踝扭伤病史？
扎马步 可能姿势不对吧膝关节韧带强化了脚踝关节软组织受力不均吧长时间扎马步,重力使向外侧,韧带就拉得松弛了韧带松弛就容易扭伤脚踝
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